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カーサ・コモド岩手

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1月30日ごはん

1月30日

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朝ごはん
煮物、小松菜ともやしのベーコン炒め、ごぼうのサラダ、納豆、みそ汁

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夜ごはん
揚げさばのにんにくじょうゆだれ、肉豆腐、野菜サラダ、みそ汁




昨日から降り続いた雪は。今朝には20センチ以上も積もっていました。

湿り気の多い雪で、雪かきも一苦労でした

明日まで雪の予報ですので、外出する際は気をつけて下さいね


1月29日ごはん

1月29日

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朝ごはん
卵のマヨあえ、エビフライ、ほうれん草のカリカリベーコンあえ、野菜サラダ
ヨーグルト、コンソメスープ

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夜ごはん
鶏肉のバジルソテー、玉こんにゃくとちくわの煮物、野菜サラダ、みそ汁




今日は 久しぶりの雪模様です  

今日は学校の給食について少しお話しようと思います

水曜日、仕事が終わって帰宅すると、うちの娘(小4)が給食の話をしてくれました。

その日は給食が韓国料理でとてもおいしかったそうなのです

今週は「世界のいろいろな国の料理を食べながら給食で世界旅行をしてみましょう」という週間らしく
日本から出発し 中国→韓国→インドと旅をするそうです。

ちなみに韓国の給食ではキムチ汁とチャプチェがすごくおいしかったそうです

最後のインド料理のメニューはカレーとタンドリーチキンです。

今の学校の給食は、栄養バランスはもちろんの事、バラエティ豊かで 子供心をくすぐる工夫をしていますね。

その他には、地産地消のメニューや、生徒のリクエスト献立などもあります。

食育にとても力を入れてくれているので、親としても とてもありがたいと思います

そして、我が家の食事もきちんと考えないとと思いました



1月28日ごはん

1月28日

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朝ごはん
鮭の塩焼き もやしとピーマンの辛子バター炒め わかめの酢みそかけ
味つけのり みそ汁

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夜ごはん
ソースかつ丼 切り干し大根の煮物 漬物 みそ汁




皆さんテスト勉強を頑張りすぎて寝不足の様です・・・

食事をきちんと摂りウイルスに負けない体づくりも大切です!

そして、連日日中日が出て寒暖差が激しいため道路がツルツルのところが
ありますので気を付けて歩いてくださいね!!

1月27日ごはん

1月27日

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朝ごはん
長いものフライ、さつま揚げと玉ねぎの煮物、小松菜としらすの梅おひたし
生卵、みそ汁

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夜ごはん
バターライス、チキンクリームシチュー、洋風がんもどき、野菜サラダ

1月26日ごはん

1月26日

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朝ごはん
目玉焼き、ウインナーとしめじのソテー、パスタサラダ、野菜サラダ、ヨーグルト
コンソメスープ

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夜ごはん
麻婆豆腐、春巻き、中華風春雨のあえもの、中華スープ


1月23日・24日ごはん

1月23日
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朝ごはん
ちくわと野菜の炒め物 大根とひき肉のあっさり煮 もやしと三つ葉のナムル
昆布の佃煮 みそ汁

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夜ごはん
ロールパン きのこと鶏肉のホワイトソースパスタ 野菜サラダ
みかん ペンザンヌスープ 

1月24日

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朝ごはん
ピザトースト チキンナゲット 野菜サラダ キャベツとグリーンピースのスープ
ヨーグルト

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夜ごはん
ポークピカタ しらたきの炒め煮 みそ汁

1月22日ごはん

1月22日

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朝ごはん
じゃがいもの巣ごもり、ウインナーといんげんのマヨあえ、野菜サラダ、ヨーグルト
コンソメスープ

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夜ごはん
カレイの煮付け、豆腐のチリソース炒め、きゅうりとわかめのナムル風、みそ汁




