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2016.02.29 Mon

2月27日ごはん

2月27日

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朝ごはん

フランスパンサンド
皮付きフライドポテト
ヨーグルト
オレンジ
コンソメスープ

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夜ごはん

そぼろ丼
いんげんとさつまいものごまあえ
水菜と豆腐のサラダ
みそ汁
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2016.02.27 Sat

2月26日ごはん

2月26日ごはん

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朝ごはん

ブロッコリーの卵炒め
ひじきの煮物
春雨の酢の物
味付のり
みそ汁

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夜ごはん

メンチカツ
ごぼう、ピーマン、こんにゃくの炒め煮
野菜サラダ
みそ汁
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2016.02.26 Fri

2月25日ごはん

2月25日ごはん

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朝ごはん

フランクフルトと野菜炒め
エビフライ
野菜サラダ
ヨーグルト
コーンスープ




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夜ごはん

さばの照り焼き玉ねぎ風味
にんじんと鶏肉の煮物
わかめとメンマのあえもの
みそ汁



今朝のお天気は晴れて良かったものの4号線は路面がツルツルでした。

日中は気温が上がり解けてきました。

今日の夜ごはんはメンチカツですよ。

楽しみですね。



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2016.02.25 Thu

2月24日ごはん

2月24日

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 朝ごはん                                                              
 ハムのピカタ
 小松菜とさつま揚げのさっと煮
 きゅうりとわかめの酢の物
 納豆
 みそ汁

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 夜ごはん
 チキンカレーライス
 野菜サラダ
 りんご
 コンソメスープ
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2016.02.24 Wed

2月23日ごはん

2月23日

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朝ごはん

 さけの塩焼き
 じゃがいもと焼き豆腐の煮物
 ほうれん草のおひたし
 昆布の佃煮
 みそ汁

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夜ごはん

 ひじきごはん
 月見そば
 厚揚げの肉巻煮
 コーンサラダ


 


今日は晴れてお天気が良いのですが、気温は低くてとても寒いです

今月も残すところ、あと5日です

今年はうるう年なので29日までありますね


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2016.02.23 Tue

2月22日ごはん

2月22日ごはん

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朝ごはん
千切りかぼちゃの目玉焼き
ツナマヨのパスタサラダ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

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夜ごはん
豚のしょうが焼き
もやしとにんじん、きゅうりのごまあえ
みそ汁



盛岡では梅も咲いた様です。

まだまだ寒かったりしますので

気を付けて下さい。
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2016.02.22 Mon

2月20日ごはん

2月20日

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朝ごはん

ホットサンド
海藻サラダ
オレンジ
ウインナーチャウダー

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夜ごはん

カレー風味豚肉のから揚げ
じゃがいもの青のりまぶし
白菜のピリ辛ごまびたし
みそ汁







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2016.02.20 Sat

2月19日ごはん

2月19日

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朝ごはん

 大根と油揚げの煮物
 ねぎとちくわの一味炒め
 ほうれん草とささみのごまだれソース
 納豆
 みそ汁

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夜ごはん

 ハンバーグ(目玉焼き)
 マカロニサラダ
 野菜サラダ
 みそ汁
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2016.02.19 Fri

2月18日ごはん

2月18日ごはん

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キャベツとウインナーのカレー炒め
かぼちゃフライ
レタスと水菜のサラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

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揚げたらの野菜あん
ピーマンと豚肉のみそ炒め
きゅうりとわかめのナムル風
みそ汁



今日のお天気は朝は雪がちらちらと降っていましたが

今は雨になりました。

気温も最高気温が8度です。

来週にかけて暖かかったり寒くなったりの様です。



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2016.02.18 Thu

2月17日ごはん

2月17日ごはん


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朝ごはん

厚焼卵
かまぼこと貝割れの煮浸し
もやしと三つ葉のナムル
昆布の佃煮
みそ汁


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夜ごはん

鶏の照り焼き丼
切干大根の煮物
温豆腐
みそ汁






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2016.02.18 Thu

2月15,16日ごはん

2月15,16日ごはん

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朝ごはん

卵のマヨネーズ炒め
フランクフルト、ハッシュドポテト
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

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夜ごはん

かに?チャーハン
ぎょうざ
シンプルサラダ
中華スープ

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朝ごはん

ソイのみりん漬け焼き
さつま揚げと玉ねぎの煮物
小松菜のおかかマヨネーズ
味付のり
みそ汁

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夜ごはん

ガーリックトースト
ウインナー入りカルボナーラ
野菜サラダ
フルーツ杏仁
コンソメスープ




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2016.02.18 Thu

2月12,13日ごはん

2月12,13日

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朝ごはん

目玉焼きの焼きトマト添え
パスタサラダ
野菜サラダ
ヨーグルト
クリームポタージュ

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夜ごはん

ブリのみりん焼き
根菜の煮しめ
もやしときゅうりのごまあえ
みそ汁

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朝ごはん

ピザトースト
チキンナゲット
野菜サラダ
オレンジ
キャベツとグリーンピースのスープ

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夜ごはん

えびかき揚げ丼
かぼちゃの甘煮
シンプルサラダ
☆バレンタインチョコ
お吸い物

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2016.02.12 Fri

2月10日ごはん

2月10日

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朝ごはん
 和風オムレツおろしがけ
 さつまいもの甘煮
 小松菜としらすの梅おひたし
 味付のり
 みそ汁

