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3月27日、28日ごはん

3月27日

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朝ごはん

スクランブルエッグ
フランクフルト・ハッシュドポテト
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

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夜ごはん

さばのおろしソテーもやし添え
白菜と豚肉のこっくり煮
いんげんのごまあえ
みそ汁


3月28日


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朝ごはん

おにぎり(さけ・ひじき)
ワンタンスープ
すき昆布とさつま揚げの煮物
漬物

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夜ごはん

ひっつみ
ピーマンとなすのみそ炒め
キャベツと塩昆布のあえもの
きゅうりの浅漬け

3月24日、25日ごはん

3月24日

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朝ごはん

ソイの塩麹つけ焼き
豚肉とねぎの炒め煮
おくらのとろろなめたけのせ
納豆
みそ汁

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夜ごはん

オムライス
野菜サラダ
りんご
ペイザンヌスープ


3月25日


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朝ごはん

エビフライサンド
ミニサラダ
バナナ
ミネストローネ

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夜ごはん

豆腐ステーキ(肉みそソース)
ひじきの煮物
小松菜のおひたし
みそ汁



3月22日、23日ごはん

3月22日

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朝ごはん

かぼちゃとベーコンのバター炒め
ブロッコリーのマヨコーンあえ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

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夜ごはん

鶏のから揚げ
玉こんにゃくとちくわの煮物

わかめとメンマのあえもの
みそ汁


3月23日

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朝ごはん

厚焼卵
煮物(豚肉・人参・じゃがいも)
キャベツとかにかまのマヨあえ
みそ汁

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夜ごはん

おにぎり
あんかけ焼きそば
しゅうまい
中華スープj






3月20日ごはん

3月20日

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朝ごはん

オムレツとウインナー
オニオンリングフライ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

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夜ごはん

サーモンの西京焼き
肉豆腐
もやしとにんじんのナムル
みそ汁

3月17日、18日ごはん

3月17日

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朝ごはん

さけの塩焼き
キャベツとしめじのおろしポン酢
いんげんとささみのマヨあえ
納豆
みそ汁

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夜ごはん

鶏のさっぱり煮
オクラのカレー炒め
きゅうりの浅漬け
みそ汁


3月18日

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朝ごはん

フランクフルトと野菜炒め
かぼちゃのマヨあえ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

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夜ごはん

温玉のせしょうが焼きごはん
ポテトサラダ
中華くらげとわかめのあえもの
みそ汁





3月15日、16日ごはん

3月15日

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夜ごはん

おにぎらず(2色そぼろ)
うどん
きんぴらごぼう
漬物

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夜ごはん

揚げカレイのあんかけ
ささみの甘辛焼き
白菜のピリ辛ごまびたし
みそ汁


3月16日

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朝ごはん

フレンチトースト
ブロッコリーのマヨネーズグラタン
野菜サラダ
オレンジ
コンソメスープ

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夜ごはん

メンチカツ
じゃがいもの青のりまぶし
野菜サラダ
みそ汁


3月13日、14日ごはん

3月13日

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朝ごはん

ハムエッグ
ペンネのミートソース
野菜サラダ
フルーツヨーグルトコーンスープ

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夜ごはん

えびと卵のチャーハン
ぎょうざ
野菜サラダ
中華スープ


3月14日

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朝ごはん

ピーマンとちくわのピリ辛炒め
切り干し大根の炒め煮
レタスとわかめの和風サラダ
みそ汁

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夜ごはん

カレーライス
エリンギとベーコンのサラダ
抹茶プリン
コンソメスープ


3月10日11日ごはん

3月10日

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朝ごはん

キャベツとソーセージのソース炒め
ささかま・肉団子
中華風春雨サラダ
みそ汁

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夜ごはん

鶏のカレー風味照り焼き
れんこんのきんぴら
野菜サラダ
みそ汁


3月11日

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朝ごはん

バターロール
じゃがいもとサケのマヨネーズ焼き
野菜サラダ
グレープフルーツ
コンソメスープ

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夜ごはん

貝焼みそ
厚揚げの肉巻き煮
三色野菜のからしあえ
お吸い物




3月8日、9日ごはん

3月8日

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朝ごはん

厚焼卵
豚肉と里芋の煮物
きゅうりの酢の物かにかまのせ
みそ汁

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夜ごはん

チーズハンバーグ
フライドポテト・にんじんグラッセ
マカロニサラダ
野菜サラダ
コンソメスープ


3月9日

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朝ごはん

ほうれん草の巣ごもり風
ウインナーとしめじのソテー
野菜サラダ
ヨーグルト

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夜ごはん

さわらの竜田揚げサラダ風
根菜の煮しめ
いんげんとさつまいものごまあえ
みそ汁






3月7日ごはん

3月7日

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朝ごはん

さばの塩焼き
小松菜とさつま揚げのさっと煮
ささみとオクラの和風サラダ
みそ汁

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夜ごはん

とりカツキャベツ丼
かぼちゃの甘煮
もやしとザーサイの中華サラダ
みそ汁




3月6日ごはん

3月6日

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朝ごはん

ハムとブロッコリーのキッシュ
パスタのオーロラソース
レタスと水菜のサラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

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夜ごはん

にぎやか麻婆豆腐
きゅうりとわかめのナムル風
シンプルサラダ
中華スープ


3月3日、4日ごはん

3月3日

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朝ごはん

長いものフライ
がんもとキャベツの煮物
春雨のマヨサラダ
みそ汁

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夜ごはん(ひな祭りメニュー) 

五目ちらし
天ぷら
ほうれん草のおひたし
ひなあられ
あさりとわかめのすまし汁


3月4日

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朝ごはん

スペイン風オムレツ
鶏肉とミニトマトのごまドレあえ
野菜サラダ
オレンジ
コンソメスープ

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夜ごはん

じゃが豚キムチ
ブロッコリーのかにかまあんかけ
大根サラダ
みそ汁

3月1日、2日ごはん

3月1日

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朝ごはん

しめじと鶏団子の和風煮
ねぎとちくわの一味炒め
れんこんサラダ
みそ汁

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夜ごはん

ガーリックトースト
ミートソーススパゲティ
野菜サラダ
オニオンスープ


3月2日



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朝ごはん

焼きサンドイッチ(卵・ハム)
海藻サラダ
ヨーグルト
ウインナーチャウダー

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夜ごはん

鶏のから揚げねぎソース
豆苗とえびのビーフン炒め
コーンサラダ
みそ汁


2月27日、28日ごはん

2月27日

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朝ごはん

チーズスクランブルエッグ
フランクフルト・ハッシュドポテト
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

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夜ごはん

肉野菜炒め
大根とツナの煮物
いんげんとさつまいものごまあえ
みそ汁


2月28日

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朝ごはん

さわらのごま照り焼き
煮物(帆立・人参・高野豆腐)
きゅうりとわかめの小鉢
納豆
みそ汁

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夜ごはん

サラミチャーハン
春巻き
野菜サラダ
りんご
中華スープ



2月24日、25日ごはん

2月24日

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朝ごはん

ピザトースト
チキンナゲット
ミニサラダ
バナナ
キャベツとグリーンピースのスープ

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夜ごはん

ホイコーロー
しゅうまい
中華風春雨のあえもの
中華スープ


2月25日


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朝ごはん

ブロッコリーの卵炒め
白菜としめじの炒め煮
ごぼうサラダ
みそ汁

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夜ごはん

鶏もも山賊焼き
切干大根の煮物
ほうれん草のごまあえ
みそ汁

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カーサ・コモド岩手

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