カーサ・コモド岩手の日常日記 ... 2016年03月

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2016.03.31 Thu

3月３０日ごはん

３月３０日ごはん

朝ごはん

小松菜もやしのベーコン炒め
大根と厚揚げの含め煮
れんこんサラダ
昆布の佃煮
みそ汁

夜ごはん

豆腐ステーキ
生こんにゃくとちくわの煮物
シンプルサラダ
みそ汁

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2016.03.30 Wed

3月29日ごはん

朝ごはん

赤尾のみりん焼き
かまぼこと貝割れの煮浸し
春雨の酢の物
生卵
みそ汁

夜ごはん

バターライス
チキンクリームシチュー
洋風がんもどき
野菜サラダ
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2016.03.29 Tue

3月28日ごはん

朝ごはん

ハムのピカタ
ほうれん草のカリカリベーコンあえ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

夜ごはん

肉野菜炒め
かぼちゃの甘煮
中華くらげとわかめのあえもの
みそ汁

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2016.03.28 Mon

３月２６日ごはん

３月２６日

朝ごはん

ホットサンド
海藻サラダ
オレンジ
ウインナーチャウダー

夜ごはん

鶏団子のごまみそ鍋
しゅうまい
きんぴら

昨日に引き続き、とても良いお天気です　

コモドから岩手山がきれいに見えますよ　

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2016.03.26 Sat

3月25日ごはん

朝ごはん

ほっけの塩焼き
チンゲン菜とさつま揚げの煮物
もやしとハムの酢の物
味付のり
みそ汁

夜ごはん

温玉のせしょうが焼きごはん
糸こんとにんじんのごまあえ
パイナップル
みそ汁

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2016.03.25 Fri

3月24日ごはん

朝ごはん

スペイン風オムレツ
鶏肉とトマトのサラダ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

夜ごはん

おにぎり
あんかけ焼きそば
高野豆腐の肉詰め煮
みそ汁
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2016.03.24 Thu

３月２３日ごはん

朝ごはん

さばの塩焼き
切干大根の炒め煮
ほうれん草のごまあえ
納豆
みそ汁

夜ごはん

カレーライス
野菜サラダ
豆乳ゼリー
コンソメスープ

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2016.03.23 Wed

3月22日ごはん

朝ごはん

ハムエッグ
じゃがいものオーブン焼き
レタスと水菜のサラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

夜ごはん

チャーハン
春巻き
豆腐サラダ
中華スープ

東京では桜の開花宣言でにぎわっていますね。すでにお花見をしている方がいるのをテレビのニュースで取り上げていましたよ。

矢巾町では来月桜が咲くまでが待ちどうしいです。会館から車で10分位のところで梅が咲いているの見つけて綺麗だったので撮影してきましたよ。

さて今日の夜ごはんはみんなが好きなカレーライスです。楽しみですね。

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2016.03.22 Tue

３月１８日、１９日ごはん

３月１８日

朝ごはん

　豚肉の里芋の煮物
　もやしとピーマンのバター炒め
　きゅうりとわかめの酢の物
　納豆
　みそ汁

夜ごはん

　塩チキン竜田のハニーマヨソース
　いんげんとにんじんのナムル風
　野菜サラダ
　みそ汁

３月１９日

朝ごはん
　ピザトースト
　チキンナゲット
　野菜サラダ
　オレンジ
　キャベツとグリーンピースのスープ
　

夜ごはん
　たらの香草焼き
　牛すじの煮込み
　マカロニサラダ
　みそ汁

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2016.03.18 Fri

3月17日ごはん

朝ごはん

ハムとブロッコリーのキッシュ
ベーコン、玉ねぎ、じゃがいも炒め
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

