2023.03.30 Thu
3月27日、28日ごはん
3月27日

朝ごはん
スクランブルエッグ
フランクフルト・ハッシュドポテト
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

夜ごはん
さばのおろしソテーもやし添え
白菜と豚肉のこっくり煮
いんげんのごまあえ
みそ汁
3月28日

朝ごはん
おにぎり(さけ・ひじき)
ワンタンスープ
すき昆布とさつま揚げの煮物
漬物

夜ごはん
ひっつみ
ピーマンとなすのみそ炒め
キャベツと塩昆布のあえもの
きゅうりの浅漬け
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朝ごはん
スクランブルエッグ
フランクフルト・ハッシュドポテト
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

夜ごはん
さばのおろしソテーもやし添え
白菜と豚肉のこっくり煮
いんげんのごまあえ
みそ汁
3月28日

朝ごはん
おにぎり(さけ・ひじき)
ワンタンスープ
すき昆布とさつま揚げの煮物
漬物

夜ごはん
ひっつみ
ピーマンとなすのみそ炒め
キャベツと塩昆布のあえもの
きゅうりの浅漬け
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2023.03.27 Mon
3月24日、25日ごはん
3月24日

朝ごはん
ソイの塩麹つけ焼き
豚肉とねぎの炒め煮
おくらのとろろなめたけのせ
納豆
みそ汁

夜ごはん
オムライス
野菜サラダ
りんご
ペイザンヌスープ
3月25日

朝ごはん
エビフライサンド
ミニサラダ
バナナ
ミネストローネ
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夜ごはん
豆腐ステーキ(肉みそソース)
ひじきの煮物
小松菜のおひたし
みそ汁
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朝ごはん
ソイの塩麹つけ焼き
豚肉とねぎの炒め煮
おくらのとろろなめたけのせ
納豆
みそ汁

夜ごはん
オムライス
野菜サラダ
りんご
ペイザンヌスープ
3月25日

朝ごはん
エビフライサンド
ミニサラダ
バナナ
ミネストローネ
_convert_20230327170702.jpg)
夜ごはん
豆腐ステーキ(肉みそソース)
ひじきの煮物
小松菜のおひたし
みそ汁
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2023.03.27 Mon
3月22日、23日ごはん
3月22日

朝ごはん
かぼちゃとベーコンのバター炒め
ブロッコリーのマヨコーンあえ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

夜ごはん
鶏のから揚げ
玉こんにゃくとちくわの煮物
わかめとメンマのあえもの
みそ汁
3月23日

朝ごはん
厚焼卵
煮物(豚肉・人参・じゃがいも)
キャベツとかにかまのマヨあえ
みそ汁

夜ごはん
おにぎり
あんかけ焼きそば
しゅうまい
中華スープj
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朝ごはん
かぼちゃとベーコンのバター炒め
ブロッコリーのマヨコーンあえ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

夜ごはん
鶏のから揚げ
玉こんにゃくとちくわの煮物
わかめとメンマのあえもの
みそ汁
3月23日

朝ごはん
厚焼卵
煮物(豚肉・人参・じゃがいも)
キャベツとかにかまのマヨあえ
みそ汁

夜ごはん
おにぎり
あんかけ焼きそば
しゅうまい
中華スープj
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2023.03.23 Thu
3月17日、18日ごはん
3月17日

朝ごはん
さけの塩焼き
キャベツとしめじのおろしポン酢
いんげんとささみのマヨあえ
納豆
みそ汁

夜ごはん
鶏のさっぱり煮
オクラのカレー炒め
きゅうりの浅漬け
みそ汁
3月18日

朝ごはん
フランクフルトと野菜炒め
かぼちゃのマヨあえ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

夜ごはん
温玉のせしょうが焼きごはん
ポテトサラダ
中華くらげとわかめのあえもの
みそ汁
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朝ごはん
さけの塩焼き
キャベツとしめじのおろしポン酢
いんげんとささみのマヨあえ
納豆
みそ汁

夜ごはん
鶏のさっぱり煮
オクラのカレー炒め
きゅうりの浅漬け
みそ汁
3月18日

朝ごはん
フランクフルトと野菜炒め
かぼちゃのマヨあえ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

夜ごはん
温玉のせしょうが焼きごはん
ポテトサラダ
中華くらげとわかめのあえもの
みそ汁
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2023.03.17 Fri
3月15日、16日ごはん
3月15日

