2021.03.31 Wed
3月25日、26日、27日ごはん
3月25日

朝ごはん
キャベツとウインナーのカレー炒め
かぼちゃの一口コロッケ
ツナマヨパスタ
バナナ
コンソメスープ

夜ごはん
ビビンバ
冷やっこ
シンプルサラダ
中華スープ
3月26日

朝ごはん
かぶと豚肉のみそ炒め
すき昆布とさつま揚げの煮物
ちくわと貝割れのマヨあえ
納豆
みそ汁

夜ごはん
さばのおろしソテーもやし添え
チンゲン菜と豚肉の薄味煮
糸こんとにんじんのごまあえ
みそ汁
3月27日

朝ごはん
ささみのほうれん草ソース
シンプルパスタ
かぼちゃのマヨあえ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

夜ごはん
鶏ももの山賊焼き
揚げじゃが
きゅうりの浅漬け
みそ汁
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朝ごはん
キャベツとウインナーのカレー炒め
かぼちゃの一口コロッケ
ツナマヨパスタ
バナナ
コンソメスープ

夜ごはん
ビビンバ
冷やっこ
シンプルサラダ
中華スープ
3月26日

朝ごはん
かぶと豚肉のみそ炒め
すき昆布とさつま揚げの煮物
ちくわと貝割れのマヨあえ
納豆
みそ汁

夜ごはん
さばのおろしソテーもやし添え
チンゲン菜と豚肉の薄味煮
糸こんとにんじんのごまあえ
みそ汁
3月27日

朝ごはん
ささみのほうれん草ソース
シンプルパスタ
かぼちゃのマヨあえ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

夜ごはん
鶏ももの山賊焼き
揚げじゃが
きゅうりの浅漬け
みそ汁
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2021.03.31 Wed
3月22日、23日、24日ごはん
3月22日

朝ごはん
フレンチトースト
白菜とウインナーのケチャップ炒め
粉ふきいも
野菜サラダ
ヨーグルト

夜ごはん
ひじきごはん
あんかけ焼きそば
しゅうまい
中華スープ
3月23日

朝ごはん
さわらのごま照り焼き
小松菜とさつま揚げのさっと煮
ささみとオクラの和風サラダ
昆布の佃煮
みそ汁

夜ごはん
オムライス
野菜サラダ
りんご
ペイザンヌスープ
3月24日

朝ごはん
ちくわと野菜の炒め物
煮物(豚肉・人参・じゃがいも)
きゅうりの酢の物かにかまのせ
納豆
みそ汁

夜ごはん
メンチカツ
えのきとごぼうのきんぴら
野菜サラダ
みそ汁
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朝ごはん
フレンチトースト
白菜とウインナーのケチャップ炒め
粉ふきいも
野菜サラダ
ヨーグルト

夜ごはん
ひじきごはん
あんかけ焼きそば
しゅうまい
中華スープ
3月23日

朝ごはん
さわらのごま照り焼き
小松菜とさつま揚げのさっと煮
ささみとオクラの和風サラダ
昆布の佃煮
みそ汁

夜ごはん
オムライス
野菜サラダ
りんご
ペイザンヌスープ
3月24日

朝ごはん
ちくわと野菜の炒め物
煮物(豚肉・人参・じゃがいも)
きゅうりの酢の物かにかまのせ
納豆
みそ汁

夜ごはん
メンチカツ
えのきとごぼうのきんぴら
野菜サラダ
みそ汁
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2021.03.31 Wed
3月18日、19日ごはん
3月18日

朝ごはん
千切りかぼちゃの目玉焼き
ブロッコリーのマヨコーンあえ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

夜ごはん
中華丼
ピーマンとナスの炒め物
れんこんのコーンあえ
中華スープ
3月19日

朝ごはん
おにぎらず
うどん
きんぴらごぼう
漬物

夜ごはん
とりカツキャベツ丼
しらたきの炒め煮
ほうれん草のごまあえ
みそ汁
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朝ごはん
千切りかぼちゃの目玉焼き
ブロッコリーのマヨコーンあえ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

夜ごはん
中華丼
ピーマンとナスの炒め物
れんこんのコーンあえ
中華スープ
3月19日

朝ごはん
おにぎらず
うどん
きんぴらごぼう
漬物

夜ごはん
とりカツキャベツ丼
しらたきの炒め煮
ほうれん草のごまあえ
みそ汁
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2021.03.18 Thu
3月15日、16日ごはん
3月15日

