3月３０日ごはん
３月３０日ごはん
朝ごはん
小松菜もやしのベーコン炒め
大根と厚揚げの含め煮
れんこんサラダ
昆布の佃煮
みそ汁
夜ごはん
豆腐ステーキ
生こんにゃくとちくわの煮物
シンプルサラダ
みそ汁
朝ごはん
小松菜もやしのベーコン炒め
大根と厚揚げの含め煮
れんこんサラダ
昆布の佃煮
みそ汁
夜ごはん
豆腐ステーキ
生こんにゃくとちくわの煮物
シンプルサラダ
みそ汁
3月28日ごはん
3月28日ごはん
朝ごはん
ハムのピカタ
ほうれん草のカリカリベーコンあえ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ
夜ごはん
肉野菜炒め
かぼちゃの甘煮
中華くらげとわかめのあえもの
みそ汁
朝ごはん
ハムのピカタ
ほうれん草のカリカリベーコンあえ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ
夜ごはん
肉野菜炒め
かぼちゃの甘煮
中華くらげとわかめのあえもの
みそ汁
３月２６日ごはん
３月２６日
朝ごはん
ホットサンド
海藻サラダ
オレンジ
ウインナーチャウダー
夜ごはん
鶏団子のごまみそ鍋
しゅうまい
きんぴら
昨日に引き続き、とても良いお天気です
コモドから岩手山がきれいに見えますよ
朝ごはん
ホットサンド
海藻サラダ
オレンジ
ウインナーチャウダー
夜ごはん
鶏団子のごまみそ鍋
しゅうまい
きんぴら
昨日に引き続き、とても良いお天気です
コモドから岩手山がきれいに見えますよ
3月25日ごはん
3月25日ごはん
朝ごはん
ほっけの塩焼き
チンゲン菜とさつま揚げの煮物
もやしとハムの酢の物
味付のり
みそ汁
夜ごはん
温玉のせしょうが焼きごはん
糸こんとにんじんのごまあえ
パイナップル
みそ汁
朝ごはん
ほっけの塩焼き
チンゲン菜とさつま揚げの煮物
もやしとハムの酢の物
味付のり
みそ汁
夜ごはん
温玉のせしょうが焼きごはん
糸こんとにんじんのごまあえ
パイナップル
みそ汁
3月22日ごはん
3月22日ごはん
朝ごはん
ハムエッグ
じゃがいものオーブン焼き
レタスと水菜のサラダ
ヨーグルト
コンソメスープ
夜ごはん
チャーハン
春巻き
豆腐サラダ
中華スープ
東京では桜の開花宣言でにぎわっていますね。すでにお花見をしている方がいるのをテレビのニュースで取り上げていましたよ。
矢巾町では来月桜が咲くまでが待ちどうしいです。会館から車で10分位のところで梅が咲いているの見つけて綺麗だったので撮影してきましたよ。
さて今日の夜ごはんはみんなが好きなカレーライスです。楽しみですね。
朝ごはん
ハムエッグ
じゃがいものオーブン焼き
レタスと水菜のサラダ
ヨーグルト
コンソメスープ
夜ごはん
チャーハン
春巻き
豆腐サラダ
中華スープ
東京では桜の開花宣言でにぎわっていますね。すでにお花見をしている方がいるのをテレビのニュースで取り上げていましたよ。
矢巾町では来月桜が咲くまでが待ちどうしいです。会館から車で10分位のところで梅が咲いているの見つけて綺麗だったので撮影してきましたよ。
さて今日の夜ごはんはみんなが好きなカレーライスです。楽しみですね。
３月１８日、１９日ごはん
３月１８日
朝ごはん
豚肉の里芋の煮物
もやしとピーマンのバター炒め
きゅうりとわかめの酢の物
納豆
みそ汁
夜ごはん
塩チキン竜田のハニーマヨソース
いんげんとにんじんのナムル風
野菜サラダ
みそ汁
３月１９日
朝ごはん
ピザトースト
チキンナゲット
野菜サラダ
オレンジ
キャベツとグリーンピースのスープ
夜ごはん
たらの香草焼き
牛すじの煮込み
