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7月29日・30日ごはん

29日朝ごはんちくわと野菜の炒め物 きゅうりとわかめの酢の物 肉団子昆布の佃煮 みそ汁29日夜ごはん豚みそ丼 かぼちゃの甘煮 野菜サラダ みそ汁30日朝ごはん焼き魚 ごぼうと桜えびのきんぴら 小松菜とえのきのあえもの 納豆みそ汁30日夜ごはんデミグラスハンバーグ 冷やっこ 野菜サラダ オニオンスープ今日も、とっても暑い一日です汗が止まらない一日です・・・そして皆さんのお洗濯の回数も増えているのでは...

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7月28日ごはん

朝ごはんハムエッグ ペンネのミートソース レタスと水菜のサラダ 野菜スープヨーグルト夜ごはんバターライス チキンクリームシチュー 洋風がんもどき 野菜サラダ今日も、太陽ギラギラ日焼け止めクリームを塗ってもいつの間にか真っ黒です・・・皆さんも、部活を頑張っているのか真っ黒に日焼けしてますねフルーツなどビタミンをとり、夏バテしないように気をつけましょうね!!...

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7月25日・26日ごはん

25日朝ごはんキャベツとソーセージのソース炒め 大根と厚揚げの含め煮いんげんのゴマ和え 昆布の佃煮 みそ汁25日夜ごはんにぎやかマーボー豆腐 ぎょうざ 水菜と大根のサラダ みそ汁26日朝ごはんスペイン風オムレツ ウインナーとしめじのソテー 野菜サラダコンソメスープ ヨーグルト26日夜ごはん野菜のドライカレー 野菜サラダ コンソメスープ ケーキ皆さん、帰省に向けて準備していると思いますがゴミ出し・洗...

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7月24日ごはん

朝ごはんマカロニグラタン かぼちゃフライ・ゆで卵 野菜サラダ コンソメスープヨーグルト夜ごはんたらの香草焼き 根菜の煮しめ ほうれん草とえのきのごまあえみそ汁今日もとてもいいお天気ですねですが・・・湿度も高いようなので熱中症にはくれぐれも気をつけましょうね!!最近、通勤途中や買い物に出たとき事故を目撃します。帰省の時期ですので、皆さんの中にも運転して帰る方もいると思います、また、迎えに来て下さる親...

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7月22日・23日ごはん

22朝ごはんスクランブルエッグ フランクフルト・ハッシュドポテト 野菜サラダミネストローネ フルーツヨーグルト22日夜ごはんおにぎり 冷やし中華 春巻き じゃがいもとがんもどきの煮物23日朝ごはんさけの塩焼き ピーマンとちくわのピリ辛炒め わかめの酢みそかけ納豆 みそ汁23日夜ごはんじゃが豚キムチ しらたきの炒め煮 もずく酢 中華スープ...

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7月18日・19日ごはん

18日朝ごはんはんぺんフライ 大根と鶏ひき肉のあっさり煮 納豆 コーンサラダみそ汁18日夜ごはんゆで豚とゆで野菜のごまだれ 揚げ出し豆腐 みそ汁19日朝ごはんハムとピーマン入りオムレツ ウインナー・オニオンリング 野菜サラダコンソメスープ ヨーグルト19日夜ごはん鶏かつキャベツ丼 切り干し大根の煮物 漬物 みそ汁皆さん、三連休どう過ごしましたか?小雨が降る中、20日夕方は矢巾町のお祭りがありました...

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7月17日ごはん

朝ごはんキャベツとベーコンの塩味炒め じゃがいもの粒マスタードマヨあえ野菜サラダ コーンスープ ヨーグルト夜ごはん ピーマンの肉詰め 里芋の青のりまぶし カニカマときゅうりのおろしあえみそ汁皆さん帰省届は記入いただけましたか?夏休みに入った方、もうすぐ夏休みの方帰省の際はくれぐれも事故のない様気を付けて帰って下さいね!!また、帰省せずコモドで過ごす皆さんもいると思います。そんな学校のない日は、少し...

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7月14日・15日・16日ごはん

14日朝ごはんハムエッグ ハッシュドポテト ほうれん草のソテー 野菜サラダ コンソメスープヨーグルト14日夜ごはんチャーハン しゅうまい 豆腐サラダ 中華スープ 15日朝ごはんさわらの西京焼き 小松菜と厚揚げの炒め浸し 味付けのり 春雨のマヨサラダ みそ汁15日夜ごはん肉野菜炒め しめじとにんじんのごまあえ ところてん みそ汁16日朝ごはん厚焼卵 ひじきの煮物 ほうれん草とささみのごまだれソース ...

