2019.09.30 Mon
９月２６日、２７日ごはん
９月２６日
朝ごはん
フレンチトースト
ポテトサラダ
ミニサラダ
ヨーグルト
コンソメスープ
夜ごはん
鶏肉のバジルソテー
豆苗とえびのビーフン炒め
冷やっこ
みそ汁
９月２７日
朝ごはん
厚焼卵
煮物（高野豆腐・ちくわ等）
きゅうりとわかめの小鉢
納豆
みそ汁
夜ごはん
揚げさばのにんにくじょうゆだれ
肉じゃが
ほうれん草のごああえ
みそ汁
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朝ごはん
フレンチトースト
ポテトサラダ
ミニサラダ
ヨーグルト
コンソメスープ
夜ごはん
鶏肉のバジルソテー
豆苗とえびのビーフン炒め
冷やっこ
みそ汁
９月２７日
朝ごはん
厚焼卵
煮物（高野豆腐・ちくわ等）
きゅうりとわかめの小鉢
納豆
みそ汁
夜ごはん
揚げさばのにんにくじょうゆだれ
肉じゃが
ほうれん草のごああえ
みそ汁
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2019.09.30 Mon
９月24日、２５日ごはん
９月２４日
朝ごはん
ハムエッグ
ブロッコリーのマヨネーズグラタン
野菜サラダ
ヨーグルト
コーンスープ
夜ごはん
ソースカツ丼
切り干大根の煮物
シンプルサラダ
みそ汁
９月２５日
朝ごはん
さわらの西京焼き
キャベツとしめじのおろしぽん酢
いんげんのごまあえ
味付のり
みそ汁
夜ごはん
ナポリタン
大根サラダ
豆乳ゼリー
コンソメスープ
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朝ごはん
ハムエッグ
ブロッコリーのマヨネーズグラタン
野菜サラダ
ヨーグルト
コーンスープ
夜ごはん
ソースカツ丼
切り干大根の煮物
シンプルサラダ
みそ汁
９月２５日
朝ごはん
さわらの西京焼き
キャベツとしめじのおろしぽん酢
いんげんのごまあえ
味付のり
みそ汁
夜ごはん
ナポリタン
大根サラダ
豆乳ゼリー
コンソメスープ
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2019.09.24 Tue
９月１９日、２０日ごはん
９月１９日
朝ごはん
ピザトースト
チキンナゲット
野菜サラダ
ヨーグルト
夜ごはん
ゆで豚とゆで野菜のごまだれ
玉こんにゃくとちくわの煮物
わかめとメンマのあえもの
みそ汁
９月２０日
朝ごはん
さけの塩焼き
大根・にんじん・油揚げの煮物
ほうれん草とえのきのおひたし
昆布の佃煮
みそ汁
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朝ごはん
ピザトースト
チキンナゲット
野菜サラダ
ヨーグルト
夜ごはん
ゆで豚とゆで野菜のごまだれ
玉こんにゃくとちくわの煮物
わかめとメンマのあえもの
みそ汁
９月２０日
朝ごはん
さけの塩焼き
大根・にんじん・油揚げの煮物
ほうれん草とえのきのおひたし
昆布の佃煮
みそ汁
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2019.09.24 Tue
９月１７日、１８日ごはん
９月１７日
朝ごはん
チーズスクランブルエッグ
フランクフルト・ハッシュドポテト
野菜サラダフルーツヨーグルト
コンソメスープ
夜ごはん
牛丼
かぼちゃの甘煮
シンプルサラダ
みそ汁
９月１８日
朝ごはん
おにぎらす
うどん
きんぴらごぼう
漬物
夜ごはん
さわらの竜田揚げサラダ風
きのこと豚肉の煮びたし
いんげんのごまあえ
みそ汁
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朝ごはん
チーズスクランブルエッグ
フランクフルト・ハッシュドポテト
野菜サラダフルーツヨーグルト
コンソメスープ
夜ごはん
牛丼
かぼちゃの甘煮
シンプルサラダ
みそ汁
９月１８日
朝ごはん
おにぎらす
うどん
きんぴらごぼう
漬物
夜ごはん
さわらの竜田揚げサラダ風
きのこと豚肉の煮びたし
いんげんのごまあえ
みそ汁
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2019.09.18 Wed
９月１３日、１４日ごはん
９月１３日
朝ごはん
小松菜ともやしのベーコン炒め
さつま揚げと玉ねぎの煮物
キャベツんとかにかまのマヨあえ
味付のり
みそ汁
夜ごはん
きのこの炊き込みご飯
サーモンの西京焼き
ひじきの煮物
みたらし団子（十五夜）
みそ汁
９月１４日
朝ごはん
スペイン風オムレツ
鶏肉とミニトマトのサラダ
野菜サラダ
ヨーグルト
みそ汁
夜ごはん
おにぎり
ジャージャー麺
大根とちくわの煮物
中華スープ
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朝ごはん
小松菜ともやしのベーコン炒め
さつま揚げと玉ねぎの煮物
キャベツんとかにかまのマヨあえ
味付のり
みそ汁
夜ごはん
きのこの炊き込みご飯
サーモンの西京焼き
ひじきの煮物
みたらし団子（十五夜）
みそ汁
９月１４日
朝ごはん
スペイン風オムレツ
鶏肉とミニトマトのサラダ
野菜サラダ
ヨーグルト
みそ汁
夜ごはん
おにぎり
ジャージャー麺
大根とちくわの煮物
中華スープ
