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11月27日ごはん

11月27日

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朝ごはん
キャベツとウインナーのカレー炒め じゃがいもの粒マスタードあえ
野菜サラダ コンソメスープ ヨーグルト

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夜ごはん
ハンバーグ(デミグラス) 春雨のマヨサラダ 野菜サラダ オニオンスープ




今朝のニュースで関東方面ではインフルエンザが流行しつつあると報道が
ありました

例年より、早いそうです・・・早めに予防接種しなければいけませんね!

そして、「ドライマウス」 これが風邪などかかりやすくなる原因の
一つだそうです。

今の時期、肌の乾燥に加え暖房がついていると喉の乾燥も
気になりますよね、館内の共有スペースには加湿器付の空気清浄器が
完備されていますが、特に「ドライマウス」気になる方は口の周りの筋肉を
鍛えることによって改善されるそうですよ

「あ・い・う・べー体操」がとても効果的だそうです。
その名の通り口を大きくあけながら「あ・い・う・べー」と発声すると口の周りの
筋肉が鍛えられ唾液の分泌が良くなるそうです!
小学校で実施してからインフルエンザにかかる子が激減したそうですよ。
皆さんもお試しあれ

今日の名言
 
 「心が変われば
 行動が変わる

 行動が変われば
 習慣が変わる

 習慣が変われば
 人格が変わる

 人格が変われば
 運命が変わる」

   ウィリアム・ジェイムズ

11月25日・26日ごはん

11月25日

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朝ごはん
ハムエッグ ペンネのミートソース レタスと水菜のサラダ 
コンソメスープ ヨーグルト

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夜ごはん
チャーハン しゅうまい 豆腐サラダ 中華スープ

11月26日

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朝ごはん
すずきの西京焼き キャベツと油揚げの炒め物 小松菜とえのきのおひたし
味付のり みそ汁

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夜ごはん
バターライス チキンクリームシチュー 洋風がんもどき 野菜サラダ

11月21日・22日ごはん

11月21日

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朝ごはん
帆立の煮物 小松菜ともやしのベーコン炒め 納豆 かぼちゃのマヨサラダ 
みそ汁

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夜ごはん
ロールパン たらこスパゲッティ エビフリッター 野菜サラダ 野菜スープ

11月22日

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朝ごはん
鶏ささみのフライ キャベツの温玉ソース 温野菜 コンソメスープ
ヨーグルト

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夜ごはん
ビビンバ サニーレタスの韓国風サラダ 中華スープ オレンジ



3連休はとても天気が良く、暖かくて過ごしやすかったと思いますが、
皆さんはどのように過ごしたでしょうか?
私は家の大掃除をやりました
年末に一気にやるのはとても大変なので、少しずつ取り掛かることにしました。
連休中は気温も高かったので、家の窓を一斉に開けて大掃除ができました
天気の良い日は、お掃除おすすめですよ

11月20日ごはん

11月20日

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朝ごはん
卵マヨあえ ほうれん草のカリカリベーコンあえ チキンナゲット
野菜サラダ コンソメスープ ヨーグルト

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夜ごはん
鶏団子のごまみそ鍋 春菊の白和え 中華風春雨のあえもの



もうすぐ12月あちこちでクリスマスのイルミネーションが綺麗に
飾られていますね

カーサ・コモドのカフェテリアにも素敵なツリーが飾られていますよ!!

