９月２９日ごはん

朝ごはん
目玉焼きの焼きトマト添え　オニオンリングフライ　野菜サラダ
コンソメスープ　ヨーグルト



夜ごはん
ゆで豚とゆで野菜のごまだれ　揚げだし豆腐　みそ汁

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今日から、１０月です

１０月は、イベントいっぱい学校では２年に１回の学園祭が行われますね！！

そして、１０月11日（土）はカーサコモド秋のＢＢＱを
予定しております

カフェテリアのほうで、出席確認していますのよろしくお願いします

９月２６日・２７日ごはん

　９月２６日



朝ごはん
さけの塩焼き　小松菜と厚揚げの炒め浸し　わかめの酢みそかけ
納豆　みそ汁



夜ごはん
鶏肉のバジルソテー　玉こんにゃくとちくわの煮物　野菜サラダ
みそ汁

　９月２7日ごはん



朝ごはん
ハムとブロッコリーのキッシュ　ツナマヨのパスタサラダ　野菜サラダ　
コンソメスープ　ヨーグルト



夜ごはん
ソースかつ丼　切干大根の煮物　ポテトサラダ　みそ汁

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とても良いお天気が続いていますね

ただ・・・乾燥が感じられますので、うがい手荒いを習慣づけのどと鼻
を守ってあげましょう

明日は、エレベーターの点検作業があり午後２時頃からエレベーターが
一時使用停止になります。

ご不便おかけしますが、よろしくお願いします

今日の名言

　「どーせむり」
人の自信と可能性をうばう言葉

植松　努

９月２５日ごはん

朝ごはん
厚焼卵　チンゲン菜とさつま揚げの煮物　ごぼうサラダ　味付けのり　
みそ汁



夜ごはん
バターライス　チキンクリームシチュー　洋風がんもどき　野菜サラダ

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皆さん、先日実施した食事に関するアンケートの締め切りですが

１０月３日　までです

今よりももっと皆さんに美味しい食事を出す為にご協力お願いします！！

提出してくれた皆さん、ありがとうございます

９月２２日・２４日ごはん

９月２２日



朝ごはん
ジャーマンポテト卵のっけ　ブロッコリーのマヨコーンあえ
野菜サラダ　コンソメスープ　ヨーグルト



夜ごはん
豚のしょうが焼き　きゅうりとわかめのナムル風　みそ汁

９月２４日



朝ごはん
フランクフルトと野菜炒め　チーズ風味のマッシュポテト　
野菜サラダ・ゆで卵　コンソメスープ　ヨーグルト



夜ごはん
さわらの竜田揚げサラダ風　根菜の煮しめ　ほうれん草のごまあえ
みそ汁

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今日は、雨模様です

秋分の日も過ぎ、日が暮れるのも早くなりましたね・・・

まだ、私の脳と体は夏を引きずっているような移りゆく季節に年々
うまくついていけない自分がいます

なので、なるべく旬の物を食べたり免疫力が低下しないよう気を付けています！

皆さんは、若さいっぱいなので大丈夫だと思いますが美味しい物を
たくさん食べ体調崩さないようにしましょうね。

今日の名言

「その時は
不幸だと思っていたことが、
後で考えてみると、
より大きな幸福のために
必要だったということが
よくあるの。」

フジ子・へミング

９月１９日、２０日のごはん

９月１９日

朝
キャベツとソーセージのソース炒め　大根と厚揚げの含め煮
ちくわと貝割れのわさびマヨ　納豆　みそ汁


夜
カレイの煮付け（小松菜）　バンバンジー
わかめとメンマのあえもの　みそ汁

９月２０日

朝
卵サンド・ハムサンド　海藻サラダ
ヨーグルト　（みかん）　ウインナーチャウダー


夜
オムライス　野菜サラダ
グレープフルーツ　ペイザンヌスープ


昨年の９月は30℃を超えた日もあり暖かかったんですが、
今年は涼しく、朝晩は寒い位ですね。

季節の変わり目なので風邪をひかないようにしましょう！！

９月１８日ごはん

朝ごはん
トマトとほうれん草のオープンオム　ウインナーとしめじのソテー
野菜サラダ　コンソメスープ　ヨーグルト



夜ごはん
手羽先のから揚げ　糸コンとにんじんのごまあえ　
かぼちゃと枝豆のマヨあえ　みそ汁

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今日は、秋晴れですが　朝晩は冷え込み体調を崩しやすい気温差です。

