2020.07.29 Wed
7月27日、28日ごはん
7月27日

朝ごはん
ハムエッグ
じゃがいものオーブン焼き
レタスと水菜のサラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

夜ごはん
チキンソテーねぎ塩ソース
かぼちゃの甘煮
じゃがいもとがんもの煮物
みそ汁
7月28日

朝ごはん
小松菜ともやしのベーコン炒め
さつま揚げと玉ねぎの煮物
オクラのとろろなめたけのせ
味付のり
みそ汁

夜ごはん
野菜のドライカレー
洋風がんもどき
野菜サラダ
コンソメスープ
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ハムエッグ
じゃがいものオーブン焼き
レタスと水菜のサラダ
ヨーグルト
コンソメスープ


チキンソテーねぎ塩ソース
かぼちゃの甘煮
じゃがいもとがんもの煮物
みそ汁
7月28日


小松菜ともやしのベーコン炒め
さつま揚げと玉ねぎの煮物
オクラのとろろなめたけのせ
味付のり
みそ汁


野菜のドライカレー
洋風がんもどき
野菜サラダ
コンソメスープ
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2020.07.27 Mon
7月22日、25日ごはん
7月22日

朝ごはん
赤魚の塩麹漬け焼き
豚肉とねぎの炒め物
きゅうりの酢の物かにかまのせ
昆布の佃煮
みそ汁

夜ごはん
ビビンバ
冷やっこ
シンプルサラダ
中華スープ
7月25日

朝ごはん
オムレツとウインナー
オニオンリングフライ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

夜ごはん
おにぎり
冷やし中華
しゅうまい
れんこんのコーンあえ
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赤魚の塩麹漬け焼き
豚肉とねぎの炒め物
きゅうりの酢の物かにかまのせ
昆布の佃煮
みそ汁


ビビンバ
冷やっこ
シンプルサラダ
中華スープ
7月25日


オムレツとウインナー
オニオンリングフライ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ


おにぎり
冷やし中華
しゅうまい
れんこんのコーンあえ
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2020.07.27 Mon
7月20日、21日ごはん
7月20日

朝ごはん
卵のマヨネーズ炒め
フランクフルト・ハッシュドポテト
野菜サラダ
フルーツヨーグルト
コンソメスープ
夜ごはん
鶏のから揚げ
切り干大根の煮物
中華風春雨のあえもの
みそ汁
7月21日

朝ごはん
厚焼卵
煮物(高野豆腐・ちくわ)
ほうれん草のごまあえ
納豆
みそ汁

夜ごはん
チーズハンバーグ
フライドポテト・にんじんグラッセ
シーチキンマカロニサラダ
大根サラダ
コンソメスープ
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卵のマヨネーズ炒め
フランクフルト・ハッシュドポテト
野菜サラダ
フルーツヨーグルト
コンソメスープ


鶏のから揚げ
切り干大根の煮物
中華風春雨のあえもの
みそ汁
7月21日


厚焼卵
煮物(高野豆腐・ちくわ)
ほうれん草のごまあえ
納豆
みそ汁


チーズハンバーグ
フライドポテト・にんじんグラッセ
シーチキンマカロニサラダ
大根サラダ
コンソメスープ
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2020.07.21 Tue
7月17日、18日ごはん
7月17日

朝ごはん
ブロッコリーの卵炒め
さつま芋の甘煮
ごぼうサラダ
昆布の佃煮
みそ汁

夜ごはん
さばのおろしソテーもやし添え
にんじんと鶏肉の煮物
かぼちゃのマヨあえ
みそ汁
7月18日

朝ごはん
塩バターパン
蒸し鶏のパスタサラダ
オレンジ
コンソメスープ

夜ごはん
にぎやか麻婆豆腐
いんげんとかにかまのごまあえ
野菜サラダ
中華スープ
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ブロッコリーの卵炒め
さつま芋の甘煮
ごぼうサラダ
昆布の佃煮
みそ汁


