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カーサ・コモド岩手

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8月28日、29日ごはん

8月28日

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朝ごはん
さばの塩焼き、煮物、いんげんのごまあえ、昆布の佃煮、みそ汁

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夜ごはん
もやしとわかめの豚しゃぶ丼、かぼちゃの甘煮、糸こんとにんじんのごまあえ
みそ汁


8月29日

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朝ごはん
ささみのほうれん草ソース、ツナマヨのパスタサラダ、野菜サラダ、オレンジ
コンソメスープ

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夜ごはん
アジのおしゃれフライ、にんじんと鶏肉の煮物、ところてん、みそ汁

8月27日ごはん

8月27日

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朝ごはん
ハムエッグ、ズッキーニのシンプルフライ、野菜サラダ、ヨーグルト、ミネストローネ

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夜ごはん
ハンバーグ(和風おろし)、れんこんのゆずこしょうきんぴら、野菜サラダ、みそ汁

8月26日ごはん

8月26日

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朝ごはん
ソーセージピカタ、根菜とこんにゃくのきんぴら、カレー粉ふきいも
納豆、みそ汁

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夜ごはん
鶏のから揚げ、サラダ、白菜のピリ辛ごまびたし、マカロニサラダ、みそ汁






昨日に引き続き、今日も雨降りです 

日中はまだ半袖でもよいのですが、朝晩冷えてきてるので、上着が必要になりますね 

今月も残すところ5日となりました。

先週から、矢巾周辺では、神社のお祭りを目にします。

来月は八幡宮など 山車のお祭りもあります

秋を感じますね~ 

8月25日ごはん

8月25日

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朝ごはん
さわらのごま照り焼き、豚肉と里芋の煮物、わかめの酢みそかけ、味付のり
みそ汁

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夜ごはん
ロールパン、ウインナー入りカルボナーラ、大根サラダ、豆乳ゼリー
野菜スープ


8月24日ごはん

8月24日

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朝ごはん
オムレツとウインナー、オニオンリングフライ、レタスと水菜のサラダ
ヨーグルト、みそ汁

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夜ごはん
厚揚げ入りエビチリ、中華クラゲとわかめのあえもの、野菜サラダ、中華スープ



朝晩の冷え込むようになりましたね。

今朝起きたら、のどがちょっと痛かったです。

日中との温度差もあるので、体調に気をつけて下さいね

8月21日、22日ごはん

8月21日

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朝ごはん
厚焼卵、緑黄色野菜のそぼろあんかけ、小松菜のおひたし、味付のり、みそ汁

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夜ごはん
とんかつ、しめじとにんじんのごまあえ、キムチのせやっこ、みそ汁


8月22日

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朝ごはん
卵サンド・ハムサンド、海藻サラダ、オレンジ、ウインナーチャウダー

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夜ごはん
親子丼、ピーマンとなすのみそ炒め、きゅうりの浅漬け、きのこのすまし汁

8月20日ごはん

8月20日

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朝ごはん
白菜とウインナーのケチャップ炒め、れんこんサラダ、野菜サラダ
ヨーグルト、コンソメスープ

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夜ごはん
たらの西京みそ漬け焼き、肉豆腐、もやしときゅうりのごまあえ、みそ汁

8月19日ごはん

8月19日ごはん

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朝ごはん
ほうれん草と豆腐のとろみあん、いんげんとささみのマヨあえ、ささかま・肉団子
味付のり、みそ汁

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夜ごはん
カレーチャーハン、春巻き、コーンサラダ、コンソメスープ

8月18日ごはん

8月18日

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朝ごはん
さけの塩焼き、切干大根の炒め煮、春雨の酢の物、納豆、みそ汁

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夜ごはん
チンジャオロースー、きゅうりとわかめのナムル風、野菜サラダ、中華スープ




お盆が過ぎて、朝晩は涼しくなってきました。

朝はとくに肌寒さを感じます

夏休みが終わって、生徒さんもだいぶ帰省から戻ってきています

楽しい夏休みになったでしょうか?

