7月2日ごはん

7月1日夜ごはん
ゆで豚と野菜のごまだれ、揚げ出し豆腐、みそ汁

7月3日朝ごはん
さわらの塩焼き、ごぼうと桜えびの塩きんぴら、納豆、春雨のマヨサラダ、みそ汁


暑かったり、寒かったりと天気に変動がありますが体調崩していませんか？
どんよりした天気が続くと何となく体調がすぐれません・・・

こんな時期こそ気持ちよくシャッキと一日を始めるために、
朝からしっかりとごはんを食べましょう