2020.06.29 Mon
6月26日、27日ごはん
6月26日

朝ごはん
ピーマンとちくわのピリ辛炒め
がんもどきとキャベツの煮物
もやしと三つ葉のごまあえ
味付のり
みそ汁

夜ごはん
豚肉の生姜焼き
中華くらげとわかめのあえもの
ポテトサラダ
みそ汁
6月27日
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朝ごはん
卵サンド・ハムサンド
海藻サラダ
オレンジ
ウインナーチャウダー

夜ごはん
えびかき揚げ丼
冷やっこ
シンプルサラダ
お吸い物
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ピーマンとちくわのピリ辛炒め
がんもどきとキャベツの煮物
もやしと三つ葉のごまあえ
味付のり
みそ汁


豚肉の生姜焼き
中華くらげとわかめのあえもの
ポテトサラダ
みそ汁
6月27日
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朝ごはん
卵サンド・ハムサンド
海藻サラダ
オレンジ
ウインナーチャウダー


えびかき揚げ丼
冷やっこ
シンプルサラダ
お吸い物
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2020.06.26 Fri
6月24日、25日ごはん
6月24日

朝ごはん
具だくさん厚焼卵
さつま揚げと玉ねぎの煮物
小松菜としらすのおひたし
昆布の佃煮
みそ汁

夜ごはん
和風とり天
えのきとごぼうのきんぴら
ほうれん草のおひたし
みそ汁
6月25日

朝ごはん
ロールパン
じゃがいもとさけのマヨネーズ焼き
野菜サラダ
グレープフルーツ
コンソメスープ

夜ごはん
チキンカレーライス
大根サラダ
抹茶プリン
コンソメスープ
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具だくさん厚焼卵
さつま揚げと玉ねぎの煮物
小松菜としらすのおひたし
昆布の佃煮
みそ汁


和風とり天
えのきとごぼうのきんぴら
ほうれん草のおひたし
みそ汁
6月25日


ロールパン
じゃがいもとさけのマヨネーズ焼き
野菜サラダ
グレープフルーツ
コンソメスープ


チキンカレーライス
大根サラダ
抹茶プリン
コンソメスープ
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2020.06.26 Fri
6月22日、23日ごはん
6月22日

朝ごはん
オムレツとウインナー
オニオンリングフライ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

夜ごはん
ブリのみりん焼き
牛すじの煮込み
春雨のマヨサラダ
みそ汁
6月23日

朝ごはん
いり鶏
豆腐のカニカマあん
おくらのとろろなめたけのせ
納豆
みそ汁

夜ごはん
おにぎり
ジャージャー麺
しゅうまい
中華スープ
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オムレツとウインナー
オニオンリングフライ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ


ブリのみりん焼き
牛すじの煮込み
春雨のマヨサラダ
みそ汁
6月23日


いり鶏
豆腐のカニカマあん
おくらのとろろなめたけのせ
納豆
みそ汁


おにぎり
ジャージャー麺
しゅうまい
中華スープ
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2020.06.22 Mon
6月19日、20日ごはん
6月19日

朝ごはん
ソイの塩麹つけ焼き
大根とさつま揚げの煮物
ひじきと鶏肉のサラダ
味付のり
みそ汁

夜ごはん
かに?チャーハン
ひき肉と野菜のチャプチェ
コーンサラダ
中華スープ
6月20日

朝ごはん
かぼちゃとベーコンのバター炒め
パスタのオーロラソース
野菜サラダ
バナナ
コンソメスープ

夜ごはん
豚肉のチーズ巻フライ
玉こんにゃくとちくわの煮物
きゅうりの浅漬け
みそ汁
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ソイの塩麹つけ焼き
大根とさつま揚げの煮物
ひじきと鶏肉のサラダ
味付のり
みそ汁


かに?チャーハン
ひき肉と野菜のチャプチェ
コーンサラダ
中華スープ
6月20日


かぼちゃとベーコンのバター炒め
パスタのオーロラソース
野菜サラダ
バナナ
コンソメスープ


豚肉のチーズ巻フライ
玉こんにゃくとちくわの煮物
きゅうりの浅漬け
みそ汁
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2020.06.19 Fri
6月17日、18日ごはん
6月17日

