2023.01.20 Fri
1月17日、18日ごはん
1月17日

朝ごはん
キャベツとソーセージのソース炒め
ささかま、肉団子
れんこんサラダ
みそ汁

夜ごはん
豚肉の生姜焼き
ポテトサラダ
中華くらげとわかめのあえもの
みそ汁
1月18日

朝ごはん
おにぎらず
うどん
きんぴらごぼう
漬物

夜ごはん
ミックスフライ
いんげんとカニカマのごまあえ
野菜サラダ
みそ汁
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朝ごはん
キャベツとソーセージのソース炒め
ささかま、肉団子
れんこんサラダ
みそ汁

夜ごはん
豚肉の生姜焼き
ポテトサラダ
中華くらげとわかめのあえもの
みそ汁
1月18日

朝ごはん
おにぎらず
うどん
きんぴらごぼう
漬物

夜ごはん
ミックスフライ
いんげんとカニカマのごまあえ
野菜サラダ
みそ汁
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2023.01.17 Tue
1月16日ごはん
1月16日

朝ごはん
ハムとブロッコリーのキッシュ
ウインナーとしめじのソテー
レタスと水菜のサラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

夜ごはん
ブリのみりん焼き
鶏手羽元と大根のおでん風煮
三色野菜のからしあえ
けの汁風みそ汁
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朝ごはん
ハムとブロッコリーのキッシュ
ウインナーとしめじのソテー
レタスと水菜のサラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

夜ごはん
ブリのみりん焼き
鶏手羽元と大根のおでん風煮
三色野菜のからしあえ
けの汁風みそ汁
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2023.01.17 Tue
1月13日、14日ごはん
1月13日

朝ごはん
赤魚のみりん焼き
大根と厚揚げの含め煮
おくらのとろろなめ茸のせ
納豆
みそ汁

夜ごはん
カレーライス
野菜サラダ
豆乳ゼリー
コンソメスープ
1月14日

朝ごはん
キャベツとベーコンの塩炒め
かぼちゃの一口コロッケ
パスタのオーロラソース
バナナ
コンソメスープ

夜ごはん
豆腐のチゲ風煮
揚げじゃが
きゅうりの浅漬け
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朝ごはん
赤魚のみりん焼き
大根と厚揚げの含め煮
おくらのとろろなめ茸のせ
納豆
みそ汁

夜ごはん
カレーライス
野菜サラダ
豆乳ゼリー
コンソメスープ
1月14日

朝ごはん
キャベツとベーコンの塩炒め
かぼちゃの一口コロッケ
パスタのオーロラソース
バナナ
コンソメスープ

夜ごはん
豆腐のチゲ風煮
揚げじゃが
きゅうりの浅漬け
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2023.01.13 Fri
1月11日、12日ごはん
1月11日

朝ごはん
具たくさん厚焼卵
さつま揚げと玉ねぎの煮物
中華風春雨サラダ
みそ汁

夜ごはん
さけの揚げ焼きごまみそソース
厚揚げの肉巻煮
かにかまときゅうりのおろしあえ
みそ汁
1月12日

朝ごはん
ピザトースト
チキンナゲット
ミニサラダ
ヨーグルト
キャベツとグリーンピースのスープ

夜ごはん
おにぎり
焼きそば
野菜サラダ
中華ースープ
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朝ごはん
具たくさん厚焼卵
さつま揚げと玉ねぎの煮物
中華風春雨サラダ
みそ汁

夜ごはん
さけの揚げ焼きごまみそソース
厚揚げの肉巻煮
かにかまときゅうりのおろしあえ
みそ汁
1月12日

朝ごはん
ピザトースト
チキンナゲット
ミニサラダ
ヨーグルト
キャベツとグリーンピースのスープ

夜ごはん
おにぎり
焼きそば
野菜サラダ
中華ースープ
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2023.01.11 Wed
1月6日、7日ごはん
1月6日

朝ごはん
ソイの塩麹漬け焼き
煮物(豚肉・人参・じゃがいも)
きゅうりの酢の物かにかまのせ
納豆
みそ汁

夜ごはん
ガーリックライス目玉焼きのせ
ひき肉と野菜のチャプチェ
野菜サラダ
ペイザンヌスープ
1月7日

朝ごはん
卵のパングラタン
ベーコンとブロッコリーの炒め物
野菜サラダ
オレンジ
コンソメスープ

夜ごはん
カレイの煮付け
豚肉とねぎの炒め物
わかめとメンマのあえもの
みそ汁
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朝ごはん
ソイの塩麹漬け焼き
煮物(豚肉・人参・じゃがいも)
きゅうりの酢の物かにかまのせ
納豆
みそ汁

夜ごはん
ガーリックライス目玉焼きのせ
ひき肉と野菜のチャプチェ
野菜サラダ
ペイザンヌスープ
1月7日

朝ごはん
卵のパングラタン
ベーコンとブロッコリーの炒め物
野菜サラダ
オレンジ
コンソメスープ

夜ごはん
カレイの煮付け
豚肉とねぎの炒め物
わかめとメンマのあえもの
みそ汁
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Author:カーサ・コモド岩手
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