１０月30日ごはん

１０月３０日


朝ごはん

さばの塩焼き
チンゲン菜とさつま揚げの煮物
ひじきと鶏肉のサラダ
生卵
みそ汁


夜ごはん

ひっつみ
れんこんのゆずこしょうきんぴら
ほうれん草のおひたし

１０月２８日、２９日ごはん

１０月２８日


朝ごはん

ハムエッグ
じゃが芋のオーブン焼き
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ


夜ごはん

豚肉のごま焼き
ピーマンとえびのプルコギ風
冷やっこ
みそ汁


１０月２９日


朝ごはん

ブロッコリーの卵炒め
豚肉と里芋の煮物
ごぼうサラダ
味付のり
みそ汁


夜ごはん

ロールパン
あさりとあすぱらのパスタ
野菜サラダ
りんご
ペイザンヌスープ

１０月２６日ごはん

１０月２６日


朝ごはん

ホットサンド（卵・ハム）
海藻サラダ
オレンジ
ウインナーチャウダー


夜ごはん

スライス大根鍋
揚げじゃが
白菜の浅漬け

１０月２４日、２５日ごはん

１０月２４日


朝ごはん

厚焼卵
煮物（帆立・人参・高野豆腐）
小松菜としらすのおひたし
納豆
みそ汁


夜ごはん

鶏のから揚げねぎソース
大根とツナの煮物
野菜サラダ
みそ汁


１０月２５日


朝ごはん

赤魚のみりん焼き
みそマヨはんぺん
きゅうりとわかめの小鉢
味付のり
みそ汁


夜ごはん

目玉焼きのせハンバーグ
かぼちゃのマヨサラダ
野菜サラダ
パインゼリー
コンソメスープ

１０月２３日ごはん

１０月２３日


朝ごはん

スクランブルエッグ
フランクフルト・ハッシュドポテト
野菜サラダ
フルーツヨーグルト
コンソメスープ


夜ごはん

おにぎり
月見そば
ちくわの磯辺揚げ
シンプルサラダ

１０月２１日ごはん

１０月２１日


朝ごはん

フランクフルトと野菜炒め
パスタサラダ
レタスと水菜のサラダ
ヨーグルト
コーンスープ


夜ごはん

かに？チャーハン
春巻き
コーン入りコールスロー
中華スープ

１０月１９日ごはん

１０月１９日


朝ごはん

じゃがいもとさけのマヨネーズ焼き
野菜サラダ
グレープフルーツ
コンソメスープ


夜ごはん

おにぎり
つけ麺
しゅうまい

１０月１７日、１８日ごはん

１０月１７日


朝ごはん

ピザトースト
チキンナゲット
ミニサラダ
バナナ
キャベツとグリーンピースのスープ


夜ごはん

野菜たっぷり！メンチカツ
シーチキンマカロニサラダ
野菜サラダ
みそ汁


１０月１８日


朝ごはん

スパムライス
オレンジ
具たくさんみそ汁


夜ごはん

サバのみそ煮
筑前煮
キャベツと塩昆布のあえもの
みそ汁

１０月１５日、１６日ごはん

１０月１５日


朝ごはん

オムレツとウインナー
オニオンリングフライ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメースープ


夜ごはん

豚肉の生姜焼き
ポテトサラダ
中華くらげとわかめのあえもの
みそ汁


１０月１６日


朝ごはん

さけの塩焼き
すき昆布とさつま揚げの煮物
いんげんとささみのマヨあえ
味付のり
みそ汁


夜ごはん

鶏の照り焼き丼
ひじきの煮物
ピクルス
みそ汁

１０月１２日ごはん

１０月１２日


朝ごはん

卵のパングラタン
ベーコンとブロッコリーの炒め物
海藻サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ


夜ごはん

豆乳鍋
れんこんのきんぴら
きゅうりの浅漬け

１０月１０日、１１日ごはん

１０月１０日


朝ごはん

ハムカツサンド
ミニサラダ
オレンジ
ポトフスープ


夜ごはん

そぼろ丼
かぼちゃの甘煮
中華風春雨のあえもの
けの汁風みそ汁


１０月１１日


朝ごはん

ほっけの塩焼き
キャベツと油揚げの炒め物
もやしとハムの酢の物
味付のり
みそ汁


夜ごはん

チキンカレーライス
野菜サラダ
杏仁豆腐
コンソメスープ

１０月９日ごはん

１０月９日


朝ごはん

厚焼卵
大根と鶏ひき肉のあっさり煮
小松菜のおひたし
納豆
みそ汁


夜ごはん

さばの照り焼き玉ねぎ風味
白菜と豚肉のこっくり煮
わかめとメンマのあえもの
みそ汁

１０月７日、８日ごはん

１０月７日


朝ごはん

目玉焼きの焼きトマト添え
ペンネのミートソース
野菜サラダ
ヨーグルト
コーンスープ


夜ごはん

サラミチャーハン
ぎょうざ
大根と水菜のサラダ
中華スープ


１０月８日


朝ごはん

いり鶏
豆腐のカニカマあん
わかめの和風サラダ
生卵
みそ汁

１０月４日、５日ごはん

１０月４日


朝ごはん

ソイの塩麹漬け焼
煮物（豚肉・人参・じゃがいも）
オクラのとろろなめたけのせ
昆布の佃煮
みそ汁


夜ごはん

おでん（生姜みそ）
きんぴらごぼう
野菜サラダ
みそ汁


１０月５日


朝ごはん

キーマカレートースト
千切りサラダ
バナナ
コンソメスープ


夜ごはん

えびかき揚げ丼
冷やっこ
シンプルサラダ
お吸い物

10月３日ごはん

１０月３日


朝ごはん

じゃがいもの巣ごもり
ほうれん草のベーコンあえ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ


夜ごはん

鶏もも山賊焼き
しらたきの炒め煮
もやしとにんじんのナムル
かき玉汁

１０月２宜ごはん

１０月２日


朝ごはん

魚肉ソーセージチャンプルー
がんもどきとキャベツの煮物
春雨のマヨサラダ
味付のり
みそ汁


夜ごはん

揚げたらの野菜あん
厚揚げの肉巻煮
白菜のピリ辛ごまびたし
みそ汁

10月１日ごはん

１０月１日


朝ごはん

しめじと鶏団子の和風煮
ねぎとちくわの一味炒め
きゅうりの酢の物かにかまのせ
納豆
みそ汁


夜ごはん

チーズハンバーグ
フライドポテト・にんじんグラッセ
マカロニサラダ
野菜サラダ
コンソメスープ

９月３０日ごはん

９月３０日


朝ごはん

卵のマヨネーズ炒め
フランクフルト・ハッシュドポテト
レタスと水菜のサラダ
ヨーグルト
コンソメスープ


夜ごはん

ホイコーロー
春巻き
もやしとザーサイの中華サラダ
中華スープ

９月２８日ごはん

９月２８日


朝ごはん

白菜とウインナーのケチャップ炒め
ひじきと鶏肉のサラダ
野菜サラダ
オレンジ
コンソメスープ



夜はBBQでした






メニュ-
　焼肉（ハラミ・牛タン）
　焼きおにぎり
　サンドイッチ
　ソーセージまん
　大学芋
　枝豆
　フルーツサラダ
　豚汁
　チュロス
　タピオカドリンク


今回は参加者が少なく　ちょっと淋しいBBQとなりましたが
ビンゴゲームでは盛り上がってもらえてよかったです　
来年も、皆さんが楽しめる企画を考えたいと思います