マカロニサラダ
みそ汁
朝ごはん豚肉の里芋の煮物
もやしとピーマンのバター炒め
きゅうりとわかめの酢の物
納豆
みそ汁
夜ごはん塩チキン竜田のハニーマヨソース
いんげんとにんじんのナムル風
野菜サラダ
みそ汁
３月１９日
朝ごはんピザトースト
チキンナゲット
野菜サラダ
オレンジ
キャベツとグリーンピースのスープ
夜ごはんたらの香草焼き
牛すじの煮込み
マカロニサラダ
みそ汁
3月17日ごはん
3月17日ごはん
朝ごはん
ハムとブロッコリーのキッシュ
ベーコン、玉ねぎ、じゃがいも炒め
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ
夜ごはん
揚げカレイのあんかけ
マメなおから
中華風春雨のあえもの
みそ汁
朝ごはん
ハムとブロッコリーのキッシュ
ベーコン、玉ねぎ、じゃがいも炒め
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ
夜ごはん
揚げカレイのあんかけ
マメなおから
中華風春雨のあえもの
みそ汁
3月１６日ごはん
３月１６日
朝ごはん
鮭の塩焼き
白菜としめじのミルク炒め煮
ほうれん草のおひたし
味付のり
みそ汁
夜ごはん
豚肉のチーズ巻きフライ
みそ汁
えのきとごぼうのきんぴら
ポテトサラダ
みそ汁
今日はとても良いお天気です
予想気温も１４℃と春を感じさせる暖かさですね
ふきのとうもあちこちで見かけるようになりました。
そういえば、先週くらいまで見かけていた白鳥も、今は姿を見なくなったので
シベリアに帰ったんでしょうね～
朝ごはん鮭の塩焼き
白菜としめじのミルク炒め煮
ほうれん草のおひたし
味付のり
みそ汁
夜ごはん豚肉のチーズ巻きフライ
みそ汁
えのきとごぼうのきんぴら
ポテトサラダ
みそ汁
今日はとても良いお天気です
予想気温も１４℃と春を感じさせる暖かさですね
ふきのとうもあちこちで見かけるようになりました。
そういえば、先週くらいまで見かけていた白鳥も、今は姿を見なくなったので
シベリアに帰ったんでしょうね～
3月1５日ごはん
3月15日ごはん
朝ごはん
ソイのみりん漬け焼き
キャベツと油揚げの炒め物
もやしとオクラのマヨあえ
昆布の佃煮
みそ汁
夜ごはん
バターライス
マカロニグラタン
ピクルス
野菜サラダ
オニオンスープ
やっと春らしい暖かさになってきました。盛岡の石割桜のこも巻きも取れて来月には綺麗な桜が見れそうですね。
今日は最高気温が11度の予定なので気持ちがいいです。小さな虫も飛んでいます。
今日の外はポカポカしていますよ。
よるごはんが楽しみですね。メニューは豚肉のチーズ巻きフライですよ。
朝ごはん
ソイのみりん漬け焼き
キャベツと油揚げの炒め物
もやしとオクラのマヨあえ
昆布の佃煮
みそ汁
夜ごはん
バターライス
マカロニグラタン
ピクルス
野菜サラダ
オニオンスープ
やっと春らしい暖かさになってきました。盛岡の石割桜のこも巻きも取れて来月には綺麗な桜が見れそうですね。
今日は最高気温が11度の予定なので気持ちがいいです。小さな虫も飛んでいます。
今日の外はポカポカしていますよ。
よるごはんが楽しみですね。メニューは豚肉のチーズ巻きフライですよ。
3月11日ごはん
３月１１日
朝ごはん
ソーセージピカタ
煮物（高野豆腐・ちくわ等）
しらすときゅうりの酢の物
納豆
みそ汁
夜ごはん
ハンバーグ
春雨のマヨサラダ
野菜サラダ
ペイザンヌスープ
朝ごはんソーセージピカタ
煮物（高野豆腐・ちくわ等）
しらすときゅうりの酢の物
納豆
みそ汁
夜ごはんハンバーグ
春雨のマヨサラダ