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夜ごはん
 おにぎり(菜めし)
 カレーうどん
 しらたきの炒め煮
 豆腐サラダ




今朝、洗濯物を外に干そうと窓を開けようとしたら、ガチガチに凍っていました 

後で調べたら、今朝紫波ではマイナス10℃まで下がったみたいです

昨日、家の近くで白鳥を見かけたました 

毎年、同じ場所で休憩しています 

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朝と夕方の犬の散歩の時に写真を撮りました 



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2016.02.10 Wed

2月9日ごはん

2月9日

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朝ごはん

赤尾の塩麹漬け焼き
はんぺんとわかめの煮物
いんげんのごまあえ
納豆
みそ汁

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夜ごはん

鶏もも山賊焼
大根とツナの煮物
れんこんのコーンあえ
みそ汁



インフルエンザや
風邪も流行ってきていますので気をつけてくださいね。




今朝来るとき小さい花やばっけ(フキノトウとも言います)を見つけました。

もうちょっとすると暖かくなって春になりますね。

今日は少しまだ寒いですね。

夜はカレーうどんなので温かくなりますね。
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2016.02.09 Tue

2月8日ごはん

2月8日

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朝ごはん

ハムエッグ
ペンネのミートソース
レタスと水菜のサラダ
フルーツヨーグルト
コンソメスープ

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夜ごはん

サラミチャーハン
しゅうまい
中華風春雨のあえもの
中華スープ
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2016.02.08 Mon

2月6日ごはん

2月6日

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朝ごはん 

トマトとほうれん草のオープンオム
ポテトサラダ
野菜サラダ
オレンジ
コンソメスープ


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夜ごはん

豚肉のごま焼き
ブロッコリーのかにかまあんかけ
もやしとにんじんのナムル
みそ汁
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2016.02.06 Sat

2月5日ごはん

2月5日

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朝ごはん

帆立の煮物
ピーマンとちくわのピリ辛炒め
小松菜のおひたし
納豆
みそ汁

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夜ごはん

エビドリア
野菜サラダ
みかん
コンソメスープ



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2016.02.05 Fri

2月4日ごはん

2月4日

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朝ごはん
白菜とウインナーのケチャップ炒め
皮付きフライドポテト
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

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夜ごはん
いわしの香味おろしがけ
チンゲン菜と豚肉の薄味煮
しめじとにんじんのごまあえ
みそ汁

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2016.02.04 Thu

2月3日ごはん

2月3日

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朝ごはん
厚焼卵
ごぼうと桜えびのきんぴら
昆布の佃煮
春雨のマヨサラダ
みそ汁

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夜ごはん
太巻き寿司
鶏の竜田揚げ(サラダ)
落花生
あさりとわかめのすまし汁




昨日は節分でした。食事にも落花生が付きました。

毎日 生徒さんが一生懸命勉強しているのを見かけます。

お食事をきちんととって頑張ってください。

今日は立春ですがまだ少し寒いです。

盛岡の桜開花予想は4月17日なそうです。春までもう少し頑張りましょうね。


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2016.02.03 Wed

2月2日ごはん

2月2日

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朝ごはん

 さばの塩焼き
 豚肉と里芋の煮物
 わかめの酢みそかけ
 生卵
 みそ汁

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夜ごはん

 おでん(生姜みそ)
 ささみの甘辛焼き
 ほうれん草とえのきのおひたし
 みそ汁
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2016.02.02 Tue

2月1日

2月1日

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朝ごはん

 オムレツとウインナー
 オニオンリングフライ
 野菜サラダ
 コンソメスープ
 ヨーグルト

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夜ごはん

 ホイコーロー
 春巻き
 中華くらげとわかめのあえもの
 中華スープ





昨日から2月に入りました。

夕べから降った雪でしょうか、今朝起きたら積もっていて 雪かきに追われました 

凍った雪の上に新雪が積もると危険です

歩くときは十分に気をつけてくださいね
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2016.02.01 Mon

1月30日ごはん

1月30日

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朝ごはん

フランスパンサンド
チキンナゲット
ヨーグルト
オレンジ
コンソメスープ

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夜ごはん


ソースかつ丼
切干大根の煮物
ピクルス
みそ汁




先日用があって病院に行ってきました。

風邪を引いたような方が多かったです。

インフルエンザが流行ってきていますのでみなさんも気を付けて下さい。

栄養と睡眠をとって手洗いとうがいもよろしくお願いします。



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