朝ごはん
和風オムレツおろしがけ
さつまいもの甘煮
ほうれん草のおひたし
昆布の佃煮
みそ汁

夜ごはん
さばのから揚げバルサミコソース
厚揚げの肉巻煮
きゅうりとわかめのナムル風
みそ汁
6月18日

朝ごはん
じゃがいもの巣ごもり
ペンネのミートソース
野菜サラダ
ヨーグルト

夜ごはん
鶏もも山賊焼き
しらたきの炒め煮
もやしと人参のナムル風
みそ汁
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和風オムレツおろしがけ
さつまいもの甘煮
ほうれん草のおひたし
昆布の佃煮
みそ汁


さばのから揚げバルサミコソース
厚揚げの肉巻煮
きゅうりとわかめのナムル風
みそ汁
6月18日


じゃがいもの巣ごもり
ペンネのミートソース
野菜サラダ
ヨーグルト


鶏もも山賊焼き
しらたきの炒め煮
もやしと人参のナムル風
みそ汁
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2020.06.17 Wed
6月15日、16日ごはん
6月15日

朝ごはん
スクランブルエッグ
フランクフルト・ハッシュドポテト
野菜サラダ
ヨーグルト
コーンスープ

夜ごはん
バターライス
マカロニグラタン
野菜サラダ
グレープフルーツ
コンソメスープ
6月16日

朝ごはん
キャベツとソーセージのソース炒め
ささかま・肉団子
ごぼうサラダ
みそ汁

夜ごはん
もやしとわかめの豚しゃぶ丼
ピーマンとなすのみそ炒め
れんこんのコーンあえ
みそ汁
東北も梅雨入りしました
これから雨の日も多く、じめじめした湿気で不快感ですね
この季節は気温差も激しいので、体調にきをつけましょう!
![OIP[4]](https://blog-imgs-139-origin.fc2.com/c/a/s/casacomodoiwate/20200617154503ca5.jpg)
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スクランブルエッグ
フランクフルト・ハッシュドポテト
野菜サラダ
ヨーグルト
コーンスープ


バターライス
マカロニグラタン
野菜サラダ
グレープフルーツ
コンソメスープ
6月16日


キャベツとソーセージのソース炒め
ささかま・肉団子
ごぼうサラダ
みそ汁


もやしとわかめの豚しゃぶ丼
ピーマンとなすのみそ炒め
れんこんのコーンあえ
みそ汁
東北も梅雨入りしました

これから雨の日も多く、じめじめした湿気で不快感ですね

この季節は気温差も激しいので、体調にきをつけましょう!
![OIP[4]](https://blog-imgs-139-origin.fc2.com/c/a/s/casacomodoiwate/20200617154503ca5.jpg)
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2020.06.15 Mon
6月11日、12日ごはん
6月11日

朝ごはん
E.H.Lサンド
皮付フライドポテト
ミニサラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

夜ごはん
揚げたらの野菜あん
オクラのカレー炒め
ほうれん草のごまあえ
みそ汁
6月12日

朝ごはん
厚焼卵
竹の子と豚肉の炒め物
きゅうりの酢の物かにかまのせ
味付のり
みそ汁

夜ごはん
カレーライス
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ
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E.H.Lサンド
皮付フライドポテト
ミニサラダ
ヨーグルト
コンソメスープ


揚げたらの野菜あん
オクラのカレー炒め
ほうれん草のごまあえ
みそ汁
6月12日


厚焼卵
竹の子と豚肉の炒め物
きゅうりの酢の物かにかまのせ
味付のり
みそ汁


カレーライス
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ
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2020.06.11 Thu
6月8日、9日ごはん
6月8日

朝ごはん
ハムとブロッコリーのキッシュ
ウインナーとしめじのソテー
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

夜ごはん
中華丼
ぎょうざ
わかめとメンマのあえもの
中華スープ
6月9日

朝ごはん
ちくわと野菜の炒め物
大根と厚揚げの含め煮
いんげんのごまあえ
納豆
みそ汁

夜ごはん
鶏のから揚げねぎソース
きんぴらごぼう
野菜サラダ
みそ汁
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ハムとブロッコリーのキッシュ
ウインナーとしめじのソテー
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ


中華丼
ぎょうざ
わかめとメンマのあえもの
中華スープ
6月9日


ちくわと野菜の炒め物
大根と厚揚げの含め煮
いんげんのごまあえ
納豆
みそ汁


鶏のから揚げねぎソース
きんぴらごぼう
野菜サラダ
みそ汁
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2020.06.09 Tue
6月5日、6日ごはん
6月5日