野菜サラダ
ペイザンヌスープ
３月１０日ごはん
３月１０日
朝ごはん
ジャーマンポテトの卵のっけ
ブロッコリーのマヨコーンあえ
野菜サラダ
ヨーグルト
かぼちゃのスープ
夜ごはん
おにぎり（菜めし）
担担麺
ほうれん草とえのきのおひたし
野菜サラダ
昨日は、岩手医大の卒業式が盛岡市内で行われました。
３１０人が学びやを巣立ったそうです
その中で、歯学部を卒業した生徒さんの記事を新聞で見ました。
大槌出身のその卒業生の方は、5年前にご実家の歯科診療所が被災したそうです。
復興を支える父の姿を見て、自分も将来大槌に戻って父の跡を継ごうと決意を固めたそうです。
卒業まで長い道のりではあったと思いますが、これからも希望をもって頑張ってもらいたいです
卒業生のみなさん、おめでとうございます
朝ごはんジャーマンポテトの卵のっけ
ブロッコリーのマヨコーンあえ
野菜サラダ
ヨーグルト
かぼちゃのスープ
夜ごはんおにぎり（菜めし）
担担麺
ほうれん草とえのきのおひたし
野菜サラダ
昨日は、岩手医大の卒業式が盛岡市内で行われました。
３１０人が学びやを巣立ったそうです
その中で、歯学部を卒業した生徒さんの記事を新聞で見ました。
大槌出身のその卒業生の方は、5年前にご実家の歯科診療所が被災したそうです。
復興を支える父の姿を見て、自分も将来大槌に戻って父の跡を継ごうと決意を固めたそうです。
卒業まで長い道のりではあったと思いますが、これからも希望をもって頑張ってもらいたいです
卒業生のみなさん、おめでとうございます
３月９日ごはん
３月９日
朝ごはん
ちくわと野菜の炒め物
さつまいもの甘煮
肉団子
昆布の佃煮
みそ汁
夜ごはん
さばのおろしソテーもやし添え
手羽元と大根のおでん風煮
いんげんとかにかまのごまあえ
みそ汁
朝ごはんちくわと野菜の炒め物
さつまいもの甘煮
肉団子
昆布の佃煮
みそ汁
夜ごはんさばのおろしソテーもやし添え
手羽元と大根のおでん風煮
いんげんとかにかまのごまあえ
みそ汁
3月8日ごはん
3月8日ごはん
朝ごはん
さけの塩焼き
緑黄色野菜のそぼろあんかけ
小松菜としらすの梅おひたし
味付のり
みそ汁
夜ごはん
ロールパン
しめじとベーコンのクリームパスタ
野菜サラダ
みかん
コンソメスープ
今日は白鳥さんの大群が列をつくって空を飛んでいましたよ。温かくなったのでみんな帰るんですね。また冬に来てね。
今日の夜のメニューはさばのおろしソテーもやし添えと手羽元と大根のおでん風煮ですよ。栄養いっぱい取って下さいね。9日は高校入試ですね。みんな頑張れ 明日はゆっくり休んで下さいね。応援しています。
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朝ごはん
さけの塩焼き
緑黄色野菜のそぼろあんかけ
小松菜としらすの梅おひたし
味付のり
みそ汁
夜ごはん
ロールパン
しめじとベーコンのクリームパスタ
野菜サラダ
みかん
コンソメスープ
今日は白鳥さんの大群が列をつくって空を飛んでいましたよ。温かくなったのでみんな帰るんですね。また冬に来てね。
今日の夜のメニューはさばのおろしソテーもやし添えと手羽元と大根のおでん風煮ですよ。栄養いっぱい取って下さいね。9日は高校入試ですね。みんな頑張れ 明日はゆっくり休んで下さいね。応援しています。
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3月7日ごはん
3月7日ごはん
朝ごはん
スクランブルエッグ
フランクフルト、ハッシュドポテト
野菜サラダ
フルーツヨーグルト
コンソメスープ
夜ごはん
