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2023.04.28 Fri

4月26日、27日ごはん

4月26日

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朝ごはん

さけの塩焼き
大根のミルク煮
きゅうりの酢の物かにかまのせ
納豆
みそ汁

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夜ごはん

鶏肉のバジルソテー
玉こんにゃくとちくわの煮物
中華風春雨のあえもの
みそ汁


4月27日

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朝ごはん

キャベツとウインナーのカレー炒め
かぼちゃの一口コロッケ
パスタのオーロラソース
ヨーグルト
コンソメスープ

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夜ごはん

おにぎり
つけ麺
しゅうまい
春菊ときのこのからしあえ



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2023.04.28 Fri

4月25日、26日ごはん

4月25日

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朝ごはん

ハムのピカタ
煮物(高野豆腐・ちくわ等)
いんげんのごまあえ
みそ汁

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夜ごはん

アジのおしゃれフライ
ささみの甘辛焼き
ピクルス
みそ汁



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2023.04.25 Tue

4月24日ごはん

4月24日

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朝ごはん

卵のマヨネーズ炒め
フランクフルト・ハッシュドポテト
レタスと水菜のサラダ
フルーツヨーグルト
コーンスープ

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夜ごはん

チンジャオロースー
じゃがいものがんもの煮物
キャベツと塩昆布のあえもの
中華スープ



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2023.04.25 Tue

4月21日、22日ごはん

4月21日

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朝ごはん

いり鶏
ねぎとちくわの一味炒め
オクラのとろろなめたけのせ
みそ汁

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夜ごはん

さわらのガーリックソテー
高野豆腐の肉詰め煮
野菜サラダ
みそ汁


4月22日

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朝ごはん

E.H.Lサンド
皮付フライドポテト
ミニサラダ
ヨーグルト 
コンソメスープ

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夜ごはん

豚肉のチーズ巻フライ
マカロニサラダ
グレープフルーツ
みそ汁





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2023.04.21 Fri

4月19日、20日ごはん

4月19日

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朝ごはん

赤魚の塩麹漬け焼き
キャベツと油揚げの炒め物
きゅうりとわかめの小鉢
納豆
みそ汁

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夜ごはん

天ぷら
洋風白和え
お吸い物


4月20日

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朝ごはん

キーマカレートースト
千切りサラダ
オレンジ
コンソメスープ

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夜ごはん

チャーハン
ぎょうざ
シンプルサラダ
中華スープ




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2023.04.19 Wed

4月17日、18日ごはん

4月17日

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朝ごはん

じゃがいもの巣ごもり
鶏肉とミニトマトのごまドレあえ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

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夜ごはん

そぼろ丼
かぼちゃの甘煮
もやしとにんじんのナムル
みそ汁


4月18日


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朝ごはん

厚焼卵
チンゲン菜とさつま揚げの煮物
春雨のマヨサラダ
みそ汁

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夜ごはん

バターロール
きのこと鶏肉のホワイトソースパスタ
野菜サラダ
コンソメスープ


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2023.04.19 Wed

4月14日、15日ごはん

4月14日

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朝ごはん

魚肉ソーセージチャンプルー
豆腐のカニカマあん
中華風春雨サラダ
みそ汁

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夜ごはん

揚げさばのにんにくじょうゆだれ
きのこと豚肉の煮びたし
きゅうりの浅漬け
みそ汁


4月15日

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朝ごはん

焼きサンドイッチ(卵・ハム)
海藻サラダ
バナナ
ウインナーチャウダー

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夜ごはん

鶏肉のカシューナッツ炒め
ひじきの煮物
野菜サラダ
みそ汁




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2023.04.14 Fri

4月12日、13日ごはん

4月12日


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朝ごはん

さわらの塩焼き
緑黄色野菜のそぼろあんかけ
レタスとわかめの和風サラダ
納豆
みそ汁

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夜ごはん

おでん(生姜みそ)
えのきとごぼうのきんぴら
野菜サラダ
みそ汁


4月13日

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朝ごはん

ささみのほうれん草ソース
シンプルパスタ
ブロッコリーのマヨコーンあえ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

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夜ごはん

豚肉の照り焼き丼
切り干大根の煮物
白菜のピリ辛ごまびたし
みそ汁





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2023.04.12 Wed

4月11日ごはん

4月11日

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朝ごはん

小松菜ともやしのベーコン炒め
かまぼこと貝割れの煮浸し
れんこんサラダ
みそ汁

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夜ごはん

カレーライス
野菜サラダ
杏仁豆腐
コンソメスープ


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2023.04.11 Tue

4月10日ごはん

4月10日

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朝ごはん

オムレツとウインナー
オニオンリングフライ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

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夜ごはん

厚揚げ入りエビチリ
にんじんと鶏肉の煮物
大根と水菜のサラダ
中華スープ


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2023.04.11 Tue

4月7日、8日ごはん

4月7日

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朝ごはん

ハムカツ
がんもどきとキャベツの煮物
もやしと三つ葉のごまあえ
みそ汁

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夜ごはん

ハンバーグ(和風おろし)
れんこんのゆずこしょうきんぴら
野菜サラダ
みそ汁


4月8日

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朝ごはん

卵のパングラタン
ベーコンとブロッコリーの炒め物
ミニサラダ
オレンジ
コンソメスープ

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夜ごはん

豚肉の生姜焼き
ポテトサラダ
中華くらげとわかめのあえもの
みそ汁


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2023.04.11 Tue

4月5日、6日ごはん

4月5日

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朝ごはん

具だくさん厚焼卵
さつま揚げと玉ねぎの煮物
小松菜としらすのおひたし
みそ汁

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夜ごはん

カレーチャーハン
春巻き
野菜サラダ
グレープフルーツ
オニオンスープ


4月6日

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朝ごはん

白菜とウインナーのケチャップ炒め
かぼちゃのマヨあえ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

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夜ごはん

親子丼
糸こんとにんじんのごまあえ
野菜サラダ
みそ汁









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2023.04.05 Wed

4月4日ごはん

4月4日

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朝ごはん

ソイのみりん漬け焼き
はんぺんとわかめの煮物
ひじきと鶏肉のサラダ
納豆
みそ汁

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夜ごはん

おにぎり
月見そば
ちくわの磯辺揚げ
シンプルサラダ


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2023.04.04 Tue

4月3日ごはん

4月3日

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朝ごはん

オムレツとウインナー
オニオンリングフライ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

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夜ごはん

サーモンの西京焼き
牛スジの煮込み
きゅうりとわかめのナムル風
みそ汁

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2023.04.03 Mon

4月1日ごはん

4月1日

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朝ごはん

ピザトースト
チキンナゲット
ミニサラダ
バナナ
キャベツとグリーンピースのスープ

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夜ごはん

トンカツ
冷やっこ
れんこんのコーンあえ
みそ汁
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2023.04.03 Mon

3月31日ごはん

3月31日

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朝ごはん

ほっけの塩焼き
大根・ちくわ・油揚げの煮物
きゅうりとわかめの小鉢
納豆
みそ汁

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夜ごはん

ピーマンの肉詰め
しらたきの炒め煮
シーチキンマカロニサラダ
みそ汁


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2023.04.03 Mon

3月29日、30日ごはん

3月29日

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朝ごはん

和風オムレツおろしがけ
さつまいもの甘煮
ほうれん草のごまあえ
みそ汁

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夜ごはん

ごはん
カレーうどん
野菜サラダ
グレープフルーツ


3月30日

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朝ごはん

ウインナーチャンプルー
じゃがいものオーブン焼き
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

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夜ごはん

カレーうどん
野菜サラダ
グレープフルーツ


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