９月２７日ごはん

９月２７日


朝ごはん

厚焼卵
煮物（帆立・人参・高野豆腐）
おくらのとろろなめたけのせ
みそ汁


夜ごはん

ソースカツ丼
洋風白和え
抹茶プリン
みそ汁



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９月２６日ごはん

９月２６日


朝ごはん

オムレツとウインナー
オニオンリングフライ
レタスと水菜のサラダ
ヨーグルト
コンソメスープ


夜ごはん

麻婆豆腐
春巻き
中華風春雨のあえもの
中華スープ


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９月２４日ごはん

９月２４日


朝ごはん

白菜とウインナーのケチャップ炒め
かぼちゃのマヨあえ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ


夜ごはん

手羽先のから揚げ
じゃがいもとがんもの煮物
キャベツと塩昆布のあえもの
みそ汁


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９月２２日ごはん

９月２２日


朝ごはん

スパムライス
オレンジ
具たくさんみそ汁


夜ごはん

バターロール
ナポリタン
野菜サラダ
グレープフルーツ
コンソメスープ

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９月２１日、２２日ごはん

９月２１日


朝ごはん

ソイのみりん漬け焼き
もやしとピーマンのバター炒め
ささみとオクラの和風サラダ
みそ汁


夜ごはん

酢豚
しゅうまい
ほうれんそうのおひたし
中華スープ


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９月２０日ごはん

９月２０日


朝ごはん

ハムエッグ
ペンネのミートソース
野菜サラダ
フルーツサラダ
コーンスープ


夜ごはん

牛丼
ちくわの磯辺揚げ
シンプルサラダ
みそ汁





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９月１６日、１７日ごはん

９月１６日


朝ごはん

魚肉ソーセージチャンプルー
かまぼこと貝割れの煮びたし
レタスとわかめの和風サラダ
納豆
みそ汁


夜ごはん

おにぎり（菜めし）
ジャージャー麺
ぎょうざ
中華スープ


９月１７日


朝ごはん

ハムカツサンド
ミニサラダ
バナナ
ポトフ


夜ごはん

さわらの竜田揚げサラダ風
鶏手羽元と大根のおでん風煮
白菜のピリ辛ごまびたし
みそ汁






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９月1４日、１５日ごはん

９月１４日


朝ごはん

しめじと鶏団子の和風煮
ねぎとちくわの一味炒め
もやしとハムの酢の物
みそ汁


夜ごはん

ガーリックライス目玉焼きのせ
ひき肉と野菜のチャプチェ
シンプルサラダ
ペイザンヌスープ


９月１５日


朝ごはん

トマトとほうれん草のオープンオム
皮付きフライドポテト
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ


夜ごはん

ミックスフライ
いんげんとかにかまのごまあえ
野菜サラダ
みそ汁



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９月１２日、１３日ごはん

９月１２日


朝ごはん

スクランブルエッグ
フランクフルト・ハッシュドポテト
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ



夜ごはん

もやしとわかめの豚しゃぶ丼
大根とツナのの物
れんこんのコーンあえ
みそ汁


９月１３日



夜ごはん

赤魚の塩麹つけ焼き
小松菜とさつま揚げのさっと煮
ひじきと鶏肉のサラダ
みそ汁


夜ごはん

塩チキン竜田のハニーマヨソース
わかめとメンマのあえもの
野菜サラダ
ニラ玉汁




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９月１０日ごはん

９月１０日


朝ごはん

卵のパングラタン
ベーコンとブロッコリーの炒め物
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ


夜ごはん

きのこの炊き込みごはん
ぶりのみりん焼き
切干大根の煮物
みたらし団子
みそ汁


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９月１０日ごはん

９月１０日



朝ごはん

卵のパングラタン
ベーコンとブリッコリーの炒め物
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ


夜ごはん

きのこの炊き込みごはん
ブリのみりん焼き
切干大根の煮物
みたらし団子
みそ汁



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９月８日ごはん

９月８日


朝ごはん

バターロール
蒸し鶏のパスタサラダ
オレンジ
コンソメスープ


夜ごはん

豚肉のチーズ巻フライ
玉こんにゃくとちくわの煮物
冷やっこ
みそ汁


９月９日


朝ごはん

さけの塩焼き
キャベツとしめじのおろしぽん酢
いんげんのごまあえ
みそ汁


夜ごはん

ヘルシー大根チャーハン
高野豆腐の肉詰め煮
野菜サラダ
中華スープ







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９月６日、７日ごはん

９月６日


朝ごはん

小松菜ともやしのベーコン炒め
豚肉とねぎの炒め物
キャベツとかにかまのマヨあえ
みそ汁


夜ごはん

夏野菜のカレー
野菜サラダ
豆乳ゼリー
コンソメスープ


９月７日


朝ごはん

具たくさん厚焼卵
さつま揚げと玉ねぎの煮物
きゅうりとわかめの小鉢
納豆
みそ汁


夜ごはん

ポークピカタ
しらたきの炒め煮
白菜の浅漬け
みそ汁




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９月５日ごはん

９月５日


朝ごはん

ウインナーチャンプルー
じゃが芋のオーブン焼き
野菜サラダ
みそ汁


夜ごはん

チキンソテーねぎ塩ソース
かぼちゃの甘煮
春雨のマヨサラダ
みそ汁
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９月３日ごはん

９月３日


朝ごはん

卵サンド・ハムサンド
海藻サラダ
バナナ
ウインナーチャウダー


夜ごはん

鶏飯丼
揚げ出し豆腐
きゅうりとわかめのナムル風


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９月１日、２日ごはん

９月１日


朝ごはん

目玉焼きの焼トマト添え
ペンネのミートソース
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ


夜ごはん

とんかつ
ところてん
シーチキンマカロニサラダ
みそ汁


９月２日


朝ごはん

さわらのごま照り焼き
竹の子と豚肉の炒め物
きゅうりの酢の物かにかまのせ
納豆
みそ汁


夜ごはん

カレイの煮付け
バンバンジー
ピーマンとナスの炒め物
みそ汁



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８月３１日ごはん

８月３１日



朝ごはん

ハムのピカタ
ほうれん草と豆腐のとろみあん
ごぼうサラダ
みそ汁


夜ごはん

ハンバーグ（和風おろし）
れんこんの柚子こしょうきんぴら
野菜サラダ
みそ汁


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８月２９日、３０日ごはん

８月２９日


朝ごはん

かぼちゃとベーコンのバター炒め
ブロッコリーのマヨコーンあえ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ


夜ごはん

チンジャオロースー
じゃがいもの青のりまぶし
もやしとザーサイの中華サラダ
中華スープ


８月３０日


朝ごはん

キャベツとソーセージのソース炒め
ささかま・肉団子
中華風春雨サラダ
みそ汁


夜ごはん

おにぎり
冷やしごまだれうどん
ちくわの磯辺揚げ
きゅうりの浅漬け


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