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6月21日ごはん

6月21日

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朝ごはん

具たくさん厚焼卵
さつま揚げと玉ねぎの煮物
いんげんのごまあえ
納豆
みそ汁

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夜ごはん

チキンカレーライス
パスタサラダ
野菜サラダ
パイン
コンソメスープ




昨日、東北で梅雨入りが発表されました 

梅雨の時期は体調を崩しやすい気候になっています。

食事や睡眠をしっかり摂り、じめじめした気候に負けず元気に過ごしましょう!

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