９月２９日ごはん

９月２９日



朝ごはん
さわらの塩焼き、大根と鶏ひき肉のあっさり煮、小松菜としらすの梅おひたし
生卵、みそ汁



夜ごはん
ガーリックトースト、しめじとベーコンのクリームパスタ、野菜サラダ、オレンジ
コンソメスープ

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9月２８日ごはん

９月２８日



朝ごはん
目玉焼きの焼きトマト添え、ウインナーといんげんのマヨあえ、野菜サラダ
ヨーグルト、コンソメスープ



よるごはん
鶏肉のバジルソテー
玉こんにゃくとちくわの煮物、きゅうりとわかめのナムル風、みそ汁
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９月２５日、２６日ごはん

９月２５日



朝ごはん
鮭の塩焼き、小松菜と厚揚げの炒め浸し、わかめの酢みそかけ、納豆、みそ汁



夜ごはん
ソースカツ丼、切干大根の煮物、ピクルス、みそ汁


9月２６日



朝ごはん
ハムとブロッコリーのキッシュ、ツナマヨのパスタサラダ、野菜サラダ
オレンジ、コンソメスープ



夜ごはん
さわらの竜田揚げサラダ風、根菜の煮しめ、ほうれん草のごまあえ
みたらし団子、みそ汁

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土曜日の夜のメニューにみたらし団子がでましたが、昨日は十五夜でした。

まあるい大きなお月様が出ていました　


昨日のお休みは、私は登山をしてきました。　

焼山と言って秋田八幡平の後生掛温泉から登ります。

焼山の頂上付近には、名物となっている湯沼があります。

湯沼は白濁していて、盛んに水蒸気を噴出し硫黄臭がたちこめています。



山は紅葉が始まりとても綺麗でした









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９月２４日ごはん

９月２４日



朝ごはん
オムレツとウインナー、オニオンリングフライ、野菜サラダ
ヨーグルト、コンソメスープ



夜ごはん
バターライス、チキンクリームシチュー、洋風がんもどき、野菜サラダ
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９月１８日、１９日ごはん

９月１８日



朝ごはん
キャベツとソーセージのソース炒め、大根と厚揚げの含め煮
ちくわと貝割れのわさびマヨ、味付のり、みそ汁



夜ごはん
ゆで豚とゆで野菜のごまだれ、豆腐のチリソース炒め、みそ汁

９月１９日



朝ごはん
卵サンド・ハムサンド、海藻サラダ、オレンジ、ウインナーチャウダー



夜ごはん
おにぎり、ソース焼きそば、シンプルサラダ、中華スープ
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９月１７日ごはん

９月１７日



朝ごはん
トマトとほうれん草のオープンオム、ブロッコリーのマヨコーンあえ
野菜サラダ、ヨーグルト、コンソメスープ



夜ごはん
手羽先のからあげ、かにかまときゅうりのおろしあえ、ポテトサラダ、みそ汁

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9月１６日ごはん

９月１６日



朝ごはん
厚焼卵、緑黄色野菜のそぼろあんかけ、しらすときゅうりの酢の物
納豆、みそ汁



夜ごはん
秋鮭の西京焼き、肉じゃが、ほうれん草とえのきのごまあえ、みそ汁

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９月１５日ごはん

９月１５日



目鯛の塩麹漬け焼き、はんぺんとわかめの煮物、小松菜のおひたし
生卵、みそ汁



夜ごはん
ハンバーグ（フライドポテト、にんじんグラッセ）、シーチキンマカロニサラダ
野菜サラダ、コンソメスープ
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９月１４日ごはん

