2020.02.19 Wed
2月17日、18日ごはん
2月17日

朝ごはん
ハムエッグ
マカロニサラダ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

夜ごはん
サラミチャーハン
しゅうまい
水菜と豆腐のサラダ
中華スープ
2月18日

朝ごはん
さわらの西京焼き
じゃがいもと焼豆腐の煮物
きゅうりとわかめの小鉢
納豆
みそ汁

夜ごはん
チキンカレーライス
野菜サラダ
パインゼリー
コンソメスープ
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朝ごはん
ハムエッグ
マカロニサラダ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

夜ごはん
サラミチャーハン
しゅうまい
水菜と豆腐のサラダ
中華スープ
2月18日

朝ごはん
さわらの西京焼き
じゃがいもと焼豆腐の煮物
きゅうりとわかめの小鉢
納豆
みそ汁

夜ごはん
チキンカレーライス
野菜サラダ
パインゼリー
コンソメスープ
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2020.02.19 Wed
2月13日、14日ごはん
2月13日

朝ごはん
はんぺんフライ
豚肉と里芋の煮物
オクラのとろろなめたけのせ
昆布の佃煮
みそ汁

夜ごはん
鶏の照り焼き丼
ピーマンとえびのプルコギ風
きゅうりの浅漬け
みそ汁
2月14日

朝ごはん
鮭の塩焼き
白菜としめじのミルク煮
ごぼうサラダ
納豆
みそ汁

夜ごはん
カレー風味豚肉のから揚げ
マメなおから
きゅうりとわかめナムル風
みそ汁
バレンタインチョコ
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朝ごはん
はんぺんフライ
豚肉と里芋の煮物
オクラのとろろなめたけのせ
昆布の佃煮
みそ汁

夜ごはん
鶏の照り焼き丼
ピーマンとえびのプルコギ風
きゅうりの浅漬け
みそ汁
2月14日

朝ごはん
鮭の塩焼き
白菜としめじのミルク煮
ごぼうサラダ
納豆
みそ汁

夜ごはん
カレー風味豚肉のから揚げ
マメなおから
きゅうりとわかめナムル風
みそ汁
バレンタインチョコ
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2020.02.13 Thu
2月10日、12日ごはん
2月10日

朝ごはん
ウインナーチャンプルー
じゃがいものオーブン焼き
野菜サラダ
ヨーグルト
コーンスープ

夜ごはん
おにぎり
担々麺
れんこんのきんぴら
シンプルサラダ
2月12日

朝ごはん
チーズスクランブルエッグ
フランクフルト・ハッシュドポテト
野菜サラダ
フルーツヨーグルト
コンソメスープ

夜ごはん
ぶりのみりん焼き
牛スジの煮込み
ほうれん草のごまあえ
けの汁風みそ汁
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朝ごはん
ウインナーチャンプルー
じゃがいものオーブン焼き
野菜サラダ
ヨーグルト
コーンスープ

夜ごはん
おにぎり
担々麺
れんこんのきんぴら
シンプルサラダ
2月12日

朝ごはん
チーズスクランブルエッグ
フランクフルト・ハッシュドポテト
野菜サラダ
フルーツヨーグルト
コンソメスープ

夜ごはん
ぶりのみりん焼き
牛スジの煮込み
ほうれん草のごまあえ
けの汁風みそ汁
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2020.02.10 Mon
2月6日、7日ごはん
2月6日

朝ごはん
キーマカレートースト
千切りサラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

夜ごはん
サバのみそ煮
根菜の煮しめ
わかめとメンマのあえもの
みそ汁
2月7日

朝ごはん
小松菜ともやしのベーコン炒め
すき昆布とさつま揚げの煮物
いんげんのごまあえ
味付のり
みそ汁

夜ごはん
メンチカツ
切干大根の煮物
野菜サラダ
みそ汁
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朝ごはん
キーマカレートースト
千切りサラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

夜ごはん
サバのみそ煮
根菜の煮しめ
わかめとメンマのあえもの
みそ汁
2月7日

朝ごはん
小松菜ともやしのベーコン炒め
すき昆布とさつま揚げの煮物
いんげんのごまあえ
味付のり
みそ汁

夜ごはん
メンチカツ
切干大根の煮物
野菜サラダ
みそ汁
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2020.02.05 Wed
2月3日、4日ごはん
2月3日

朝ごはん
フランクフルトと野菜炒め
パスタのオーロラソース
レタスと水菜のサラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

夜ごはん
節分メニュー 
太巻きずし
鶏の竜田揚げ
落花生
あさりとわかめのすまし汁
2月4日

朝ごはん
赤魚のみりん焼き
きんぴらごぼう
ひじきと鶏肉のサラダ
納豆
みそ汁

夜ごはん
ハンバーグ(目玉焼き)
シーチキンマカロニサラダ
野菜サラダ
コンソメスープ
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朝ごはん
フランクフルトと野菜炒め
パスタのオーロラソース
レタスと水菜のサラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

夜ごはん


太巻きずし
鶏の竜田揚げ
落花生
あさりとわかめのすまし汁
2月4日

朝ごはん
赤魚のみりん焼き
きんぴらごぼう
ひじきと鶏肉のサラダ
納豆
みそ汁

夜ごはん
ハンバーグ(目玉焼き)
シーチキンマカロニサラダ
野菜サラダ
コンソメスープ
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2020.02.03 Mon
1月29日、30日ごはん
1月29日
![20200130165154d18[1]_convert_20200203143609](https://blog-imgs-134-origin.fc2.com/c/a/s/casacomodoiwate/20200203143624c9e.jpg)
朝ごはん
さけの塩焼き
緑黄色野菜のそぼろあんかけ
オクラのとろろなめたけのせ
納豆
みそ汁

夜ごはん
ひっつみ
ちくわの磯辺揚げ
ほうれん草の白和え
1月30日

朝ごはん
ハムとブロッコリーのキッシュ
ウインナーとしめじのソテー
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

夜ごはん
さわらの竜田揚げサラダ風
肉豆腐
れんこんのコーンあえ
みそ汁
続きを読む
![20200130165154d18[1]_convert_20200203143609](https://blog-imgs-134-origin.fc2.com/c/a/s/casacomodoiwate/20200203143624c9e.jpg)
朝ごはん
さけの塩焼き
緑黄色野菜のそぼろあんかけ
オクラのとろろなめたけのせ
納豆
みそ汁

夜ごはん
ひっつみ
ちくわの磯辺揚げ
ほうれん草の白和え
1月30日

朝ごはん
ハムとブロッコリーのキッシュ
ウインナーとしめじのソテー
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

夜ごはん
さわらの竜田揚げサラダ風
肉豆腐
れんこんのコーンあえ
みそ汁
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Author:カーサ・コモド岩手
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