６月２６日、２７日ごはん

６月２６日


　　朝ごはん

ピーマンとちくわのピリ辛炒め
がんもどきとキャベツの煮物
もやしと三つ葉のごまあえ
味付のり
みそ汁


　　夜ごはん

豚肉の生姜焼き
中華くらげとわかめのあえもの
ポテトサラダ
みそ汁




６月２７日


　　
朝ごはん

卵サンド・ハムサンド
海藻サラダ
オレンジ
ウインナーチャウダー


　　夜ごはん

えびかき揚げ丼
冷やっこ
シンプルサラダ
お吸い物

6月24日、25日ごはん

6月24日


朝ごはん

具だくさん厚焼卵
さつま揚げと玉ねぎの煮物
小松菜としらすのおひたし
昆布の佃煮
みそ汁


夜ごはん

和風とり天
えのきとごぼうのきんぴら
ほうれん草のおひたし
みそ汁



6月25日


朝ごはん

ロールパン
じゃがいもとさけのマヨネーズ焼き
野菜サラダ
グレープフルーツ
コンソメスープ


夜ごはん

チキンカレーライス
大根サラダ
抹茶プリン
コンソメスープ

6月22日、23日ごはん

6月22日


朝ごはん

オムレツとウインナー
オニオンリングフライ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ


夜ごはん

ブリのみりん焼き
牛すじの煮込み
春雨のマヨサラダ
みそ汁



6月23日


朝ごはん

いり鶏
豆腐のカニカマあん
おくらのとろろなめたけのせ
納豆
みそ汁


夜ごはん

おにぎり
ジャージャー麺
しゅうまい
中華スープ

6月19日、20日ごはん

6月19日


朝ごはん

ソイの塩麹つけ焼き
大根とさつま揚げの煮物
ひじきと鶏肉のサラダ
味付のり
みそ汁


夜ごはん

かに？チャーハン
ひき肉と野菜のチャプチェ
コーンサラダ
中華スープ




6月20日


朝ごはん

かぼちゃとベーコンのバター炒め
パスタのオーロラソース
野菜サラダ
バナナ
コンソメスープ


夜ごはん

豚肉のチーズ巻フライ
玉こんにゃくとちくわの煮物
きゅうりの浅漬け
みそ汁

6月17日、18日ごはん

6月17日


朝ごはん

和風オムレツおろしがけ
さつまいもの甘煮
ほうれん草のおひたし
昆布の佃煮
みそ汁


夜ごはん

さばのから揚げバルサミコソース
厚揚げの肉巻煮
きゅうりとわかめのナムル風
みそ汁



6月18日


朝ごはん

じゃがいもの巣ごもり
ペンネのミートソース
野菜サラダ
ヨーグルト


夜ごはん

鶏もも山賊焼き
しらたきの炒め煮
もやしと人参のナムル風
みそ汁

6月15日、16日ごはん

6月15日


朝ごはん

スクランブルエッグ
フランクフルト・ハッシュドポテト
野菜サラダ
ヨーグルト
コーンスープ


夜ごはん

バターライス
マカロニグラタン
野菜サラダ
グレープフルーツ
コンソメスープ


6月16日


朝ごはん

キャベツとソーセージのソース炒め
ささかま・肉団子
ごぼうサラダ
みそ汁


夜ごはん

もやしとわかめの豚しゃぶ丼
ピーマンとなすのみそ炒め
れんこんのコーンあえ
みそ汁

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東北も梅雨入りしました

これから雨の日も多く、じめじめした湿気で不快感ですね

この季節は気温差も激しいので、体調にきをつけましょう！

6月13日ごはん

6月13日


朝ごはん

鶏のささみフライ
かぼちゃのマヨあえ
野菜サラダ
オレンジ
コンソメスープ


夜ごはん

おにぎり
冷しごまだれうどん
ちくわの磯辺揚げ
白菜の浅漬け

6月11日、12日ごはん

6月11日


朝ごはん

E.H.Lサンド
皮付フライドポテト
ミニサラダ
ヨーグルト
コンソメスープ


夜ごはん

揚げたらの野菜あん
オクラのカレー炒め