今日は天気が良かったです

昨日降った雨のおかげで 雪もだいぶ解けましたが、雪が残っている部分は

凍りでツルツルになっていましたので、歩くときは気を付けて下さいね。

では、良い週末をお迎えください



1月21日 ごはん

1月21日

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朝ごはん
さわらの塩焼き 豚肉と里芋の煮物 コーン入りコールスロー
味つけのり みそ汁

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夜ごはん
チーズハンバーグ フライドポテト、にんじんのグラッセ 
春菊ときのこのからしあえ 野菜サラダ コンソメスープ

1月20日ごはん

1月20日

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朝ごはん 
厚焼卵、緑黄色野菜のそぼろあんかけ、ほうれん草のおひたし、納豆
みそ汁

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夜ごはん
手羽先のから揚げ、しめじとにんじんのごまあえ、春雨のマヨサラダ、みそ汁




朝 娘の登校時間、玄関から「ドアがあかなーい」と叫んでいるではありませんか
行ってみると、玄関ドアの鍵のツマミ部分が凍りつき動かなくなっていました

今日はかなり冷え込んだと思いながら、出勤途中 道路の温度計の電光掲示板を見ると、-12℃と点滅していました

ついにマイナス10℃の世界がやってきました~

一番寒い1月、2月は事故や病気により気をつけて頑張っていきたいと思います。

皆さんも気を付けてお過ごしください。

1月19日ごはん

1月19日

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朝ごはん
ハムとピーマン入りオムレツ、ウインナー、オニオンリングフライ、野菜サラダ
ヨーグルト、コンソメスープ

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夜ごはん
えびと卵のチャーハン、ぎょうざ、大根サラダ、中華スープ

1月16日、17日ごはん

1月16日

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朝ごはん
ソーセージピカタ、白菜としめじのミルク炒め煮、さつまいもの甘煮、納豆
みそ汁
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夜ごはん
チキンカレーライス、野菜サラダ、フルーツ杏仁、コンソメスープ

1月17日

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朝ごはん
鶏ささみのフライ、キャベツの温玉ソース、カレー粉ふきいも、ヨーグルト
コンソメスープ

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夜ごはん
おにぎり、きつねうどん、天ぷら、シンプルサラダ


今日は朝から雪が降り続きました

インフルエンザ、まだまだ流行しています。

しっかり予防して気をつけましょう。


1月15日ごはん

1月15日

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朝ごはん
ハムとブロッコリーのキッシュ、ツナマヨのパスタサラダ、野菜サラダ、ヨーグルト
野菜スープ

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夜ごはん
サーモンの西京焼き 大根と厚揚げの含め煮 中華クラゲとわかめのあえもの
豚汁



今日もいいお天気でした

今週は穏やかな天気が続きました

でも来週はまた寒さがもどりそうです

体調に気をつけて 週末お過ごしください。


1月14日ごはん

1月14日

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朝ごはん
ほっけのみりん焼き 大根とベーコンの炒め物 
ちくわと貝割れのわさびマヨ 味付けのり みそ汁

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夜ごはん
鶏飯丼 揚げ出し豆腐 いんげんとカニカマのごまあえ みそ汁




この時期、岩手山はとても綺麗に見えますね

カーサコモド岩手からも、天気の良い日は素晴らしく綺麗な岩手山が
見えますよ!!

先日うちの子供が会話の中で、「岩手山綺麗だね これは誰が作ってるの?」

と可愛い質問をしてきました・・・天気が良い日にかまくらをつくったり雪だるまを

つくったりしているのでその延長とでも思ったのでしょうか・・・とてもほほえましく

感じました

子供の頭は柔軟ですね!

