１０月２９日、３０日ごはん

１０月２９日


　朝ごはん

ハムエッグ
ペンネのミートソース
野菜サラダ
ヨーグルト
クリームポタージュ


　夜ごはん

サラミチャーハン
しゅうまい
大根と水菜のサラダ
中華スープ


１０月３０日


　朝ごはん

ほっけの塩焼き
豚肉とねぎの炒め物
中華風春雨サラダ
納豆
みそ汁


　夜ごはん

ピーマンの肉詰め
洋風がんもどき
かぼちゃのマヨサラダ
みそ汁

１０月２６日、２７日ごはん

１０月２６日


　朝ごはん

かぶと豚肉のみそ炒め
さつま揚げと玉ねぎの煮物
きゅうりの酢の物かにかまのせ
味付のり
みそ汁


　夜ごはん

ハンバーグ（目玉焼き）
マカロニサラダ
野菜サラダ
パインゼリー
コンソメスープ


１０月２７日


　朝ごはん

ホットサンド（卵・ハム）
海藻サラダ
オレンジ
ウインナーチャウダー


　夜ごはん

スライス大根鍋
ごぼう・ピーマン・こんにゃくの炒め物
白菜の浅漬け

１０月２４日、２５日ごはん

１０月２４日


　朝ごはん

具だくさん厚焼卵
はんぺんとわかめの煮物
いんげんのごまあえ
昆布の佃煮
みそ汁


　夜ごはん

鶏のから揚げねぎソース
じゃがいもの青のりまぶし
三色野菜のからしあえ
みそ汁


１０月２５日


　朝ごはん

キーマカレートースト
千切りサラダ
フルーツヨーグルト
コンソメスープ


　夜ごはん

さばのみそ煮
筑前煮
キャベツと昆布のあえもの
みそ汁

１０月２２日、２３日ごはん

１０月２２日


　朝ごはん

オムレツとウインナー
オニオンリングフライ
レタスと水菜のサラダ
ヨーグルト
コンソメスープ


　夜ごはん

豚の生姜焼き
もやしときゅうりのごまあえ
ポテトサラダ
みそ汁


１０月２３日


　朝ごはん

ソイのみりん漬け焼き
煮物（豚肉・人参・じゃがいも）
キャベツとしめじのおろしぽん酢
納豆
みそ汁


夜ごはん

ひじきごはん
きつねうどん
高野豆腐の肉詰め煮
小松菜のおかかマヨネーズ

10月１８日、１９日、２０日ごはん

１０月１８日


　朝ごはん

スペイン風オムレツ
鶏肉とミニトマトのサラダ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ


　夜ごはん

揚げたらの野菜あん
きのこと豚肉の煮びたし
白菜のピリ辛ごまびたし
みそ汁


１０月１９日


　朝ごはん

魚肉ソーセージチャンプルー
がんもどきとキャベツの煮物
ごぼうサラダ
味付のり
みそ汁


　夜ごはん

豚肉のごま焼き
冷やっこ
中華くらげとわかめのあえもの
みそ汁


１０月２０日


　朝ごはん

ピザトースト
チキンナゲット
野菜サラダ
オレンジ
キャベツとグリーンピースのスープ

　夜ごはん

鶏の照り焼き丼
切干大根の煮物
ピクルス
みそ汁

１０月１７日ごはん

１０月１７日


　朝ごはん

さけの塩焼き
緑黄色野菜のそぼろあんかけ
わかめの酢みそかけ
納豆
みそ汁


　夜ごはん

塩バターパン
あさりとアスパラのパスタ
野菜サラダ
りんご
ペイザンヌスープ

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今朝の気温は今季最低の２．２℃でした　

寒さも本格的になってきましたね　

お部屋の乾燥などにも気をつけ、体調をくずさないようにしてください

１０月１５日、１６日ごはん

１０月１５日


　朝ごはん

ジャーマンポテト卵のっけ
パスタサラダ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ


　夜ごはん

かに？チャーハン
ひき肉と野菜のチャプチェ
コーン入りコールスロー
中華スープ


１０月１６日


　朝ごはん

しめじと鶏団子の和風煮
ねぎとちくわの一味炒め
小松菜としらすの梅おひたし
昆布の佃煮
みそ汁


　夜ごはん

メンチカツ
ブロッコリーのかにかまあんかけ
野菜サラダ
みそ汁

10月１１日、１２、１３日ごはん

１０月１１日


　朝ごはん

マカロニグラタン
ベーコンとブロッコリーの炒め物
