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９月２９日ごはん
９月２９日
朝ごはん
さわらの塩焼き、大根と鶏ひき肉のあっさり煮、小松菜としらすの梅おひたし
生卵、みそ汁
夜ごはん
ガーリックトースト、しめじとベーコンのクリームパスタ、野菜サラダ、オレンジ
コンソメスープ
朝ごはん
さわらの塩焼き、大根と鶏ひき肉のあっさり煮、小松菜としらすの梅おひたし
生卵、みそ汁
夜ごはん
ガーリックトースト、しめじとベーコンのクリームパスタ、野菜サラダ、オレンジ
コンソメスープ
9月２８日ごはん
９月２８日
朝ごはん
目玉焼きの焼きトマト添え、ウインナーといんげんのマヨあえ、野菜サラダ
ヨーグルト、コンソメスープ
よるごはん
鶏肉のバジルソテー
玉こんにゃくとちくわの煮物、きゅうりとわかめのナムル風、みそ汁
朝ごはん
目玉焼きの焼きトマト添え、ウインナーといんげんのマヨあえ、野菜サラダ
ヨーグルト、コンソメスープ
よるごはん
鶏肉のバジルソテー
玉こんにゃくとちくわの煮物、きゅうりとわかめのナムル風、みそ汁
９月２５日、２６日ごはん
９月２５日
朝ごはん
鮭の塩焼き、小松菜と厚揚げの炒め浸し、わかめの酢みそかけ、納豆、みそ汁
夜ごはん
ソースカツ丼、切干大根の煮物、ピクルス、みそ汁
9月２６日
朝ごはん
ハムとブロッコリーのキッシュ、ツナマヨのパスタサラダ、野菜サラダ
オレンジ、コンソメスープ
夜ごはん
さわらの竜田揚げサラダ風、根菜の煮しめ、ほうれん草のごまあえ
みたらし団子、みそ汁
土曜日の夜のメニューにみたらし団子がでましたが、昨日は十五夜でした。
まあるい大きなお月様が出ていました
昨日のお休みは、私は登山をしてきました。
焼山と言って秋田八幡平の後生掛温泉から登ります。
焼山の頂上付近には、名物となっている湯沼があります。
湯沼は白濁していて、盛んに水蒸気を噴出し硫黄臭がたちこめています。
山は紅葉が始まりとても綺麗でした
朝ごはん
鮭の塩焼き、小松菜と厚揚げの炒め浸し、わかめの酢みそかけ、納豆、みそ汁
夜ごはん
ソースカツ丼、切干大根の煮物、ピクルス、みそ汁
9月２６日
朝ごはん
ハムとブロッコリーのキッシュ、ツナマヨのパスタサラダ、野菜サラダ
オレンジ、コンソメスープ
夜ごはん
さわらの竜田揚げサラダ風、根菜の煮しめ、ほうれん草のごまあえ
みたらし団子、みそ汁
土曜日の夜のメニューにみたらし団子がでましたが、昨日は十五夜でした。
まあるい大きなお月様が出ていました
昨日のお休みは、私は登山をしてきました。
焼山と言って秋田八幡平の後生掛温泉から登ります。
焼山の頂上付近には、名物となっている湯沼があります。
湯沼は白濁していて、盛んに水蒸気を噴出し硫黄臭がたちこめています。
山は紅葉が始まりとても綺麗でした
９月２４日ごはん
９月２４日
朝ごはん
オムレツとウインナー、オニオンリングフライ、野菜サラダ
ヨーグルト、コンソメスープ
夜ごはん
バターライス、チキンクリームシチュー、洋風がんもどき、野菜サラダ
朝ごはん
オムレツとウインナー、オニオンリングフライ、野菜サラダ
ヨーグルト、コンソメスープ
