１０月２１日、２２日ごはん

１０月２１日


朝ごはん

いり鶏
ねぎとちくわの一味炒め
きゅうりの酢の物かにかまのせ
みそ汁


夜ごはん

豚肉のしょうが焼き
ポテトサラダ
中華くらげとわかめのあえもの
みそ汁


１０月２２日


朝ごはん

キャベツとウインナーのカレー炒め
かぼちゃの一口コロッケ
パスタのオーロラソース
バナナ
コンソメスープ

夜ごはん


夜ごはん

えびかき揚げ丼
冷やっこ
野菜サラダ
お吸い物

１０月１９日、２０日ごはん

10月１９日


朝ごはん

おにぎらず（２色そぼろ）
うどん
きんぴらごぼう
漬物


夜ごはん

カレー風味豚肉のからあげ
マメなおから
ピクルス
みそ汁


１０月２０日


朝ごはん

スペイン風オムレツ
鶏肉とミニトマトのサラダ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ


夜ごはん

さばのみそ煮
白菜と豚肉のこっくり煮
ほうれん草のおひたし
みそ汁

１０月１７日、１８日ごはん

１０月１７日


朝ごはん

ハムとブロッコリーのキッシュ
ウインナーとしめしのソテー
レタスと水菜のサラダ
ヨーグルト
コンソメスープ


夜ごはん

ホイコーロー
春巻き
糸こんとにんじんのごまあえ
中華スープ


１０月18日


朝ごはん

さわらの塩焼き
大根戸ベーコンの炒め物
中華風春雨サラダ
納豆
みそ汁


夜ごはん

目玉焼きのせハンバーグ
マカロニサラダ
野菜サラダ
コンソメスープ

１０月１５日ごはん

夜ごはん（ＢＢＱ）

焼肉（牛カルビ・豚バラ・野菜）
チュモッパ（韓国おにぎり）
海鮮チヂミ
ロゼパスタ
フライドポテト
シャインマスカット

※写真はテイクアウト用

１０月１３日、１４日ごはん

１０月１３日


朝ごはん

フレンチトースト
マカロニサラダ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ


夜ごはん

さばのから揚げバルサミコ
チンゲン菜と豚肉の薄味煮
もやしとザーサイの中華サラダ
みそ汁


１０月２１日


朝ごはん

長いものフライ
はんぺんとわかめの煮物
いんげんのごまあえ
みそ汁


夜ごはん

菜めし
月見そば
ちくわの磯辺揚げ
シンプルサラダ

１０月１１日、１２日ごはん

１０月１７日　

朝ごはん

ハムエッグ
ペンネのミートソース
野菜サラダ
ヨーグルト
コーンスープ


夜ごはん

中華丼
ぎょうざ
わかめとメンマのあえもの
中華スープ


１０月１２日


朝ごはん

厚焼卵
大根と鶏ひき肉のあっさり煮
小松菜としらすのおひたし
納豆
みそ汁


夜ごはん

チキンカレーライス
エリンギとベーコンのサラダ
パインゼリー
コンソメスープ

１０月８日ごはん

１０月８日


朝ごはん

Ｅ．Ｈ．Ｌサンド
皮付きフライド
ミニサラダ
オレンジ
コンソメスープ


夜ごはん

ひっつみ
ブロッコリーのかにかまあんかけ
きゅうりの浅漬け

１０月６日、７日ごはん

１０月６日


朝ごはん

ささみのほうれん草ソース
シンプルパスタ
かぼちゃのマヨあえ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ


夜ごはん

揚げたらの野菜あん
オクラのカレー炒め
きゃべつと塩昆布のあえもの
みそ汁


１０月７日


朝ごはん

ピーマンとちくわのピリ辛炒め
大根のミルク煮
もやしと三つ葉のごまあえ
みそ汁


夜ごはん

バターロール
あさりとアスパラのパスタ
野菜サラダ
りんご
ペイザンヌスープ

10月５日ごはん

１０月５日



朝ごはん

ハムのピカタ
じゃがいもと焼豆腐の煮物
切り干し大根の煮物
キャベツとかにかまのマヨあえ
納豆
みそ汁


夜ごはん

鶏ももの山賊焼き
切干大根の煮物
白菜のピリ辛ごまびたし
みそ汁

１０月３日、４日ごはん

１０月３日


朝ごはん

卵のマヨネーズ炒め
フランクフルト・ハッシュドポテト
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ


夜ごはん

豚肉のごま焼き
ひじきの煮物
きゅうりとわかめのナムル風
みそ汁


１０月4日


朝ごはん

ほっけのみりん焼き
チンゲン菜とさつま揚げ煮物
れんこんサラダ
みそ汁


夜ごはん

かに？チャーハン
ひき肉と野菜のチャプチェ
野菜サラダ
中華スープ

１０月１日ごはん

１０月１日


朝ごはん

ピザトースト
チキンナゲット
ミニサラダ
バナナ
キャベツとグリーンピースのスープ


夜ごはん

和風とり天
えのきとごぼうのきんぴら
もやしとにんじんのナムル
かき玉汁

９月３０日ごはん

９月３０日

朝ごはん

さばの塩焼き
みそマヨはんぺん
きゅうりの酢の物かにかまのせ
納豆
みそ汁


夜ごはん

ハンバーグ（デミグラス）
マカロニサラダ
野菜サラダ
コンソメスープ

９月２８日、２９日ごはん

９月２８日


朝ごはん

おにぎり（さけ・ひじき）
ワンタンスープ
すき昆布とさつま揚げの煮物
漬物


夜ごはん

さばの照り焼き玉ねぎ風味
きのこと豚肉の煮びたし
小松菜のおかかマヨネーズ
みそ汁


９月２９日



朝ごはん

ほうれん草の巣ごもり風
鶏肉とミニトマトのごまドレあえ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ



夜ごはん

豚肉の生姜焼き
ポテトサラダ
中華くらげとわかめのあえもの
みそ汁