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1月29日ごはん

未分類
01 /31 2022
1月29日

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朝ごはん

フランクフルトと野菜炒め
ツナマヨサラダ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

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夜ごはん

牛丼
かぼちゃの甘煮
野菜サラダ
みそ汁

1月27日、28日ごはん

未分類
01 /31 2022
1月27日

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朝ごはん

焼きサンドイッチ(卵・ハム)
海藻サラダ
オレンジ
ウインナーチャウダー

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夜ごはん

さわらの竜田揚げサラダ風
肉豆腐
わかめとメンマのあえもの
みそ汁


1月28日

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朝ごはん

ブロッコリーの卵炒め
白菜としめじのミルク炒め煮
ごぼうサラダ
みそ汁

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夜ごはん
わかめごはん
きつねうどん
ちくわの磯辺揚げ
ほうれん草のおひたし


1月26日ごはん

未分類
01 /27 2022
1月26日

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朝ごはん

ごはん
さけの塩焼き
緑黄色野菜のそぼろあんかけ
もやしと三つ葉のごまあえ
味付のり
みそ汁

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夜ごはん

チキンカレーライス
エリンギとベーコンのサラダ
豆乳ゼリー
コンソメスープ

1月24日、25日

未分類
01 /26 2022
1月24日

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朝ごはん

パン
ウインナーチャンプルー
ペンネのミートソース
野菜サラダ
ヨーグルト
コーンスープ

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夜ごはん

ごはん
麻婆豆腐
春巻き
中華風春雨のあえもの
中華スープ


1月25日


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朝ごはん

ごはん
いり鶏
ねぎとちくわの一味炒め
オクラのとろろなめたけのせ
納豆
みそ汁

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夜ごはん

ソースカツ丼
切干大根の煮物
ピクルス
みそ汁

1月21日、22日ごはん

未分類
01 /24 2022
1月21日

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朝ごはん

さわらの塩焼き
煮物(豚肉・人参・じゃがいも)
レタスとわかめの和風サラダ
納豆
みそ汁

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夜ごはん

鶏肉のバジルソテー
玉こんにゃくとちくわの煮物
いんげんとさつまいものごまあえ
みそ汁

1月22日

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朝ごはん

マカロニグラタン
ベーコンとブロッコリーの炒め物
野菜サラダ
バナナ
コンソメスープ

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夜ごはん

豚肉の生姜焼き
ポテトサラダ
中華くらげとわかめのあえもの
みそ汁

1月19日、20日ごはん

未分類
01 /21 2022
1月19日

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朝ごはん

具たくさん厚焼卵
さつま揚げと玉ねぎの煮物
小松菜のおひたし
味付のり
みそ汁

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夜ごはん

バターロール
ミートソーススパゲッティ
野菜サラダ
杏仁豆腐
コンソメスープ


1月20日

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朝ごはん

ジャーマンポテト卵のっけ
鶏肉とミニトマトのごまドレあえ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

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夜ごはん

ヘルシー大根チャーハン
ひき肉と野菜のチャプチェ
コーン入りコールスロー
中華スープ





1月17日、18日ごはん

未分類
01 /21 2022
1月17日

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朝ごはん

ハムとブロッコリーのキッシュ
ウインナーとしめじのソテー
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

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夜ごはん

ひじきごはん
たぬきそば
大根とツナの煮物
シンプルサラダ


1月18日

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朝ごはん

ピーマンとちくわのピリ辛炒め
さつま芋の甘煮
中華風春雨サラダ
みそ汁

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夜ごはん

ブリのみりん焼き
きのこと豚肉の煮びたし
かにかまときゅうりのおろし和え
みそ汁



1月14日、15日ごはん

未分類
01 /20 2022
1月14日

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朝ごはん

スパムライス
オレンジ
具たくさんみそ汁

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夜ごはん

塩チキン竜田ハニーマヨソース
ひじきの煮物
野菜サラダ
みそ汁


1月15日


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朝ごはん

キャベツとウインナーのカレー炒め
かぼちゃの一口コロッケ
パスタのオーロラソース
ヨーグルト
コンソメスープ

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夜ごはん

豚みそ丼
マメなおから
ほうれん草のおひたし
みそ汁

1月13日ごはん

未分類
01 /14 2022
1月13日

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朝ごはん

E.H.Lサンド
皮付フライドポテト
ミニサラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

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夜ごはん

さばの照り焼き玉ねぎ風味
厚揚げの肉巻煮
キャベツと塩昆布のあえもの
みそ汁

1月11日、12日ごはん

未分類
01 /13 2022
1月11日

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朝ごはん

オムレツとウインナー
オニオンリングフライ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

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夜ごはん

八宝菜
ぎょうざ
きゅうりとわかめのナムル風
中華スープ


1月12日
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朝ごはん

赤魚のみりん焼き
大根とベーコンの炒め物
ささみとオクラの和風サラダ
みそ汁

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夜ごはん

ハンバーグ
マカロニサラダ
野菜サラダ
コンソメスープ

1月7日、8日ごはん

未分類
01 /12 2022
1月7日

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朝ごはん

厚焼卵
煮物(高野豆腐・ちくわ等)
ほうれん草のごまあえ
みそ汁

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夜ごはん

鶏のから揚げ
じゃがいもとがんもの煮物
れんこんのコーンあえ
みそ汁


1月8日

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朝ごはん

ピザトースト
チキンナゲット
ミニサラダ
バナナ
キャベツとグリーンピースのスープ

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夜ごはん

カレイの煮付け
豚肉とねぎの炒め物
もやしとにんじんのナムル
みそ汁

1月6日ごはん

未分類
01 /07 2022
1月6日

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朝ごはん

ソイの塩麹漬け焼
みそマヨはんぺん
きゅうりの酢の物かにかまのせ
納豆
みそ汁

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夜ごはん

ビビンバ
冷やっこ
シンプルサラダ
中華スープ

1月5日ごはん

未分類
01 /06 2022
1月5日
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朝ごはん

卵のマヨネーズ炒め
フランクフルト、ハッシュドポテト
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

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夜ごはん

ごはん
カレーうどん
大根と水菜のサラダ
みかん





明けましておめでとうございます✨

今年も宜しくお願い致します。

昨年もコロナで色々と大変な年でしたが、今年こそ終息を願いたいです。

お弁当対応が多かったため、ブログをお休みしておりましたが、食堂も再開しましたので

またブログも復活したいと思います。

よろしくお願いします

カーサ・コモド岩手

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