2016.03.23 Wed
3月22日ごはん
3月22日ごはん

朝ごはん
ハムエッグ
じゃがいものオーブン焼き
レタスと水菜のサラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

夜ごはん
チャーハン
春巻き
豆腐サラダ
中華スープ

東京では桜の開花宣言でにぎわっていますね。すでにお花見をしている方がいるのをテレビのニュースで取り上げていましたよ。
矢巾町では来月桜が咲くまでが待ちどうしいです。会館から車で10分位のところで梅が咲いているの見つけて綺麗だったので撮影してきましたよ。
さて今日の夜ごはんはみんなが好きなカレーライスです。楽しみですね。
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朝ごはん

ハムエッグ
じゃがいものオーブン焼き
レタスと水菜のサラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

夜ごはん

チャーハン
春巻き
豆腐サラダ
中華スープ

東京では桜の開花宣言でにぎわっていますね。すでにお花見をしている方がいるのをテレビのニュースで取り上げていましたよ。
矢巾町では来月桜が咲くまでが待ちどうしいです。会館から車で10分位のところで梅が咲いているの見つけて綺麗だったので撮影してきましたよ。
さて今日の夜ごはんはみんなが好きなカレーライスです。楽しみですね。
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2016.03.22 Tue
3月18日、19日ごはん
3月18日

朝ごはん
豚肉の里芋の煮物
もやしとピーマンのバター炒め
きゅうりとわかめの酢の物
納豆
みそ汁

夜ごはん
塩チキン竜田のハニーマヨソース
いんげんとにんじんのナムル風
野菜サラダ
みそ汁
3月19日

朝ごはん
ピザトースト
チキンナゲット
野菜サラダ
オレンジ
キャベツとグリーンピースのスープ

夜ごはん
たらの香草焼き
牛すじの煮込み
マカロニサラダ
みそ汁
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豚肉の里芋の煮物
もやしとピーマンのバター炒め
きゅうりとわかめの酢の物
納豆
みそ汁


塩チキン竜田のハニーマヨソース
いんげんとにんじんのナムル風
野菜サラダ
みそ汁
3月19日


ピザトースト
チキンナゲット
野菜サラダ
オレンジ
キャベツとグリーンピースのスープ


たらの香草焼き
牛すじの煮込み
マカロニサラダ
みそ汁
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2016.03.17 Thu
3月16日ごはん
3月16日

朝ごはん
鮭の塩焼き
白菜としめじのミルク炒め煮
ほうれん草のおひたし
味付のり
みそ汁

夜ごはん
豚肉のチーズ巻きフライ
みそ汁
えのきとごぼうのきんぴら
ポテトサラダ
みそ汁
今日はとても良いお天気です
予想気温も14℃と春を感じさせる暖かさですね
ふきのとうもあちこちで見かけるようになりました。
そういえば、先週くらいまで見かけていた白鳥も、今は姿を見なくなったので
シベリアに帰ったんでしょうね~
続きを読む


鮭の塩焼き
白菜としめじのミルク炒め煮
ほうれん草のおひたし
味付のり
みそ汁


豚肉のチーズ巻きフライ
みそ汁
えのきとごぼうのきんぴら
ポテトサラダ
みそ汁
今日はとても良いお天気です

予想気温も14℃と春を感じさせる暖かさですね
ふきのとうもあちこちで見かけるようになりました。
そういえば、先週くらいまで見かけていた白鳥も、今は姿を見なくなったので
シベリアに帰ったんでしょうね~

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2016.03.16 Wed
3月15日ごはん
3月15日ごはん

朝ごはん
ソイのみりん漬け焼き
キャベツと油揚げの炒め物
もやしとオクラのマヨあえ
昆布の佃煮
みそ汁

夜ごはん
バターライス
マカロニグラタン
ピクルス
野菜サラダ
オニオンスープ
やっと春らしい暖かさになってきました。盛岡の石割桜のこも巻きも取れて来月には綺麗な桜が見れそうですね。
今日は最高気温が11度の予定なので気持ちがいいです。小さな虫も飛んでいます。
今日の外はポカポカしていますよ。
よるごはんが楽しみですね。メニューは豚肉のチーズ巻きフライですよ。
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朝ごはん

