2021.07.26 Mon
7月21日、24日ごはん
7月21日

朝ごはん
おにぎらず
うどん
きんぴらごぼう
漬物

夜ごはん
えびと卵のチャーハン
ぎょうざ
コーン入りコールスロー
中華スープ
7月24日

朝ごはん
オムレツとウインナー
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

夜ごはん
たらの香草焼き
きのこと豚肉の煮びたし
糸こんとにんじんのごまあえ
みそ汁
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朝ごはん
おにぎらず
うどん
きんぴらごぼう
漬物

夜ごはん
えびと卵のチャーハン
ぎょうざ
コーン入りコールスロー
中華スープ
7月24日

朝ごはん
オムレツとウインナー
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

夜ごはん
たらの香草焼き
きのこと豚肉の煮びたし
糸こんとにんじんのごまあえ
みそ汁
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2021.07.21 Wed
7月19日、20日ごはん
7月19日

朝ごはん
卵のマヨネーズ炒め
フランクフルト・ハッシュドポテト
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

夜ごはん
鶏のから揚げ
ブロッコリーのかにかまあんかけ
春雨のマヨサラダ
みそ汁
7月20日

朝ごはん
厚焼卵
煮物(高野豆腐・ちくわ等)
きゅうりとわかめの小鉢
納豆
みそ汁

夜ごはん
チーズハンバーグ
フライドポテト・にんじんグラッセ
シーチキンマカロニサラダ
野菜サラダ
コンソメスープ
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朝ごはん
卵のマヨネーズ炒め
フランクフルト・ハッシュドポテト
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

夜ごはん
鶏のから揚げ
ブロッコリーのかにかまあんかけ
春雨のマヨサラダ
みそ汁
7月20日

朝ごはん
厚焼卵
煮物(高野豆腐・ちくわ等)
きゅうりとわかめの小鉢
納豆
みそ汁

夜ごはん
チーズハンバーグ
フライドポテト・にんじんグラッセ
シーチキンマカロニサラダ
野菜サラダ
コンソメスープ
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2021.07.21 Wed
7月16日、17日ごはん
7月16日

朝ごはん
ハムカツ
さつま芋の甘煮
ごぼうサラダ
昆布の佃煮
みそ汁

夜ごはん
ピーマンの肉詰め
切干大根の煮物
かにかまときゅうりのおろしあえ
みそ汁
7月17日

朝ごはん
ささみのほうれん草ソース
シンプルサラダ
かぼちゃのマヨあえ
野菜サラダ
オレンジ
コンソメスープ

夜ごはん
揚げカレイのあんかけ
チンゲン菜と豚肉の薄味煮
きゅうりの浅漬け
みそ汁
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朝ごはん
ハムカツ
さつま芋の甘煮
ごぼうサラダ
昆布の佃煮
みそ汁

夜ごはん
ピーマンの肉詰め
切干大根の煮物
かにかまときゅうりのおろしあえ
みそ汁
7月17日

朝ごはん
ささみのほうれん草ソース
シンプルサラダ
かぼちゃのマヨあえ
野菜サラダ
オレンジ
コンソメスープ

夜ごはん
揚げカレイのあんかけ
チンゲン菜と豚肉の薄味煮
きゅうりの浅漬け
みそ汁
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2021.07.21 Wed
7月14日、15日ごはん
7月14日

朝ごはん
しめじと鶏団子の和風煮
ねぎとちくわの一味炒め
小松菜としらすのおひたし
味付のり
みそ汁

夜ごはん
野菜のドライカレー
洋風がんもどき
野菜サラダ
すいか
コンソメスープ
7月15日

朝ごはん
E.H.Lサンド
皮付きフライドポテト
ミニサラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

夜ごはん
にぎやか麻婆豆腐
春巻き
野菜サラダ
中華スープ
<
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朝ごはん
しめじと鶏団子の和風煮
ねぎとちくわの一味炒め
小松菜としらすのおひたし
味付のり
みそ汁

夜ごはん
野菜のドライカレー
洋風がんもどき
野菜サラダ
すいか
コンソメスープ
7月15日

朝ごはん
E.H.Lサンド
皮付きフライドポテト
ミニサラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

夜ごはん
にぎやか麻婆豆腐
春巻き
野菜サラダ
中華スープ
<
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2021.07.16 Fri
7月12日、13日ごはん
7月12日

朝ごはん
ウインナーチャンプルー
じゃがいものオーブン焼き
野菜サラダ
ヨーグルト
コーンスープ

夜ごはん
とりカツキャベツ丼
れんこんのきんぴら
マカロニサラダ
みそ汁
7月13日

朝ごはん
ほっけの塩焼き
豚肉と里芋の煮物
中華風春雨サラダ
納豆
みそ汁

夜ごはん
肉野菜炒め
ひじきの煮物
きゅうりとわかめのナムル風
みそ汁
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朝ごはん
ウインナーチャンプルー
じゃがいものオーブン焼き
野菜サラダ
ヨーグルト
コーンスープ

夜ごはん
とりカツキャベツ丼
れんこんのきんぴら
マカロニサラダ
みそ汁
7月13日

朝ごはん
ほっけの塩焼き
豚肉と里芋の煮物
中華風春雨サラダ
納豆
みそ汁

夜ごはん
肉野菜炒め
ひじきの煮物
きゅうりとわかめのナムル風
みそ汁
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2021.07.13 Tue
7月9日、10日ごはん
7月9日

