7月19日ごはん 未分類 07 /20 2017 7月19日朝ごはんピーマンとちくわのピリ辛炒めさつま芋の甘煮しらすときゅうりの酢の物味付のりみそ汁夜ごはんさばのおろしソテーもやし添え牛スジの煮込みいんげんとかにかまのごまあえみそ汁
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