1月17日
朝ごはん
キャベツとソーセージのソース炒め
ささかま、肉団子
れんこんサラダ
みそ汁

夜ごはん
豚肉の生姜焼き
ポテトサラダ
中華くらげとわかめのあえもの
みそ汁
1月18日
朝ごはん
おにぎらず
うどん
きんぴらごぼう
漬物

夜ごはん
ミックスフライ
いんげんとカニカマのごまあえ
野菜サラダ
みそ汁
1月16日
朝ごはん
ハムとブロッコリーのキッシュ
ウインナーとしめじのソテー
レタスと水菜のサラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

夜ごはん
ブリのみりん焼き
鶏手羽元と大根のおでん風煮
三色野菜のからしあえ
けの汁風みそ汁
1月13日
朝ごはん
赤魚のみりん焼き
大根と厚揚げの含め煮
おくらのとろろなめ茸のせ
納豆
みそ汁

夜ごはん
カレーライス
野菜サラダ
豆乳ゼリー
コンソメスープ
1月14日
朝ごはん
キャベツとベーコンの塩炒め
かぼちゃの一口コロッケ
パスタのオーロラソース
バナナ
コンソメスープ

夜ごはん
豆腐のチゲ風煮
揚げじゃが
きゅうりの浅漬け
1月11日
朝ごはん
具たくさん厚焼卵
さつま揚げと玉ねぎの煮物
中華風春雨サラダ
みそ汁

夜ごはん
さけの揚げ焼きごまみそソース
厚揚げの肉巻煮
かにかまときゅうりのおろしあえ
みそ汁
1月12日
朝ごはん
ピザトースト
チキンナゲット
ミニサラダ
ヨーグルト
キャベツとグリーンピースのスープ

夜ごはん
おにぎり
焼きそば
野菜サラダ
中華ースープ
1月10日
朝ごはん
オムレツとウインナー
オニオンリングフライ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

夜ごはん
塩チキン竜田のハニーマヨネーズ
ひじきの煮物
野菜サラダ
みそ汁
1月6日
朝ごはん
ソイの塩麹漬け焼き
煮物(豚肉・人参・じゃがいも)
きゅうりの酢の物かにかまのせ
納豆
みそ汁

夜ごはん
ガーリックライス目玉焼きのせ
ひき肉と野菜のチャプチェ
野菜サラダ
ペイザンヌスープ
1月7日
朝ごはん
卵のパングラタン
ベーコンとブロッコリーの炒め物
野菜サラダ
オレンジ
コンソメスープ

夜ごはん
カレイの煮付け
豚肉とねぎの炒め物
わかめとメンマのあえもの
みそ汁
1月5日
朝ごはん
卵のマヨネーズ炒め
フランクフルト・ハッシュドポテト
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

夜ごはん
牛丼
かぼちゃの甘煮
シンプルサラダ
みそ汁
12月28日
朝ごはん
さけの塩焼き
キャベツとしめじのおろしぽん酢
いんげんのごまあえ
みそ汁

夜ごはん
カレーチャーハン
しゅうまい
野菜サラダ
グレープフルーツ
コンソメスープ