さばのおろしソテーもやし添え
にんじんと鶏肉の煮物
かぼちゃのマヨあえ
みそ汁
7月18日


塩バターパン
蒸し鶏のパスタサラダ
オレンジ
コンソメスープ


にぎやか麻婆豆腐
いんげんとかにかまのごまあえ
野菜サラダ
中華スープ
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2020.07.21 Tue
7月15日、16日ごはん
7月15日

朝ごはん
しめじと鶏団子の和風煮
ねぎとちくわの一味炒め
ほうれん草のおひたし
味付のり
みそ汁

夜ごはん
温玉のせしょうが焼きごはん
マメなおから
ポテトサラダ
みそ汁
7月16日

朝ごはん
エビフライサンド
ミニサラダ
ヨーグルト
ミネストローネ

夜ごはん
ピーマンの肉詰め
しらたきの炒め煮
白菜のピリ辛ごまびたし
みそ汁
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しめじと鶏団子の和風煮
ねぎとちくわの一味炒め
ほうれん草のおひたし
味付のり
みそ汁


温玉のせしょうが焼きごはん
マメなおから
ポテトサラダ
みそ汁
7月16日


エビフライサンド
ミニサラダ
ヨーグルト
ミネストローネ


ピーマンの肉詰め
しらたきの炒め煮
白菜のピリ辛ごまびたし
みそ汁
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2020.07.15 Wed
7月13日、14日ごはん
7月13日

朝ごはん
ジャーマンポテト卵のっけ
ペンネのミートソース
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

夜ごはん
とりカツキャベツ丼
れんこんのきんぴら
わかめとメンマのあえもの
みそ汁
7月14日

朝ごはん
ほっけのみりん焼き
豚肉と里芋の煮物
もやしとハムの酢の物
納豆
みそ汁

夜ごはん
カレーライス
エリンギとベーコンのサラダ(レモン風味)
抹茶プリン
コンソメスープ
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ジャーマンポテト卵のっけ
ペンネのミートソース
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ


とりカツキャベツ丼
れんこんのきんぴら
わかめとメンマのあえもの
みそ汁
7月14日


ほっけのみりん焼き
豚肉と里芋の煮物
もやしとハムの酢の物
納豆
みそ汁


カレーライス
エリンギとベーコンのサラダ(レモン風味)
抹茶プリン
コンソメスープ
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2020.07.13 Mon
7月10日、11日ごはん
7月10日

朝ごはん
厚焼卵
ささかま・肉団子
ささみとおくらの和風サラダ
納豆
みそ汁

夜ごはん
揚げカレイのあんかけ
きのこと豚肉の煮びたし
いんげんのごまあえ
みそ汁
7月11日

朝ごはん
卵のパングラタン
ウインナーとしめじのソテー
野菜サラダ
バナナ
コンソメスープ

夜ごはん
じゃが豚キムチ
玉こんにゃくとちくわの煮物
コーン入りコールスロー
中華スープ
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厚焼卵
ささかま・肉団子
ささみとおくらの和風サラダ
納豆
みそ汁


揚げカレイのあんかけ
きのこと豚肉の煮びたし
いんげんのごまあえ
みそ汁
7月11日


卵のパングラタン
ウインナーとしめじのソテー
野菜サラダ
バナナ
コンソメスープ


じゃが豚キムチ
玉こんにゃくとちくわの煮物
コーン入りコールスロー
中華スープ
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2020.07.10 Fri
7月8日、9日ごはん
7月8日