朝ごはん
オムレツとウインナー
オニオンリングフライ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

夜ごはん
えびと卵のチャーハン
しゅうまい
野菜サラダ
中華スープ
3月16日

朝ごはん
厚焼卵
煮物(帆立・人参・高野豆腐)
きゅうりとわかめの小鉢
納豆
みそ汁

夜ごはん
カレーライス
エリンギとベーコンのサラダ(レモン風味)
抹茶プリン
コンソメスープ
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朝ごはん
オムレツとウインナー
オニオンリングフライ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

夜ごはん
えびと卵のチャーハン
しゅうまい
野菜サラダ
中華スープ
3月16日

朝ごはん
厚焼卵
煮物(帆立・人参・高野豆腐)
きゅうりとわかめの小鉢
納豆
みそ汁

夜ごはん
カレーライス
エリンギとベーコンのサラダ(レモン風味)
抹茶プリン
コンソメスープ
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2021.03.13 Sat
3月10日、11日ごはん
3月10日

朝ごはん
和風オムレツおろしがけ
さつま芋の甘煮
中華風春雨サラダ
味付のり
みそ汁

夜ごはん
にぎやか麻婆豆腐
春巻き
シンプルサラダ
中華スープ
3月11日

朝ごはん
エビフライサンド
ミニサラダ
オレンジ
ミネストローネ

夜ごはん
鶏のカレー風味照り焼き
ひじきの煮物
野菜サラダ
みそ汁
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朝ごはん
和風オムレツおろしがけ
さつま芋の甘煮
中華風春雨サラダ
味付のり
みそ汁

夜ごはん
にぎやか麻婆豆腐
春巻き
シンプルサラダ
中華スープ
3月11日

朝ごはん
エビフライサンド
ミニサラダ
オレンジ
ミネストローネ

夜ごはん
鶏のカレー風味照り焼き
ひじきの煮物
野菜サラダ
みそ汁
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2021.03.13 Sat
3月8日、9日ごはん
3月8日

朝ごはん
ウインナーチャンプルー
マカロニサラダ
レタスと水菜のサラダ
ヨーグルト
コーンスープ

夜ごはん
たらの香草焼き
きのこと豚肉の煮びたし
わかめとメンマのあえもの
みそ汁
3月9日

朝ごはん
いり鶏
ねぎとちくわの一味炒め
キャベツとかにかまマヨ和え
昆布の佃煮
みそ汁

夜ごはん
ロールパン
ミートソーススパゲッティ
野菜サラダ
コンソメスープ
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朝ごはん
ウインナーチャンプルー
マカロニサラダ
レタスと水菜のサラダ
ヨーグルト
コーンスープ

夜ごはん
たらの香草焼き
きのこと豚肉の煮びたし
わかめとメンマのあえもの
みそ汁
3月9日

朝ごはん
いり鶏
ねぎとちくわの一味炒め
キャベツとかにかまマヨ和え
昆布の佃煮
みそ汁

夜ごはん
ロールパン
ミートソーススパゲッティ
野菜サラダ
コンソメスープ
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2021.03.08 Mon
3月5日、6日ごはん
3月5日

朝ごはん
厚焼卵
ささかま・肉団子
オクラのとろろなめたけのせ
納豆
みそ汁

夜ごはん
さけの揚げ焼きごまソース
厚揚げの肉巻き煮
白菜の浅漬け
みそ汁
3月6日

朝ごはん
ハムエッグ
ペンネのミートソース
野菜サラダ
フルーツヨーグル
コンソメスープ

夜ごはん
すき焼き
三色野菜のからしあえ
いちごババロア
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朝ごはん
厚焼卵
ささかま・肉団子
オクラのとろろなめたけのせ
納豆
みそ汁

夜ごはん
さけの揚げ焼きごまソース
厚揚げの肉巻き煮
白菜の浅漬け
みそ汁
3月6日

朝ごはん
ハムエッグ
ペンネのミートソース
野菜サラダ
フルーツヨーグル
コンソメスープ

夜ごはん
すき焼き
三色野菜のからしあえ
いちごババロア
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2021.03.08 Mon
3月3日、4日ごはん
3月3日

