７月２９日ごはん

７月２９日



朝ごはん

卵のパングラタン
ベーコンとブロッコリーの炒め物
野菜サラダ
オレンジ
コンソメスープ



夜ごはん

和風とり天
ごぼう・ピーマン・こんにゃくの炒め物
小松菜のおかかマヨネーズ
みそ汁
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7月28日ごはん

7月28日ごはん




朝ごはん

ごはん
長いものフライ
さつまあげと玉ねぎの煮物
冷やっこ
昆布の佃煮
みそ汁





夜ごはん

温玉のせしょうが焼きごはん
糸こんとにんじんのごまあえ
パイナップル
みそ汁



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７月２７日ごはん

７月２７日



朝ごはん

ささみのほうれん草ソース
かぼちゃのマヨサラダ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ



夜ごはん

さけの揚げ焼きごまみそソース
きのこと豚肉の煮びたし
ところてん
みそ汁

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7月26日ごはん

7月26日ごはん




朝ごはん

ごはん
厚焼卵
大根と油揚げの煮物
中華風春雨サラダ
納豆
みそ汁




夜ごはん

ハンバーグ（デミグラス）
シーチキンマカロニサラダ
野菜サラダ
ペイザンヌスープ

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７月２５日ごはん

７月２５日



朝ごはん

赤魚のみりん焼き
緑黄色野菜のそぼろあんかけ
わかめの酢みそかけ
味付のり



夜ごはん

おにぎり（菜めし）
冷やし中華
揚げぎょうざ
じゃがいもとがんもの煮物

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夏休みが始まり、帰省される生徒さんも出てきました

リフレッシュして楽しんできてくださいね
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7月24日ごはん

7月24日ごはん




朝ごはん

ハムエッグ
じゃがいものオーブン焼き
レタスと水菜のサラダ
ヨーグルト
コンソメスープ




夜ごはん
厚揚げ入りエビチリ
中華くらげとわかめのあえもの
野菜サラダ
中華スープ
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7月２１日、２２日ごはん

７月２１日



朝ごはん

さけの塩焼き
豚肉と里芋の煮物
キャベツとしめじのおろしポン酢
納豆
みそ汁



夜ごはん

とりカツキャベツ丼
えのきとごぼうのきんぴら
きゅうりの浅漬け
みそ汁


７月２２日



朝ごはん

Ｅ．Ｈ．Ｌサンド
皮付きフライドポテト
ミニサラダ
オレンジ
コンソメスープ



夜ごはん

ゆで豚とゆで野菜のごまだれ
玉こんにゃくとちくわの煮物
みそ汁
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７月２０日ごはん

７月２０日



朝ごはん

スペイン風オムレツ
鶏肉とトマトのサラダ
野菜サラダ
ヨーグルト
コーンスープ



夜ごはん

カレーライス
野菜サラダ
豆乳ゼリー
コンソメスープ
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７月１９日ごはん

７月１９日



朝ごはん

ピーマンとちくわのピリ辛炒め
さつま芋の甘煮
しらすときゅうりの酢の物
味付のり
みそ汁



夜ごはん

さばのおろしソテーもやし添え
牛スジの煮込み
いんげんとかにかまのごまあえ
みそ汁

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７月１８日ごはん

７月１８日



朝ごはん

オムレツとウインナー
オニオンリング
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ



夜ごはん

チャーハン
しゅうまい
野菜サラダ
中華スープ
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７月１４日、１５日ごはん

７月１４日



朝ごはん

おにぎらず
うどん
きんぴらごぼう
漬物



夜ごはん

揚げカレイのあんかけ
マメなおから
きゅうりとわかめのナムル風
みそ汁


７月１５日



朝ごはん

ハムカツサンド
ミニサラダ
オレンジ
ポトフスープ



夜ごはん

塩チキン竜田のハニーマヨネーズ
しめじとにんじんのごまあえ
シンプルサラダ
みそ汁
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7月13日ごはん

