１１月２７日、２８日ごはん

１１月２７日



朝ごはん
厚焼卵、大根と鶏ひき肉のあっさり煮、きゅうりとわかめの酢の物
納豆、みそ汁



夜ごはん
ピーマンの肉詰め、えのきとごぼうのきんぴら、ポテトサラダ、みそ汁

１１月２８日



朝ごはん
卵のマヨあえ、ほうれん草のかりかりベーコンあえ、エビフライ、野菜サラダ
ヨーグルト、クリームポタージュ



夜ごはん
ひじきごはん、月見そば、天ぷら、コーンサラダ
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１１月２６日ごはん

１１月２６日



朝ごはん
ジャーマンポテトの卵のっけ、ブロッコリーのマヨコーンあえ、野菜サラダ
ヨーグルト、コンソメスープ



夜ごはん
揚げカレイのあんかけ、根菜の煮しめ、きゅうりの浅漬け、みそ汁
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１１月２５日ごはん

１１月２５日



朝ごはん
赤魚のみりん焼き、さつま揚げと玉ねぎの煮物、小松菜としらすの梅おひたし
生卵、みそ汁



夜ごはん
ビビンバ、キムチのせやっこ、シンプルサラダ、中華スープ

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今週は　雨の日が続いています

雪が降るよりはいいのですが、うちの子供（小５）は雪が降るのを楽しみに待っています

来週の火曜日は雪の予報になっています。

車のタイヤ交換は済んでいますか？

まだの方は、早めに交換しておいたほうがよさそうですね
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１１月２４日ごはん

１１月２４日



朝ごはん
ピザトースト、チキンナゲット、野菜サラダ、オレンジ、キャベツとグリンピースのスープ




夜ごはん
チキンソテーねぎ塩ソース、春雨のマヨサラダ、グレープフルーツ、みそ汁


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１１月２０日、２１日ごはん

１１月２０日



朝ごはん
ちくわと野菜の炒め物、さつまいもの甘煮、しゅうまい、納豆、みそ汁



夜ごはん
塩チキン竜田のハニーマヨソース、三色野菜のからしあえ、野菜サラダ
みそ汁


１１月２１日



朝ごはん
フランスパンサンド、皮付きフライドポテト、ヨーグルト、オレンジ、コンソメスープ



夜ごはん
温玉のせしょうが焼きごはん、糸こんとにんじんのごまあえ、柿、みそ汁
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１１月１９日ごはん

１１月１９日



朝ごはん
マカロニグラタン、かぼちゃフライ・ゆで卵、野菜サラダ、ヨーグルト
コンソメスープ



夜ごはん
おにぎり、ソース焼きそば、水菜と豆腐のサラダ、中華スープ
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１１月１８日ごはん

１１月１８日


朝ごはん
ブロッコリーの卵炒め、ひじきの煮物、小松菜とえのきのあえもの
昆布の佃煮、みそ汁



夜ごはん
さばのおろしソテーもやし添え、手羽元のおでん風煮、中華風春雨のあえもの
みそ汁
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１１月１７日ごはん

１１月１７日



朝ごはん
鮭の塩焼き、はんぺんとわかめの煮物、もやしとにんじんのナムル、味付のり



夜ごはん
カツカレー、野菜サラダ、フルーツヨーグルト、ペイザンヌスープ
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１１月１６日ごはん

１１月１６日ごはん



朝ごはん
ハムとピーマン入りオムレツ、ウインナー、オニオンリング、野菜サラダ
ヨーグルト、コーンスープ



夜ごはん
にぎやか麻婆豆腐、ぎょうざ、水菜と大根のサラダ、中華スープ


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１１月１３日、１４日ごはん

１１月１３日



朝ごはん
キャベツとソーセージのソース炒め、大根と厚揚げの含め煮
ちくわと貝割れのわさびマヨ、味付のり、みそ汁



夜ごはん
ロールパン、たらこスパゲッティ、エビフリッター、野菜サラダ、野菜スープ


１１月１４日



朝ごはん
トマトとほうれん草のオープンオム、カレー粉ふきいも、野菜サラダ
グレープフルーツ、コンソメスープ



鶏団子のごまみそ鍋、しゅうまい、かにかまときゅうりのおろしあえ


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１１月１２日ごはん

１１月１２日



朝ごはん
かぼちゃとベーコンのバター炒め、ハムカツ、野菜サラダ、ヨーグルト
コンソメスープ



夜ごはん
たらの香草焼き、肉豆腐、ほうれん草のごまあえ、みそ汁
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１１月１１日ごはん

１１月１１日



朝ごはん
さわらのごま照り焼き、キャベツと油揚げの炒め物、春雨の酢の物
味付のり、みそ汁



夜ごはん
ガーリックライス目玉焼きのせ、厚揚げの肉巻煮、シンプルサラダ、コンソメスープ

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今日は　かなり霜が降りていて寒い朝でした　

マイナス0.3℃　氷点下の寒さに突入しました！

これから風邪やインフルエンザも流行してきます。

手洗いうがいで予防し、お食事もしっかりっとてくださいね


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１１月１０日ごはん

１１月１０日



朝ごはん
厚焼卵、きんぴらごぼう、いんげんとささみのマヨあえ、納豆、みそ汁



夜ごはん
とりかつキャベツ丼、切干大根の煮物、りんご、みそ汁
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１１月９日ごはん

１１月９日　　



朝ごはん
ハムとブロッコリーのキッシュ、ウインナーとしめじのソテー、野菜サラダ
ヨーグルト、コンソメスープ



夜ごはん
じゃが豚キムチ、しらたきの炒め煮、きゅうりとわかめのナムル風、中華スープ
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１１月６日、７日ごはん

１１月６日



朝ごはん
煮物、ねぎとちくわの一味炒め、冷やっこ、昆布の佃煮、みそ汁



夜ごはん
ハンバーグ、マカロニサラダ、野菜サラダ、オニオンスープ


１１月７日



朝ごはん
ホットサンド、海藻サラダ、グレープフルーツ、ウインナーチャウダー



さけの揚げ焼きごまみそソース、マメなおから、中華くらげとわかめのあえもの
みそ汁
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１１月５日ごはん

１１月５日



朝ごはん
ほっけの塩焼き、かまぼこと貝割れの煮浸し、小松菜のおひたし
納豆、みそ汁



夜ごはん
鶏のカレー風味照り焼き、大根とツナの煮物、野菜サラダ、みそ汁

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今日は　最高気温１９度　

青空のぽかぽか陽気です。

岩手山がきれいに見えました　



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１１月４日ごはん

１１月４日



朝ごはん
ハムエッグ、ペンネのミートソース、野菜サラダ、ヨーグルト、コンソメスープ



夜ごはん
肉野菜炒め、かぼちゃの甘煮、いんげんとかにかまごまあえ、みそ汁
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１１月２日ごはん

１１月２日



朝ごはん
チーズスクランブルエッグ、フランクフルト、ハッシュドポテト、野菜サラダ
フルーツヨーグルト、コンソメスープ



夜ごはん
チャーハン、春巻き、豆腐サラダ、中華スープ





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10月３１日ごはん

１０月３１日



朝ごはん
ピザトースト、チキンナゲット、野菜サラダ、グレープフルーツ
キャベツとグリンピースのスープ



夜ごはん
太巻き寿司、天ぷら、いんげんとパプリカのマヨあえ、豆腐と貝割れのすまし汁
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