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3月30日ごはん

3月30日ごはん朝ごはん小松菜もやしのベーコン炒め大根と厚揚げの含め煮れんこんサラダ昆布の佃煮みそ汁夜ごはん豆腐ステーキ生こんにゃくとちくわの煮物シンプルサラダみそ汁...

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3月29日ごはん

3月29日ごはん朝ごはん赤尾のみりん焼きかまぼこと貝割れの煮浸し春雨の酢の物生卵みそ汁夜ごはんバターライスチキンクリームシチュー洋風がんもどき野菜サラダ...

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3月28日ごはん

3月28日ごはん朝ごはんハムのピカタほうれん草のカリカリベーコンあえ野菜サラダヨーグルトコンソメスープ夜ごはん肉野菜炒めかぼちゃの甘煮中華くらげとわかめのあえものみそ汁...

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3月26日ごはん

3月26日朝ごはんホットサンド海藻サラダオレンジウインナーチャウダー夜ごはん鶏団子のごまみそ鍋しゅうまいきんぴら昨日に引き続き、とても良いお天気です コモドから岩手山がきれいに見えますよ ...

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3月25日ごはん

3月25日ごはん朝ごはんほっけの塩焼きチンゲン菜とさつま揚げの煮物もやしとハムの酢の物味付のりみそ汁夜ごはん温玉のせしょうが焼きごはん糸こんとにんじんのごまあえパイナップルみそ汁...

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3月24日ごはん

3月24日ごはん朝ごはんスペイン風オムレツ鶏肉とトマトのサラダ野菜サラダヨーグルトコンソメスープ夜ごはんおにぎりあんかけ焼きそば高野豆腐の肉詰め煮みそ汁...

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3月23日ごはん

3月23日ごはん朝ごはんさばの塩焼き切干大根の炒め煮ほうれん草のごまあえ納豆みそ汁夜ごはんカレーライス野菜サラダ豆乳ゼリーコンソメスープ...

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3月22日ごはん

3月22日ごはん朝ごはんハムエッグじゃがいものオーブン焼きレタスと水菜のサラダヨーグルトコンソメスープ夜ごはんチャーハン春巻き豆腐サラダ中華スープ東京では桜の開花宣言でにぎわっていますね。すでにお花見をしている方がいるのをテレビのニュースで取り上げていましたよ。矢巾町では来月桜が咲くまでが待ちどうしいです。会館から車で10分位のところで梅が咲いているの見つけて綺麗だったので撮影してきましたよ。さて今日...

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3月18日、19日ごはん

3月18日朝ごはん 豚肉の里芋の煮物 もやしとピーマンのバター炒め きゅうりとわかめの酢の物 納豆 みそ汁夜ごはん 塩チキン竜田のハニーマヨソース いんげんとにんじんのナムル風 野菜サラダ みそ汁3月19日朝ごはん ピザトースト チキンナゲット 野菜サラダ オレンジ キャベツとグリーンピースのスープ 夜ごはん たらの香草焼き 牛すじの煮込み マカロニサラダ みそ汁...

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3月17日ごはん

3月17日ごはん朝ごはんハムとブロッコリーのキッシュベーコン、玉ねぎ、じゃがいも炒め野菜サラダヨーグルトコンソメスープ夜ごはん揚げカレイのあんかけマメなおから中華風春雨のあえものみそ汁...

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3月16日ごはん

3月16日 朝ごはん 鮭の塩焼き 白菜としめじのミルク炒め煮 ほうれん草のおひたし 味付のり みそ汁 夜ごはん  豚肉のチーズ巻きフライ  みそ汁   えのきとごぼうのきんぴら  ポテトサラダ  みそ汁今日はとても良いお天気です予想気温も14℃と春を感じさせる暖かさですねふきのとうもあちこちで見かけるようになりました。そういえば、先週くらいまで見かけていた白鳥も、今は姿を見なくなったのでシベリアに帰...

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3月15日ごはん

3月15日ごはん朝ごはんソイのみりん漬け焼きキャベツと油揚げの炒め物もやしとオクラのマヨあえ昆布の佃煮みそ汁夜ごはんバターライスマカロニグラタンピクルス野菜サラダオニオンスープやっと春らしい暖かさになってきました。盛岡の石割桜のこも巻きも取れて来月には綺麗な桜が見れそうですね。今日は最高気温が11度の予定なので気持ちがいいです。小さな虫も飛んでいます。今日の外はポカポカしていますよ。よるごはんが楽しみ...