夜ごはん
バターライス、チキンクリームシチュー、洋風がんもどき、野菜サラダ
９月１８日、１９日ごはん
９月１８日
朝ごはん
キャベツとソーセージのソース炒め、大根と厚揚げの含め煮
ちくわと貝割れのわさびマヨ、味付のり、みそ汁
夜ごはん
ゆで豚とゆで野菜のごまだれ、豆腐のチリソース炒め、みそ汁
９月１９日
朝ごはん
卵サンド・ハムサンド、海藻サラダ、オレンジ、ウインナーチャウダー
夜ごはん
おにぎり、ソース焼きそば、シンプルサラダ、中華スープ
朝ごはん
キャベツとソーセージのソース炒め、大根と厚揚げの含め煮
ちくわと貝割れのわさびマヨ、味付のり、みそ汁
夜ごはん
ゆで豚とゆで野菜のごまだれ、豆腐のチリソース炒め、みそ汁
９月１９日
朝ごはん
卵サンド・ハムサンド、海藻サラダ、オレンジ、ウインナーチャウダー
夜ごはん
おにぎり、ソース焼きそば、シンプルサラダ、中華スープ
９月１７日ごはん
９月１７日
朝ごはん
トマトとほうれん草のオープンオム、ブロッコリーのマヨコーンあえ
野菜サラダ、ヨーグルト、コンソメスープ
夜ごはん
手羽先のからあげ、かにかまときゅうりのおろしあえ、ポテトサラダ、みそ汁
朝ごはん
トマトとほうれん草のオープンオム、ブロッコリーのマヨコーンあえ
野菜サラダ、ヨーグルト、コンソメスープ
夜ごはん
手羽先のからあげ、かにかまときゅうりのおろしあえ、ポテトサラダ、みそ汁
9月１６日ごはん
９月１６日
朝ごはん
厚焼卵、緑黄色野菜のそぼろあんかけ、しらすときゅうりの酢の物
納豆、みそ汁
夜ごはん
秋鮭の西京焼き、肉じゃが、ほうれん草とえのきのごまあえ、みそ汁
朝ごはん
厚焼卵、緑黄色野菜のそぼろあんかけ、しらすときゅうりの酢の物
納豆、みそ汁
夜ごはん
秋鮭の西京焼き、肉じゃが、ほうれん草とえのきのごまあえ、みそ汁
９月１５日ごはん
９月１５日
目鯛の塩麹漬け焼き、はんぺんとわかめの煮物、小松菜のおひたし
生卵、みそ汁
夜ごはん
ハンバーグ（フライドポテト、にんじんグラッセ）、シーチキンマカロニサラダ
野菜サラダ、コンソメスープ
目鯛の塩麹漬け焼き、はんぺんとわかめの煮物、小松菜のおひたし
生卵、みそ汁
夜ごはん
ハンバーグ（フライドポテト、にんじんグラッセ）、シーチキンマカロニサラダ
野菜サラダ、コンソメスープ
９月１４日ごはん
９月１４日
朝ごはん
フランクフルトと野菜炒め、チーズ風味のマッシュポテト、野菜サラダ
ヨーグルト、コーンスープ
夜ごはん
ポークピカタ（サラダ）、さつま揚げと玉ねぎの煮物、みそ汁
朝ごはん
フランクフルトと野菜炒め、チーズ風味のマッシュポテト、野菜サラダ
ヨーグルト、コーンスープ
夜ごはん
ポークピカタ（サラダ）、さつま揚げと玉ねぎの煮物、みそ汁
９月１１日、１２日ごはん
９月１１日
朝ごはん
ちくわと野菜の炒め物、さつまいもの甘煮、味付のり、れんこんサラダ
みそ汁
夜ごはん
オムライス（デミグラスソース）、野菜サラダ、グレープフルーツ
コンソメスープ
9月１２日
朝ごはん
フランスパンサンド、皮付きフライドポテト、ヨーグルト、オレンジ
コンソメスープ
夜ごはん
麻婆豆腐、春巻き、マカロニサラダ、中華スープ
