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6月29日ごはん

6月29日

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朝ごはん
ハムエッグ、いんげんとささみのマヨあえ、野菜サラダ、ヨーグルト、コンソメスープ

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夜ごはん
バターライス、マカロニグラタン、野菜サラダ、オニオンスープ

6月27日ごはん

6月27日

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朝ごはん
ハムカツ、鶏肉とトマトのサラダ、パスタサラダ、野菜サラダ
ヨーグルト、コンソメスープ                

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夜ごはん
サラミチャーハン、ぎょうざ、野菜サラダ、パイン、中華スープ




週末、東北北部も梅雨入りしたみたいです 

昨日は最高気温が15℃と とても寒い1日でした。

夜は寒すぎて思わず暖房をつけてしまいました。

今日は27℃の予報です

1日で10℃以上も気温が違うと、体がなかなかついていけませんね

6月25日、26日ごはん

6月25日

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朝ごはん
ウインナーとポテトの粒マスタード炒め、ペンネのミートソース
             レタスと水菜のサラダ、ヨーグルト、コンソメスープ

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夜ごはん
カレー風味豚肉のから揚げ、白菜のピリ辛ごまびたし、冷やっこ、みそ汁

6月26日

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朝ごはん
厚焼卵、緑黄色野菜のそぼろあんかけ、ほうれん草とえのきのおひたし
                                    味付のり、みそ汁

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夜ごはん
ブリのみりん焼き、筑前煮、もやしときゅうりのごまあえ、みそ汁





昨日、東北南部が梅雨入りしたそうですが、北部の岩手はまだなんですね・・・

今年の梅雨入りは48年ぶりの遅さのようです。

今日、明日と雨の予報ですが、岩手の梅雨入りはいつになるんでしょうね

6月24日ごはん

6月24日

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朝ごはん
赤魚の塩麹漬け焼き ひじきの煮物 コーン入りコールスロ 納豆
みそ汁

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夜ごはん
鶏の照り焼き丼 大根とツナの煮物 小松菜とあさりのからしあえ
みそ汁




連日夏日が続いていますね

スーパーには、美味しそうな果物がたくさん出ています

暑さから、冷たい炭酸飲料を飲みたくなりますがなるべく
天然のビタミンを摂りたいですね!!

この近くにも、この時期限定の果樹園の食べ放題やってるみたいです

行ってみたいですね

今日の名言

「変えられないものを受け入れる心の静けさと

変えられるものを変える勇気と、その両者を見分ける英知を

我に与え給え」

6月23日ごはん

6月23日

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朝ごはん
豚肉と里芋の煮物、キャベツと油揚げの炒め物、わかめの酢みそかけ
味付のり、みそ汁

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夜ごはん
ハンバーグ、ポテトサラダ、野菜サラダ、ペイザンヌスープ





今日は30度を越える 暑い日になりそうです 

水分補給しっかりとしてくださいね 

6月22日ごはん

6月22日

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朝ごはん
オムレツとウインナー、オニオンリングフライ、野菜サラダ、ヨーグルト
コンソメスープ

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夜ごはん
おにぎり、冷しごまだれうどん、ちくわの磯辺揚げ、みそ汁




今週は気温が高い日が続くようです。

沖縄は早くも梅雨明けしましたが、東北はまだ梅雨入りもしてませんね

この天気ですと、今週はなさそうですね

6月20日

6月20日

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朝ごはん
フランスパンサンド、皮付きフライドポテト、ヨーグルト、オレンジ、コンソメスープ


この日は午後から雲行きあやしくなり まさかの豪雨 

なのでこの日のBBQは食堂に変更して行いました 

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BBQはビュッフェ形式にし、今年はデザートにパフェを用意し、自由にトッピングできるようにしてみました

くじ引き大会や、参加賞のお菓子すくいなども行い、楽しそうな笑顔が見れたのでほっとしました。

次回の秋のBBQは外で出来るといいですね~ 






6月19日ごはん

6月19日

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朝ごはん
キャベツとソーセージのソース炒め、さつま揚げと玉ねぎの煮物
ほうれん草のごまあえ、納豆、みそ汁