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ


　夜ごはん

さばの照り焼き玉ねぎ風味
にんじんと鶏肉の煮物
きゅうりとわかめのナムル風
みそ汁


１０月１２日


　朝ごはん

厚焼卵
大根とひき肉のあっさり煮
キャベツとかにかまのマヨあえ
味付のり
みそ汁


　夜ごはん

カレーライス
エリンギとベーコンのサラダ（レモン風味）
杏仁豆腐
コンソメスープ


１０月１３日


　朝ごはん

エビフライサンド
ミニサラダ
バナナ
ミネストローネ


　夜ごはん

豆乳鍋
れんこんのきんぴら
きゅうりの浅漬け

１０月９日、１０日ごはん

１０月９日


　朝ごはん

卵のマヨネーズ炒め
フランクフルト、ハッシュドポテト
野菜サラダ
フルーツヨーグルト
コーンスープ


　夜ごはん

ホイコーロー
ぎょうざ
中華風春雨のあえもの
中華スープ


１０月１０日


　朝ごはん

赤魚の塩麹漬け焼き
すき昆布とさつま揚げの煮物
オクラのとろろなめたけのせ
納豆
みそ汁


　夜ごはん

そぼろ丼
かぼちゃの甘煮
ほうれん草のごまあえ
みそ汁

１０月５日、６日ごはん

１０月５日


　朝ごはん

さわらのごま照り焼き
大根とベーコンの炒め物
きゅうりとわかめの小鉢
納豆
みそ汁


　夜ごはん

おでん（生姜みそ）
きんぴらごぼう
シンプルサラダ
みそ汁


１０月６日


　朝ごはん

トマトとほうれん草のオープンオム
ブロッコリーのマヨコーンあえ
野菜サラダ
オレンジ
コンソメスープ


　夜ごはん

えびかき揚げ丼
しらすのおろしやっこ
シンプルサラダ
お吸い物

１０月３日、４日ごはん

１０月３日


　朝ごはん

ソーセージピカタ
じゃがいもと焼豆腐の煮物
ほうれん草のおひたし
味付のり
みそ汁


　夜ごはん

ブリのみりん焼き
牛スジの煮込み
春雨のマヨサラダ
みそ汁


１０月４日


　朝ごはん

フランクフルトと野菜炒め
ゆで卵とかぼちゃのごまマヨ焼き
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ


　夜ごはん

鶏もも山賊焼き
しらたきの炒め煮
もやしとにんじんのナムル
かき玉汁

１０月１日、２日ごはん

１０月１日


　朝ごはん

白菜とウインナーのケチャップ炒め
ツナマヨのパスタサラダ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ


　夜ごはん

おにぎり（菜めし）
ジャージャー麺
春巻き
中華スープ


１０月２日


朝ごはん

鶏ささみフライ
チンゲン菜とさつま揚げの煮物
冷やっこ
野菜サラダ
みそ汁


　夜ごはん

カレー風味豚肉のから揚げ
マメなおから
わかめとメンマのあえもの
みそ汁

９月２９日ごはん

９月２９日


　朝ごはん

卵のパングラタン
ベーコンとブロッコリーの炒め物
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

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２９日夜は秋のＢＢＱでした　





　ＢＢＱメニュー　

焼肉（カルビ・ハラミ・牛タン・ロングウインナー・アスパラ・しいたけ）
プチトマトのベーコン巻き
チーズタッカルビ
エビフリッター
フライドポテト
焼きおにぎり（みそ・しょうゆ）
豚汁
チュロス
果物（ぶどう・なし）




チーズタッカルビ皆さんに好評でした




今回はダーツ大会を開催しました。
盛り上がってくれたようで良かったです　
景品はＱＵＯカードでした

次回もみんなが楽しめる企画を考えたいと思います　

９月２７日、２８日ごはん

９月２７日


　朝ごはん

塩バターパン
蒸し鶏のパスタサラダ
オレンジ
コンソメスープ


　夜ごはん

ソースカツ丼
切干大根の煮物
ピクルス
みそ汁


９月２８日


　朝ごはん

ほっけのみりん焼き
煮物（高野豆腐・ちくわ等）
キャベツとしめじのおろしぽん酢
納豆
みそ汁


　夜ごはん

カレーライス
大根と水菜のサラダ
豆乳ゼリー
コンソメスープ