朝ごはん
かぶと豚肉のみそ炒め
すき昆布とさつま揚げの煮もの
れんこんサラダ
味付のり
みそ汁

夜ごはん
オムライス
水菜と豆腐のサラダ
グレープフルーツ
ペイザンヌスープ
7月9日

朝ごはん
キャベツとベーコンの塩味炒め
かぼちゃの一口コロッケ
パスタのオーロラソース
ヨーグルト
コンソメスープ

夜ごはん
鶏のカレー風味照り焼き
春雨のマヨサラダ
野菜サラダ
みそ汁
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かぶと豚肉のみそ炒め
すき昆布とさつま揚げの煮もの
れんこんサラダ
味付のり
みそ汁


オムライス
水菜と豆腐のサラダ
グレープフルーツ
ペイザンヌスープ
7月9日


キャベツとベーコンの塩味炒め
かぼちゃの一口コロッケ
パスタのオーロラソース
ヨーグルト
コンソメスープ


鶏のカレー風味照り焼き
春雨のマヨサラダ
野菜サラダ
みそ汁
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2020.07.08 Wed
7月6日、7日ごはん
7月6日

朝ごはん
ウインナーチャンプルー
ブロッコリーのマヨコーンあえ
野菜サラダ
ヨーグルト
コーンスープ

夜ごはん
ゆで豚とゆで野菜のごまだれ
大根とツナの煮物
スイカ
みそ汁
7月7日
>
朝ごはん
さけの塩焼き
煮物(帆立・人参・高野豆腐)
きゅうりとわかめの小鉢
昆布の佃煮
みそ汁

夜ごはん
七夕メニュー 
ひじきごはん
そうめん
天ぷら
野菜サラダ
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ウインナーチャンプルー
ブロッコリーのマヨコーンあえ
野菜サラダ
ヨーグルト
コーンスープ


ゆで豚とゆで野菜のごまだれ
大根とツナの煮物
スイカ
みそ汁
7月7日


さけの塩焼き
煮物(帆立・人参・高野豆腐)
きゅうりとわかめの小鉢
昆布の佃煮
みそ汁




ひじきごはん
そうめん
天ぷら
野菜サラダ
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2020.07.06 Mon
7月2日、3日ごはん
7月2日

朝ごはん
スペイン風オムレツ
鶏肉とミニトマトのごまドレあえ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

夜ごはん
鶏のさっぱり煮
豆苗とえびのビーフン炒め
きゅうりの浅漬け
みそ汁
7月3日

朝ごはん
長いものフライ
はんぺんとわかめの煮物
中華風春雨サラダ
味付のり
みそ汁

夜ごはん
ガーリックトースト
ミートソースのスパゲッティ
野菜サラダ
豆乳ゼリー
コンソメスープ
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スペイン風オムレツ
鶏肉とミニトマトのごまドレあえ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ


鶏のさっぱり煮
豆苗とえびのビーフン炒め
きゅうりの浅漬け
みそ汁
7月3日


長いものフライ
はんぺんとわかめの煮物
中華風春雨サラダ
味付のり
みそ汁


ガーリックトースト
ミートソースのスパゲッティ
野菜サラダ
豆乳ゼリー
コンソメスープ
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2020.07.01 Wed
6月29日、30日
6月29日

朝ごはん
目玉焼きの焼きトマト添え
ブロッコリーのマヨネーズグラタン
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

夜ごはん
カレーー風味豚肉のから揚げ
かぼちゃの甘煮
もやしとザーサイの中華サラダ
みそ汁
6月30日

朝ごはん
スパムライス
オレンジ
具だくさんみそ汁

夜ごはん
たらの香草焼き
白菜と豚肉のこっくり煮
いんげんとかにかまのごまあえ
みそ汁
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目玉焼きの焼きトマト添え
ブロッコリーのマヨネーズグラタン
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ


カレーー風味豚肉のから揚げ
かぼちゃの甘煮
もやしとザーサイの中華サラダ
みそ汁
6月30日


スパムライス
オレンジ
具だくさんみそ汁


たらの香草焼き
白菜と豚肉のこっくり煮
いんげんとかにかまのごまあえ
みそ汁
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Author:カーサ・コモド岩手
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