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夜ごはん
サバの照り焼き玉ねぎ風味、にんじんと鶏肉の煮物、わかめとメンマのあえもの
みそ汁




今日は夕方からBBQです 

次回のブログで、BBQの写真アップしますね

6月17日、18日ごはん

6月17日

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朝ごはん
ほうれん草と豆腐のとろみあん、大根とベーコンの炒め物、ささかま・肉団子
生卵、みそ汁

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夜ごはん
豚肉のごま焼き、じゃがいもの青のりまぶし、春雨のマヨサラダ、みそ汁


6月18日

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朝ごはん
ハムとブロッコリーのキッシュ、フランクフルトと野菜炒め、野菜サラダ
ヨーグルト、コンソメスープ

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夜ごはん
えびかき揚げ丼、漬物、水菜と豆腐のサラダ、みそ汁

6月16日ごはん

6月16日

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朝ごはん
さわら西京焼き 豚肉とねぎの炒め物 もやしとハムの酢の物 味付けのり
みそ汁

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夜ごはん
おでん(生姜みそ) ささみの甘辛焼き 小松菜のおかかマヨネーズ
みそ汁




今週末6月20日はBBQです

ぜひ、初めての新入館生も参加して下さいね!!

とっても楽しいイベントも予定しています

お楽しみに!!

今の所、お天気は曇り 晴れるといいですね


6月15日ごはん

6月15日

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朝ごはん
ジャーマンポテト卵のっけ、ブロッコリーのマヨコーンあえ、野菜サラダ
ヨーグルト、コーンスープ

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夜ごはん
ホイコーロー、春巻き、中華くらげとわかめのあえもの、中華スープ





 
今朝 昨日群馬県で竜巻の被害にあったニュースを見ました。

昨日は岩手でも竜巻注意報がでていましたが、この時期は異常気象に注意したほうがいいですね

6月12日、13日ごはん

6月12日

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朝ごはん
厚焼卵、チンゲン菜とさつま揚げの煮物、豆腐のカニカマあん、納豆、みそ汁

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夜ごはん
鶏ももの山賊焼き、大根とちくわの煮物、れんこんのみそマヨあえ、みそ汁


6月13日

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朝ごはん
ピザトースト、ウインナーといんげんのマヨあえ、野菜サラダ
ヨーグルト、キャベツとグリンピースのスープ

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夜ごはん
もやしとわかめの豚しゃぶ丼、じゃがいもとがんもの煮物
ほうれん草とえのきのおひたし、みそ汁





土曜日は雷雨、昨日はひょうと竜巻注意報がでました

今日はとても天気がいいのですが、また竜巻注意報が出ています

積乱雲を近くで確認したら、安全確保に努めて下さいね 

6月11日ごはん

6月11日

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朝ごはん
トマトとほうれん草のオープンオム、じゃがいもの粒マスタードマヨあえ
野菜サラダ、ヨーグルト、コンソメスープ

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夜ごはん
揚げたらの野菜あん、ピーマンと豚肉のみそ炒め、中華風春雨のあえもの
みそ汁


6月10日ごはん

6月10日

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朝ごはん
はんぺんフライ、竹の子炒め、きゅうりとわかめの酢の物、昆布の佃煮
みそ汁

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夜ごはん
豆腐ステーキ、なめこのおろしあえ、野菜サラダ、みそ汁




今日はとても暑いです

カーサコモド、裏手にある駐車場には麦畑が見えます。

早いですね~もう黄色くなってきました。
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来月あたり収穫でしょうか 

6月9日ごはん

6月9日

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朝ごはん
さけの塩焼き、ごぼうと桜えびのきんぴら、小松菜のおひたし、味付のり
みそ汁

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夜ごはん
ロールパン、キャベツのカルボナーラ、野菜サラダ、グレープフルーツ
コンソメスープ



昨日の雨とは一転、今日は晴れて暑い日となっております

今日は、うちの娘(小5)の学校のプール開きです。

先週から楽しみにして準備もしていたのですが、おとといから、ものもらいで目が腫れてしまい

今日のプールは なくなく見学となりました

最近、のどが痛かったり、頭が痛かったりと不調気味なので、時期的な事もある思いますが、気をつけて

おこうと思います。



6月8日ごはん

6月8日

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朝ごはん
スクランブルエッグ、フランクフルト、ハッシュドポテト、野菜サラダ
フルーツヨーグルト、クリームポタージュ