ソイのみりん漬け焼き
キャベツと油揚げの炒め物
もやしとオクラのマヨあえ
昆布の佃煮
みそ汁

夜ごはん

バターライス
マカロニグラタン
ピクルス
野菜サラダ
オニオンスープ
やっと春らしい暖かさになってきました。盛岡の石割桜のこも巻きも取れて来月には綺麗な桜が見れそうですね。
今日は最高気温が11度の予定なので気持ちがいいです。小さな虫も飛んでいます。
今日の外はポカポカしていますよ。
よるごはんが楽しみですね。メニューは豚肉のチーズ巻きフライですよ。
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2016.03.11 Fri
3月10日ごはん
3月10日

朝ごはん
ジャーマンポテトの卵のっけ
ブロッコリーのマヨコーンあえ
野菜サラダ
ヨーグルト
かぼちゃのスープ
夜ごはん
おにぎり(菜めし)
担担麺
ほうれん草とえのきのおひたし
野菜サラダ
昨日は、岩手医大の卒業式が盛岡市内で行われました。
310人が学びやを巣立ったそうです
その中で、歯学部を卒業した生徒さんの記事を新聞で見ました。
大槌出身のその卒業生の方は、5年前にご実家の歯科診療所が被災したそうです。
復興を支える父の姿を見て、自分も将来大槌に戻って父の跡を継ごうと決意を固めたそうです。
卒業まで長い道のりではあったと思いますが、これからも希望をもって頑張ってもらいたいです
卒業生のみなさん、おめでとうございます
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ジャーマンポテトの卵のっけ
ブロッコリーのマヨコーンあえ
野菜サラダ
ヨーグルト
かぼちゃのスープ

おにぎり(菜めし)
担担麺
ほうれん草とえのきのおひたし
野菜サラダ
昨日は、岩手医大の卒業式が盛岡市内で行われました。
310人が学びやを巣立ったそうです

その中で、歯学部を卒業した生徒さんの記事を新聞で見ました。
大槌出身のその卒業生の方は、5年前にご実家の歯科診療所が被災したそうです。
復興を支える父の姿を見て、自分も将来大槌に戻って父の跡を継ごうと決意を固めたそうです。
卒業まで長い道のりではあったと思いますが、これからも希望をもって頑張ってもらいたいです

卒業生のみなさん、おめでとうございます

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2016.03.10 Thu
3月9日ごはん
3月9日

朝ごはん
ちくわと野菜の炒め物
さつまいもの甘煮
肉団子
昆布の佃煮
みそ汁

夜ごはん
さばのおろしソテーもやし添え
手羽元と大根のおでん風煮
いんげんとかにかまのごまあえ
みそ汁
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ちくわと野菜の炒め物
さつまいもの甘煮
肉団子
昆布の佃煮
みそ汁


さばのおろしソテーもやし添え
手羽元と大根のおでん風煮
いんげんとかにかまのごまあえ
みそ汁
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2016.03.09 Wed
3月8日ごはん
3月8日ごはん

朝ごはん
さけの塩焼き
緑黄色野菜のそぼろあんかけ
小松菜としらすの梅おひたし
味付のり
みそ汁

夜ごはん
ロールパン
しめじとベーコンのクリームパスタ
野菜サラダ
みかん
コンソメスープ
今日は白鳥さんの大群が列をつくって空を飛んでいましたよ。温かくなったのでみんな帰るんですね。また冬に来てね。
今日の夜のメニューはさばのおろしソテーもやし添えと手羽元と大根のおでん風煮ですよ。栄養いっぱい取って下さいね。9日は高校入試ですね。みんな頑張れ 明日はゆっくり休んで下さいね。応援しています。
>
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朝ごはん

