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9月27日ごはん

9月27日

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朝ごはん

厚焼卵
煮物(帆立・人参・高野豆腐)
おくらのとろろなめたけのせ
みそ汁

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夜ごはん

ソースカツ丼
洋風白和え
抹茶プリン
みそ汁


9月26日ごはん

9月26日

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朝ごはん

オムレツとウインナー
オニオンリングフライ
レタスと水菜のサラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

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夜ごはん

麻婆豆腐
春巻き
中華風春雨のあえもの
中華スープ

9月24日ごはん

9月24日

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朝ごはん

白菜とウインナーのケチャップ炒め
かぼちゃのマヨあえ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

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夜ごはん

手羽先のから揚げ
じゃがいもとがんもの煮物
キャベツと塩昆布のあえもの
みそ汁

9月22日ごはん

9月22日

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朝ごはん

スパムライス
オレンジ
具たくさんみそ汁

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夜ごはん

バターロール
ナポリタン
野菜サラダ
グレープフルーツ
コンソメスープ

9月21日、22日ごはん

9月21日

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朝ごはん

ソイのみりん漬け焼き
もやしとピーマンのバター炒め
ささみとオクラの和風サラダ
みそ汁

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夜ごはん

酢豚
しゅうまい
ほうれんそうのおひたし
中華スープ

9月20日ごはん

9月20日

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朝ごはん

ハムエッグ
ペンネのミートソース
野菜サラダ
フルーツサラダ
コーンスープ

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夜ごはん

牛丼
ちくわの磯辺揚げ
シンプルサラダ
みそ汁




9月16日、17日ごはん

9月16日

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朝ごはん

魚肉ソーセージチャンプルー
かまぼこと貝割れの煮びたし
レタスとわかめの和風サラダ
納豆
みそ汁

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夜ごはん

おにぎり(菜めし)
ジャージャー麺
ぎょうざ
中華スープ


9月17日

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朝ごはん

ハムカツサンド
ミニサラダ
バナナ
ポトフ

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夜ごはん

さわらの竜田揚げサラダ風
鶏手羽元と大根のおでん風煮
白菜のピリ辛ごまびたし
みそ汁





9月14日、15日ごはん

9月14日

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朝ごはん

しめじと鶏団子の和風煮
ねぎとちくわの一味炒め
もやしとハムの酢の物
みそ汁

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夜ごはん

ガーリックライス目玉焼きのせ
ひき肉と野菜のチャプチェ
シンプルサラダ
ペイザンヌスープ


9月15日

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朝ごはん

トマトとほうれん草のオープンオム
皮付きフライドポテト
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

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夜ごはん

ミックスフライ
いんげんとかにかまのごまあえ
野菜サラダ
みそ汁


9月12日、13日ごはん

9月12日

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朝ごはん

スクランブルエッグ
フランクフルト・ハッシュドポテト
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ


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夜ごはん

もやしとわかめの豚しゃぶ丼
大根とツナのの物
れんこんのコーンあえ
みそ汁


9月13日


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夜ごはん

赤魚の塩麹つけ焼き
小松菜とさつま揚げのさっと煮
ひじきと鶏肉のサラダ
みそ汁

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夜ごはん

塩チキン竜田のハニーマヨソース
わかめとメンマのあえもの
野菜サラダ
ニラ玉汁



9月10日ごはん

9月10日

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朝ごはん

卵のパングラタン
ベーコンとブロッコリーの炒め物
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

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夜ごはん

きのこの炊き込みごはん
ぶりのみりん焼き
切干大根の煮物
みたらし団子
みそ汁

9月10日ごはん

9月10日


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朝ごはん

卵のパングラタン
ベーコンとブリッコリーの炒め物
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

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夜ごはん

きのこの炊き込みごはん
ブリのみりん焼き
切干大根の煮物
みたらし団子
みそ汁


9月8日ごはん

9月8日

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朝ごはん

バターロール
蒸し鶏のパスタサラダ
オレンジ
コンソメスープ

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夜ごはん

豚肉のチーズ巻フライ
玉こんにゃくとちくわの煮物
冷やっこ
みそ汁


9月9日

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朝ごはん

さけの塩焼き
キャベツとしめじのおろしぽん酢
いんげんのごまあえ
みそ汁

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夜ごはん

ヘルシー大根チャーハン
高野豆腐の肉詰め煮
野菜サラダ
中華スープ






9月6日、7日ごはん

9月6日

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朝ごはん

小松菜ともやしのベーコン炒め
豚肉とねぎの炒め物
キャベツとかにかまのマヨあえ
みそ汁

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夜ごはん

夏野菜のカレー
野菜サラダ
豆乳ゼリー
コンソメスープ


9月7日

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朝ごはん

具たくさん厚焼卵
さつま揚げと玉ねぎの煮物
きゅうりとわかめの小鉢
納豆
みそ汁

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夜ごはん

ポークピカタ
しらたきの炒め煮
白菜の浅漬け
みそ汁



9月5日ごはん

9月5日

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朝ごはん

ウインナーチャンプルー
じゃが芋のオーブン焼き
野菜サラダ
みそ汁

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夜ごはん

チキンソテーねぎ塩ソース
かぼちゃの甘煮
春雨のマヨサラダ
みそ汁

9月3日ごはん

9月3日

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朝ごはん

卵サンド・ハムサンド
海藻サラダ
バナナ
ウインナーチャウダー

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夜ごはん

鶏飯丼
揚げ出し豆腐
きゅうりとわかめのナムル風

9月1日、2日ごはん

9月1日

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朝ごはん

目玉焼きの焼トマト添え
ペンネのミートソース
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

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夜ごはん

とんかつ
ところてん
シーチキンマカロニサラダ
みそ汁


9月2日

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朝ごはん

さわらのごま照り焼き
竹の子と豚肉の炒め物
きゅうりの酢の物かにかまのせ
納豆
みそ汁

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夜ごはん

カレイの煮付け
バンバンジー
ピーマンとナスの炒め物
みそ汁


8月31日ごはん

8月31日


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朝ごはん

ハムのピカタ
ほうれん草と豆腐のとろみあん
ごぼうサラダ
みそ汁

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夜ごはん

ハンバーグ(和風おろし)
れんこんの柚子こしょうきんぴら
野菜サラダ
みそ汁

8月29日、30日ごはん

8月29日

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朝ごはん

かぼちゃとベーコンのバター炒め
ブロッコリーのマヨコーンあえ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

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夜ごはん

チンジャオロースー
じゃがいもの青のりまぶし
もやしとザーサイの中華サラダ
中華スープ


8月30日

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朝ごはん

キャベツとソーセージのソース炒め
ささかま・肉団子
中華風春雨サラダ
みそ汁

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夜ごはん

おにぎり
冷やしごまだれうどん
ちくわの磯辺揚げ
きゅうりの浅漬け