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9月29日ごはん
9月26日・27日ごはん
9月26日

朝ごはん
さけの塩焼き 小松菜と厚揚げの炒め浸し わかめの酢みそかけ
納豆 みそ汁

夜ごはん
鶏肉のバジルソテー 玉こんにゃくとちくわの煮物 野菜サラダ
みそ汁
9月27日ごはん

朝ごはん
ハムとブロッコリーのキッシュ ツナマヨのパスタサラダ 野菜サラダ
コンソメスープ ヨーグルト

夜ごはん
ソースかつ丼 切干大根の煮物 ポテトサラダ みそ汁
とても良いお天気が続いていますね
ただ・・・乾燥が感じられますので、うがい手荒いを習慣づけのどと鼻
を守ってあげましょう
明日は、エレベーターの点検作業があり午後2時頃からエレベーターが
一時使用停止になります。
ご不便おかけしますが、よろしくお願いします
今日の名言
「どーせむり」
人の自信と可能性をうばう言葉
植松 努

朝ごはん
さけの塩焼き 小松菜と厚揚げの炒め浸し わかめの酢みそかけ
納豆 みそ汁

夜ごはん
鶏肉のバジルソテー 玉こんにゃくとちくわの煮物 野菜サラダ
みそ汁
9月27日ごはん

朝ごはん
ハムとブロッコリーのキッシュ ツナマヨのパスタサラダ 野菜サラダ
コンソメスープ ヨーグルト

夜ごはん
ソースかつ丼 切干大根の煮物 ポテトサラダ みそ汁
とても良いお天気が続いていますね

ただ・・・乾燥が感じられますので、うがい手荒いを習慣づけのどと鼻
を守ってあげましょう

明日は、エレベーターの点検作業があり午後2時頃からエレベーターが
一時使用停止になります。
ご不便おかけしますが、よろしくお願いします

今日の名言

「どーせむり」
人の自信と可能性をうばう言葉
植松 努
9月25日ごはん
9月22日・24日ごはん
9月22日

朝ごはん
ジャーマンポテト卵のっけ ブロッコリーのマヨコーンあえ
野菜サラダ コンソメスープ ヨーグルト

夜ごはん
豚のしょうが焼き きゅうりとわかめのナムル風 みそ汁
9月24日

朝ごはん
フランクフルトと野菜炒め チーズ風味のマッシュポテト
野菜サラダ・ゆで卵 コンソメスープ ヨーグルト

夜ごはん
さわらの竜田揚げサラダ風 根菜の煮しめ ほうれん草のごまあえ
みそ汁
今日は、雨模様です
秋分の日も過ぎ、日が暮れるのも早くなりましたね・・・
まだ、私の脳と体は夏を引きずっているような移りゆく季節に年々
うまくついていけない自分がいます
なので、なるべく旬の物を食べたり免疫力が低下しないよう気を付けています!
皆さんは、若さいっぱいなので大丈夫だと思いますが
美味しい物を
たくさん食べ体調崩さないようにしましょうね。
今日の名言
「その時は
不幸だと思っていたことが、
後で考えてみると、
より大きな幸福のために
必要だったということが
よくあるの。」
フジ子・へミング

朝ごはん
ジャーマンポテト卵のっけ ブロッコリーのマヨコーンあえ
野菜サラダ コンソメスープ ヨーグルト

夜ごはん
豚のしょうが焼き きゅうりとわかめのナムル風 みそ汁
9月24日

朝ごはん
フランクフルトと野菜炒め チーズ風味のマッシュポテト
野菜サラダ・ゆで卵 コンソメスープ ヨーグルト

夜ごはん
さわらの竜田揚げサラダ風 根菜の煮しめ ほうれん草のごまあえ
みそ汁
今日は、雨模様です

秋分の日も過ぎ、日が暮れるのも早くなりましたね・・・

まだ、私の脳と体は夏を引きずっているような移りゆく季節に年々
うまくついていけない自分がいます

なので、なるべく旬の物を食べたり免疫力が低下しないよう気を付けています!
皆さんは、若さいっぱいなので大丈夫だと思いますが

たくさん食べ体調崩さないようにしましょうね。
今日の名言

「その時は
不幸だと思っていたことが、
後で考えてみると、
より大きな幸福のために
必要だったということが
よくあるの。」
フジ子・へミング
9月19日、20日のごはん
9月18日ごはん
9月16日・17日ごはん
9月12日・13日ごはん

