2022.08.31 Wed
8月26日、27日ごはん
8月26日

朝ごはん
ソイの塩麹漬け
煮物(豚肉・人参・じゃがいも)
オクラのとろろなめたけのせ
みそ汁

夜ごはん
天ぷら
洋風白和え
お吸い物
8月27日

朝ごはん
フレンチトースト
マカロニサラダ
野菜サラダ
ヨーグルト
コーンスープ

夜ごはん
豚肉の照り焼き丼
ひじきの煮物
ほうれん草のごまあえ
みそ汁
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朝ごはん
ソイの塩麹漬け
煮物(豚肉・人参・じゃがいも)
オクラのとろろなめたけのせ
みそ汁

夜ごはん
天ぷら
洋風白和え
お吸い物
8月27日

朝ごはん
フレンチトースト
マカロニサラダ
野菜サラダ
ヨーグルト
コーンスープ

夜ごはん
豚肉の照り焼き丼
ひじきの煮物
ほうれん草のごまあえ
みそ汁
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2022.08.31 Wed
8月24日、25日ごはん
8月24日

朝ごはん
ピーマンとちくわのピリ辛炒め
すき昆布のさつま揚げ煮物
いんげんとささみのマヨあえ
納豆
みそ汁

夜ごはん
鶏肉のバジルソテー
えのきとごぼうのきんぴら
もやしとにんじんのナムル
みそ汁
8月25日

朝ごはん
キーマカレートースト
千切りサラダ
オレンジ
コンソメスープ

夜ごはん
チャーハン
ぎょうざ
コーンサラダ
中華スープ
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朝ごはん
ピーマンとちくわのピリ辛炒め
すき昆布のさつま揚げ煮物
いんげんとささみのマヨあえ
納豆
みそ汁

夜ごはん
鶏肉のバジルソテー
えのきとごぼうのきんぴら
もやしとにんじんのナムル
みそ汁
8月25日

朝ごはん
キーマカレートースト
千切りサラダ
オレンジ
コンソメスープ

夜ごはん
チャーハン
ぎょうざ
コーンサラダ
中華スープ
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2022.08.24 Wed
8月18日、19日ごはん
8月18日

朝ごはん
厚焼卵
大根と鶏ひき肉のあっさり煮
いんげんのごまあえ
納豆
みそ汁

夜ごはん
揚げサバのにんにくじょうゆたれ
白菜と豚肉のこっくり煮
中華風春雨のあえもの
みそ汁
8月19日

朝ごはん
さけの塩焼き
チンゲン菜とさつま揚げの煮物
れんこんサラダ
味付のり
みそ汁

夜ごはん
豚肉の生姜焼き
ポテトサラダ
中華くらげとわかめのあえもの
みそ汁
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朝ごはん
厚焼卵
大根と鶏ひき肉のあっさり煮
いんげんのごまあえ
納豆
みそ汁

夜ごはん
揚げサバのにんにくじょうゆたれ
白菜と豚肉のこっくり煮
中華風春雨のあえもの
みそ汁
8月19日

朝ごはん
さけの塩焼き
チンゲン菜とさつま揚げの煮物
れんこんサラダ
味付のり
みそ汁

夜ごはん
豚肉の生姜焼き
ポテトサラダ
中華くらげとわかめのあえもの
みそ汁
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2022.08.09 Tue
8月8日ごはん
8月8日

朝ごはん
チーズスクランブルエッグ
フランクフルト、ハッシュドポテト
野菜サラダ
フルーツヨーグルト
コンソメスープ

夜ごはん
サーモンの西京焼き
ひき肉と野菜のチャプチェ
ほうれん草のおひたし
みそ汁
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朝ごはん
チーズスクランブルエッグ
フランクフルト、ハッシュドポテト
野菜サラダ
フルーツヨーグルト
コンソメスープ

夜ごはん
サーモンの西京焼き
ひき肉と野菜のチャプチェ
ほうれん草のおひたし
みそ汁
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2022.08.09 Tue
8月5日、6日ごはん
8月6日

朝ごはん
さばの塩焼き
煮物(高野豆腐・ちくわ等)
ささぎ炒め
みそ汁

夜ごはん
冷やしたぬきそば
豚肉とねぎの炒め物
漬物
パインゼリー
8月6日

朝ごはん
じゃがいもの巣ごもり
鶏肉とミニトマトのごまドレあえ
野菜サラダ
バナナ
コンソメスープ

夜ごはん
厚揚げ入りエビチリ
ピーマンと豚肉のみそ炒め
大根サラダ
中華スープ
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朝ごはん
さばの塩焼き
煮物(高野豆腐・ちくわ等)
ささぎ炒め
みそ汁