夜ごはん
おにぎらず(2色そぼろ)
うどん
きんぴらごぼう
漬物

夜ごはん
揚げカレイのあんかけ
ささみの甘辛焼き
白菜のピリ辛ごまびたし
みそ汁
3月16日

朝ごはん
フレンチトースト
ブロッコリーのマヨネーズグラタン
野菜サラダ
オレンジ
コンソメスープ

夜ごはん
メンチカツ
じゃがいもの青のりまぶし
野菜サラダ
みそ汁
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夜ごはん
おにぎらず(2色そぼろ)
うどん
きんぴらごぼう
漬物

夜ごはん
揚げカレイのあんかけ
ささみの甘辛焼き
白菜のピリ辛ごまびたし
みそ汁
3月16日

朝ごはん
フレンチトースト
ブロッコリーのマヨネーズグラタン
野菜サラダ
オレンジ
コンソメスープ

夜ごはん
メンチカツ
じゃがいもの青のりまぶし
野菜サラダ
みそ汁
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2023.03.17 Fri
3月13日、14日ごはん
3月13日

朝ごはん
ハムエッグ
ペンネのミートソース
野菜サラダ
フルーツヨーグルトコーンスープ

夜ごはん
えびと卵のチャーハン
ぎょうざ
野菜サラダ
中華スープ
3月14日

朝ごはん
ピーマンとちくわのピリ辛炒め
切り干し大根の炒め煮
レタスとわかめの和風サラダ
みそ汁

夜ごはん
カレーライス
エリンギとベーコンのサラダ
抹茶プリン
コンソメスープ
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朝ごはん
ハムエッグ
ペンネのミートソース
野菜サラダ
フルーツヨーグルトコーンスープ

夜ごはん
えびと卵のチャーハン
ぎょうざ
野菜サラダ
中華スープ
3月14日

朝ごはん
ピーマンとちくわのピリ辛炒め
切り干し大根の炒め煮
レタスとわかめの和風サラダ
みそ汁

夜ごはん
カレーライス
エリンギとベーコンのサラダ
抹茶プリン
コンソメスープ
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2023.03.13 Mon
3月10日11日ごはん
3月10日

朝ごはん
キャベツとソーセージのソース炒め
ささかま・肉団子
中華風春雨サラダ
みそ汁

夜ごはん
鶏のカレー風味照り焼き
れんこんのきんぴら
野菜サラダ
みそ汁
3月11日

朝ごはん
バターロール
じゃがいもとサケのマヨネーズ焼き
野菜サラダ
グレープフルーツ
コンソメスープ

夜ごはん
貝焼みそ
厚揚げの肉巻き煮
三色野菜のからしあえ
お吸い物
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朝ごはん
キャベツとソーセージのソース炒め
ささかま・肉団子
中華風春雨サラダ
みそ汁

夜ごはん
鶏のカレー風味照り焼き
れんこんのきんぴら
野菜サラダ
みそ汁
3月11日

朝ごはん
バターロール
じゃがいもとサケのマヨネーズ焼き
野菜サラダ
グレープフルーツ
コンソメスープ

夜ごはん
貝焼みそ
厚揚げの肉巻き煮
三色野菜のからしあえ
お吸い物
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2023.03.13 Mon
3月8日、9日ごはん
3月8日

朝ごはん
厚焼卵
豚肉と里芋の煮物
きゅうりの酢の物かにかまのせ
みそ汁

夜ごはん
チーズハンバーグ
フライドポテト・にんじんグラッセ
マカロニサラダ
野菜サラダ
コンソメスープ
3月9日

朝ごはん
ほうれん草の巣ごもり風
ウインナーとしめじのソテー
野菜サラダ
ヨーグルト

夜ごはん
さわらの竜田揚げサラダ風
根菜の煮しめ
いんげんとさつまいものごまあえ
みそ汁
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朝ごはん
厚焼卵
豚肉と里芋の煮物
きゅうりの酢の物かにかまのせ
みそ汁

夜ごはん
チーズハンバーグ
フライドポテト・にんじんグラッセ
マカロニサラダ
野菜サラダ
コンソメスープ
3月9日

朝ごはん
ほうれん草の巣ごもり風
ウインナーとしめじのソテー
野菜サラダ
ヨーグルト

夜ごはん
さわらの竜田揚げサラダ風
根菜の煮しめ
いんげんとさつまいものごまあえ
みそ汁
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2023.03.06 Mon
3月3日、4日ごはん
3月3日