先日、近くの病院に行きましたが一日で１２０人風邪の患者さんが
来たそうです・・・

手洗いうがいをして予防しましょうね！！

美味しいごはんを食べて休める時は休むこれが一番ですよね

９月１６日・１７日ごはん

１６日朝ごはん
卵のマヨあえ　ベーコとブロッコリーの炒め物　チキンナゲット
野菜サラダ　コンソメスープ



１６日夜ごはん
麻婆豆腐　ぎょうざ　ピーマンともやしのナムル　中華スープ



１７日朝ごはん
すずきの西京焼き　はんぺんとわかめの煮物　小松菜のおひたし
昆布の佃煮　みそ汁　



１７日夜ごはん
おにぎり　冷やしごまだれうどん　ちくわの磯部揚げ　みそ汁

９月１２日・１３日ごはん

１２日朝ごはん
ちくわと野菜の炒め物　肉団子　小松菜のおかかマヨネーズ　
昆布の佃煮　みそ汁



１２日夜ごはん
豆腐ステーキ（肉みそがけ）　なめこおろしあえ　野菜サラダ　みそ汁



１３日朝ごはん
ウインナーとポテトの粒マスタード炒め　ペンネのミートソース　
レタスと水菜のサラダ　野菜スープ　ヨーグルト



１３日夜ごはん
おにぎり（菜めし）　冷やし中華　春巻き　じゃがいもとがんもどきの煮物

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皆さん、三連休はどう過ごしましたか？リフレッシュできたでしょうか

にわか雨がありましたが、天気が良く行楽地もにぎわいを
見せていましたね！！

さて、カーサコモド岩手カフェテリアでは食事に関するアンケートを
実施しています

皆さんからは、日ごろとても美味しいと好評いただいていますが
もっと良くなるため、皆さんの率直な意見を頂き新しいメニューを
取り入れたり、今後の参考にさせて頂きますのでご協力お願いしますね

アンケート回答期限は１０月３日までです。

カフェテリア内配膳口に回収ＢＯＸを設置しました、そちらまでお願いします

今日の名言

　「他人と過去は、
　 変えられない

　自分と未来は、
　変えられる」

　　エリック・バーン

９月１１日ごはん

１１日朝ごはん
千切りかぼちゃの目玉焼き　鶏肉とトマトのサラダ　野菜サラダ
コンソメスープ　ヨーグルト　



１１日夜ごはん
揚げさばのにんにく醤油だれ　にんじんと鶏肉の煮物　野菜サラダ
みそ汁

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今朝は小雨が降っていましたが今は気持ちの良い秋晴れとなってます！！