さけの塩焼き
緑黄色野菜のそぼろあんかけ
小松菜としらすの梅おひたし
味付のり
みそ汁

夜ごはん

ロールパン
しめじとベーコンのクリームパスタ
野菜サラダ
みかん
コンソメスープ
今日は白鳥さんの大群が列をつくって空を飛んでいましたよ。温かくなったのでみんな帰るんですね。また冬に来てね。
今日の夜のメニューはさばのおろしソテーもやし添えと手羽元と大根のおでん風煮ですよ。栄養いっぱい取って下さいね。9日は高校入試ですね。みんな頑張れ 明日はゆっくり休んで下さいね。応援しています。
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2016.03.08 Tue
3月7日ごはん
3月7日ごはん

朝ごはん
スクランブルエッグ
フランクフルト、ハッシュドポテト
野菜サラダ
フルーツヨーグルト
コンソメスープ

夜ごはん
厚揚げ入りエビチリ
もやしとザーサイの中華サラダ
水菜と大根のサラダ
中華スープ
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朝ごはん

スクランブルエッグ
フランクフルト、ハッシュドポテト
野菜サラダ
フルーツヨーグルト
コンソメスープ

夜ごはん

厚揚げ入りエビチリ
もやしとザーサイの中華サラダ
水菜と大根のサラダ
中華スープ
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2016.03.04 Fri
3月3日ごはん
3月3日ごはん

朝ごはん
ささみのほうれん草ソース
かぼちゃのマヨサラダ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

夜ごはん
五目ちらし(ひな祭り)
天ぷら(かき揚げ、ちくわ)
小松菜のおひたし
ひなあられ
貝割れ大根のすまし汁
3月3日はひな祭りですね。
夜の食事に五目ちらしとひなあられがでましたよ。
少しずつ春になってきてますね。日中の気温も上がってきてます。
白鳥さんたちもこの気温でシベリアに帰り始めていますよ。
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朝ごはん

ささみのほうれん草ソース
かぼちゃのマヨサラダ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

夜ごはん

五目ちらし(ひな祭り)

天ぷら(かき揚げ、ちくわ)
小松菜のおひたし
ひなあられ

貝割れ大根のすまし汁
3月3日はひな祭りですね。

夜の食事に五目ちらしとひなあられがでましたよ。
少しずつ春になってきてますね。日中の気温も上がってきてます。
白鳥さんたちもこの気温でシベリアに帰り始めていますよ。

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2016.03.03 Thu
3月2日ごはん
3月2日

朝ごはん
はんぺんフライ
大根と鶏ひき肉のあっさり煮
いんげんのごまあえ
生卵
みそ汁

夜ごはん
鮭の揚げ焼きごまみそソース
肉じゃが
きゅうりの浅漬け
みそ汁

今朝のコモドの様子です。
夕べから降り続いた雪が30センチくらい積もりましたでしょうか
朝から雪かきで大忙しでした
今日はひな祭りです
夜の食事はひな祭りメニューになります
明日のブログでアップしますね
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朝ごはん
はんぺんフライ
大根と鶏ひき肉のあっさり煮
いんげんのごまあえ
生卵
みそ汁

夜ごはん
鮭の揚げ焼きごまみそソース
肉じゃが
きゅうりの浅漬け
みそ汁

今朝のコモドの様子です。
夕べから降り続いた雪が30センチくらい積もりましたでしょうか

朝から雪かきで大忙しでした

今日はひな祭りです

夜の食事はひな祭りメニューになります

明日のブログでアップしますね

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2016.03.02 Wed
3月1日ごはん
3月1日ごはん

朝ごはん
さわらの西京焼き
もやしとピーマンのバター炒め
じゃがいもの煮ころがし
味付のり
みそ汁

夜ごはん
ガーリックライス目玉焼きのせ
なめこのおろしあえ
シンプルサラダ
コンソメスープ
今日から3月です。
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朝ごはん
さわらの西京焼き
もやしとピーマンのバター炒め
じゃがいもの煮ころがし
味付のり
みそ汁

夜ごはん
ガーリックライス目玉焼きのせ
なめこのおろしあえ
シンプルサラダ
コンソメスープ
今日から3月です。

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Author:カーサ・コモド岩手
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