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10月21日、22日ごはん

10月21日

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朝ごはん

いり鶏
ねぎとちくわの一味炒め
きゅうりの酢の物かにかまのせ
みそ汁

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夜ごはん

豚肉のしょうが焼き
ポテトサラダ
中華くらげとわかめのあえもの
みそ汁


10月22日


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朝ごはん

キャベツとウインナーのカレー炒め
かぼちゃの一口コロッケ
パスタのオーロラソース
バナナ
コンソメスープ

夜ごはん

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夜ごはん

えびかき揚げ丼
冷やっこ
野菜サラダ
お吸い物

10月19日、20日ごはん

10月19日

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朝ごはん

おにぎらず(2色そぼろ)
うどん
きんぴらごぼう
漬物

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夜ごはん

カレー風味豚肉のからあげ
マメなおから
ピクルス
みそ汁


10月20日

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朝ごはん

スペイン風オムレツ
鶏肉とミニトマトのサラダ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

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夜ごはん

さばのみそ煮
白菜と豚肉のこっくり煮
ほうれん草のおひたし
みそ汁



10月17日、18日ごはん

10月17日

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朝ごはん

ハムとブロッコリーのキッシュ
ウインナーとしめしのソテー
レタスと水菜のサラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

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夜ごはん

ホイコーロー
春巻き
糸こんとにんじんのごまあえ
中華スープ


10月18日

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朝ごはん

さわらの塩焼き
大根戸ベーコンの炒め物
中華風春雨サラダ
納豆
みそ汁

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夜ごはん

目玉焼きのせハンバーグ
マカロニサラダ
野菜サラダ
コンソメスープ


10月13日、14日ごはん

10月13日

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朝ごはん

フレンチトースト
マカロニサラダ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

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夜ごはん

さばのから揚げバルサミコ
チンゲン菜と豚肉の薄味煮
もやしとザーサイの中華サラダ
みそ汁


10月21日

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朝ごはん

長いものフライ
はんぺんとわかめの煮物
いんげんのごまあえ
みそ汁

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夜ごはん

菜めし
月見そば
ちくわの磯辺揚げ
シンプルサラダ

10月11日、12日ごはん

10月17日 

朝ごはん

ハムエッグ
ペンネのミートソース
野菜サラダ
ヨーグルト
コーンスープ

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夜ごはん

中華丼
ぎょうざ
わかめとメンマのあえもの
中華スープ


10月12日

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朝ごはん

厚焼卵
大根と鶏ひき肉のあっさり煮
小松菜としらすのおひたし
納豆
みそ汁

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夜ごはん

チキンカレーライス
エリンギとベーコンのサラダ
パインゼリー
コンソメスープ



10月8日ごはん

10月8日

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朝ごはん

E.H.Lサンド
皮付きフライド
ミニサラダ
オレンジ
コンソメスープ

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夜ごはん

ひっつみ
ブロッコリーのかにかまあんかけ
きゅうりの浅漬け

10月6日、7日ごはん

10月6日

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朝ごはん

ささみのほうれん草ソース
シンプルパスタ
かぼちゃのマヨあえ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

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夜ごはん

揚げたらの野菜あん
オクラのカレー炒め
きゃべつと塩昆布のあえもの
みそ汁


10月7日

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朝ごはん

ピーマンとちくわのピリ辛炒め
大根のミルク煮
もやしと三つ葉のごまあえ
みそ汁

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夜ごはん

バターロール
あさりとアスパラのパスタ
野菜サラダ
りんご
ペイザンヌスープ

10月5日ごはん

10月5日


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朝ごはん

ハムのピカタ
じゃがいもと焼豆腐の煮物
切り干し大根の煮物
キャベツとかにかまのマヨあえ
納豆
みそ汁

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夜ごはん

鶏ももの山賊焼き
切干大根の煮物
白菜のピリ辛ごまびたし
みそ汁


10月3日、4日ごはん

10月3日

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朝ごはん

卵のマヨネーズ炒め
フランクフルト・ハッシュドポテト
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

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夜ごはん

豚肉のごま焼き
ひじきの煮物
きゅうりとわかめのナムル風
みそ汁


10月4日

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朝ごはん

ほっけのみりん焼き
チンゲン菜とさつま揚げ煮物
れんこんサラダ
みそ汁

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夜ごはん

かに?チャーハン
ひき肉と野菜のチャプチェ
野菜サラダ
中華スープ





10月1日ごはん

10月1日

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朝ごはん

ピザトースト
チキンナゲット
ミニサラダ
バナナ
キャベツとグリーンピースのスープ

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夜ごはん

和風とり天
えのきとごぼうのきんぴら
もやしとにんじんのナムル
かき玉汁

9月30日ごはん

9月30日
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朝ごはん

さばの塩焼き
みそマヨはんぺん
きゅうりの酢の物かにかまのせ
納豆
みそ汁

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夜ごはん

ハンバーグ(デミグラス)
マカロニサラダ
野菜サラダ
コンソメスープ

9月28日、29日ごはん

9月28日

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朝ごはん

おにぎり(さけ・ひじき)
ワンタンスープ
すき昆布とさつま揚げの煮物
漬物

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夜ごはん

さばの照り焼き玉ねぎ風味
きのこと豚肉の煮びたし
小松菜のおかかマヨネーズ
みそ汁


9月29日

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朝ごはん

ほうれん草の巣ごもり風
鶏肉とミニトマトのごまドレあえ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ


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夜ごはん

豚肉の生姜焼き
ポテトサラダ
中華くらげとわかめのあえもの
みそ汁


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カーサ・コモド岩手

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