大人の私もそのまっすぐな素直な気持ちを忘れてはいけないなと常日頃

感じています。

今日の名言

「悪い時が過ぎれば、
 よい時は必ず来る。

 おしなべて、
  事を成す人は必ず時の来るのを待つ。


  あせらずあわてず、
  静かに時の来るのを待つ。」

       松下幸之助

1月13日ごはん

1月13日

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朝ごはん
ハムエッグ、ペンネのミートソース、レタスと水菜のサラダ、ヨーグルト
コーンスープ

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夜ごはん
豚のしょうが焼き、ポテトサラダ、みそ汁


今日も天気がよく、この時期にしては 暖かくて過ごしやすい日です

こんな天気が春まで続いてくれたらな~

でも、寒さが厳しくなるのはこれからです

インフルエンザは拡大せずにいましたが、まだまだ油断は禁物です。

しつこいようですが  手洗い・うがい・マスク着用に努めましょう

1月10日ごはん

1月10日

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朝ごはん
ホットサンド 海藻サラダ ウインナーチャウダー ヨーグルト

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夜ごはん
鶏団子のごまみそ鍋 しゅうまい 三色野菜のからしあえ




成人式を迎えた方、おめでとうございます!!
これからも、自分の夢に向かって頑張ってくださいね。

そして、それを支えてくれている親や周りの人にも感謝ですね

最近は、お天気がいい日が続いています

日中とけた雪が夕方は凍りやすくなっていますので気を付けて下さいね!

今日の名言

 「努力だ、勉強だ、それが天才だ。だれよりも
  三倍、四倍、五倍勉強する者、それが天才だ。」

   野口英世



1月9日ごはん

1月9日

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朝ごはん
キャベツとソーセージのソース炒め、ほうれん草と豆腐のとろみあん
きゅうりとわかめの酢の物、生卵、みそ汁

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夜ごはん
さわらの竜田揚げサラダ風、筑前煮、小松菜のおひたし、みそ汁

1月8日ごはん

1月8日

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朝ごはん
かぼちゃとベーコンのバター炒め、ブロッコリーのマヨコーンあえ、野菜サラダ
ヨーグルト、コンソメスープ

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夜ごはん
おにぎり、あんかけ焼きそば、高野豆腐の肉詰め煮、中華スープ



明日から3連休ですね

12日、成人の日を迎える生徒さんおめでとうございます。

帰省する方もそうでない方も、ケガや風邪インフルエンザなどに気をつけて過ごしてくださいね

1月7日ごはん

1月7日

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朝ごはん
厚焼卵 チンゲン菜とさつま揚げの煮物 もやしとにんじんのナムル
納豆 みそ汁

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夜ごはん
ミックスフライ マカロニサラダ 野菜サラダ みそ汁




昨日の記事にもありましたが、インフルエンザ流行の兆しがあります

体調に異変があった場合は、早めの診察をおすすめします。

手洗い・うがい・部屋の加湿・換気・栄養を取る・マスク等気を付けて
生活しましょうね!!

1月6日ごはん

1月6日

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朝ごはん
赤魚のみりん焼き、大根とベーコンの炒め物、ちくわと貝割れのわさびマヨ
味付のり、みそ汁

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夜ごはん
鶏肉のカシューナッツ炒め、ひじきの煮物、野菜サラダ、みそ汁(かき玉)



今日は日中も氷点下でとても寒い一日でした
去年に引き続き、インフルエンザもまだ流行してましたので、手洗いうがい、マスクの着用で
最低限の予防はしましょう

1月5日夜ごはん

1月5日

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夜ごはん
牛丼 かぼちゃの甘煮 コーンサラダ みそ汁




試験が近い様で、連日スタディールームで一生懸命勉強しています

お疲れ様です・・・

実力が発揮できるよう、食事と睡眠をきちんととり風邪に負けない
体作りも大切ですよ!!

今日の名言

 「もし道が見つからなければ 
             作ればいい」

1月5日朝ごはん・新年のご挨拶

1月5日ごはん

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朝ごはん
チーズスクランブルエッグ、フランクフルト、ハッシュポテト、野菜サラダ
フルーツヨーグルト、コンソメスープ



皆さん、明けましておめでとうございます

今年も1年宜しくお願いします。

お正月はいかがでしたか?久しぶりに家族でお食事できましたか?

今日から食堂も再開です

今年も、皆さんに美味しい食事を食べていただけるよう、スタッフ一同頑張りたいと思います。
きちんと食事をとって元気な体をつくりましょう


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