朝ごはん
かぶと豚肉のみそ炒め
すき昆布とさつま揚げの煮物
れんこんサラダ
味付のり

夜ごはん
さばおろしソテーもやし添え
にんじんと鶏肉の煮物
白菜のピリ辛ごまびたし
みそ汁
7月10日

朝ごはん
バターロール
蒸し鶏のパスタサラダ
バナナ
コンソメスープ

夜ごはん
温玉のせしょうが焼きごはん
ポテトサラダ
中華くらげとわかめのあえもの
みそ汁
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朝ごはん
かぶと豚肉のみそ炒め
すき昆布とさつま揚げの煮物
れんこんサラダ
味付のり

夜ごはん
さばおろしソテーもやし添え
にんじんと鶏肉の煮物
白菜のピリ辛ごまびたし
みそ汁
7月10日

朝ごはん
バターロール
蒸し鶏のパスタサラダ
バナナ
コンソメスープ

夜ごはん
温玉のせしょうが焼きごはん
ポテトサラダ
中華くらげとわかめのあえもの
みそ汁
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2021.07.13 Tue
7月7日、8日ごはん
7月7日

朝ごはん
厚焼卵
煮物(帆立・人参・高野豆腐)
レタスとわかめの和風サラダ
昆布の佃煮
みそ汁

夜ごはん
ひじきごはん
そうめん(七夕)
天ぷら
野菜サラダ
7月8日

朝ごはん
卵のパングラタン
ベーコンとブロッコリーの炒め物の
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

夜ごはん
じゃが豚キムチ
冷やっこ
シンプルサラダ
中華スープ
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朝ごはん
厚焼卵
煮物(帆立・人参・高野豆腐)
レタスとわかめの和風サラダ
昆布の佃煮
みそ汁

夜ごはん
ひじきごはん
そうめん(七夕)
天ぷら
野菜サラダ
7月8日

朝ごはん
卵のパングラタン
ベーコンとブロッコリーの炒め物の
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

夜ごはん
じゃが豚キムチ
冷やっこ
シンプルサラダ
中華スープ
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2021.07.07 Wed
7月5日、6日ごはん
7月5日

朝ごはん
千切りかぼちゃの目玉焼き
パスタのオーロラソース
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

夜ごはん
鶏のカレー風味照り焼き
中華風春雨のあえもの
野菜サラダ
みそ汁
7月6日

朝ごはん
さけの塩焼き
キャベツと油揚げの炒め物
きゅうりの酢の物かにかまのせ
納豆
みそ汁

夜ごはん
オムライス(デミグラスソース)
シンプルサラダ
グレープフルーツ
ペイザンヌスープ
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朝ごはん
千切りかぼちゃの目玉焼き
パスタのオーロラソース
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

夜ごはん
鶏のカレー風味照り焼き
中華風春雨のあえもの
野菜サラダ
みそ汁
7月6日

朝ごはん
さけの塩焼き
キャベツと油揚げの炒め物
きゅうりの酢の物かにかまのせ
納豆
みそ汁

夜ごはん
オムライス(デミグラスソース)
シンプルサラダ
グレープフルーツ
ペイザンヌスープ
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2021.07.05 Mon
7月2日、3日ごはん
7月2日

朝ごはん
スパムライス
オレンジ
具だくさんみそ汁

夜ごはん
ガーリックトースト
ミートソーススパゲッティ
野菜サラダ
抹茶プリン
オニオンスープ
7月3日

朝ごはん
ピザトースト
チキンナゲット
ミニサラダ
キャベツとグリーンピースのスープ

夜ごはん
鶏のさっぱり煮
豆苗とえびのビーフン炒め
白菜の浅漬け
みそ汁
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朝ごはん
スパムライス
オレンジ
具だくさんみそ汁

夜ごはん
ガーリックトースト
ミートソーススパゲッティ
野菜サラダ
抹茶プリン
オニオンスープ
7月3日

朝ごはん
ピザトースト
チキンナゲット
ミニサラダ
キャベツとグリーンピースのスープ

夜ごはん
鶏のさっぱり煮
豆苗とえびのビーフン炒め
白菜の浅漬け
みそ汁
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2021.07.05 Mon
6月30日、7月1日ごはん
6月30日

朝ごはん
赤魚のみりん焼き
緑黄色野菜のそぼろあん
ほうれん草のごまあえ
納豆
みそ汁

夜ごはん
えびかき揚げ丼
しらすおろしやっこ
シンプルサラダ
お吸い物
7月1日

朝ごはん
スペイン風オムレツ
鶏肉とミニトマトのごまドレあえ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

夜ごはん
ゆで豚とゆで野菜のごまだれ
ピーマンとなすのみそ炒め
わかめとメンマのあえもの
みそ汁
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朝ごはん
赤魚のみりん焼き
緑黄色野菜のそぼろあん
ほうれん草のごまあえ
納豆
みそ汁

夜ごはん
えびかき揚げ丼
しらすおろしやっこ
シンプルサラダ
お吸い物
7月1日

朝ごはん
スペイン風オムレツ
鶏肉とミニトマトのごまドレあえ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

夜ごはん
ゆで豚とゆで野菜のごまだれ
ピーマンとなすのみそ炒め
わかめとメンマのあえもの
みそ汁
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Author:カーサ・コモド岩手
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