９月１４日



朝ごはん
フランクフルトと野菜炒め、チーズ風味のマッシュポテト、野菜サラダ
ヨーグルト、コーンスープ



夜ごはん
ポークピカタ（サラダ）、さつま揚げと玉ねぎの煮物、みそ汁


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９月１１日、１２日ごはん

９月１１日



朝ごはん
ちくわと野菜の炒め物、さつまいもの甘煮、味付のり、れんこんサラダ
みそ汁



夜ごはん
オムライス（デミグラスソース）、野菜サラダ、グレープフルーツ
コンソメスープ

9月１２日



朝ごはん
フランスパンサンド、皮付きフライドポテト、ヨーグルト、オレンジ
コンソメスープ



夜ごはん
麻婆豆腐、春巻き、マカロニサラダ、中華スープ

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今週は比較的良い天気に恵まれそうです　

昨日は、私の家の地区のお祭りでした。

娘は山車引きに参加しましたが、生憎の雨・・・

でも練習の成果でしょう、腕を高くあげ、力強く太鼓を
たたいていました

今日からは盛岡秋まつりがありますよ～
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９月１０日

９月１０日



朝ごはん
ハムエッグ、ブロッコリーのマヨネーズグラタン、野菜サラダ
ヨーグルト、コンソメスープ



カレイの煮付け、バンバンジー、わかめとメンマのあえもの、みそ汁
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９月９日ごはん

９月９日



朝ごはん
魚肉ソーセージチャンプルー、ひじきの煮物、いんげんのごまあえ
みそ汁



夜ごはん
カレーライス、野菜サラダ、フルーツ杏仁、ペイザンヌスープ

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台風の大雨で、関東・東海は被害が多発していますね・・・

台風は温帯低気圧に変わったそうですが、今後も関東や東北では大雨に警戒が

必要だそうですのです　

明日は１日雨の予報です

気をつけて下さいね。
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９月８日ごはん

９月８日



朝ごはん
赤魚のみりん焼き、豚肉とねぎの炒め物、豆腐のカニカマあん
昆布の佃煮、みそ汁



夜ごはん
鶏肉のカシューナッツ炒め、えのきとごぼうのきんぴら、野菜サラダ
中華スープ





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９月７日ごはん

９月７日ごはん



朝ごはん
スクランブルエッグ、フランクフルト、ハッシュドポテト、野菜サラダ
フルーツヨーグルト、クリームポタージュ



夜ごはん
牛丼、かぼちゃの甘煮、コーン入りコールスロー、お吸い物
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９月４日、５日ごはん

９月４日



朝ごはん
さけの塩焼き、キャベツと油揚げの炒め物、もやしとオクラのマヨあえ
生卵、みそ汁



夜ごはん
冷やしごまだれうどん、ちくわの磯辺揚げ、みそ汁


9月５日



朝ごはん
ピザトースト、チキンナゲット、野菜サラダ、オレンジ
キャベツとグリンピースのスープ



夜ごはん
豆腐ステーキ、しらたきの炒め煮、野菜サラダ、みそ汁

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昨日は、私の住む紫波町の秋祭りがありました　

山車の台数は少ないですが、大きくて立派です　

昨日は生憎の雨で、山車もビニールが張られたいましたが、山車を引く人達の姿がかっこよかたです　



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９月３日ごはん

９月３日



朝ごはん
千切りかぼちゃの目玉焼き、エビフライ、野菜サラダ、ヨーグルト
コンソメスープ



夜ごはん
鶏飯丼、揚げ出し豆腐、春雨のマヨサラダ、みそ汁

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９月２日ごはん

９月２日



朝ごはん
厚焼卵、白菜としめじのミルク煮、きゅうりとわかめの酢の物
味付のり、みそ汁



夜ごはん
揚げさばのにんにくしょうゆだれ、大根とツナの煮物
いんげんとにんじんのナムル風、みそ汁

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9月１日ごはん

９月１日



朝ごはん
ハムのピカタ、がんもどきとキャベツの煮物、ごぼうサラダ、納豆
みそ汁



夜ごはん
豚のしょうが焼き、もやし・きゅうり・にんじんのごまあえ、みそ汁

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９月に入りました～

ここ何日か、ぐずついた天気が続いていますが、明日は久しぶりに晴れそうですよ　

私は四季の中で秋が１番好きです　


そして秋の味覚も楽しみですね～　
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８月３１日ごはん

８月３１日



朝ごはん
ウインナーとポテトの粒マスタード炒め、ペンネのミートソース、野菜サラダ
ヨーグルト、コンソメスープ



夜ごはん
えびと卵のチャーハン、しゅうまい、野菜サラダ、中華スープ
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