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7月2日ごはん

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7月1日夜ごはん
ゆで豚と野菜のごまだれ、揚げ出し豆腐、みそ汁
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7月3日朝ごはん
さわらの塩焼き、ごぼうと桜えびの塩きんぴら、納豆、春雨のマヨサラダ、みそ汁


暑かったり、寒かったりと天気に変動がありますが体調崩していませんか?
どんよりした天気が続くと何となく体調がすぐれません・・・

こんな時期こそ気持ちよくシャッキと一日を始めるために、
朝からしっかりとごはんを食べましょう

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