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夜ごはん
豚のしょうが焼き、もやし・きゅうり・ちくわのごまよごし、みそ汁




今日は1日中雨のようです 

週末も雨の予報なので、もしかしたら東北も梅雨入りかもしれませんね

6月5日、6日ごはん

6月5日

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朝ごはん
魚肉ソーセージチャンプルー、ほうれん草とささみのごまだれソース
中華風春雨のあえもの、納豆、みそ汁

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夜ごはん
鶏のから揚げねぎソース、切干大根の煮物、マカロニサラダ、みそ汁



6月6日

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朝ごはん
ホットサンド、海藻サラダ、ヨーグルト、ウインナーチャウダー

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夜ごはん
そぼろ丼、豆腐のチリソース炒め、コーンサラダ、きのこのすまし汁




今日、関東の方では梅雨入りが発表されました 

東北は去年は6月6日に梅雨入りしているので、今年はちょっと遅めのようですね。

梅雨入りしても、晴れた日を利用して 洗濯を干したり、お布団、クッション等を日光消毒したいですね 


6月4日ごはん

6月4日

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朝ごはん
白菜とウインナーのケチャップ炒め、エビフライ、野菜サラダ、ヨーグルト
コンソメスープ

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夜ごはん
いわしの香味おろしがけ、チンゲン菜と豚肉の薄味煮、糸こんとにんじんのごまあえ
みそ汁




今日は、雲の多い天気ですが、暑すぎず心地よい風が吹いています

梅雨に入ると雨でジメジメした日が多くなりますね

梅雨の季節は体にも様々な不調をもたらすようです。

たとえば、風邪は寒くて乾燥した冬に多いように思いますが、湿度が高く暑い時期を好むウイルスもいて

梅雨どきでも風邪の症状がでやすくなるそうです。

ですので、みなさんきちんと食事や睡眠をとり、体調に気をつけましょうね

6月3日ごはん

6月3日

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朝ごはん
煮物(豚肉・人参・ジャガイモ) ねぎとちくわの一味炒め 冷やっこ
味つけのり みそ汁

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夜ごはん
おにぎり ジャージャー麺 しゅうまい いんげんとにんじんのナムル風
中華スープ 




今日は昨日と一転肌寒いですね!

コロコロ気温が変わるので、体調気をつけましょうね。
鼻かぜ流行ってるみたいです・・・

エントランスのお花がとてもかわいく咲いてますね!!
毎日癒されます

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今日の名言

 「70億人
 みーんな違う。

 できることもあれば
 できないこともある。

  凸凹な一人ひとりが
 支えあっている。

 「ない」ものを求め過ぎて
 疲れてない?

 すでに「ある」ものを
 見失ってない?

 あなたにしかできないことが
 きっとあるんだね。」

6月2日ごはん

6月2日

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朝ごはん
ソイのみりん漬け焼き、小松菜ともやしのベーコン炒め、生卵
かぼちゃのマヨサラダ、みそ汁

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夜ごはん
メンチカツ、大根と厚揚げの含め煮、野菜サラダ、みそ汁

6月1日ごはん

6月1日

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朝ごはん
目玉焼きの焼きトマト添え、ポテトサラダ、野菜サラダ、ヨーグルト
コンソメスープ

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夜ごはん
かに?チャーハン、ひき肉と野菜のチャプチェ、シンプルサラダ、中華スープ




6月に入りました

暑い日が続いてます

ですが今月から梅雨入りですね

去年の梅雨入りは確か6月の上旬で早かったと思いますが、今年はどうでしょうか・・・



5月30日ごはん

5月30日

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朝ごはん
フランスパンサンド、皮付きフライドポテト、ヨーグルト、オレンジ
コンソメスープ

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夜ごはん
鶏飯丼、揚げ出し豆腐、春雨のマヨサラダ、みそ汁




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カーサ・コモド岩手

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