2023.04.28 Fri
4月26日、27日ごはん
4月26日

朝ごはん
さけの塩焼き
大根のミルク煮
きゅうりの酢の物かにかまのせ
納豆
みそ汁

夜ごはん
鶏肉のバジルソテー
玉こんにゃくとちくわの煮物
中華風春雨のあえもの
みそ汁
4月27日

朝ごはん
キャベツとウインナーのカレー炒め
かぼちゃの一口コロッケ
パスタのオーロラソース
ヨーグルト
コンソメスープ

夜ごはん
おにぎり
つけ麺
しゅうまい
春菊ときのこのからしあえ
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朝ごはん
さけの塩焼き
大根のミルク煮
きゅうりの酢の物かにかまのせ
納豆
みそ汁

夜ごはん
鶏肉のバジルソテー
玉こんにゃくとちくわの煮物
中華風春雨のあえもの
みそ汁
4月27日

朝ごはん
キャベツとウインナーのカレー炒め
かぼちゃの一口コロッケ
パスタのオーロラソース
ヨーグルト
コンソメスープ

夜ごはん
おにぎり
つけ麺
しゅうまい
春菊ときのこのからしあえ
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2023.04.25 Tue
4月24日ごはん
4月24日

朝ごはん
卵のマヨネーズ炒め
フランクフルト・ハッシュドポテト
レタスと水菜のサラダ
フルーツヨーグルト
コーンスープ

夜ごはん
チンジャオロースー
じゃがいものがんもの煮物
キャベツと塩昆布のあえもの
中華スープ
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朝ごはん
卵のマヨネーズ炒め
フランクフルト・ハッシュドポテト
レタスと水菜のサラダ
フルーツヨーグルト
コーンスープ

夜ごはん
チンジャオロースー
じゃがいものがんもの煮物
キャベツと塩昆布のあえもの
中華スープ
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2023.04.25 Tue
4月21日、22日ごはん
4月21日

朝ごはん
いり鶏
ねぎとちくわの一味炒め
オクラのとろろなめたけのせ
みそ汁

夜ごはん
さわらのガーリックソテー
高野豆腐の肉詰め煮
野菜サラダ
みそ汁
4月22日

朝ごはん
E.H.Lサンド
皮付フライドポテト
ミニサラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

夜ごはん
豚肉のチーズ巻フライ
マカロニサラダ
グレープフルーツ
みそ汁
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朝ごはん
いり鶏
ねぎとちくわの一味炒め
オクラのとろろなめたけのせ
みそ汁

夜ごはん
さわらのガーリックソテー
高野豆腐の肉詰め煮
野菜サラダ
みそ汁
4月22日

朝ごはん
E.H.Lサンド
皮付フライドポテト
ミニサラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

夜ごはん
豚肉のチーズ巻フライ
マカロニサラダ
グレープフルーツ
みそ汁
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2023.04.21 Fri
4月19日、20日ごはん
4月19日

朝ごはん
赤魚の塩麹漬け焼き
キャベツと油揚げの炒め物
きゅうりとわかめの小鉢
納豆
みそ汁

夜ごはん
天ぷら
洋風白和え
お吸い物
4月20日

朝ごはん
キーマカレートースト
千切りサラダ
オレンジ
コンソメスープ

夜ごはん
チャーハン
ぎょうざ
シンプルサラダ
中華スープ
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朝ごはん
赤魚の塩麹漬け焼き
キャベツと油揚げの炒め物
きゅうりとわかめの小鉢
納豆
みそ汁

夜ごはん
天ぷら
洋風白和え
お吸い物
4月20日

朝ごはん
キーマカレートースト
千切りサラダ
オレンジ
コンソメスープ

夜ごはん
チャーハン
ぎょうざ
シンプルサラダ
中華スープ
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2023.04.19 Wed
4月17日、18日ごはん
4月17日

朝ごはん
じゃがいもの巣ごもり
鶏肉とミニトマトのごまドレあえ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

夜ごはん
そぼろ丼
かぼちゃの甘煮
もやしとにんじんのナムル
みそ汁
4月18日

朝ごはん
厚焼卵
チンゲン菜とさつま揚げの煮物
春雨のマヨサラダ
みそ汁

夜ごはん
バターロール
きのこと鶏肉のホワイトソースパスタ
野菜サラダ
コンソメスープ
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朝ごはん
じゃがいもの巣ごもり
鶏肉とミニトマトのごまドレあえ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

夜ごはん
そぼろ丼
かぼちゃの甘煮
もやしとにんじんのナムル
みそ汁
4月18日

朝ごはん
厚焼卵
チンゲン菜とさつま揚げの煮物
春雨のマヨサラダ
みそ汁

夜ごはん
バターロール
きのこと鶏肉のホワイトソースパスタ
野菜サラダ
コンソメスープ
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2023.04.19 Wed
4月14日、15日ごはん
4月14日