朝ごはん
赤魚の塩麹漬け焼き
キャベツとしめじのおろしぽん酢
いんげんのごまあえ
昆布の佃煮
みそ汁

夜ごはん
~ひな祭りメニュー~
五目ちらし
天ぷら(かき揚げ・ちくわ)
ほうれん草のおひたし
ひなあられ
お吸い物
3月4日

朝ごはん
スペイン風オムレツ
鶏肉とミニトマトのごまドレあえ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

夜ごはん
ごはん
カレーうどん
シンプルサラダ
グレープフルーツ
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朝ごはん
赤魚の塩麹漬け焼き
キャベツとしめじのおろしぽん酢
いんげんのごまあえ
昆布の佃煮
みそ汁

夜ごはん
~ひな祭りメニュー~
五目ちらし
天ぷら(かき揚げ・ちくわ)
ほうれん草のおひたし
ひなあられ
お吸い物
3月4日

朝ごはん
スペイン風オムレツ
鶏肉とミニトマトのごまドレあえ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

夜ごはん
ごはん
カレーうどん
シンプルサラダ
グレープフルーツ
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2021.03.03 Wed
3月1日、2日ごはん
3月1日

朝ごはん
スクランブルエッグ
フランクフルト・ハッシュドポテト
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

夜ごはん
じゃが豚キムチ
マメなおから
中華風春雨のあえもの
中華スープ
3月2日

朝ごはん
もやしとピーマンのバター炒め
さつま揚げと玉ねぎの煮物
れんこんサラダ
味付のり
みそ汁

夜ごはん
チーズハンバーグ
フライドポテト、にんじんグラッセ
シーチキンマカロニサラダ
野菜サラダ
コンソメスープ
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朝ごはん
スクランブルエッグ
フランクフルト・ハッシュドポテト
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

夜ごはん
じゃが豚キムチ
マメなおから
中華風春雨のあえもの
中華スープ
3月2日

朝ごはん
もやしとピーマンのバター炒め
さつま揚げと玉ねぎの煮物
れんこんサラダ
味付のり
みそ汁

夜ごはん
チーズハンバーグ
フライドポテト、にんじんグラッセ
シーチキンマカロニサラダ
野菜サラダ
コンソメスープ
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2021.03.02 Tue
2月26日、27日ごはん
2月26日

朝ごはん
さけの塩焼き
がんもとキャベツの煮物
小松菜としらすのおひたし
納豆
みそ汁

夜ごはん
たらの西京焼き
にんじんと鶏肉の煮物
コーンサラダ
けの汁
2月27日

朝ごはん
焼きサンドイッチ
海藻サラダ
ヨーグルト
ウインナーチャウダー

夜ごはん
チキンカレー
野菜サラダ
グレープフルーツ
コンソメスープ
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朝ごはん
さけの塩焼き
がんもとキャベツの煮物
小松菜としらすのおひたし
納豆
みそ汁

夜ごはん
たらの西京焼き
にんじんと鶏肉の煮物
コーンサラダ
けの汁
2月27日

朝ごはん
焼きサンドイッチ
海藻サラダ
ヨーグルト
ウインナーチャウダー

夜ごはん
チキンカレー
野菜サラダ
グレープフルーツ
コンソメスープ
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2021.03.02 Tue
2月24日、25日ごはん
2月24日

朝ごはん
フランクフルトと野菜炒め
パスタのオーロラソース
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

夜ごはん
かに?チャーハン
大根とちくわの煮もの
コーン入りーコールスロー
中華スープ
2月25日

朝ごはん
スパムライス
オレンジ
具たくさんみそ汁

夜ごはん
和風とり天
ひき肉と野菜のチャプチェ
きゅうりとわかめのナムル風
みそ汁
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朝ごはん
フランクフルトと野菜炒め
パスタのオーロラソース
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

夜ごはん
かに?チャーハン
大根とちくわの煮もの
コーン入りーコールスロー
中華スープ
2月25日

朝ごはん
スパムライス
オレンジ
具たくさんみそ汁

夜ごはん
和風とり天
ひき肉と野菜のチャプチェ
きゅうりとわかめのナムル風
みそ汁
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2021.03.02 Tue
2月18日~20日ごはん
2月18日