夏休み明けも頑張って下さいね









8月17日ごはん

8月17日

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朝ごはん
卵のマヨネーズ炒め、フランクフルト・ハッシュドポテト、野菜サラダ、フルーツヨーグルト
コンソメスープ

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夜ごはん
おにぎり、冷やし中華、豚肉とねぎの炒め物、オレンジ

8月12日ごはん

8月12日

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朝ごはん
はんぺんフライ、竹の子と豚肉の炒め物、きゅうりとわかめの酢の物、納豆、みそ汁

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夜ごはん
さわらのガーリックソース、チンゲン菜と豚肉の薄味煮、野菜サラダ、みそ汁





お盆も過ぎて、暑さも和らいできましたね

我が家では、週末から子供の夏休みの宿題や工作の確認作業に追われ、明日から学校と言うのにバタバタしております

学校が始まって ホッとできます

8月11日ごはん

8月11日

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朝ごはん
ソイのみりん漬け焼き、小松菜ともやしのベーコン炒め、生卵
かぼちゃのマヨサラダ、みそ汁

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夜ごはん
豚肉の照り焼き丼、中華風春雨のあえもの、水菜と豆腐のサラダ、みそ汁




8月10日ごはん

8月10日

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朝ごはん
ハムエッグ、ブロッコリーのマヨコーンあえ、野菜サラダ、ヨーグルト、コーンスープ

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夜ごはん
夏野菜カレー、野菜サラダ、すいか、ペイザンヌスープ

8月7日、8日ごはん

8月7日

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朝ごはん
温泉卵、キャベツと油揚げの炒め物、さつまいもの甘煮、肉団子
昆布の佃煮、みそ汁

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夜ごはん
鶏のさっぱり煮、いんげんとかにかのまごまあえ、冷やっこ、みそ汁


8月8日

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朝ごはん
フランスパンサンド、皮付きフライドポテト、ヨーグルト、オレンジ、コンソメスープ

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夜ごはん
中華丼、ぎょうざ、もやしとザーサイの中華サラダ、中華スープ



昨日は比較的過にすごしやすい天気でしたが、今日はまた30°超えの暑さとなっています 


我が家の娘の夏休みも、残すところ1週間となりました。

お昼はご飯を作りに家に帰っているのですが、もうすぐで終わると思うとホッとします 

ただ、夏休みの作品の方がまだのようでホッとできない感じです

8月5日、6日ごはん

8月5日

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朝ごはん
厚焼卵、ささぎ炒め、ささみとオクラの和風サラダ、味付のり、みそ汁

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夜ごはん
さわらのガーリックソース、チンゲン菜と豚肉の薄味煮、野菜サラダ、みそ汁


8月6日

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朝ごはん
フランクフルトと野菜炒め、かぼちゃフライ、野菜サラダ、ヨーグルト、コンソメスープ

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夜ごはん
ヘルシー大根チャーハン、高野豆腐の肉詰め煮、小松菜のおひたし、みそ汁

8月4日ごはん

8月4日

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朝ごはん
赤魚の塩麹漬け焼き、大根と厚揚げの含め煮、春雨のマヨサラダ、納豆、みそ汁

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夜ごはん
おにぎり、冷やしたぬきそば、ピーマンと豚肉のみそ炒め、シンプルサラダ




今朝9時の時点で30℃ありました

そして午後の気温は35℃です

この暑さで食事も進まず夏バテ気味です

だめですね、夏こそしっかり食べて力をつけないとです




8月3日ごはん

8月3日

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朝ごはん
スペイン風オムレツ、ウインナーといんげんのマヨあえ、野菜サラダ
ヨーグルト、コンソメスープ

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夜ごはん
豚のしょうが焼き、もやしとにんじん・きゅうりのごまあえ、みそ汁

7月30日、31日、8月1日ごはん

7月30日

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朝ごはん
オムレツとウインナー、オニオンリングフライ、野菜サラダ、ヨーグルト、コンソメスープ

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夜ごはん
サバのおろしソテーもやし添え、手羽元と大根のおでん風煮、野菜サラダ、みそ汁


7月31日

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朝ごはん

ブロッコリーの卵炒め、はんぺんとわかめの煮物、小松菜とえのきのあえもの
昆布の佃煮、みそ汁

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夜ごはん
ガーリックトースト、きのこと鶏肉のホワイトソースパスタ、野菜サラダ、野菜スープ


8月1日

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朝ごはん
ピザトースト、チキンナゲット・フライドポテト、野菜サラダ、オレンジ
キャベツとグリンピースのスープ

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夜ごはん
天ぷら、じゃがいもと焼き豆腐の煮物、貝割れ大根のすまし汁




暑い日が続いてますね

先週の29日、東北北部も梅雨明けしていたみたいですね

昨日は、娘の夏休みの希望もあり 海に海水浴にでかけました 

曇りでちょうど良い天気だったのですが、夕方、気が付くとみんな日焼けして真っ赤っか

日焼け止めをつけて万全にしていたつもりですが、曇りでもかなりの紫外線なんだと改めて思い知らされました

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