厚揚げ入りエビチリ
もやしとザーサイの中華サラダ
水菜と大根のサラダ
中華スープ
朝ごはん
スクランブルエッグ
フランクフルト、ハッシュドポテト
野菜サラダ
フルーツヨーグルト
コンソメスープ
夜ごはん
厚揚げ入りエビチリ
もやしとザーサイの中華サラダ
水菜と大根のサラダ
中華スープ
3月3日ごはん
3月3日ごはん
朝ごはん
ささみのほうれん草ソース
かぼちゃのマヨサラダ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ
夜ごはん
五目ちらし（ひな祭り）
天ぷら（かき揚げ、ちくわ）
小松菜のおひたし
ひなあられ
貝割れ大根のすまし汁
3月3日はひな祭りですね。
夜の食事に五目ちらしとひなあられがでましたよ。
少しずつ春になってきてますね。日中の気温も上がってきてます。
白鳥さんたちもこの気温でシベリアに帰り始めていますよ。
朝ごはん
ささみのほうれん草ソース
かぼちゃのマヨサラダ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ
夜ごはん
五目ちらし（ひな祭り）
天ぷら（かき揚げ、ちくわ）
小松菜のおひたし
ひなあられ
貝割れ大根のすまし汁
3月3日はひな祭りですね。
夜の食事に五目ちらしとひなあられがでましたよ。
少しずつ春になってきてますね。日中の気温も上がってきてます。
白鳥さんたちもこの気温でシベリアに帰り始めていますよ。
3月２日ごはん
３月２日
朝ごはん
はんぺんフライ
大根と鶏ひき肉のあっさり煮
いんげんのごまあえ
生卵
みそ汁
夜ごはん
鮭の揚げ焼きごまみそソース
肉じゃが
きゅうりの浅漬け
みそ汁
今朝のコモドの様子です。
夕べから降り続いた雪が３０センチくらい積もりましたでしょうか
朝から雪かきで大忙しでした
今日はひな祭りです
夜の食事はひな祭りメニューになります
明日のブログでアップしますね
朝ごはん
はんぺんフライ
大根と鶏ひき肉のあっさり煮
いんげんのごまあえ
生卵
みそ汁
夜ごはん
鮭の揚げ焼きごまみそソース
肉じゃが
きゅうりの浅漬け
みそ汁
今朝のコモドの様子です。
夕べから降り続いた雪が３０センチくらい積もりましたでしょうか
朝から雪かきで大忙しでした
今日はひな祭りです
夜の食事はひな祭りメニューになります
明日のブログでアップしますね
３月１日ごはん
３月１日ごはん
朝ごはん
さわらの西京焼き
もやしとピーマンのバター炒め
じゃがいもの煮ころがし
味付のり
みそ汁
夜ごはん
ガーリックライス目玉焼きのせ
なめこのおろしあえ
シンプルサラダ
コンソメスープ
今日から３月です。
朝ごはん
さわらの西京焼き
もやしとピーマンのバター炒め
じゃがいもの煮ころがし
味付のり
みそ汁
夜ごはん
ガーリックライス目玉焼きのせ
なめこのおろしあえ
シンプルサラダ
コンソメスープ
今日から３月です。
2月29日ごはん
2月29日ごはん
朝ごはん
ウインナーチャンプルー
ペンネのミートソース
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ
夜ごはん
豆乳鍋
ひき肉と野菜のチャプチェ
れんこんのみそマヨあえ
朝ごはん
ウインナーチャンプルー
ペンネのミートソース
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ
夜ごはん
豆乳鍋
ひき肉と野菜のチャプチェ
れんこんのみそマヨあえ
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