夜ごはん
冷やしたぬきそば
豚肉とねぎの炒め物
漬物
パインゼリー
8月6日

朝ごはん
じゃがいもの巣ごもり
鶏肉とミニトマトのごまドレあえ
野菜サラダ
バナナ
コンソメスープ

夜ごはん
厚揚げ入りエビチリ
ピーマンと豚肉のみそ炒め
大根サラダ
中華スープ
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2022.08.09 Tue
8月3日、4日ごはん
8月3日

朝ごはん
いり鶏
豆腐のカニカマあん
レタスとわかめの和風サラダ
納豆
みそ汁

夜ごはん
カレーチャーハン
春巻き
野菜サラダ
ペイザンヌスープ
8月4日

朝ごはん
ハムとピーマン入りオムレツ
パスタのオーロラソース
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

夜ごはん
鶏肉のカシューナッツ炒め
切干大根の煮物
野菜サラダ
みそ汁
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朝ごはん
いり鶏
豆腐のカニカマあん
レタスとわかめの和風サラダ
納豆
みそ汁

夜ごはん
カレーチャーハン
春巻き
野菜サラダ
ペイザンヌスープ
8月4日

朝ごはん
ハムとピーマン入りオムレツ
パスタのオーロラソース
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

夜ごはん
鶏肉のカシューナッツ炒め
切干大根の煮物
野菜サラダ
みそ汁
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2022.08.09 Tue

朝ごはん
キャベツとベーコンの塩炒め
チキンナゲット
かぼちゃのマヨあえ
ヨーグルト
コンソメスープ

夜ごはん
ゆで豚とゆで野菜のごまだれ
大根と厚揚げの含め煮
きゅうりとわかめの小鉢
納豆
みそ汁
8月2日

朝ごはん
厚焼卵
豚肉と里芋の煮物
もやしと三つ葉のごまあえ
ふりかけ
みそ汁

夜ごはん
アジのおしゃれフライ
ささみの甘辛焼き
白菜の浅漬け
みそ汁
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8月1日、2日ごはん

朝ごはん
キャベツとベーコンの塩炒め
チキンナゲット
かぼちゃのマヨあえ
ヨーグルト
コンソメスープ

夜ごはん
ゆで豚とゆで野菜のごまだれ
大根と厚揚げの含め煮
きゅうりとわかめの小鉢
納豆
みそ汁
8月2日

朝ごはん
厚焼卵
豚肉と里芋の煮物
もやしと三つ葉のごまあえ
ふりかけ
みそ汁

夜ごはん
アジのおしゃれフライ
ささみの甘辛焼き
白菜の浅漬け
みそ汁
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2022.08.01 Mon
7月29日、30日ごはん
7月29日

朝ごはん
さわらの西京焼き
大根とベーコンの炒め物
中華風春雨サラダ
納豆
みそ汁

夜ごはん
チーズハンバーグ
フライドポテト・人参のグラッセ
シーチキンマカロニサラダ
野菜サラダ
オニオンスープ
7月30日

朝ごはん
ハムエッグ
ペンネのミートソース
レタスと水菜のサラダ
フルーツヨーグルト
コーンスープ

夜ごはん
ビビンバ
冷やっこ
シンプルサラダ
中華スープ
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朝ごはん
さわらの西京焼き
大根とベーコンの炒め物
中華風春雨サラダ
納豆
みそ汁

夜ごはん
チーズハンバーグ
フライドポテト・人参のグラッセ
シーチキンマカロニサラダ
野菜サラダ
オニオンスープ
7月30日

朝ごはん
ハムエッグ
ペンネのミートソース
レタスと水菜のサラダ
フルーツヨーグルト
コーンスープ

夜ごはん
ビビンバ
冷やっこ
シンプルサラダ
中華スープ
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2022.08.01 Mon
7月27日、28日ごはん
7月27日

朝ごはん
おにぎらず(2色)
うどん
きんぴらごぼう
漬物

夜ごはん
豆腐ステーキ肉みそソース
しらたきの炒め煮
白菜のピリ辛ごまびたし
みそ汁
7月28日

朝ごはん
卵サンド・ハムサンド
海藻サラダ
オレンジ
ウインナーチャウダー

夜ごはん
おにぎり
冷やし中華
しゅうまい
じゃがいもとがんもの煮物
続きを読む

朝ごはん
おにぎらず(2色)
うどん
きんぴらごぼう
漬物

夜ごはん
豆腐ステーキ肉みそソース
しらたきの炒め煮
白菜のピリ辛ごまびたし
みそ汁
7月28日

朝ごはん
卵サンド・ハムサンド
海藻サラダ
オレンジ
ウインナーチャウダー

夜ごはん
おにぎり
冷やし中華
しゅうまい
じゃがいもとがんもの煮物
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Author:カーサ・コモド岩手
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