朝ごはん
魚肉ソーセージチャンプルー
豆腐のカニカマあん
中華風春雨サラダ
みそ汁

夜ごはん
揚げさばのにんにくじょうゆだれ
きのこと豚肉の煮びたし
きゅうりの浅漬け
みそ汁
4月15日

朝ごはん
焼きサンドイッチ(卵・ハム)
海藻サラダ
バナナ
ウインナーチャウダー

夜ごはん
鶏肉のカシューナッツ炒め
ひじきの煮物
野菜サラダ
みそ汁
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朝ごはん
魚肉ソーセージチャンプルー
豆腐のカニカマあん
中華風春雨サラダ
みそ汁

夜ごはん
揚げさばのにんにくじょうゆだれ
きのこと豚肉の煮びたし
きゅうりの浅漬け
みそ汁
4月15日

朝ごはん
焼きサンドイッチ(卵・ハム)
海藻サラダ
バナナ
ウインナーチャウダー

夜ごはん
鶏肉のカシューナッツ炒め
ひじきの煮物
野菜サラダ
みそ汁
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2023.04.14 Fri
4月12日、13日ごはん
4月12日

朝ごはん
さわらの塩焼き
緑黄色野菜のそぼろあんかけ
レタスとわかめの和風サラダ
納豆
みそ汁

夜ごはん
おでん(生姜みそ)
えのきとごぼうのきんぴら
野菜サラダ
みそ汁
4月13日

朝ごはん
ささみのほうれん草ソース
シンプルパスタ
ブロッコリーのマヨコーンあえ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

夜ごはん
豚肉の照り焼き丼
切り干大根の煮物
白菜のピリ辛ごまびたし
みそ汁
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朝ごはん
さわらの塩焼き
緑黄色野菜のそぼろあんかけ
レタスとわかめの和風サラダ
納豆
みそ汁

夜ごはん
おでん(生姜みそ)
えのきとごぼうのきんぴら
野菜サラダ
みそ汁
4月13日

朝ごはん
ささみのほうれん草ソース
シンプルパスタ
ブロッコリーのマヨコーンあえ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

夜ごはん
豚肉の照り焼き丼
切り干大根の煮物
白菜のピリ辛ごまびたし
みそ汁
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2023.04.11 Tue
4月7日、8日ごはん
4月7日

朝ごはん
ハムカツ
がんもどきとキャベツの煮物
もやしと三つ葉のごまあえ
みそ汁

夜ごはん
ハンバーグ(和風おろし)
れんこんのゆずこしょうきんぴら
野菜サラダ
みそ汁
4月8日

朝ごはん
卵のパングラタン
ベーコンとブロッコリーの炒め物
ミニサラダ
オレンジ
コンソメスープ

夜ごはん
豚肉の生姜焼き
ポテトサラダ
中華くらげとわかめのあえもの
みそ汁
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朝ごはん
ハムカツ
がんもどきとキャベツの煮物
もやしと三つ葉のごまあえ
みそ汁

夜ごはん
ハンバーグ(和風おろし)
れんこんのゆずこしょうきんぴら
野菜サラダ
みそ汁
4月8日

朝ごはん
卵のパングラタン
ベーコンとブロッコリーの炒め物
ミニサラダ
オレンジ
コンソメスープ

夜ごはん
豚肉の生姜焼き
ポテトサラダ
中華くらげとわかめのあえもの
みそ汁
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2023.04.11 Tue
4月5日、6日ごはん
4月5日

朝ごはん
具だくさん厚焼卵
さつま揚げと玉ねぎの煮物
小松菜としらすのおひたし
みそ汁

夜ごはん
カレーチャーハン
春巻き
野菜サラダ
グレープフルーツ
オニオンスープ
4月6日

朝ごはん
白菜とウインナーのケチャップ炒め
かぼちゃのマヨあえ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

夜ごはん
親子丼
糸こんとにんじんのごまあえ
野菜サラダ
みそ汁
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朝ごはん
具だくさん厚焼卵
さつま揚げと玉ねぎの煮物
小松菜としらすのおひたし
みそ汁

夜ごはん
カレーチャーハン
春巻き
野菜サラダ
グレープフルーツ
オニオンスープ
4月6日

朝ごはん
白菜とウインナーのケチャップ炒め
かぼちゃのマヨあえ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

夜ごはん
親子丼
糸こんとにんじんのごまあえ
野菜サラダ
みそ汁
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2023.04.03 Mon
3月29日、30日ごはん
3月29日

朝ごはん
和風オムレツおろしがけ
さつまいもの甘煮
ほうれん草のごまあえ
みそ汁

夜ごはん
ごはん
カレーうどん
野菜サラダ
グレープフルーツ
3月30日

朝ごはん
ウインナーチャンプルー
じゃがいものオーブン焼き
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

夜ごはん
カレーうどん
野菜サラダ
グレープフルーツ
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朝ごはん
和風オムレツおろしがけ
さつまいもの甘煮
ほうれん草のごまあえ
みそ汁

夜ごはん
ごはん
カレーうどん
野菜サラダ
グレープフルーツ
3月30日

朝ごはん
ウインナーチャンプルー
じゃがいものオーブン焼き
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

夜ごはん
カレーうどん
野菜サラダ
グレープフルーツ
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Author:カーサ・コモド岩手
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