９月２７日ごはん

９月２７日


朝ごはん

厚焼卵
煮物（帆立・人参・高野豆腐）
おくらのとろろなめたけのせ
みそ汁


夜ごはん

ソースカツ丼
洋風白和え
抹茶プリン
みそ汁

９月２６日ごはん

９月２６日


朝ごはん

オムレツとウインナー
オニオンリングフライ
レタスと水菜のサラダ
ヨーグルト
コンソメスープ


夜ごはん

麻婆豆腐
春巻き
中華風春雨のあえもの
中華スープ

９月２４日ごはん

９月２４日


朝ごはん

白菜とウインナーのケチャップ炒め
かぼちゃのマヨあえ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ


夜ごはん

手羽先のから揚げ
じゃがいもとがんもの煮物
キャベツと塩昆布のあえもの
みそ汁

９月２２日ごはん

９月２２日


朝ごはん

スパムライス
オレンジ
具たくさんみそ汁


夜ごはん

バターロール
ナポリタン
野菜サラダ
グレープフルーツ
コンソメスープ

９月２１日、２２日ごはん

９月２１日


朝ごはん

ソイのみりん漬け焼き
もやしとピーマンのバター炒め
ささみとオクラの和風サラダ
みそ汁


夜ごはん

酢豚
しゅうまい
ほうれんそうのおひたし
中華スープ

９月２０日ごはん

９月２０日


朝ごはん

ハムエッグ
ペンネのミートソース
野菜サラダ
フルーツサラダ
コーンスープ


夜ごはん

牛丼
ちくわの磯辺揚げ
シンプルサラダ
みそ汁

９月１６日、１７日ごはん

９月１６日


朝ごはん

魚肉ソーセージチャンプルー
かまぼこと貝割れの煮びたし
レタスとわかめの和風サラダ
納豆
みそ汁


夜ごはん

おにぎり（菜めし）
ジャージャー麺
ぎょうざ
中華スープ


９月１７日


朝ごはん

ハムカツサンド
ミニサラダ
バナナ
ポトフ


夜ごはん

さわらの竜田揚げサラダ風
鶏手羽元と大根のおでん風煮
白菜のピリ辛ごまびたし
みそ汁

９月1４日、１５日ごはん

９月１４日


朝ごはん

しめじと鶏団子の和風煮
ねぎとちくわの一味炒め
もやしとハムの酢の物
みそ汁


夜ごはん

ガーリックライス目玉焼きのせ
ひき肉と野菜のチャプチェ
シンプルサラダ
ペイザンヌスープ


９月１５日


朝ごはん

トマトとほうれん草のオープンオム
皮付きフライドポテト
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ


夜ごはん

ミックスフライ
いんげんとかにかまのごまあえ
野菜サラダ
みそ汁

９月１２日、１３日ごはん

９月１２日


朝ごはん

スクランブルエッグ
フランクフルト・ハッシュドポテト
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ



夜ごはん

もやしとわかめの豚しゃぶ丼
大根とツナのの物
れんこんのコーンあえ
みそ汁


９月１３日



夜ごはん

赤魚の塩麹つけ焼き
小松菜とさつま揚げのさっと煮
ひじきと鶏肉のサラダ
みそ汁


夜ごはん

塩チキン竜田のハニーマヨソース
わかめとメンマのあえもの
野菜サラダ
ニラ玉汁

９月１０日ごはん

９月１０日


朝ごはん

卵のパングラタン
ベーコンとブロッコリーの炒め物
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ


夜ごはん

きのこの炊き込みごはん
ぶりのみりん焼き
切干大根の煮物
みたらし団子
みそ汁

９月１０日ごはん

９月１０日



朝ごはん

卵のパングラタン
ベーコンとブリッコリーの炒め物
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ


夜ごはん

きのこの炊き込みごはん
ブリのみりん焼き
切干大根の煮物
みたらし団子
みそ汁

９月８日ごはん

９月８日


朝ごはん

バターロール
蒸し鶏のパスタサラダ
オレンジ
コンソメスープ


夜ごはん

豚肉のチーズ巻フライ
玉こんにゃくとちくわの煮物
冷やっこ
みそ汁


９月９日


朝ごはん

さけの塩焼き
キャベツとしめじのおろしぽん酢
いんげんのごまあえ
みそ汁


夜ごはん

ヘルシー大根チャーハン
高野豆腐の肉詰め煮
野菜サラダ
中華スープ

９月６日、７日ごはん

９月６日


朝ごはん

小松菜ともやしのベーコン炒め
豚肉とねぎの炒め物
キャベツとかにかまのマヨあえ
みそ汁


夜ごはん

夏野菜のカレー
野菜サラダ
豆乳ゼリー
コンソメスープ


９月７日


朝ごはん

具たくさん厚焼卵
さつま揚げと玉ねぎの煮物
きゅうりとわかめの小鉢
納豆
みそ汁


夜ごはん

ポークピカタ
しらたきの炒め煮
白菜の浅漬け
みそ汁

９月５日ごはん

９月５日


朝ごはん

ウインナーチャンプルー
じゃが芋のオーブン焼き
野菜サラダ
みそ汁


夜ごはん

チキンソテーねぎ塩ソース
かぼちゃの甘煮
春雨のマヨサラダ
みそ汁

９月３日ごはん

９月３日


朝ごはん

卵サンド・ハムサンド
海藻サラダ
バナナ
ウインナーチャウダー


夜ごはん

鶏飯丼
揚げ出し豆腐
きゅうりとわかめのナムル風

９月１日、２日ごはん

９月１日


朝ごはん

目玉焼きの焼トマト添え
ペンネのミートソース
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ


夜ごはん

とんかつ
ところてん
シーチキンマカロニサラダ
みそ汁


９月２日


朝ごはん

さわらのごま照り焼き
竹の子と豚肉の炒め物
きゅうりの酢の物かにかまのせ
納豆
みそ汁


夜ごはん

カレイの煮付け
バンバンジー
ピーマンとナスの炒め物
みそ汁

８月３１日ごはん

８月３１日



朝ごはん

ハムのピカタ
ほうれん草と豆腐のとろみあん
ごぼうサラダ
みそ汁


夜ごはん

ハンバーグ（和風おろし）
れんこんの柚子こしょうきんぴら
野菜サラダ
みそ汁

８月２９日、３０日ごはん

８月２９日


朝ごはん

かぼちゃとベーコンのバター炒め
ブロッコリーのマヨコーンあえ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ


夜ごはん

チンジャオロースー
じゃがいもの青のりまぶし
もやしとザーサイの中華サラダ
中華スープ


８月３０日


朝ごはん

キャベツとソーセージのソース炒め
ささかま・肉団子
中華風春雨サラダ
みそ汁


夜ごはん

おにぎり
冷やしごまだれうどん
ちくわの磯辺揚げ
きゅうりの浅漬け