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2019.10.31 Thu

10月30日ごはん

10月30日

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朝ごはん

さばの塩焼き
チンゲン菜とさつま揚げの煮物
ひじきと鶏肉のサラダ
生卵
みそ汁

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夜ごはん

ひっつみ
れんこんのゆずこしょうきんぴら
ほうれん草のおひたし
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2019.10.30 Wed

10月28日、29日ごはん

10月28日

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朝ごはん

ハムエッグ
じゃが芋のオーブン焼き
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

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夜ごはん

豚肉のごま焼き
ピーマンとえびのプルコギ風
冷やっこ
みそ汁


10月29日

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朝ごはん

ブロッコリーの卵炒め
豚肉と里芋の煮物
ごぼうサラダ
味付のり
みそ汁

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夜ごはん

ロールパン
あさりとあすぱらのパスタ
野菜サラダ
りんご
ペイザンヌスープ


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2019.10.30 Wed

10月26日ごはん

10月26日

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朝ごはん

ホットサンド(卵・ハム)
海藻サラダ
オレンジ
ウインナーチャウダー

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夜ごはん

スライス大根鍋
揚げじゃが
白菜の浅漬け
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2019.10.28 Mon

10月24日、25日ごはん

10月24日

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朝ごはん

厚焼卵
煮物(帆立・人参・高野豆腐)
小松菜としらすのおひたし
納豆
みそ汁

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夜ごはん

鶏のから揚げねぎソース
大根とツナの煮物
野菜サラダ
みそ汁


10月25日

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朝ごはん

赤魚のみりん焼き
みそマヨはんぺん
きゅうりとわかめの小鉢
味付のり
みそ汁

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夜ごはん

目玉焼きのせハンバーグ
かぼちゃのマヨサラダ
野菜サラダ
パインゼリー
コンソメスープ
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2019.10.24 Thu

10月23日ごはん

10月23日

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朝ごはん

スクランブルエッグ
フランクフルト・ハッシュドポテト
野菜サラダ
フルーツヨーグルト
コンソメスープ

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夜ごはん

おにぎり
月見そば
ちくわの磯辺揚げ
シンプルサラダ
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2019.10.23 Wed

10月21日ごはん

10月21日

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朝ごはん

フランクフルトと野菜炒め
パスタサラダ
レタスと水菜のサラダ
ヨーグルト
コーンスープ

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夜ごはん

かに?チャーハン
春巻き
コーン入りコールスロー
中華スープ
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2019.10.21 Mon

10月19日ごはん

10月19日

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朝ごはん

じゃがいもとさけのマヨネーズ焼き
野菜サラダ
グレープフルーツ
コンソメスープ

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夜ごはん

おにぎり
つけ麺
しゅうまい
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2019.10.21 Mon

10月17日、18日ごはん

10月17日

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朝ごはん

ピザトースト
チキンナゲット
ミニサラダ
バナナ
キャベツとグリーンピースのスープ

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夜ごはん

野菜たっぷり!メンチカツ
シーチキンマカロニサラダ
野菜サラダ
みそ汁


10月18日

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朝ごはん

スパムライス
オレンジ
具たくさんみそ汁

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夜ごはん

サバのみそ煮
筑前煮
キャベツと塩昆布のあえもの
みそ汁
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2019.10.17 Thu

10月15日、16日ごはん

10月15日

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朝ごはん

オムレツとウインナー
オニオンリングフライ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメースープ

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夜ごはん

豚肉の生姜焼き
ポテトサラダ
中華くらげとわかめのあえもの
みそ汁


10月16日

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朝ごはん

さけの塩焼き
すき昆布とさつま揚げの煮物
いんげんとささみのマヨあえ
味付のり
みそ汁

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夜ごはん

鶏の照り焼き丼
ひじきの煮物
ピクルス
みそ汁
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2019.10.17 Thu

10月12日ごはん

10月12日

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朝ごはん

卵のパングラタン
ベーコンとブロッコリーの炒め物
海藻サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