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12月は、クリスマスバイキングやクリスマスメニューもあるので 
楽しみにしていてくださいね

今日の名言

 「自分を信じること。

それは自信を持つというより、
自信がない自分も、
弱い自分も受け入れる、
ということ。

そうすると結構、
何が起きても
平気だったりする。」

     松雪泰子

11月18日・19日ごはん

11月18日ごはん

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朝ごはん
さわらの塩焼き、さつま揚げと玉ねぎの煮物、味付のり
コーン入りコールスロー、みそ汁

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夜ごはん
豚肉のチーズ巻きフライ、ごぼう・ピーマン・こんにゃくの炒め物、ピクルス、みそ汁

11月19日ごはん

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朝ごはん
和風オムレツおろしがけ、豆腐のカニカマあん、しらすときゅうりの酢の物
昆布の佃煮、みそ汁

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夜ごはん
揚げカレイのあんかけ、根菜の煮しめ、キャベツと玉ねぎのサラダ、みそ汁



今朝、犬の散歩に外に出ると、霜が降りていて、吐く息もいつも以上に真っ白でした。
氷点下の時期になってきたんだなと思いました。
我が家の目の前の田んぼには、白鳥が飛来してきています。
次回できたら白鳥の写真をアップしたいと思います

11月17日ごはん

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朝ごはん
ハムとブロッコリーのキッシュ、ウインナーとしめじのソテー、野菜サラダ
ヨーグルト、コーンスープ

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夜ごはん
鶏のカレー風味照り焼き、大根とツナの煮物、野菜サラダ、みそ汁




今日はとても良く晴れていて、最上階からは綺麗な景色が見られました

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この景色は、国道沿いの山の景色です。岩手は山に囲まれています
こちら側の山は、まだ紅葉が楽しめますよ!!

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そして、反対側には岩手山が見られますがこの時は雲に隠れてしまい
ました・・・また、天気のいい時に素晴らしい岩手山をご紹介できればと
思います。
もう、岩手山は雪化粧でとても綺麗です
この時期は、空気も澄んでいて寒いですが気持ちいい空気感です・・・

寒い寒いと、冬を嫌いがちですがうちの子供たちは先日降った初雪
に大喜び・・・今流行りのオラフをつくるのをとっても楽しみにしています

子供の感覚は素晴らしいですね・・・忘れたくないものです。


11月14日・15日ごはん

11月14日

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朝ごはん
ちくわと野菜の炒め物、ひじきの煮物、肉団子、昆布の佃煮、みそ汁

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夜ごはん
温玉のせしょうが焼きご飯、糸こんとにんじんのごまあえ、柿、みそ汁

11月15日

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朝ごはん
ジャーマンポテトの卵のっけ、ごぼうのサラダ、野菜サラダ、ヨーグルト、コンソメスープ

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夜ごはん
おにぎり、ソース焼きそば、水菜と豆腐のサラダ、中華スープ








続きを読む

11月13日ごはん

11月13日

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朝ごはん
ささみのほうれん草ソース ツナマヨのパスタサラダ 野菜サラダ
コンソメスープ ヨーグルト

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夜ごはん
さばのおろしソテーもやし添え 手羽先と大根のおでん風煮 
わかめとメンマのあえもの みそ汁




今日も、とても寒い一日ですね

刻々と冬が迫っています。皆さんは、冬支度はできていますか?

日が落ちるのもとても早くなっています、自転車のライトは故障してい
ませんか?点検しておくと安心です!

皆さんの部屋のベランダも、雪が降る前に少し掃除しておくと
来春気持ちよく過ごせますね!

今日の名言

 「結局、
  うまくいかなかったことが
  今の私を作ってくれた。」

      古謝美佐子

11月11日・12日ごはん

11月11日

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朝ごはん
ほっけみりん焼き、はんぺんとわかめの煮物、もやしとにんじんのナムル
味付のり、みそ汁

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夜ごはん
カツカレー、野菜サラダ、フルーツ杏仁、ペイザンスープ

11月12日

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朝ごはん
厚焼卵、豚肉と里芋の煮物、小松菜としらすの梅おひたし、なっとう、みそ汁

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夜ごはん
にぎやか麻婆豆腐、ぎょうざ、水菜と大根のサラダ、中華スープ



今日は1日雨模様ですね
今日の予報は夕方が雪マークになってます
これから、道路も凍結するなど状況が悪くなります。
車の人は12月までにはスタッドレスに交換することをおすすめします。








11月10日ごはん

11月10日

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朝ごはん
ハムとピーマン入りオムレツ ウインナー、オニオンリング
野菜サラダ コンソメスープ ヨーグルト

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夜ごはん
塩チキン竜田のハニーマヨソース 三色野菜のからしあえ
野菜サラダ みそ汁




皆さん、寒くなりましたが体調崩していませんか?