7月13日ごはん



朝ごはん

白菜とウインナーのケチャップ炒め
ポテトサラダ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ




夜ごはん

肉野菜炒め
かぼちゃの甘煮
中華風春雨のあえもの
みそ汁

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７月１２日ごはん

７月１２日



朝ごはん

さわらの塩焼き
小松菜とさつま揚げのさっと煮
れんこんサラダ
生卵
みそ汁



夜ごはん

ロールパン
きのこと鶏肉のホワイトソースパスタ
野菜サラダ
グレープフルーツ
コンソメスープ
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7月１1日ごはん

７月１１日



朝ごはん

ブロッコリーの卵炒め
ひじきの煮物
もやしとハムの酢の物
納豆
みそ汁



夜ごはん

豚肉のチーズ巻フライ
切り干し大根の煮物
冷やっこ
みそ汁
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7月10日ごはん

7月10日ごはん




朝ごはん

目玉焼きの焼きトマト添え
パスタサラダ
野菜サラダ
ヨーグルト
クリームポタージュ




夜ごはん

カレーチャーハン
春巻き
野菜サラダ
コンソメスープ

毎日暑いですね。

栄養をしっかり取りましょう。

熱中症に注意しましょうね。

今日の夜のメニューは栄養満点の豚肉のチーズ巻フライにさっぱりとした冷やっこです。

お楽しみに。
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７月７日、８日ごはん

７月７日



朝ごはん

ソイの塩麹漬け焼
大根と鶏ひき肉のあさっり煮
きゅうりとわかめの小鉢
昆布の佃煮
みそ汁



夜ごはん

ビビンバ
キムチのせやっこ
コーン入りコールスロー
中華スープ



７月８日



朝ごはん

ピザトースト
チキンナゲット
野菜サラダ
オレンジ
キャベツとグリーンピースのスープ



夜ごはん

チキンソテーねぎ塩ソース
しらたきの炒め煮
マカロニサラダ
みそ汁
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７月６日ごはん

７月６日



朝ごはん

ほうれん草の巣ごもり風
ペンネミートソース
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ



夜ごはん

ひじきごはん

そうめん
天ぷら
大根サラダ

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今日は七夕ですね　

七夕の日は　天候が悪い事が多いようですが、今日は快晴なので

星がきれいに見えそうですね　
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７月５日ごはん

７月５日



朝ごはん

厚焼卵
チンゲン菜とさつま揚げの煮物
いんげんとささみのマヨあえ
納豆
みそ汁



夜ごはん

たらの香草焼き
肉じゃが
春雨のマヨサラダ
みそ汁
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７月４日ごはん

７月４日



朝ごはん

もやしとピーマンのバター炒め
かまぼこと貝割れの煮浸し
小松菜としらすの梅おひたし
味付のり
みそ汁



夜ごはん

野菜のドライカレー
から揚げ
野菜サラダ
バニラアイス
コンソメスープ
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７月３日ごはん

７月３日ごはん



朝ごはん

チーズスクランブルエッグ
フランクフルト、ハッシュドポテト
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ



夜ごはん

にぎやか麻婆豆腐
わかめとメンマのあえもの
野菜サラダ
中華スープ
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６月３０日、７月１日ごはん

６月３０日



朝ごはん

煮物
ねぎとちくわの一味炒め
キャベツとかにかまのマヨあえ
味付のり
みそ汁



夜ごはん

バターライス
マカロニグラタン
ピクルス
野菜サラダ
コンソメスープ



７月１日



朝ごはん

卵サンド、ハムサンド
海藻サラダ
オレンジ
ウインナーチャウダー



夜ごはん

鶏のカレー風味照り焼き
三色野菜のからしあえ
野菜サラダ
みそ汁

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梅雨入りして、本格的な雨模様に今週はなりそうです　

台風もきているようなので、警戒が必要ですね
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