朝ごはん
ハムのピカタ
チンゲン菜とさつま揚げの煮物
もやしとにんじんのナムル
納豆
みそ汁

夜ごはん
塩バターパン
あさりとアスパラのパスタ
野菜サラダ
グレープフルーツ
コンソメスープ
6月6日

朝ごはん
トマトとほうれん草のオープンオム
ブロッコリーのマヨコーンあえ
野菜サラダ
バナナ
コーンスープ

夜ごはん
豆腐ステーキ(肉みそソース)
切り干し大根の煮物
白菜のピリ辛ごまびたし
みそ汁
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ハムのピカタ
チンゲン菜とさつま揚げの煮物
もやしとにんじんのナムル
納豆
みそ汁


塩バターパン
あさりとアスパラのパスタ
野菜サラダ
グレープフルーツ
コンソメスープ
6月6日


トマトとほうれん草のオープンオム
ブロッコリーのマヨコーンあえ
野菜サラダ
バナナ
コーンスープ


豆腐ステーキ(肉みそソース)
切り干し大根の煮物
白菜のピリ辛ごまびたし
みそ汁
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2020.06.03 Wed
6月1日、2日ごはん
6月1日
![202006031646549fb[1]_convert_20200603170127](https://blog-imgs-139-origin.fc2.com/c/a/s/casacomodoiwate/20200603170225891.jpg)
朝ごはん
フレンチートースト
マカロニサラダ
ミニサラダ
コンソメスープ

夜ごはん
サバのみそ煮
筑前煮
キャベツと塩昆布のあえもの
みそ汁
6月2日

朝ごはん
はんぺんフライ
大根とベーコンの炒め物
ちくわと貝割れのマヨあえ
味付のり
みそ汁

夜ごはん
鶏の照り焼き丼
ピーマンとえびのプルコギ風
きゅうりの浅漬け
みそ汁
続きを読む
![202006031646549fb[1]_convert_20200603170127](https://blog-imgs-139-origin.fc2.com/c/a/s/casacomodoiwate/20200603170225891.jpg)

フレンチートースト
マカロニサラダ
ミニサラダ
コンソメスープ


サバのみそ煮
筑前煮
キャベツと塩昆布のあえもの
みそ汁
6月2日


はんぺんフライ
大根とベーコンの炒め物
ちくわと貝割れのマヨあえ
味付のり
みそ汁


鶏の照り焼き丼
ピーマンとえびのプルコギ風
きゅうりの浅漬け
みそ汁
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2020.06.02 Tue
5月28日、29日ごはん
5月28日

朝ごはん
マカロニグラタン
ベーコンとブロッコリーの炒め物
千切りサラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

夜ごはん
ミックスフライ
いんげんとにんじんのごまあえ
野菜サラダ
みそ汁
5月29日

朝ごはん
赤魚の塩麹漬け焼き
キャベツと油揚げの炒め物
オクラのとろろなめたけのせ
昆布の佃煮
みそ汁

夜ごはん
おにぎり
冷やしたぬきそば
豚肉とねぎの炒め物
漬け物
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マカロニグラタン
ベーコンとブロッコリーの炒め物
千切りサラダ
ヨーグルト
コンソメスープ


ミックスフライ
いんげんとにんじんのごまあえ
野菜サラダ
みそ汁
5月29日


赤魚の塩麹漬け焼き
キャベツと油揚げの炒め物
オクラのとろろなめたけのせ
昆布の佃煮
みそ汁


おにぎり
冷やしたぬきそば
豚肉とねぎの炒め物
漬け物
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2020.06.02 Tue
5月26日、27日ごはん
6月26日

朝ごはん
おにぎらず(2色そぼろ)
うどん
きんぴらごぼう
漬け物

夜ごはん
ナポリタン
大根と水菜のサラダ
豆乳ゼリー
コンソメスープ
5月27日

朝ごはん
しめじと鶏団子の和風煮
ねぎとちくわの一味炒め
ほうれん草のおひたし
納豆
みそ汁

夜ごはん
カレイの煮つけ
ピーマンとなすのみそ炒め
バンバンジー
みそ汁
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おにぎらず(2色そぼろ)
うどん
きんぴらごぼう
漬け物


ナポリタン
大根と水菜のサラダ
豆乳ゼリー
コンソメスープ
5月27日


しめじと鶏団子の和風煮
ねぎとちくわの一味炒め
ほうれん草のおひたし
納豆
みそ汁


カレイの煮つけ
ピーマンとなすのみそ炒め
バンバンジー
みそ汁
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Author:カーサ・コモド岩手
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