２６日 朝ごはん
卵のマヨネーズ炒め ベーコンとブロッコリーの炒め物 野菜サラダ
コンソメスープ ヨーグルト
２６日夜ごはん
おにぎり 冷やしたぬきそば 豚肉とねぎの炒め物 シンプルサラダ
２７日朝ごはん
厚焼卵 緑黄色野菜のそぼろあんかけ ほうれん草とえのきのおひたし
昆布の佃煮 みそ汁
２７日夜ごはん
鶏肉団子のごまみそ鍋 れんこんのきんぴら いんげんとパプリカのマヨあえ
漬物
２８日朝ごはん
さわらの塩焼き かまぼこと貝割れの煮浸し 油揚げの納豆和え
温野菜 みそ汁
２８日夜ごはん
カレーライス 野菜サラダ コンソメスープ 豆乳ゼリー
今日は、真夏の様な一日でした
最高気温３０℃と今朝ニュースで見ましたが、少し外に出ると汗をかくほど
暑い日でした
この暑さ、しばらく続きそうです・・・皆さんまだ体が暑さになれていないと
思います。
こまめに水分補給しましょうね
今日の名言
「寒さに震えたものほど
太陽の暖かさを感じる。
人生の悩みをくぐった者ほど
生命の尊さを知る。」
（ホイットマン）