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3月14日ごはん

3月14日朝ごはんオムレツとウインナーオニオンリングフライ野菜サラダヨーグルトコーンスープ夜ごはんにぎやか麻婆豆腐ぎょうざ大根サラダ中華スープ...

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3月12日ごはん

3月12日ごはん朝ごはんエビフライサンドミニサラダバナナコンソメスープ夜ごはんとりカツキャベツ丼ひじきの煮物いちごババロアみそ汁...

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3月11日ごはん

3月11日 朝ごはん ソーセージピカタ 煮物(高野豆腐・ちくわ等) しらすときゅうりの酢の物 納豆 みそ汁 夜ごはん ハンバーグ  春雨のマヨサラダ 野菜サラダ ペイザンヌスープ...

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3月10日ごはん

3月10日 朝ごはん ジャーマンポテトの卵のっけ ブロッコリーのマヨコーンあえ 野菜サラダ ヨーグルト かぼちゃのスープ 夜ごはん おにぎり(菜めし) 担担麺 ほうれん草とえのきのおひたし  野菜サラダ昨日は、岩手医大の卒業式が盛岡市内で行われました。310人が学びやを巣立ったそうですその中で、歯学部を卒業した生徒さんの記事を新聞で見ました。大槌出身のその卒業生の方は、5年前にご実家の歯科診療所が...

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3月9日ごはん

3月9日 朝ごはん ちくわと野菜の炒め物 さつまいもの甘煮 肉団子 昆布の佃煮 みそ汁 夜ごはん さばのおろしソテーもやし添え 手羽元と大根のおでん風煮 いんげんとかにかまのごまあえ みそ汁...

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3月8日ごはん

3月8日ごはん朝ごはんさけの塩焼き緑黄色野菜のそぼろあんかけ小松菜としらすの梅おひたし味付のりみそ汁夜ごはんロールパンしめじとベーコンのクリームパスタ野菜サラダみかんコンソメスープ今日は白鳥さんの大群が列をつくって空を飛んでいましたよ。温かくなったのでみんな帰るんですね。また冬に来てね。今日の夜のメニューはさばのおろしソテーもやし添えと手羽元と大根のおでん風煮ですよ。栄養いっぱい取って下さいね。9日...

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3月7日ごはん

3月7日ごはん朝ごはんスクランブルエッグフランクフルト、ハッシュドポテト野菜サラダフルーツヨーグルトコンソメスープ夜ごはん厚揚げ入りエビチリもやしとザーサイの中華サラダ水菜と大根のサラダ中華スープ...

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3月5日ごはん

3月5日ごはん朝ごはん目玉焼きの焼きトマト添えパスタサラダ野菜サラダオレンジコンソメスープ夜ごはんビビンバキムチのせやっこシンプルサラダ中華スープ...

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3月4日ごはん

3月4日朝ごはん厚焼卵がんもどきとキャベツの煮物わかめの酢みそかけ納豆みそ汁夜ごはんチキンソテーねぎ塩ソースかにかまときゅうりのおろしあえりんごみそ汁...

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3月3日ごはん

3月3日ごはん朝ごはんささみのほうれん草ソースかぼちゃのマヨサラダ野菜サラダヨーグルトコンソメスープ夜ごはん五目ちらし(ひな祭り)天ぷら(かき揚げ、ちくわ)小松菜のおひたしひなあられ貝割れ大根のすまし汁3月3日はひな祭りですね。夜の食事に五目ちらしとひなあられがでましたよ。少しずつ春になってきてますね。日中の気温も上がってきてます。白鳥さんたちもこの気温でシベリアに帰り始めていますよ。...

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3月2日ごはん

3月2日朝ごはんはんぺんフライ大根と鶏ひき肉のあっさり煮いんげんのごまあえ生卵みそ汁夜ごはん鮭の揚げ焼きごまみそソース肉じゃがきゅうりの浅漬けみそ汁今朝のコモドの様子です。夕べから降り続いた雪が30センチくらい積もりましたでしょうか朝から雪かきで大忙しでした今日はひな祭りです夜の食事はひな祭りメニューになります明日のブログでアップしますね...

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3月1日ごはん

3月1日ごはん朝ごはんさわらの西京焼きもやしとピーマンのバター炒めじゃがいもの煮ころがし味付のりみそ汁夜ごはんガーリックライス目玉焼きのせなめこのおろしあえシンプルサラダコンソメスープ今日から3月です。...

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2月29日ごはん

2月29日ごはん朝ごはんウインナーチャンプルーペンネのミートソース野菜サラダヨーグルトコンソメスープ夜ごはん豆乳鍋ひき肉と野菜のチャプチェれんこんのみそマヨあえ...