今週は比較的良い天気に恵まれそうです
昨日は、私の家の地区のお祭りでした。
娘は山車引きに参加しましたが、生憎の雨・・・
でも練習の成果でしょう、腕を高くあげ、力強く太鼓を
たたいていました
今日からは盛岡秋まつりがありますよ～
朝ごはん
ちくわと野菜の炒め物、さつまいもの甘煮、味付のり、れんこんサラダ
みそ汁
夜ごはん
オムライス（デミグラスソース）、野菜サラダ、グレープフルーツ
コンソメスープ
9月１２日
朝ごはん
フランスパンサンド、皮付きフライドポテト、ヨーグルト、オレンジ
コンソメスープ
夜ごはん
麻婆豆腐、春巻き、マカロニサラダ、中華スープ
今週は比較的良い天気に恵まれそうです
昨日は、私の家の地区のお祭りでした。
娘は山車引きに参加しましたが、生憎の雨・・・
でも練習の成果でしょう、腕を高くあげ、力強く太鼓を
たたいていました
今日からは盛岡秋まつりがありますよ～
９月１０日
９月１０日
朝ごはん
ハムエッグ、ブロッコリーのマヨネーズグラタン、野菜サラダ
ヨーグルト、コンソメスープ
カレイの煮付け、バンバンジー、わかめとメンマのあえもの、みそ汁
朝ごはん
ハムエッグ、ブロッコリーのマヨネーズグラタン、野菜サラダ
ヨーグルト、コンソメスープ
カレイの煮付け、バンバンジー、わかめとメンマのあえもの、みそ汁
９月９日ごはん
９月９日
朝ごはん
魚肉ソーセージチャンプルー、ひじきの煮物、いんげんのごまあえ
みそ汁
夜ごはん
カレーライス、野菜サラダ、フルーツ杏仁、ペイザンヌスープ
台風の大雨で、関東・東海は被害が多発していますね・・・
台風は温帯低気圧に変わったそうですが、今後も関東や東北では大雨に警戒が
必要だそうですのです
明日は１日雨の予報です
気をつけて下さいね。
朝ごはん
魚肉ソーセージチャンプルー、ひじきの煮物、いんげんのごまあえ
みそ汁
夜ごはん
カレーライス、野菜サラダ、フルーツ杏仁、ペイザンヌスープ
台風の大雨で、関東・東海は被害が多発していますね・・・
台風は温帯低気圧に変わったそうですが、今後も関東や東北では大雨に警戒が
必要だそうですのです
明日は１日雨の予報です
気をつけて下さいね。
９月８日ごはん
９月８日
朝ごはん
赤魚のみりん焼き、豚肉とねぎの炒め物、豆腐のカニカマあん
昆布の佃煮、みそ汁
夜ごはん
鶏肉のカシューナッツ炒め、えのきとごぼうのきんぴら、野菜サラダ
中華スープ
朝ごはん
赤魚のみりん焼き、豚肉とねぎの炒め物、豆腐のカニカマあん
昆布の佃煮、みそ汁
夜ごはん
鶏肉のカシューナッツ炒め、えのきとごぼうのきんぴら、野菜サラダ
中華スープ
９月７日ごはん
９月７日ごはん
朝ごはん
スクランブルエッグ、フランクフルト、ハッシュドポテト、野菜サラダ
フルーツヨーグルト、クリームポタージュ
夜ごはん
牛丼、かぼちゃの甘煮、コーン入りコールスロー、お吸い物
朝ごはん
スクランブルエッグ、フランクフルト、ハッシュドポテト、野菜サラダ
フルーツヨーグルト、クリームポタージュ
夜ごはん
牛丼、かぼちゃの甘煮、コーン入りコールスロー、お吸い物
９月４日、５日ごはん
９月４日
朝ごはん