朝ごはん
長いものフライ
がんもとキャベツの煮物
春雨のマヨサラダ
みそ汁

夜ごはん(ひな祭りメニュー)
五目ちらし
天ぷら
ほうれん草のおひたし
ひなあられ
あさりとわかめのすまし汁
3月4日

朝ごはん
スペイン風オムレツ
鶏肉とミニトマトのごまドレあえ
野菜サラダ
オレンジ
コンソメスープ

夜ごはん
じゃが豚キムチ
ブロッコリーのかにかまあんかけ
大根サラダ
みそ汁
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朝ごはん
長いものフライ
がんもとキャベツの煮物
春雨のマヨサラダ
みそ汁

夜ごはん(ひな祭りメニュー)

五目ちらし
天ぷら
ほうれん草のおひたし
ひなあられ
あさりとわかめのすまし汁
3月4日

朝ごはん
スペイン風オムレツ
鶏肉とミニトマトのごまドレあえ
野菜サラダ
オレンジ
コンソメスープ

夜ごはん
じゃが豚キムチ
ブロッコリーのかにかまあんかけ
大根サラダ
みそ汁
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2023.03.06 Mon
3月1日、2日ごはん
3月1日

朝ごはん
しめじと鶏団子の和風煮
ねぎとちくわの一味炒め
れんこんサラダ
みそ汁

夜ごはん
ガーリックトースト
ミートソーススパゲティ
野菜サラダ
オニオンスープ
3月2日

朝ごはん
焼きサンドイッチ(卵・ハム)
海藻サラダ
ヨーグルト
ウインナーチャウダー

夜ごはん
鶏のから揚げねぎソース
豆苗とえびのビーフン炒め
コーンサラダ
みそ汁
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朝ごはん
しめじと鶏団子の和風煮
ねぎとちくわの一味炒め
れんこんサラダ
みそ汁

夜ごはん
ガーリックトースト
ミートソーススパゲティ
野菜サラダ
オニオンスープ
3月2日

朝ごはん
焼きサンドイッチ(卵・ハム)
海藻サラダ
ヨーグルト
ウインナーチャウダー

夜ごはん
鶏のから揚げねぎソース
豆苗とえびのビーフン炒め
コーンサラダ
みそ汁
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2023.03.06 Mon
2月27日、28日ごはん
2月27日

朝ごはん
チーズスクランブルエッグ
フランクフルト・ハッシュドポテト
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

夜ごはん
肉野菜炒め
大根とツナの煮物
いんげんとさつまいものごまあえ
みそ汁
2月28日

朝ごはん
さわらのごま照り焼き
煮物(帆立・人参・高野豆腐)
きゅうりとわかめの小鉢
納豆
みそ汁

夜ごはん
サラミチャーハン
春巻き
野菜サラダ
りんご
中華スープ
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朝ごはん
チーズスクランブルエッグ
フランクフルト・ハッシュドポテト
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

夜ごはん
肉野菜炒め
大根とツナの煮物
いんげんとさつまいものごまあえ
みそ汁
2月28日

朝ごはん
さわらのごま照り焼き
煮物(帆立・人参・高野豆腐)
きゅうりとわかめの小鉢
納豆
みそ汁

夜ごはん
サラミチャーハン
春巻き
野菜サラダ
りんご
中華スープ
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2023.03.02 Thu
2月24日、25日ごはん
2月24日

朝ごはん
ピザトースト
チキンナゲット
ミニサラダ
バナナ
キャベツとグリーンピースのスープ

夜ごはん
ホイコーロー
しゅうまい
中華風春雨のあえもの
中華スープ
2月25日

朝ごはん
ブロッコリーの卵炒め
白菜としめじの炒め煮
ごぼうサラダ
みそ汁

夜ごはん
鶏もも山賊焼き
切干大根の煮物
ほうれん草のごまあえ
みそ汁
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朝ごはん
ピザトースト
チキンナゲット
ミニサラダ
バナナ
キャベツとグリーンピースのスープ

夜ごはん
ホイコーロー
しゅうまい
中華風春雨のあえもの
中華スープ
2月25日

朝ごはん
ブロッコリーの卵炒め
白菜としめじの炒め煮
ごぼうサラダ
みそ汁

夜ごはん
鶏もも山賊焼き
切干大根の煮物
ほうれん草のごまあえ
みそ汁
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Author:カーサ・コモド岩手
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