12日朝ごはん
ちくわと野菜の炒め物 肉団子 小松菜のおかかマヨネーズ
昆布の佃煮 みそ汁

12日夜ごはん
豆腐ステーキ(肉みそがけ) なめこおろしあえ 野菜サラダ みそ汁

13日朝ごはん
ウインナーとポテトの粒マスタード炒め ペンネのミートソース
レタスと水菜のサラダ 野菜スープ ヨーグルト

13日夜ごはん
おにぎり(菜めし) 冷やし中華 春巻き じゃがいもとがんもどきの煮物
皆さん、三連休はどう過ごしましたか?リフレッシュできたでしょうか

にわか雨がありましたが、天気が良く行楽地もにぎわいを
見せていましたね!!
さて、カーサコモド岩手カフェテリアでは食事に関するアンケートを
実施しています

皆さんからは、日ごろとても美味しいと好評いただいていますが
もっと良くなるため、皆さんの率直な意見を頂き新しいメニューを
取り入れたり、今後の参考にさせて頂きますのでご協力お願いしますね

アンケート回答期限は10月3日までです。
カフェテリア内配膳口に回収BOXを設置しました、そちらまでお願いします

今日の名言

「他人と過去は、
変えられない
自分と未来は、
変えられる」
エリック・バーン
9月11日ごはん
9月9日・10日ごはん
9月8日ごはん
9月5日・6日ごはん

5日朝ごはん
煮物 ピーマンとちくわのピリ辛炒め きゅうりとわかめの酢の物
味付けのり みそ汁

5日夜ごはん
ミックスフライ マカロニサラダ 野菜サラダ みそ汁

6日朝ごはん
ピザトースト ポテトサラダ 野菜サラダ キャベツとグリーンピースのスープ
ヨーグルト

6日夜ごはん
鶏肉のカシューナッツ炒め えのきとごぼうのきんぴら 春雨のマヨサラダ
中華スープ


十五夜の方が聞きなれているでしょう・・・この十五夜毎年日にちが変わります!
なので、毎年満月とは限らないそうです。
今年から2020年までの7年間は完全な満月ではなく、ほんの少しだけ欠けた名月
の年になります。つまり、月は毎年その年だけの形をしているんですね。
たまには、ゆっくり夕食を食べた後涼しくなった外の風を感じながら月を見るのも
いいですね

私は、今頃の季節の変わり目の風の匂いや雰囲気が好きです・・・
外で、ぼんやりしながら小さいころ見た景色や色々な事を思い出すそんな時間が
幸せに思えます・・・
今日の名言

「過去の実績なんて、試合には関係ないんだ
優勝するのは、お前じゃない!俺だ」
という気持ちでなければコートに立つ前に負けだ
マイケルチャン
9月4日ごはん
9月2日・3日ごはん

2日朝ごはん
ソイのみりん漬け焼き ひじきの煮物 ほうれん草のおひたし
昆布の佃煮 みそ汁

2日夜ごはん
チーズハンバーグ フライドポテト・にんじんグラッセ
ほうれん草としめじのからしあえ 野菜サラダ コンソメスープ

3日朝ごはん
ソーセージのピカタ 大根と鶏ひき肉のあっさり煮
もやしとにんじんのナムル 納豆 みそ汁

3日夜ごはん
鶏飯丼 里芋の青のりまぶし 冷やっこ みそ汁
日に日に、秋の気配が増してきます

スーパーに行くと秋の味覚を目にします・・・ブドウ


これは、秋の味覚?・・・
とうもろこしと言えば、わたしの故郷では「嶽きみ」というとってもあま~い
とうもろこしがあります。ご存知ですか?
少し価格はお高いですが、甘くて濃厚な味を一回お試しあれ

近くのマルイチさんにも売ってましたよ!!
今日の名言

「何かをしたい者は
手段を見つけ、
したくない者は
言い訳を見つける 」
アラビアのことわざ