９月１８日ごはん

朝ごはん
トマトとほうれん草のオープンオム　ウインナーとしめじのソテー
野菜サラダ　コンソメスープ　ヨーグルト



夜ごはん
手羽先のから揚げ　糸コンとにんじんのごまあえ　
かぼちゃと枝豆のマヨあえ　みそ汁

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今日は、秋晴れですが　朝晩は冷え込み体調を崩しやすい気温差です。

先日、近くの病院に行きましたが一日で１２０人風邪の患者さんが
来たそうです・・・

手洗いうがいをして予防しましょうね！！

美味しいごはんを食べて休める時は休むこれが一番ですよね