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1月28日、29日ごはん

1月28日

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 朝ごはん

スペイン風オムレツ
ツナマヨのパスタサラダ
野菜サラダ
ヨーグルト
コーンスープ

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 夜ごはん

豚の生姜焼き
もやし・きゅうり・ちくわのごまよごし
ポテトサラダ
みそ汁


1月29日

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 朝ごはん

ソイの塩麹漬け焼き
大根と鶏ひき肉のあっさり煮
中華風春雨のサラダ
納豆
みそ汁

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 夜ごはん

カレーライス
野菜サラダ
豆乳ゼリー
コンソメスープ

1月25日、26ひごはん

1月25日

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 朝ごはん

ちくわと野菜の炒め物
大根と厚揚げの含め煮
いんげんのごまあえ
味付のり
みそ汁

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 夜ごはん

チーズハンバーグ
フライドポテト・にんじんグラッセ
マカロニサラダ
野菜サラダ
コンソメスープ


1月26日

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 朝ごはん

フレンチトースト
ブロッコリーのマヨネーズグラタン
ミニサラダ
オレンジ
コンソメスープ

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 夜ごはん

豆腐のチゲ風煮  新メニュー
れんこんのきんぴら
きゅうりの浅漬け

1月23日、24日ごはん

1月23日

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 朝ごはん

さけの塩焼き
緑黄色野菜のそぼろあんかけ
わかめの酢みそかけ
納豆
みそ汁

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 夜ごはん

つけ麺   新メニュー
おにぎり
しゅうまい
ほうれん草のおひたし


1月24日 

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 朝ごはん

ジャーマンポテトの卵のっけ
鶏肉とミニトマトのサラダ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

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 夜ごはん

さわらの竜田揚げサラダ風
白菜と豚肉のこっくり煮
きゅうりとわかめのナムル風
みそ汁

1月21日、22日ごはん

1月21日

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 朝ごはん

白菜ウインナーのケチャップ炒め
ブロッコリーのマヨコーンあえ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

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 夜ごはん

えびと卵のチャーハン
ひき肉と野菜のチャプチェ
シンプルサラダ
中華スープ


1月22日

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 朝ごはん

厚焼卵
煮物(豚肉・人参・じゃがいも)
キャベツとかにかまのマヨあえ
味付のり
みそ汁

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 夜ごはん

鶏肉のカシューナッツ炒め
ひじきの煮物
野菜サラダ
みそ汁




1月18日、19日ごはん

1月18日

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 朝ごはん

おにぎらず(2色そぼろ)
うどん
きんぴらごぼう
漬物

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 夜ごはん

サーモンの西京焼き
きのこと豚肉の煮浸し
ほうれん草の白和え
みそ汁




1月19日ごはん

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 朝ごはん

E.H.Lサンド
皮付きフライドポテト
ミニサラダ
オレンジ
コンソメスープ

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 夜ごはん

ソースカツ丼
切干大根の煮物
ピクルス
みそ汁

1月16日、17日ごはん

1月16日

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 朝ごはん

赤魚みりん焼き
煮物(帆立・人参・高野豆腐)
オクラのとろろなめたけのせ
納豆
みそ汁

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 夜ごはん

オムライス(デミグラス)
野菜サラダ
みかん
コンソメスープ(わかめ)


1月17日

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 朝ごはん

キャベツとウインナーのカレー炒め
チキンナゲット
パスタサラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

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 夜ごはん

鶏肉のバジルソテー
玉こんにゃくとちくわの煮物
いんげんとさつまいものごまあえ
みそ汁





1月11日、12日ごはん

1月11日

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 朝ごはん

厚焼卵
ささかま、肉団子
ささみとオクラの和風サラダ
味付のり
みそ汁

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 夜ごはん

カレイの煮付け
豚肉とねぎの炒め物
もやしと人参のナムル
けの汁風みそ汁


1月12日

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 朝ごはん

ホットサンド(卵・ハム)
海藻サラダ
オレンジ
ウインナーチャウダー

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 夜ごはん

スライス鍋
洋風がんもどき
白菜の浅漬け

1月9日、10日ごはん

1月9日

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 朝ごはん

しめじと鶏団子の和風煮
ねぎとちくわの一味炒め
れんこんサラダ
昆布の佃煮
みそ汁

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 夜ごはん

ミックスフライ
いんげんとかにかまのごまあえ
野菜サラダ
みそ汁


1月10日

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 朝ごはん

キーマカレートースト
千切りサラダ
フルーツヨーグルト
コンソメスープ

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 夜ごはん

鶏飯丼
揚げ出し豆腐
中華風春雨のあえもの
みそ汁

1月7日、8日ごはん

1月7日

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 朝ごはん

オムレツとウインナー
オニオンリングフライ
レタスと水菜のサラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

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 夜ごはん

ポークピカタ(サラダ)
大根とツナの煮物
みそ汁


1月8日

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 朝ごはん 

さばの塩焼き
すき昆布とさつま揚げの煮物
小松菜としらすの梅おひたし
納豆
みそ汁

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 夜ごはん

ガーリックトースト
ナポリタン
野菜サラダ
抹茶プリン
コンソメスープ


1月4日、5日ごはん

1月4日

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  朝ごはん

卵のマヨネーズ炒め
フランクフルト、ハッシュドポテト
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

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 夜ごはん

牛丼
かぼちゃの甘煮
コーンサラダ
みそ汁


1月5日

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 朝ごはん

ほっけのみりん焼き
キャベツと油揚げの炒め物
きゅうりとわかめの小鉢
昆布の佃煮
みそ汁

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 夜ごはん

酢豚
しゅうまい
ほうれん草のごまあえ
中華スープ





 明けましておめでとうございます 本年もよろしくお願いします 

コモドの食堂は4日から始まりました。

短い冬休みだったと思いますが、年末年始は実家でリフレッシュできたでしょうか?

実家に帰らず、勉強頑張っていた生徒さんもいたようです 

試験などで勉強も忙しくなってくると思いますが、食事と睡眠をしっかりとって、体調を崩さないようにしてくださいね。

栄養満点で美味しい食事を皆様に提供できるよう今年も頑張ります 

12月25日、26日

12月25日

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朝ごはん

ハムエッグ
ペンネのミートソース
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

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夜ごはん

クリスマスメニュー 

バターライス
ビーフシチュー
野菜サラダ
りんご


12月26日

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朝ごはん

さわらの塩焼き
緑黄色野菜のそぼろあんかけ
小松菜としらすの梅おひたし
納豆
みそ汁

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夜ごはん

じゃが豚キムチ
マメなおから
中華風春雨のあえもの
中華スープ

12月21日、22日ごはん

12月21日

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朝ごはん

おにぎり(ツナマヨ・ひじき)
ワンタンスープ
揚げじゃが
漬物

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夜ごはん

鶏のから揚げ
切り干大根の煮物
小松菜のおかかマヨネーズ
ニラ玉汁


12月22日

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朝ごはん

キーマカレートースト
千切りサラダ
フルーツヨーグルト
コンソメスープ

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夜ごはん

塩ちゃんこ鍋
かぼちゃの甘煮
きゅうりの浅漬け
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カーサ・コモド岩手

Author:カーサ・コモド岩手
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