今年も、インフルエンザ予防接種の時期となりました

予防接種をしても体力が低下してるとかかる様ですが、重症化しないそう
ですよ。

お休みの日でも、部活やサークル活動で頑張っている姿を見かけます!!

お疲れ様です

これから、何かと忙しくなる時期ですので予防接種や基本の手洗い
うがいで乗り切りましょう

今日の名言
 
 「あなたが一番好きなことを見つけ、

 それをしているあなたを好きな人に出会いましょう。」


     ローマ詩人

11月7日・8日 ごはん

11月7日



朝ご飯
さけの塩焼き、チンゲン菜とさつま揚げの煮物、味付のり、マカロニサラダ
みそ汁

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夜ごはん
ガーリックライス目玉焼きのせ、厚揚げの肉巻煮、野菜サラダ
コンソメスープ

11月8日

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朝ごはん
ホットサンド、海藻サラダ、ヨーグルト、ウインナーチャウダー

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夜ごはん
肉野菜炒め、いんげんとかにかまのごまあえ、塩ねぎやっこ、みそ汁




今日は どんよりとしたお天気ですが、気温は比較的高く 過ごしやすい方ですね。
あさってからは、気温も一桁になるみたいですので、みなさん体調管理には気をつけてくださいね

11月6日 ごはん

11月6日

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朝ごはん
かぼちゃとベーコンのバター炒め、鶏肉とトマトのサラダ、野菜サラダ
ヨーグルト、コンソメスープ

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夜ごはん
じゃが豚キムチ、しらたきの炒め煮。きゅうりとわかめのナムル風、
中華スープ




先日実施した食事に関するアンケートの結果をお知らせしていますので
管理室前の提示版をご覧くださいね!!

皆さんからのスタッフさんに対する感謝の気持ちが書かれてあり
とても嬉しく励みになりました・・・

少しでも、皆さんの要望に応えるために頑張りますね

食は体と心の栄養です

毎日、皆さんの笑顔を見るためにスタッフも努力してます。
少し来ない子がいると「どうしたかな~」と心配します・・・

今日も、美味しい食事楽しみにしてくださいね

11月4日・5日ごはん

11月4日

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朝ごはん
チーズスクランブルエッグ フランクフルト・ハッシュポテト 野菜サラダ
ミネストローネ ヨーグルト

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夜ごはん
たらの香草焼き 肉豆腐 ほうれん草とえのきのごまあえ みそ汁

11月5日

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朝ごはん
ソーセージのピカタ 白菜としめじのミルク炒め きんぴらごぼう
昆布の佃煮 みそ汁

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夜ごはん
とりカツキャベツ丼 切干大根の煮物 みそ汁 リンゴ




昨日は「ミラクルムーン」でしたが みなさんご覧になりましたか?
171年ぶりの名月、後の十三夜だそうです。
一生に一度しかみれないんですね~

10月31日・11月1日ごはん

10月31日

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朝ごはん
厚焼卵 大根とベーコンの炒め物 小松菜のおひたし 肉団子
みそ汁

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夜ごはん
鶏の竜田揚げ 白菜のピリ辛ごまびたし れんこんサラダ みそ汁

11月1日

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朝ごはん
トマトとほうれん草のオープンオム チーズ風味のマッシュポテト
野菜サラダ コンソメスープ ヨーグルト

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夜ごはん
太巻き寿司 天ぷら いんげんとパプリカのマヨあえ 
豆腐貝割れのすまし汁



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カーサ・コモド岩手

Author:カーサ・コモド岩手
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