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夜ごはん

豆乳鍋
れんこんのきんぴら
きゅうりの浅漬け
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2019.10.15 Tue

10月10日、11日ごはん

10月10日

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朝ごはん

ハムカツサンド
ミニサラダ
オレンジ
ポトフスープ

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夜ごはん

そぼろ丼
かぼちゃの甘煮
中華風春雨のあえもの
けの汁風みそ汁


10月11日

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朝ごはん

ほっけの塩焼き
キャベツと油揚げの炒め物
もやしとハムの酢の物
味付のり
みそ汁

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夜ごはん

チキンカレーライス
野菜サラダ
杏仁豆腐
コンソメスープ
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2019.10.10 Thu

10月9日ごはん

10月9日

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朝ごはん

厚焼卵
大根と鶏ひき肉のあっさり煮
小松菜のおひたし
納豆
みそ汁

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夜ごはん

さばの照り焼き玉ねぎ風味
白菜と豚肉のこっくり煮
わかめとメンマのあえもの
みそ汁

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2019.10.09 Wed

10月7日、8日ごはん

10月7日

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朝ごはん

目玉焼きの焼きトマト添え
ペンネのミートソース
野菜サラダ
ヨーグルト
コーンスープ

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夜ごはん

サラミチャーハン
ぎょうざ
大根と水菜のサラダ
中華スープ


10月8日

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朝ごはん

いり鶏
豆腐のカニカマあん
わかめの和風サラダ
生卵
みそ汁
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2019.10.07 Mon

10月4日、5日ごはん

10月4日

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朝ごはん

ソイの塩麹漬け焼
煮物(豚肉・人参・じゃがいも)
オクラのとろろなめたけのせ
昆布の佃煮
みそ汁

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夜ごはん

おでん(生姜みそ)
きんぴらごぼう
野菜サラダ
みそ汁


10月5日

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朝ごはん

キーマカレートースト
千切りサラダ
バナナ
コンソメスープ

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夜ごはん

えびかき揚げ丼
冷やっこ
シンプルサラダ
お吸い物
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2019.10.04 Fri

10月3日ごはん

10月3日

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朝ごはん

じゃがいもの巣ごもり
ほうれん草のベーコンあえ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

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夜ごはん

鶏もも山賊焼き
しらたきの炒め煮
もやしとにんじんのナムル
かき玉汁
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2019.10.03 Thu

10月2宜ごはん

10月2日

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朝ごはん

魚肉ソーセージチャンプルー
がんもどきとキャベツの煮物
春雨のマヨサラダ
味付のり
みそ汁

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夜ごはん

揚げたらの野菜あん
厚揚げの肉巻煮
白菜のピリ辛ごまびたし
みそ汁
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2019.10.02 Wed

10月1日ごはん

10月1日

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朝ごはん

しめじと鶏団子の和風煮
ねぎとちくわの一味炒め
きゅうりの酢の物かにかまのせ
納豆
みそ汁

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夜ごはん

チーズハンバーグ
フライドポテト・にんじんグラッセ
マカロニサラダ
野菜サラダ
コンソメスープ




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2019.10.02 Wed

9月30日ごはん

9月30日

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朝ごはん

卵のマヨネーズ炒め
フランクフルト・ハッシュドポテト
レタスと水菜のサラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

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夜ごはん

ホイコーロー
春巻き
もやしとザーサイの中華サラダ
中華スープ
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2019.10.02 Wed

9月28日ごはん

9月28日

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朝ごはん

白菜とウインナーのケチャップ炒め
ひじきと鶏肉のサラダ
野菜サラダ
オレンジ
コンソメスープ



夜はBBQでした
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メニュ-
 焼肉(ハラミ・牛タン)
 焼きおにぎり
 サンドイッチ
 ソーセージまん
 大学芋
 枝豆
 フルーツサラダ
 豚汁
 チュロス
 タピオカドリンク


今回は参加者が少なく ちょっと淋しいBBQとなりましたが
ビンゴゲームでは盛り上がってもらえてよかったです 
来年も、皆さんが楽しめる企画を考えたいと思います 
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