３月３０日ごはん

３月３０日



朝ごはん

スペイン風オムレツ
鶏肉とトマトのサラダ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ



夜ごはん

肉野菜炒め
かぼちゃの甘煮
中華くらげとわかものあえもの
みそ汁