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3月28日、29日ごはん

3月28日


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朝ごはん

ハムとブロッコリーのキッシュ
ウインナーとしめじのソテー
レタスと水菜のサラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

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夜ごはん

おにぎり
あんかけ焼きそば
しゅうまい
中華スープ


3月29日


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朝ごはん

ほっけの塩焼き
じゃがいもと焼豆腐の煮物
きゅうりとわかめの小鉢
味付のり
みそ汁

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夜ごはん

オムライス(デミグラスソース)
野菜サラダ
グレープフルーツ
ペイザンヌスープ



3月25日、26日ごはん

3月25日

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朝ごはん

ソイのみりん漬け焼き
大根・ちくわ・油揚げの煮物
中華風春雨サラダ
納豆
みそ汁


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夜ごはん

鶏肉のバジルソテー
かぼちゃの甘煮
キャベツと塩昆布のあえもの
みそ汁



3月26日

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朝ごはん

ウインナーチャンプルー
じゃがいものオーブン焼き
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

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夜ごはん

たぬきそば
大根とツナの煮物
きゅうりの浅漬け
シンプルサラダ


3月24日

3月24日

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朝ごはん

エビフライサンド
ミニサラダ
バナナ
ミネストローネ

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夜ごはん

ビビンバ
冷やっこ
シンプルサラダ
中華スープ





3月22日、23日ごはん

3月22日

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朝ごはん

ハムエッグ
ペンネのミートソース
野菜サラダ
フルーツヨーグルト
コンソメスープ

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夜ごはん

さばのおろしソテーもやし添え
チンゲン菜と豚肉の薄味煮
糸こんとにんじんのごまあえ
みそ汁



3月23日

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朝ごはん

おにぎり
ワンタンスープ
すき昆布とさつま揚げの煮物
漬物

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夜ごはん

チーズハンバーグ
フライドポテト・にんじんグラッセ
シーチキンマカロニサラダ
野菜サラダ
コンソメスープ



3月18日、19日ごはん

3月18日


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朝ごはん

さけの塩焼き
キャベツと油揚げの炒め物
いんげんとささみのマヨあえ
味付のり
みそ汁

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夜ごはん

豆腐ステーキ 肉みそソース
しらたきの炒め煮
白菜のピリ辛ごまびたし
みそ汁



3月19日

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朝ごはん

フランクフルトと野菜炒め
かぼちゃのマヨあえ
野菜サラダ
オレンジ
コンソメスープ

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夜ごはん

カレーライス
エリンギとベーコンのサラダ
杏仁豆腐
コンソメスープ





3月16日、17日ごはん

3月16日

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朝ごはん

厚焼卵
煮物(豚肉・人参・じゃがいも)
オクラのとろろなめたけのせ
納豆
みそ汁

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夜ごはん

八宝菜
しゅうまい
きゅうりとわかめのナムル
みそ汁



3月17日

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朝ごはん

マカロニグラタン
ほうれん草のベーコンあえ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

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夜ごはん

とりカツキャベツ丼
れんこんのきんぴら
かにかまときゅうりのおろしあえ
みそ汁


3月14日,15日ごはん

3月14日

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朝ごはん

オムレツとウインナー
オニオンリングフライ
野菜サラダ
ヨーグルト
コーンスープ

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夜ごはん

えびと卵のチャーハン
ぎょうざ
野菜サラダ
中華スープ



3月15日

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朝ごはん

ブロッコリーの卵炒め
切り干大根の炒め煮
小松菜のおひたし
納豆
みそ汁

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夜ごはん

ぶりのみりん焼き
豚肉とねぎの炒め物
もやしとザーサイの中華サラダ
みそ汁

3月11日、12日ごはん

3月11日

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朝ごはん

さばの塩焼き
小松菜とさつま揚げのさっと煮
いんげんのごまあえ
納豆
みそ汁

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夜ごはん

鶏のカレー風味照り焼き
ひじきの煮物
野菜サラダ
みそ汁


3月12日

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朝ごはん

キャベツとウインナーのカレー炒め
かぼちゃの一口コロッケ
パスタのオーロラソース
バナナ
コンソメスープ

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夜ごはん

温玉のせしょうが焼きごはん
玉こんにゃくとちくわの煮物
ポテトサラダ
みそ汁



3月9日、10日ごはん

3月9日

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朝ごはん

しめじと肉団子の和風煮
ねぎとちくわの一味炒め
レタスとわかめの和風サラダ
納豆
みそ汁

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夜ごはん

バターロール
あさりとアスパラのパスタ
野菜サラダ
りんご
コンソメスープ


3月10日

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朝ごはん

じゃがいもの巣ごもり
マカロニサラダ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

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夜ごはん

肉野菜炒め
揚げ出し豆腐
中華くらげとわかめのあえもの
みそ汁


3月8日ごはん

3月8日

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朝ごはん

和風オムレツおろしがけ
さつま芋の甘煮
キャベツとかにかまのマヨあえ
みそ汁

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夜ごはん

にぎやか麻婆豆腐
春巻き
野菜サラダ
中華スープ

3月7日ごはん

3月7日

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朝ごはん

スクランブルエッグ
フランクフルト・ハッシュドポテト
野菜サラダ
ヨーグルト
コーンスープ

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夜ごはん

たらの香草焼
きのこと豚肉の煮びたし
わかめとメンマのあえもの
みそ汁

3月4日、5日ごはん

3月4日

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朝ごはん

かぶと豚肉のみそ炒め
はんぺんとわかめの煮物
ちくわと貝割れのマヨあえ
納豆
みそ汁

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夜ごはん

さけの揚げ焼きごまみそソース
厚揚げの肉巻き煮
中華風春雨のあえもの
みそ汁


3月5日

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朝ごはん

ピザトースト
チキンナゲット
ミニサラダ
オレンジ
キャベツとグリーンピースのスープ

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夜ごはん

すき焼き
三色野菜のからしあえ
いちごババロア

3月3日ごはん

3月3日

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朝ごはん

スペイン風オムレツ
鶏肉とミニトマトのごまドレあえ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

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夜ごはん (ひな祭りメニュー) 

五目ちらし
天ぷら(かき揚げ・ちくわ)
ほうれん草のおひとし
ひなあられ
お吸い物

3月1日、2日ごはん

3月1日

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朝ごはん

厚焼卵
煮物(帆立・人参・高野豆腐)
小松菜としらすのおひたし
味付のり
みそ汁

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夜ごはん

ごはん
カレーうどん
大根と水菜のサラダ
グレープフルーツ


3月2日

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朝ごはん

さわらのごま照り焼き
大根とベーコンの炒め物
もやしとおくらのマヨあえ
みそ汁

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夜ごはん

じゃが豚キムチ
マメなおから
コーン入りコールスロー
中華スープ



2月28日ごはん

2月28日

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朝ごはん

ハムとピーマン入りオムレツ
ツナマヨパスタ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスー

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夜ごはん

和風とり天
ブロッコリーのかにかまあんかけ
きゅうりとわかめのナムル風
みそ汁