さけの塩焼き、キャベツと油揚げの炒め物、もやしとオクラのマヨあえ
生卵、みそ汁
夜ごはん
冷やしごまだれうどん、ちくわの磯辺揚げ、みそ汁
9月５日
朝ごはん
ピザトースト、チキンナゲット、野菜サラダ、オレンジ
キャベツとグリンピースのスープ
夜ごはん
豆腐ステーキ、しらたきの炒め煮、野菜サラダ、みそ汁
昨日は、私の住む紫波町の秋祭りがありました
山車の台数は少ないですが、大きくて立派です
昨日は生憎の雨で、山車もビニールが張られたいましたが、山車を引く人達の姿がかっこよかたです
朝ごはん
さけの塩焼き、キャベツと油揚げの炒め物、もやしとオクラのマヨあえ
生卵、みそ汁
夜ごはん
冷やしごまだれうどん、ちくわの磯辺揚げ、みそ汁
9月５日
朝ごはん
ピザトースト、チキンナゲット、野菜サラダ、オレンジ
キャベツとグリンピースのスープ
夜ごはん
豆腐ステーキ、しらたきの炒め煮、野菜サラダ、みそ汁
昨日は、私の住む紫波町の秋祭りがありました
山車の台数は少ないですが、大きくて立派です
昨日は生憎の雨で、山車もビニールが張られたいましたが、山車を引く人達の姿がかっこよかたです
９月３日ごはん
９月３日
朝ごはん
千切りかぼちゃの目玉焼き、エビフライ、野菜サラダ、ヨーグルト
コンソメスープ
夜ごはん
鶏飯丼、揚げ出し豆腐、春雨のマヨサラダ、みそ汁
朝ごはん
千切りかぼちゃの目玉焼き、エビフライ、野菜サラダ、ヨーグルト
コンソメスープ
夜ごはん
鶏飯丼、揚げ出し豆腐、春雨のマヨサラダ、みそ汁
９月２日ごはん
９月２日
朝ごはん
厚焼卵、白菜としめじのミルク煮、きゅうりとわかめの酢の物
味付のり、みそ汁
夜ごはん
揚げさばのにんにくしょうゆだれ、大根とツナの煮物
いんげんとにんじんのナムル風、みそ汁
朝ごはん
厚焼卵、白菜としめじのミルク煮、きゅうりとわかめの酢の物
味付のり、みそ汁
夜ごはん
揚げさばのにんにくしょうゆだれ、大根とツナの煮物
いんげんとにんじんのナムル風、みそ汁
9月１日ごはん
９月１日
朝ごはん
ハムのピカタ、がんもどきとキャベツの煮物、ごぼうサラダ、納豆
みそ汁
夜ごはん
豚のしょうが焼き、もやし・きゅうり・にんじんのごまあえ、みそ汁
９月に入りました～
ここ何日か、ぐずついた天気が続いていますが、明日は久しぶりに晴れそうですよ
私は四季の中で秋が１番好きです
そして秋の味覚も楽しみですね～
朝ごはん
ハムのピカタ、がんもどきとキャベツの煮物、ごぼうサラダ、納豆
みそ汁
夜ごはん
豚のしょうが焼き、もやし・きゅうり・にんじんのごまあえ、みそ汁
９月に入りました～
ここ何日か、ぐずついた天気が続いていますが、明日は久しぶりに晴れそうですよ
私は四季の中で秋が１番好きです
そして秋の味覚も楽しみですね～
８月３１日ごはん
８月３１日
朝ごはん
ウインナーとポテトの粒マスタード炒め、ペンネのミートソース、野菜サラダ
ヨーグルト、コンソメスープ
夜ごはん
えびと卵のチャーハン、しゅうまい、野菜サラダ、中華スープ
朝ごはん
ウインナーとポテトの粒マスタード炒め、ペンネのミートソース、野菜サラダ
ヨーグルト、コンソメスープ
夜ごはん
えびと卵のチャーハン、しゅうまい、野菜サラダ、中華スープ
