９月１日ごはん

９月１日ごはん




朝ごはん

スペイン風オムレツ
鶏肉とトマトのサラダ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ




夜ごはん

揚げさばのにくじょうゆだれ
牛スジの煮込み
中華くらげとわかめのあえもの
みそ汁