１１月２５日、２６日ごはん

１１月２５日


朝ごはん

ソイの塩麹漬け焼き
緑黄色野菜のそぼろあんかけ
レタスとわかめの和風サラダ
みそ汁


夜ごはん

おにぎり
あんかけ焼きそば
しゅうまい
中華スープ


１１月２６日


朝ごはん

マカロニグラタン
ベーコンとブロッコリーの炒め物
野菜サラダ
バナナ
コンソメスープ

夜ごはん

塩ちゃんこ鍋
ごぼう・ピーマンこんにゃくの炒め物
きゅうりの浅漬け
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11月２４日ごはん

１１月２４日


朝ごはん

チーズスクランブルエッグ
フランクフルト・ハッシュドポテト
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ


夜ごはん

とりカツキャベツ丼
れんこんのきんぴら
小松菜のおかかマヨネーズ
みそ汁


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11月２１日、２２日ごはん

１１月２１日


朝ごはん

ハムエッグ
ペンネのミートソース
レタスと水菜のサラダ
フルーツヨーグルト
コーンスープ



夜ごはん

サーモンの香草焼き
きのこと豚肉の煮びたし
きゅうりとわかめのナムル風
みそ汁


１１月２２日


朝ごはん

厚焼卵
豚肉とねぎの炒め煮
中華風サラダ
納豆
みそ汁


夜ごはん

カレーライス
野菜サラダ
豆乳ゼリー
コンソメスープ

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11月１９日ごはん

１１月１９日


朝ごはん

焼きサンドイッチ（卵・ハム）
海藻サラダ
ヨーグルト
ウインナーチャウダー


夜ごはん

野菜たっぷりメンチカツ
えのきとごぼうのきんぴら
野菜サラダ
みそ汁


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11月１７日、１８日ごはん

１１月１７日


朝ごはん

ハムとピーマン入りオムレツ
ツナマヨパスタ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ


夜ごはん

揚げカレイのあんかけ
ピーマンとエビのプルコギ風
白菜のピリ辛ごまびたし
かき玉汁




１１月１８日


朝ごはん

ちくわと野菜の炒め物
ほうれん草と豆腐のとろみあん
きゅうりとわかめの小鉢
みそ汁


夜ごはん

オムライス（デミグラスソース）
野菜サラダ
グレープフルーツ
ペイザンヌスープ





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１１月１６日ごはん

１１月１６日



朝ごはん

ほっけの塩焼き
大根とさつま揚げの煮物
ひじきと鶏肉のサラダ
納豆
みそ汁


夜ごはん

ビビンバ
冷やっこ
シンプル
サラダ中華スープ


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１１月１４日、１５日ごはん

１１月１４日


朝ごはん

かぼちゃとベーコンのバター炒め
ブロッコリーのマヨコーンあえ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ


夜ごはん

肉野菜炒め
根菜の煮しめ
いんげんとさつまいものごまあえ
みそ汁


１１月１５日


朝ごはん

スパムライス
オレンジ
具だくさんのみそ汁


夜ごはん

鶏のカレー風味照り焼き
中華風春雨のあえもの
野菜サラダ
みそ汁






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１１月１２日ごはん

１１月１２日


朝ごはん

ハムカツサンド
ミニサラダ
オレンジ
ポトフスープ


夜ごはん

豚肉のおろし鍋
ブロッコリーのかにかまあんかけ
りんご

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11月１０日、１１日ごはん

１１月１０日


朝ごはん

ジャーマンポテトの卵のっけ
鶏肉とミニトマトのごまドレあえ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ


夜ごはん

鶏のから揚げ
切干大根の煮物
わかめとメンマのあえもの
みそ汁



１１月１１日


朝ごはん

赤魚のみりん焼き
がんもどきとキャベツの煮物
ごぼうと桜エビのきんぴら
納豆
みそ汁


夜ごはん

チーズハンバーグ
フライドポテト、にんじんグラッセ
マカロニサラダ
野菜サラダ
コンソメスープ



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１１月９日ごはん

１１月９日



朝ごはん

しめじと鶏団子の和風煮
ねぎとちくわの一味炒め
春雨のマヨサラダ
みそ汁


夜ごはん

さわらの竜田揚げサラダ風
ピーマンと豚肉のみそ炒め
もやしとにんじんのナムル
みそ汁


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１１月７日、８日ごはん

１１月７日


朝ごはん

ウインナーチャンプルー
パスタのオーロラソース
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ


夜ごはん

にぎやか麻婆豆腐
春巻き
大根と水菜のサラダ
中華スープ


１１月８日


朝ごはん

厚焼卵
煮物（豚肉・人参・じゃがいも）
ほうれん草とえのきのおひたし
みそ汁


夜ごはん

カレーうどん
シンプルサラダ
抹茶プリン




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１１月４日、５日ごはん

１１月４日


朝ごはん

ピザトースト
チキンナゲット
ミニサラダ
バナナ
キャベツとグリーンピースのスープ


夜ごはん

さばのおろしソテーもやし添え
肉じゃが
いんげんとかにかまのごまあえ
みそ汁



１１月５日

朝ごはん

ブロッコリーの卵炒め
白菜としめじの炒め煮
ごぼうサラダ
みそ汁


夜ごはん

鶏の照り焼き丼
かぼちゃの甘煮
ピクルス
みそ汁


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１１月１日、２日ごはん

１１月１日　寿司の日


朝ごはん

さけの塩焼き
大根と厚揚げの含め煮
ささみとオクラの和風サラダ
納豆
みそ汁


夜ごはん

太巻き寿司
天ぷら（かき揚げ・ちくわ）
野菜サラダ
お吸い物


１１月２日


朝ごはん

キャベツとソーセージのソース炒め
ささかま・肉団子
れんこんサラダ
みそ汁


夜ごはん

ガーリックトースト
ミートソーススパゲッティ
野菜サラダ
りんご
オニオンスープ





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10月３１日ごはん

１０月３１日


朝ごはん

オムレツとウインナー
オニオンリングフライ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ


夜ごはん

じゃが豚キムチ
ひじきの煮物
コーン入りコールスロー
中華スープ


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１０月２８日、２９日ごはん

１０月２８日


朝ごはん

厚焼卵
煮物（高野豆腐・ちくわ等）
きゅうりとわかめの小鉢
納豆
みそ汁


夜ごはん

サラミチャーハン
中華風春雨のあえもの
野菜サラダ
中華スープ


１０月２９日


朝ごはん

目玉焼きの焼トマト添え
ブロッコリーのマヨコーンあえ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ


夜ごはん

豆乳鍋
揚げじゃが
れんこんのコーンあえ


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１０月２６日、２７日ごはん

１０月２６日


朝ごはん

かぶと豚肉のみそ炒め
すき昆布とさつま揚げの煮物
オクラのとろろなめたけのせ
みそ汁


夜ごはん

サーモンの西京焼き
筑前煮
かにかまときゅうりのおろしあえ
みそ汁


１０月２７日


朝ごはん

エビフライサンド
ミニサラダ
オレンジ
ミネストローネ


夜ごはん

おにぎり
つけ麺
しゅうまい
ほうれん草の白和え



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１０月２４日、２５日ごはん

１０月２４日


朝ごはん

フランクフルトと野菜炒め
ツナマヨパスタ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ


夜ごはん

鶏のから揚げねぎソース
しらたきの炒め煮
野菜サラダ
みそ汁


１０月２５日


朝ごはん

ソイの塩麹漬け焼き
豚肉と里芋の煮物
レタスとわかめの和風サラダ
みそ汁


夜ごはん

カツカレー
大根サラダ
杏仁豆腐
コンソメスープ



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