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3月30日ごはん

3月30日

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朝ごはん

スペイン風オムレツ
鶏肉とトマトのサラダ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

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夜ごはん

肉野菜炒め
かぼちゃの甘煮
中華くらげとわかものあえもの
みそ汁

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