夜ごはん

揚げカレイのあんかけ
マメなおから
中華風春雨のあえもの
みそ汁

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2016.03.17 Thu

3月１６日ごはん

３月１６日

　朝ごはん

　鮭の塩焼き
　白菜としめじのミルク炒め煮
　ほうれん草のおひたし
　味付のり
　みそ汁

　夜ごはん

　　豚肉のチーズ巻きフライ
　　みそ汁
　　えのきとごぼうのきんぴら
　　ポテトサラダ
　　みそ汁

今日はとても良いお天気です

予想気温も１４℃と春を感じさせる暖かさですね

ふきのとうもあちこちで見かけるようになりました。

そういえば、先週くらいまで見かけていた白鳥も、今は姿を見なくなったので

シベリアに帰ったんでしょうね～

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2016.03.16 Wed

3月1５日ごはん

3月15日ごはん

朝ごはん

ソイのみりん漬け焼き
キャベツと油揚げの炒め物
もやしとオクラのマヨあえ
昆布の佃煮
みそ汁

夜ごはん

バターライス
マカロニグラタン
ピクルス
野菜サラダ
オニオンスープ

やっと春らしい暖かさになってきました。盛岡の石割桜のこも巻きも取れて来月には綺麗な桜が見れそうですね。

今日は最高気温が11度の予定なので気持ちがいいです。小さな虫も飛んでいます。

今日の外はポカポカしていますよ。

よるごはんが楽しみですね。メニューは豚肉のチーズ巻きフライですよ。

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2016.03.15 Tue

３月１４日ごはん

３月１４日

朝ごはん

オムレツとウインナー
オニオンリングフライ
野菜サラダ
ヨーグルト
コーンスープ

夜ごはん

にぎやか麻婆豆腐
ぎょうざ
大根サラダ
中華スープ
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2016.03.14 Mon

3月12日ごはん

朝ごはん

エビフライサンド
ミニサラダ
バナナ
コンソメスープ

夜ごはん

とりカツキャベツ丼
ひじきの煮物
いちごババロア
みそ汁

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2016.03.12 Sat

3月11日ごはん

３月１１日

　朝ごはん

　ソーセージピカタ
　煮物（高野豆腐・ちくわ等）
　しらすときゅうりの酢の物
　納豆
　みそ汁

　夜ごはん

　ハンバーグ　
　春雨のマヨサラダ
　野菜サラダ
　ペイザンヌスープ
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2016.03.11 Fri

３月１０日ごはん

３月１０日

　朝ごはん

　ジャーマンポテトの卵のっけ
　ブロッコリーのマヨコーンあえ
　野菜サラダ
　ヨーグルト
　かぼちゃのスープ

　夜ごはん

　おにぎり（菜めし）
　担担麺
　ほうれん草とえのきのおひたし　
　野菜サラダ

昨日は、岩手医大の卒業式が盛岡市内で行われました。

３１０人が学びやを巣立ったそうです

その中で、歯学部を卒業した生徒さんの記事を新聞で見ました。

大槌出身のその卒業生の方は、5年前にご実家の歯科診療所が被災したそうです。

復興を支える父の姿を見て、自分も将来大槌に戻って父の跡を継ごうと決意を固めたそうです。

卒業まで長い道のりではあったと思いますが、これからも希望をもって頑張ってもらいたいです

卒業生のみなさん、おめでとうございます

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2016.03.10 Thu

３月９日ごはん

３月９日

　朝ごはん

　ちくわと野菜の炒め物
　さつまいもの甘煮
　肉団子
　昆布の佃煮
　みそ汁

　夜ごはん

　さばのおろしソテーもやし添え
　手羽元と大根のおでん風煮
　いんげんとかにかまのごまあえ
　みそ汁

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2016.03.09 Wed

3月8日ごはん

朝ごはん

さけの塩焼き
緑黄色野菜のそぼろあんかけ
小松菜としらすの梅おひたし
味付のり
みそ汁

夜ごはん

ロールパン
しめじとベーコンのクリームパスタ
野菜サラダ
みかん
コンソメスープ

今日は白鳥さんの大群が列をつくって空を飛んでいましたよ。温かくなったのでみんな帰るんですね。また冬に来てね。

今日の夜のメニューはさばのおろしソテーもやし添えと手羽元と大根のおでん風煮ですよ。栄養いっぱい取って下さいね。9日は高校入試ですね。みんな頑張れ　明日はゆっくり休んで下さいね。応援しています。

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2016.03.08 Tue