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7月11日・12日ごはん

11日朝ごはんししゃものフライパン焼き はんぺんとわかめの煮物 もやしとにんじんのナムル 昆布の佃煮 みそ汁 11日夜ごはんおでん(生姜みそ) ささみの甘辛焼き いんげんとかにカマのごまあえみそ汁12日朝ごはんホットサンド 海藻サラダ ウインナーチャウダー ヨーグルト12日夜ごはん鶏のカレー照り焼き 大根とツナの煮物 野菜サラダ みそ汁今日も、岩手は蒸し暑いです皆さん体調大丈夫でしょうか?にんにく...

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7月10日ごはん

朝ごはんかぼちゃとベーコンのバター炒め 鶏肉とトマトのサラダ 野菜サラダコンソメスープ ヨーグルト夜ごはん温玉しょうが焼きごはん 白菜のピリ辛ごまびたし ポテトサラダ みそ汁今朝までの、大雨がどこに行ってしまったのやら台風が温帯低気圧に変わり今度は、とても暑くなりそうです・・・今回の台風何事もなく良かったです。今度は、蒸し暑いひが続きそうなので引き続き体調管理に気をつけましょうね!!もうすぐ夏休み...

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7月8日・9日ごはん

8日朝ごはん赤魚の粕漬け焼き がんもどきとキャベツの煮物 ごぼうサラダ 納豆 みそ汁8日夜ごはんロールパン きのこの鶏肉のホワイトソースパスタ 野菜サラダ 野菜スープ グレープフルーツ9日朝ごはん厚焼卵 じゃがいもと焼き豆腐の煮物 小松菜としらすの梅おひたし 味付けのり みそ汁9日夜ごはんさばのおろしソテーもやし添え にんじんと鶏肉の煮物 れんこんのコーンあえ 炒り豆腐のけんちん汁今日は、台風の影...

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7月7日 ごはん

朝ごはんジャーマンポテト卵のっけ ブロッコリーのマヨコーンあえ 野菜サラダコンソメスープ ヨーグルト夜ごはんおにぎり そうめん 天ぷら 大根とオクラのサラダ昨日の夜は突然の豪雨にビックリしましたねせっかくの七夕の夜、少し残念でした・・・明日からは、台風の影響もあり雨が続きそうです急な気温の変化にも対応できるよう食事をしっかり取りましょうね!!昨日のそうめんは、大好評でした今日の名言 「明日死ぬと思...

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7月4日・5日ごはん

4日朝ごはん煮物 ささみとオクラの和風サラダ しらすときゅうりの酢の物味付けのり みそ汁4日夜ごはんさけの揚げ焼きごまみそソース 小松菜のおひたし マメなおからみそ汁5日朝ごはんピザトースト ポテトサラダ 野菜サラダ キャベツとグリーンピースのスープヨーグルト5日夜ごはんビビンバ サニーレタスの韓国風サラダ 中華スープ オレンジ今日は7月7日七夕ですね町のあちこちで笹に飾ってある短冊を見かけました...

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7月3日ごはん

朝ごはん卵のマヨあえ ほうれん草とハムのソテー チキンナゲット 野菜サラダコーンスープ ヨーグルト夜ごはん豚肉のチーズ巻きフライ 春菊の白和え かぼちゃのマヨサラダ みそ汁今日の名言 「あなたね、  決断力がないんじゃなくて、  決断する方法をしらないだけよ。 あのね、 いい方を選ぶんじゃなくて  あなたが思う方を選ぶのよ。  最初はいろいろ失敗するわよ、 あなたバカなんだから。 でもそのうち自然と ...

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7月1日・2日ごはん

1日朝ごはんソーセージピカタ チンゲン菜とさつま揚げの煮物 きんぴらごぼう昆布の佃煮 みそ汁1日夜ごはん塩チキン竜田のハニーマヨソース 三色野菜のからしあえシンプルサラダ みそ汁2日朝ごはんソイのみりん漬け焼き 大根とベーコンの炒め物 納豆 れんこんサラダみそ汁2日夜ごはんガーリックライスの目玉焼きのせ  厚揚げの肉巻き煮 野菜サラダコンソメスープもうすぐ夏休みが始まりますね!!帰省を予定されてい...

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6月30日ごはん

朝ごはん目玉焼き フランクフルトと野菜炒め 野菜サラダ 野菜スープヨーグルト夜ごはんいかの中華炒め しらたきの炒め煮 シーチキンマカロニサラダ中華スープ今日から7月ですね!ということは・・・1年の半分が過ぎました皆さんは、今年の目標に向けて頑張れていますか?一年の折り返し地点、私も目標に向けもう一度見直してみます今日の名言 「作法というのは、  突き詰めて考えれば、他人への気遣いだ。  具体的な細か...