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10月11日ごはん

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朝ごはん

赤魚の塩麹漬け焼
ねぎとちくわの一味炒め
いんげんのごまあえ
昆布の佃煮
みそ汁

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夜ごはん

そぼろ丼
かぼちゃの甘煮
ほうれん草とえのきのおひたし
みそ汁

10月12日ごはん

10月10日ごはん

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