１０月30日ごはん

１０月３０日


朝ごはん

さばの塩焼き
チンゲン菜とさつま揚げの煮物
ひじきと鶏肉のサラダ
生卵
みそ汁


夜ごはん

ひっつみ
れんこんのゆずこしょうきんぴら
ほうれん草のおひたし
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１０月２８日、２９日ごはん

１０月２８日


朝ごはん

ハムエッグ
じゃが芋のオーブン焼き
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ


夜ごはん

豚肉のごま焼き
ピーマンとえびのプルコギ風
冷やっこ
みそ汁


１０月２９日


朝ごはん

ブロッコリーの卵炒め
豚肉と里芋の煮物
ごぼうサラダ
味付のり
みそ汁


夜ごはん

ロールパン
あさりとあすぱらのパスタ
野菜サラダ
りんご
ペイザンヌスープ


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１０月２６日ごはん

１０月２６日


朝ごはん

ホットサンド（卵・ハム）
海藻サラダ
オレンジ
ウインナーチャウダー


夜ごはん

スライス大根鍋
揚げじゃが
白菜の浅漬け
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１０月２４日、２５日ごはん

１０月２４日


朝ごはん

厚焼卵
煮物（帆立・人参・高野豆腐）
小松菜としらすのおひたし
納豆
みそ汁


夜ごはん

鶏のから揚げねぎソース
大根とツナの煮物
野菜サラダ
みそ汁


１０月２５日


朝ごはん

赤魚のみりん焼き
みそマヨはんぺん
きゅうりとわかめの小鉢
味付のり
みそ汁


夜ごはん

目玉焼きのせハンバーグ
かぼちゃのマヨサラダ
野菜サラダ
パインゼリー
コンソメスープ
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１０月２３日ごはん

１０月２３日


朝ごはん

スクランブルエッグ
フランクフルト・ハッシュドポテト
野菜サラダ
フルーツヨーグルト
コンソメスープ


夜ごはん

おにぎり
月見そば
ちくわの磯辺揚げ
シンプルサラダ
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１０月２１日ごはん

１０月２１日


朝ごはん

フランクフルトと野菜炒め
パスタサラダ
レタスと水菜のサラダ
ヨーグルト
コーンスープ


夜ごはん

かに？チャーハン
春巻き
コーン入りコールスロー
中華スープ
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１０月１９日ごはん

１０月１９日


朝ごはん

じゃがいもとさけのマヨネーズ焼き
野菜サラダ
グレープフルーツ
コンソメスープ


夜ごはん

おにぎり
つけ麺
しゅうまい
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１０月１７日、１８日ごはん

１０月１７日


朝ごはん

ピザトースト
チキンナゲット
ミニサラダ
バナナ
キャベツとグリーンピースのスープ


夜ごはん

野菜たっぷり！メンチカツ
シーチキンマカロニサラダ
野菜サラダ
みそ汁


１０月１８日


朝ごはん

スパムライス
オレンジ
具たくさんみそ汁


夜ごはん

サバのみそ煮
筑前煮
キャベツと塩昆布のあえもの
みそ汁
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１０月１５日、１６日ごはん

１０月１５日


朝ごはん

オムレツとウインナー
オニオンリングフライ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメースープ


夜ごはん

豚肉の生姜焼き
ポテトサラダ
中華くらげとわかめのあえもの
みそ汁


１０月１６日


朝ごはん

さけの塩焼き
すき昆布とさつま揚げの煮物
いんげんとささみのマヨあえ
味付のり
みそ汁


夜ごはん

鶏の照り焼き丼
ひじきの煮物
ピクルス
みそ汁
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１０月１２日ごはん

１０月１２日


朝ごはん

卵のパングラタン
ベーコンとブロッコリーの炒め物
海藻サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ


夜ごはん

豆乳鍋
れんこんのきんぴら
きゅうりの浅漬け
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１０月１０日、１１日ごはん

１０月１０日


朝ごはん

ハムカツサンド
ミニサラダ
オレンジ
ポトフスープ


夜ごはん

そぼろ丼
かぼちゃの甘煮
中華風春雨のあえもの
けの汁風みそ汁


１０月１１日


朝ごはん

ほっけの塩焼き
キャベツと油揚げの炒め物
もやしとハムの酢の物
味付のり
みそ汁


夜ごはん

チキンカレーライス
野菜サラダ
杏仁豆腐
コンソメスープ
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１０月９日ごはん

１０月９日


朝ごはん

厚焼卵
大根と鶏ひき肉のあっさり煮
小松菜のおひたし
納豆
みそ汁


夜ごはん

さばの照り焼き玉ねぎ風味
白菜と豚肉のこっくり煮
わかめとメンマのあえもの
みそ汁

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１０月７日、８日ごはん

１０月７日


朝ごはん

目玉焼きの焼きトマト添え
ペンネのミートソース
野菜サラダ
ヨーグルト
コーンスープ


夜ごはん

サラミチャーハン
ぎょうざ
大根と水菜のサラダ
中華スープ


１０月８日


朝ごはん

いり鶏
豆腐のカニカマあん
わかめの和風サラダ
生卵
みそ汁
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１０月４日、５日ごはん

１０月４日


朝ごはん

ソイの塩麹漬け焼
煮物（豚肉・人参・じゃがいも）
オクラのとろろなめたけのせ
昆布の佃煮
みそ汁


夜ごはん

おでん（生姜みそ）
きんぴらごぼう
野菜サラダ
みそ汁


１０月５日


朝ごはん

キーマカレートースト
千切りサラダ
バナナ
コンソメスープ


夜ごはん

えびかき揚げ丼
冷やっこ
シンプルサラダ
お吸い物
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10月３日ごはん

１０月３日


朝ごはん

じゃがいもの巣ごもり
ほうれん草のベーコンあえ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ


夜ごはん

鶏もも山賊焼き
しらたきの炒め煮
もやしとにんじんのナムル
かき玉汁
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１０月２宜ごはん

１０月２日


朝ごはん

魚肉ソーセージチャンプルー
がんもどきとキャベツの煮物
春雨のマヨサラダ
味付のり
みそ汁


夜ごはん

揚げたらの野菜あん
厚揚げの肉巻煮
白菜のピリ辛ごまびたし
みそ汁
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10月１日ごはん

１０月１日


朝ごはん

しめじと鶏団子の和風煮
ねぎとちくわの一味炒め
きゅうりの酢の物かにかまのせ
納豆
みそ汁


夜ごはん

チーズハンバーグ
フライドポテト・にんじんグラッセ
マカロニサラダ
野菜サラダ
コンソメスープ




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９月３０日ごはん

９月３０日


朝ごはん

卵のマヨネーズ炒め
フランクフルト・ハッシュドポテト
レタスと水菜のサラダ
ヨーグルト
コンソメスープ


夜ごはん

ホイコーロー
春巻き
もやしとザーサイの中華サラダ
中華スープ
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９月２８日ごはん

９月２８日


朝ごはん

白菜とウインナーのケチャップ炒め
ひじきと鶏肉のサラダ
野菜サラダ
オレンジ
コンソメスープ



夜はBBQでした






メニュ-
　焼肉（ハラミ・牛タン）
　焼きおにぎり
　サンドイッチ
　ソーセージまん
　大学芋
　枝豆
　フルーツサラダ
　豚汁
　チュロス
　タピオカドリンク


今回は参加者が少なく　ちょっと淋しいBBQとなりましたが
ビンゴゲームでは盛り上がってもらえてよかったです　
来年も、皆さんが楽しめる企画を考えたいと思います　
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