朝ごはん
キーマカレートースト
マカロニサラダ
サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

夜ごはん
ホイコーロー
春巻き
もやしとザーサイの中華サラダ
中華スープ
2月19日

朝ごはん
赤魚のみりん焼き
じゃが芋と焼豆腐の煮物
きゅうりとわかめの小鉢
納豆
みそ汁

夜ごはん
鶏もも山賊焼き
オクラのカレー炒め
ほうれん草のおひたし
みそ汁
2月20日

朝ごはん
ハムカツサンド
ミニサラダ
オレンジ
ポトフスープ

夜ごはん
豚肉のごま焼き
ひじきの煮物
かぼちゃのマヨあえ
みそ汁
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朝ごはん
キーマカレートースト
マカロニサラダ
サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

夜ごはん
ホイコーロー
春巻き
もやしとザーサイの中華サラダ
中華スープ
2月19日

朝ごはん
赤魚のみりん焼き
じゃが芋と焼豆腐の煮物
きゅうりとわかめの小鉢
納豆
みそ汁

夜ごはん
鶏もも山賊焼き
オクラのカレー炒め
ほうれん草のおひたし
みそ汁
2月20日

朝ごはん
ハムカツサンド
ミニサラダ
オレンジ
ポトフスープ

夜ごはん
豚肉のごま焼き
ひじきの煮物
かぼちゃのマヨあえ
みそ汁
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2021.03.02 Tue
2月15日~17日ごはん
2月15日

朝ごはん
オムレツとウインナー
オニオンリングフライ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

夜ごはん
揚げたらの野菜あん
鶏手羽元と大根のおでん風煮
白菜のピリ辛ごまびたし
みそ汁
2月16日

朝ごはん
ピーマンとちくわのピリ辛炒め
さつま芋の甘煮
中華風春雨サラダ
味付のり
みそ汁

夜ごはん
カレーライス
野菜サラダ
パインゼリー
コンソメスープ
2月17日

朝ごはん
具だくさん厚焼卵
さつま揚げと玉ねぎの煮もの
いんげんのごまあえ
昆布の佃煮
みそ汁

夜ごはん
えびかき揚げ丼
しらすおろしやっこ
シンプルサラダ
みそ汁
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朝ごはん
オムレツとウインナー
オニオンリングフライ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

夜ごはん
揚げたらの野菜あん
鶏手羽元と大根のおでん風煮
白菜のピリ辛ごまびたし
みそ汁
2月16日

朝ごはん
ピーマンとちくわのピリ辛炒め
さつま芋の甘煮
中華風春雨サラダ
味付のり
みそ汁

夜ごはん
カレーライス
野菜サラダ
パインゼリー
コンソメスープ
2月17日

朝ごはん
具だくさん厚焼卵
さつま揚げと玉ねぎの煮もの
いんげんのごまあえ
昆布の佃煮
みそ汁

夜ごはん
えびかき揚げ丼
しらすおろしやっこ
シンプルサラダ
みそ汁
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2021.03.02 Tue
2月10日、12日、13日ごはん
2月10日

朝ごはん
ほっけ塩焼き
煮物
レタスとわかめの和風サラダ
納豆
みそ汁

夜ごはん
カレー風味豚肉のから揚げ
マメなおから
中華風春雨のあえもの
みそ汁
2月12日

朝ごはん
チーズスクランブルエッグ
フランクフルト・ハッシュドポテト
野菜サラダ
フルーツヨーグルト
コーンスープ

夜ごはん
サラミチャーハン
しゅうまい
大根と水菜のサラダ
中華スープ
2月13日

朝ごはん
卵のパングラタン
ベーコンとブロッコリーの炒め物
ミニサラダ
バナナ
コンソメスープ

夜ごはん
ひじきごはん
月見そば
れんこんのきんぴら
バレンタインチョコ
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朝ごはん
ほっけ塩焼き
煮物
レタスとわかめの和風サラダ
納豆
みそ汁

夜ごはん
カレー風味豚肉のから揚げ
マメなおから
中華風春雨のあえもの
みそ汁
2月12日

朝ごはん
チーズスクランブルエッグ
フランクフルト・ハッシュドポテト
野菜サラダ
フルーツヨーグルト
コーンスープ

夜ごはん
サラミチャーハン
しゅうまい
大根と水菜のサラダ
中華スープ
2月13日

朝ごはん
卵のパングラタン
ベーコンとブロッコリーの炒め物
ミニサラダ
バナナ
コンソメスープ

夜ごはん
ひじきごはん
月見そば
れんこんのきんぴら
バレンタインチョコ
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Author:カーサ・コモド岩手
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