明日から、三連休最終日は敬老の日ですね

皆さんが、入居した際祖父母の方も心配そうに見学されていたことを
思い出します。

今は、電話という手段があります、遠く離れて初めての一人暮らしで祖父母
の方も皆さんを心配していると思います・・・ぜひ、声を聞かせてあげて下さいね

今日の名言


　「しあわせはいつも
　　　 じぶんのこころが きめる」

　　　　　　　相田みつを

９月９日・１０日ごはん

９日朝ごはん
赤魚の塩麹漬け焼き　豚肉と肉炒め　豆腐のカニカマあん　納豆
みそ汁



９日夜ごはん
ポークピカタ　・サラダ　さつま揚げと玉ねぎの煮物　みそ汁



１０日朝ごはん
具だくさん厚焼卵　キャベツと油揚げの炒め物　もやしとオクラのマヨあえ
みそ汁



１０日夜ごはん
夏野菜のカレー　野菜サラダ（ゆで卵つき）　野菜スープ　梨

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昨日の夕食には、梨が付きました

スーパーにも、秋らしい食材が並んでいますね！！

昨日は、とっても脂ののったサンマがありました

旬の美味しい物を食べて元気をもらいましょう

９月８日ごはん

朝ごはん
卵のマヨネーズ炒め　フランクフルト・ハッシュドポテト　野菜サラダ　
ミネストローネ　フルーツ入りヨーグルト



夜ごはん
牛丼　かぼちゃの甘煮　コーン入りコールスロー　お吸い物

９月５日・６日ごはん

５日朝ごはん
煮物　ピーマンとちくわのピリ辛炒め　きゅうりとわかめの酢の物
味付けのり　みそ汁



５日夜ごはん
ミックスフライ　マカロニサラダ　野菜サラダ　みそ汁



６日朝ごはん
ピザトースト　ポテトサラダ　野菜サラダ　キャベツとグリーンピースのスープ
ヨーグルト



６日夜ごはん
鶏肉のカシューナッツ炒め　えのきとごぼうのきんぴら　春雨のマヨサラダ
中華スープ　

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　今日は、中秋の名月です　
　
十五夜の方が聞きなれているでしょう・・・この十五夜毎年日にちが変わります！
なので、毎年満月とは限らないそうです。
　
今年から2020年までの7年間は完全な満月ではなく、ほんの少しだけ欠けた名月
の年になります。つまり、月は毎年その年だけの形をしているんですね。

たまには、ゆっくり夕食を食べた後涼しくなった外の風を感じながら月を見るのも
いいですね

私は、今頃の季節の変わり目の風の匂いや雰囲気が好きです・・・
外で、ぼんやりしながら小さいころ見た景色や色々な事を思い出すそんな時間が
幸せに思えます・・・

今日の名言

　「過去の実績なんて、試合には関係ないんだ
　　優勝するのは、お前じゃない！俺だ」
　という気持ちでなければコートに立つ前に負けだ

　　　　　　マイケルチャン

９月４日ごはん

朝ごはん
鶏ささみフライ　キャベツの温玉ソース　温野菜　コンソメスープ
ヨーグルト



夜ごはん
サーモンの西京焼き　牛スジの煮込み　中華くらげとわかめのあえもの
みそ汁

９月２日・３日ごはん

２日朝ごはん
ソイのみりん漬け焼き　ひじきの煮物　ほうれん草のおひたし　
昆布の佃煮　みそ汁



２日夜ごはん
チーズハンバーグ　フライドポテト・にんじんグラッセ　
ほうれん草としめじのからしあえ　野菜サラダ　コンソメスープ



３日朝ごはん
ソーセージのピカタ　大根と鶏ひき肉のあっさり煮　
もやしとにんじんのナムル　納豆　みそ汁



３日夜ごはん
鶏飯丼　里芋の青のりまぶし　冷やっこ　みそ汁

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日に日に、秋の気配が増してきます

スーパーに行くと秋の味覚を目にします・・・ブドウにとうもろこし
これは、秋の味覚？・・・

とうもろこしと言えば、わたしの故郷では「嶽きみ」というとってもあま～い
とうもろこしがあります。ご存知ですか？

少し価格はお高いですが、甘くて濃厚な味を一回お試しあれ

近くのマルイチさんにも売ってましたよ！！

今日の名言

「何かをしたい者は
手段を見つけ、

したくない者は
言い訳を見つける　」

アラビアのことわざ

９月１日ごはん

朝ごはん
オムレツとウインナー　オニオンリングフライ　野菜サラダ　コンソメスープ
ヨーグルト



夜ごはん
えびと卵のチャーハン　しゅうまい　大根サラダ　中華スープ

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アッという間に９月ですね！！

食欲の秋？ですが、記録的な大雨により野菜の価格が高騰して品薄
状態になっているようです

毎日の食事にバランス良くサラダが出ています

ぜひ、残さず食べてね

８月２９日・３０日ごはん

２９日朝ごはん
帆立の煮物　ねぎとちくわの一味炒め　しらすときゅうりの酢の物
味付けのり　みそ汁　



２９日夜ごはん
親子丼　ピーマンとなすのみそ炒め　きゅうりの浅漬け　きのこのすまし汁



３０日朝ごはん
ささみのほうれん草ソース　ツナマヨのパスタサラダ　野菜サラダ
コンソメスープ　ヨーグルト



３０日夜ごはん
アジのおしゃれフライ　チンゲン菜と豚肉の薄味煮　ところてん
みそ汁