11月27日
朝ごはん
厚焼卵、大根と鶏ひき肉のあっさり煮、きゅうりとわかめの酢の物
納豆、みそ汁

夜ごはん
ピーマンの肉詰め、えのきとごぼうのきんぴら、ポテトサラダ、みそ汁
11月28日
朝ごはん
卵のマヨあえ、ほうれん草のかりかりベーコンあえ、エビフライ、野菜サラダ
ヨーグルト、クリームポタージュ

夜ごはん
ひじきごはん、月見そば、天ぷら、コーンサラダ
11月26日
朝ごはん
ジャーマンポテトの卵のっけ、ブロッコリーのマヨコーンあえ、野菜サラダ
ヨーグルト、コンソメスープ

夜ごはん
揚げカレイのあんかけ、根菜の煮しめ、きゅうりの浅漬け、みそ汁
11月25日
朝ごはん
赤魚のみりん焼き、さつま揚げと玉ねぎの煮物、小松菜としらすの梅おひたし
生卵、みそ汁

夜ごはん
ビビンバ、キムチのせやっこ、シンプルサラダ、中華スープ
今週は 雨の日が続いています

雪が降るよりはいいのですが、うちの子供(小5)は雪が降るのを楽しみに待っています

来週の火曜日は雪の予報になっています。
車のタイヤ交換は済んでいますか?
まだの方は、早めに交換しておいたほうがよさそうですね
11月24日
朝ごはん
ピザトースト、チキンナゲット、野菜サラダ、オレンジ、キャベツとグリンピースのスープ

夜ごはん
チキンソテーねぎ塩ソース、春雨のマヨサラダ、グレープフルーツ、みそ汁
11月20日
朝ごはん
ちくわと野菜の炒め物、さつまいもの甘煮、しゅうまい、納豆、みそ汁

夜ごはん
塩チキン竜田のハニーマヨソース、三色野菜のからしあえ、野菜サラダ
みそ汁
11月21日
朝ごはん
フランスパンサンド、皮付きフライドポテト、ヨーグルト、オレンジ、コンソメスープ

夜ごはん
温玉のせしょうが焼きごはん、糸こんとにんじんのごまあえ、柿、みそ汁
11月19日
朝ごはん
マカロニグラタン、かぼちゃフライ・ゆで卵、野菜サラダ、ヨーグルト
コンソメスープ

夜ごはん
おにぎり、ソース焼きそば、水菜と豆腐のサラダ、中華スープ
11月18日

朝ごはん
ブロッコリーの卵炒め、ひじきの煮物、小松菜とえのきのあえもの
昆布の佃煮、みそ汁

夜ごはん
さばのおろしソテーもやし添え、手羽元のおでん風煮、中華風春雨のあえもの
みそ汁
11月17日
朝ごはん
鮭の塩焼き、はんぺんとわかめの煮物、もやしとにんじんのナムル、味付のり

夜ごはん
カツカレー、野菜サラダ、フルーツヨーグルト、ペイザンヌスープ
11月16日ごはん
朝ごはん
ハムとピーマン入りオムレツ、ウインナー、オニオンリング、野菜サラダ
ヨーグルト、コーンスープ

夜ごはん
にぎやか麻婆豆腐、ぎょうざ、水菜と大根のサラダ、中華スープ
11月13日
朝ごはん
キャベツとソーセージのソース炒め、大根と厚揚げの含め煮
ちくわと貝割れのわさびマヨ、味付のり、みそ汁

夜ごはん
ロールパン、たらこスパゲッティ、エビフリッター、野菜サラダ、野菜スープ
11月14日
朝ごはん
トマトとほうれん草のオープンオム、カレー粉ふきいも、野菜サラダ
グレープフルーツ、コンソメスープ

鶏団子のごまみそ鍋、しゅうまい、かにかまときゅうりのおろしあえ
11月12日
朝ごはん
かぼちゃとベーコンのバター炒め、ハムカツ、野菜サラダ、ヨーグルト
コンソメスープ

夜ごはん
たらの香草焼き、肉豆腐、ほうれん草のごまあえ、みそ汁
11月11日
朝ごはん
さわらのごま照り焼き、キャベツと油揚げの炒め物、春雨の酢の物
味付のり、みそ汁

夜ごはん
ガーリックライス目玉焼きのせ、厚揚げの肉巻煮、シンプルサラダ、コンソメスープ
今日は かなり霜が降りていて寒い朝でした

マイナス0.3℃

氷点下の寒さに突入しました!
これから風邪やインフルエンザも流行してきます。
手洗いうがいで予防し、お食事もしっかりっとてくださいね
11月10日
朝ごはん
厚焼卵、きんぴらごぼう、いんげんとささみのマヨあえ、納豆、みそ汁

夜ごはん
とりかつキャベツ丼、切干大根の煮物、りんご、みそ汁
11月9日 
朝ごはん
ハムとブロッコリーのキッシュ、ウインナーとしめじのソテー、野菜サラダ
ヨーグルト、コンソメスープ

夜ごはん
じゃが豚キムチ、しらたきの炒め煮、きゅうりとわかめのナムル風、中華スープ
11月6日
朝ごはん
煮物、ねぎとちくわの一味炒め、冷やっこ、昆布の佃煮、みそ汁

夜ごはん
ハンバーグ、マカロニサラダ、野菜サラダ、オニオンスープ
11月7日
朝ごはん
ホットサンド、海藻サラダ、グレープフルーツ、ウインナーチャウダー

さけの揚げ焼きごまみそソース、マメなおから、中華くらげとわかめのあえもの
みそ汁
11月5日
朝ごはん
ほっけの塩焼き、かまぼこと貝割れの煮浸し、小松菜のおひたし
納豆、みそ汁

夜ごはん
鶏のカレー風味照り焼き、大根とツナの煮物、野菜サラダ、みそ汁
今日は 最高気温19度

青空のぽかぽか陽気です。
岩手山がきれいに見えました

11月4日
朝ごはん
ハムエッグ、ペンネのミートソース、野菜サラダ、ヨーグルト、コンソメスープ

夜ごはん
肉野菜炒め、かぼちゃの甘煮、いんげんとかにかまごまあえ、みそ汁
11月2日
朝ごはん
チーズスクランブルエッグ、フランクフルト、ハッシュドポテト、野菜サラダ
フルーツヨーグルト、コンソメスープ

夜ごはん
チャーハン、春巻き、豆腐サラダ、中華スープ
10月31日
朝ごはん
ピザトースト、チキンナゲット、野菜サラダ、グレープフルーツ
キャベツとグリンピースのスープ

夜ごはん
太巻き寿司、天ぷら、いんげんとパプリカのマヨあえ、豆腐と貝割れのすまし汁