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10月12日ごはん

10月12日

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朝ごはん

マカロニグラタン
ベーコンとブロッコリー炒め物
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

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夜ごはん

さばの照り焼き玉ねぎ風味
人参と鶏肉の煮物
きゅうりとわかめのナムル風
みそ汁

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