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2019.09.13 Fri
９月１１日、１２日ごはん
９月１１日
朝ごはん
赤魚の塩麹漬け焼き
緑黄色野菜のそぼろあんかけ
わかめの和風サラダ
昆布の佃煮
みそ汁
夜ごはん
ミックスフライ
れんこんのコーンあえ
野菜サラダ
納豆
９月１２日
朝ごはん
ロールパン
蒸し鶏のパスタサラダ
オレンジ
コンソメスープ
夜ごはん
鶏肉のカシューナッツ炒め
いんげんとにんじんのごまあえ
野菜サラダ
みそ汁
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朝ごはん
赤魚の塩麹漬け焼き
緑黄色野菜のそぼろあんかけ
わかめの和風サラダ
昆布の佃煮
みそ汁
夜ごはん
ミックスフライ
れんこんのコーンあえ
野菜サラダ
納豆
９月１２日
朝ごはん
ロールパン
蒸し鶏のパスタサラダ
オレンジ
コンソメスープ
夜ごはん
鶏肉のカシューナッツ炒め
いんげんとにんじんのごまあえ
野菜サラダ
みそ汁
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2019.09.09 Mon
９月５日、６日ごはん
９月５日
朝ごはん
ハムとブロコッリーのキッシュ
ウインナーとしめじのソテー
野菜サラダ
ヨーグルト
みそ汁
夜ごはん
カレイの煮物
バンバンジー
ピーマンとナスのみそ炒め
みそ汁
９月６日
朝ごはん
はんぺんフライ
切干大根の炒め煮
もやしと三つ葉のごまあえ
納豆
みそ汁
夜ごはん
ポークピカタ
かぼちゃのマヨサラダ
グレープフルーツ
みそ汁
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朝ごはん
ハムとブロコッリーのキッシュ
ウインナーとしめじのソテー
野菜サラダ
ヨーグルト
みそ汁
夜ごはん
カレイの煮物
バンバンジー
ピーマンとナスのみそ炒め
みそ汁
９月６日
朝ごはん
はんぺんフライ
切干大根の炒め煮
もやしと三つ葉のごまあえ
納豆
みそ汁
夜ごはん
ポークピカタ
かぼちゃのマヨサラダ
グレープフルーツ
みそ汁
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2019.09.04 Wed
９月２日、３日ごはん
９月２日
朝ごはん
オムレツとウインナー
オニオンリングフライ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ
夜ごはん
麻婆豆腐
春巻き
中華風春雨のあえもの
中華スープ
９月３日
朝ごはん
さばの照り焼き
豚肉と里芋の煮物
オクラのとろろなめたけのせ
昆布の佃煮
みそ汁
夜ごはん
手羽先のから揚げ
じゃがいもとがんもの煮物
ほうれん草のおひたし
けの汁風みそ汁
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朝ごはん
オムレツとウインナー
オニオンリングフライ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ
夜ごはん
麻婆豆腐
春巻き
中華風春雨のあえもの
中華スープ
９月３日
朝ごはん
さばの照り焼き
豚肉と里芋の煮物
オクラのとろろなめたけのせ
昆布の佃煮
みそ汁
夜ごはん
手羽先のから揚げ
じゃがいもとがんもの煮物
ほうれん草のおひたし
けの汁風みそ汁
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2019.09.03 Tue
８月３０日、３１日ごはん
８月３０日
朝ごはん
ソイのみりん漬け焼き
竹の子と豚肉の炒め物
きゅうりとわかめの小鉢
味付のり
みそ汁
夜ごはん
ガーリックライス目玉焼きのせ
ひき肉と野菜のチャプチェ
野菜サラダ
コンソメスープ
８月３１日
朝ごはん
ピザトースト
チキンナゲット
ミニサラダ
オレンジ
キャベツとグリーンピースのスープ
![31b[1]_convert_20190903163658](https://blog-imgs-113-origin.fc2.com/c/a/s/casacomodoiwate/201909031639373ef.jpg)
夜ごはん
中華丼
ぎょうざ
わかめとメンマのあえもの
中華スープ
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朝ごはん
ソイのみりん漬け焼き
竹の子と豚肉の炒め物
きゅうりとわかめの小鉢
味付のり
みそ汁
夜ごはん
ガーリックライス目玉焼きのせ
ひき肉と野菜のチャプチェ
野菜サラダ
コンソメスープ
８月３１日
朝ごはん
ピザトースト
チキンナゲット
ミニサラダ
オレンジ
キャベツとグリーンピースのスープ
![31b[1]_convert_20190903163658](http://casacomodoiwate.blog.fc2.com/img/201909031639373ef.jpg/)
夜ごはん
中華丼
ぎょうざ
わかめとメンマのあえもの
中華スープ
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Author:カーサ・コモド岩手
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