5月10日11日ごはん

5月10日11日ごはん




朝ごはん

ごはん
ピーマンとちくわのピリ辛炒め
煮物（帆立、人参、高野豆腐）
もやしと三つ葉のナムル
味付のり
みそ汁




夜ごはん

手羽先のから揚げ
マメなおから
中華くらげとわかめのあえもの
みそ汁




朝ごはん

ささみのほうれん草ソース
かぼちゃのマヨサラダ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ




夜ごはん

サーモンの西京焼き
肉じゃが
白菜のピリ辛ごまびたし
みそ汁