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9月21日ごはん

9月21日

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朝ごはん

じゃがいもの巣ごもり
ほうれん草のカリカリベーコンあえ
野菜サラダ
ヨーグルト
みそ汁

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夜ごはん

揚げさばのにんにくしょうゆだれ
根菜煮しめ
ブロッコリーのかにかまあんかけ
みそ汁

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