ほうれん草のごまあえ
みそ汁




6月12日


朝ごはん

厚焼卵
竹の子と豚肉の炒め物
きゅうりの酢の物かにかまのせ
味付のり
みそ汁



夜ごはん

カレーライス
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

6月10日ごはん

6月10日


朝ごはん

さわらの塩焼き
煮物 (豚肉・人参・じゃがいも)
中華風春雨サラダ
昆布の佃煮
みそ汁


夜ごはん

目玉焼きのせハンバーグ
シーチキンマカロニサラダ
野菜サラダ
コンソメスープ

6月8日、9日ごはん

6月8日


朝ごはん

ハムとブロッコリーのキッシュ
ウインナーとしめじのソテー
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ


夜ごはん

中華丼
ぎょうざ
わかめとメンマのあえもの
中華スープ


6月9日


朝ごはん

ちくわと野菜の炒め物
大根と厚揚げの含め煮
いんげんのごまあえ
納豆
みそ汁


夜ごはん

鶏のから揚げねぎソース
きんぴらごぼう
野菜サラダ
みそ汁

6月5日、6日ごはん

6月5日


朝ごはん

ハムのピカタ
チンゲン菜とさつま揚げの煮物
もやしとにんじんのナムル
納豆
みそ汁


夜ごはん

塩バターパン
あさりとアスパラのパスタ
野菜サラダ
グレープフルーツ
コンソメスープ


6月6日


朝ごはん

トマトとほうれん草のオープンオム
ブロッコリーのマヨコーンあえ
野菜サラダ
バナナ
コーンスープ


夜ごはん

豆腐ステーキ(肉みそソース)
切り干し大根の煮物
白菜のピリ辛ごまびたし
みそ汁

6月4日ごはん

6月4日


朝ごはん

白菜とウインナーのケチャップ炒め
粉ふきいも
レタスと水菜のサラダ
ヨーグルト
コンソメスープ


夜ごはん

ホイコーロー
春巻き
わかめときのこのからしあえ
中華スープ

6月3日ごはん

6月3日


朝ごはん

鮭の塩焼き
緑黄色野菜のそぼろあんかけ
きゅりとわかめの小鉢
昆布の佃煮
みそ汁


夜ごはん

豚肉のごま焼き
ひじきの煮物
小松菜のおひたし
みそ汁

6月1日、2日ごはん

6月1日


朝ごはん

フレンチートースト
マカロニサラダ
ミニサラダ
コンソメスープ


夜ごはん

サバのみそ煮
筑前煮
キャベツと塩昆布のあえもの
みそ汁


6月2日


朝ごはん

はんぺんフライ
大根とベーコンの炒め物
ちくわと貝割れのマヨあえ
味付のり
みそ汁


夜ごはん

鶏の照り焼き丼
ピーマンとえびのプルコギ風
きゅうりの浅漬け
みそ汁

5月30日ごはん

5月30日


朝ごはん

卵のパングラタン
ウインナーとしめじのソテー
野菜サラダ
バナナ
コンソメスープ


夜ごはん

鶏飯丼
冷やっこ
きゅうりとわかめのナムル風

5月28日、29日ごはん

5月28日


朝ごはん

マカロニグラタン
ベーコンとブロッコリーの炒め物
千切りサラダ
ヨーグルト
コンソメスープ


夜ごはん

ミックスフライ
いんげんとにんじんのごまあえ
野菜サラダ
みそ汁


5月29日


朝ごはん

赤魚の塩麹漬け焼き
キャベツと油揚げの炒め物
オクラのとろろなめたけのせ
昆布の佃煮
みそ汁


夜ごはん

おにぎり
冷やしたぬきそば
豚肉とねぎの炒め物
漬け物

5月26日、27日ごはん

6月26日



朝ごはん

おにぎらず(2色そぼろ)
うどん
きんぴらごぼう
漬け物



夜ごはん

ナポリタン
大根と水菜のサラダ
豆乳ゼリー
コンソメスープ


5月27日



朝ごはん

しめじと鶏団子の和風煮
ねぎとちくわの一味炒め
ほうれん草のおひたし
納豆
みそ汁


夜ごはん

カレイの煮つけ
ピーマンとなすのみそ炒め
バンバンジー
みそ汁