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12月27日ごはん
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朝ごはん
魚肉ソーセージチャンプル もやしの五目ごまあえ 納豆 温野菜
みそ汁

夜ごはん
おにぎり ソース焼きそば 白菜とナッツのサラダ 中華スープ
本当に一年というのはあっという間ですね・・・

毎年、同じ事を思っている気もしますが忙しくしている事が幸せかもしれません。
今日で、カーサ・コモドの食堂は今年最後となります。

来年も、皆さんの美味しいと喜んでくれる顔をみて元気をもらいスタッフ
一同頑張りますのでよろしくお願いします!!
今日の名言

神にただ
「ああしてください」
「こうしてください」
と願い事をするだけではいけない
自分のいまの状態から
幸せを考えもしないで
もっといい状態を得たいと
欲望だけをぎらぎらさせている人が多い
いつも「どうもありがとう」と
いま生かされていることへの
感謝の気持ちを持たないと
by フジ子・ヘミング
12月26日ごはん
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12月25日ごはん
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12月20日・21日・24日ごはん
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20日朝ごはん
ちくわと野菜の炒め物 豆腐のなめたけのせ 小松菜のおかかマヨネーズ
肉団子 みそ汁

20日夜ごはん
ロールパン キャベツのカルボナーラ 野菜サラダ コンソメスープ

21日朝ごはん
サンドウィッチ 海藻サラダ ウインナーチャウダー ヨーグルト

21日夜ごはん クリスマスバイキング
骨付きフライドチキン チキンピラフ ひき肉とプルーンのチーズ春巻き
塩焼きそば チーズフォンデュ フライドポテト エビチリ 枝豆 ピザ
野菜サラダ みかんタワー ケーキ プリン

24日朝ごはん
ベーコンエッグ オニオンリングフライ 野菜サラダ コンソメスープ
フルーツヨーグルト

24日夜ごはん
豚のしょうが焼き れんこんのきんぴら みそ汁


皆さんに、サンタ来ましたか~?


21日の夕食は、特別メニューとしてクリスマスバイキングを行いました。
皆さん全員とお会いする事はできませんでしたが、充実した学生生活の
話を聞く事が出来て、スタッフ一同楽しい夕べとなりました。
また来年も、楽しみにしていて下さいね

12月19日ごはん
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12月18日ごはん
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朝ごはん
ほっけの塩焼き キャベツと油揚げの炒め煮
かぼちゃのマヨサラダ 味付けのり みそ汁

夜ごはん
親子丼 ピーマンとなすのみそ炒め きゅうりの浅漬け みそ汁
皆さん、今週末から来週初めにかけて帰省する方が多いと思います。
帰る前に、少しでも部屋を片付けておくと帰ってきたときも
気持ちよく過ごせますね!

もうすぐ、三連休・クリスマス・お正月とイベント続きで少し疲れも
出てくると思います。
体調管理に気を配り楽しく過ごしてほしいです

また、帰省する際はくれぐれも事故のない様気を付けて帰って
また元気な笑顔でコモドに戻ってきてくださいね

今日の名言

「私の場合は、
答えなんてどこにもなかったから失敗ばかり。
でも、失敗が続く限りずっと試行錯誤を続けるから、
誰も知らないこともわかるようになるんです。」
木村秋則
1949年青森県弘前市生まれ。弘前実業高校卒業後、首都圏の会社に勤務。1971年に故郷に戻り結婚、林檎栽培を中心にした農業に従事。農薬で妻が体を傷めたことをきっかけに、1978年頃から無農薬・無肥料の林檎栽培を模索。十年以上無収穫の日々が続き苦難の道を歩みながら、17年後ついに完全無農薬・無肥料の林檎栽培を確立した。
12月17日ごはん
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12月16日ごはん
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12月13日・14日ごはん
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12月12日ごはん
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12月11日ごはん
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12月9・10日ごはん
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9日朝ごはん
ゆで卵、フランクフルト 白身魚のフライ 野菜サラダ ミネストローネ
フルーツヨーグルト

9日夜ごはん
ヘルシー大根チャーハン 春巻き 野菜サラダ 中華スープ

10日朝ごはん
さけの塩焼き ひじきの煮物 わかめの酢みそかけ みそ汁

10日夜ごはん
とんかつ キムチのせやっこ かぼちゃのマヨサラダ みそ汁

私の娘の小学校でも、ちらほら欠席者が出ています。
皆さんも、マスクをするなどして・・自分の体を守ってくださいね

今日は、12月11日。胃腸の日・・だそうです。
日本大衆薬工業協会が、2002(H14)に制定しました。
「いに(12)いい(11)」(胃に良い)の語呂合せからきているよう
ですが、日本人は・・語呂合わせ・・好きですね

12月6日・7日ごはん
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6日朝ごはん
厚焼卵 緑黄色野菜のそぼろあんかけ ほうれん草のおひたし
のりの佃煮 みそ汁 リンゴ

6日夜ごはん
さばのから揚げバルサミコソース 肉豆腐 わかめとメンマのあえもの
みそ汁

7日朝ごはん
スクランブルエッグ ベーコン・玉ねぎ・ジャガイモ炒め 野菜サラダ
コンソメスープ ヨーグルト

7日夜ごはん
中華丼 きゅうりと春雨の中華風サラダ 中華スープ
今日も岩手は、寒いです

でも、窓の外を見ると雪はなし晴れています

私の地元青森では、もう雪が少し積もっているのではないでしょうか?
ここ矢巾町は、雪はそんなに降りませんがと~ても寒いです

皆さん、学校から帰って来ると頬が赤くなっています。
寒さで顔がピリピリするんです・・・
青森とはまた、違う寒さなのです。
今年の冬も、寒冬になりそうです

ここ数年は温暖化が日本の冬が寒いことの要因の一つだそうです。
北極付近の氷が溶け、周辺の大気の温度が高くなり
その結果、大気の流れが変わり、日本に強い寒気をもたらすそうです。
夏は厳しい暑さ、冬は厳しい寒さ人間も自然の流れにそって体を鍛えたり
進化させなければいけないですね

今日の名言

「自分はこんな人間である
という思い込みが
現在のあなたをつくっている。」
佐藤富雄
12月5日ごはん
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12月4日ごはん
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朝ごはん
焼き魚 かまぼこと貝割れの煮びたし キャベツのごまあえ 納豆
みそ汁

夜ごはん
いなり寿司 月見そば ピーマンと豚肉のみそ炒め 漬物 みかん
昨日の夜ごはんにはみかんが付きましたね

私は、この冬まだみかんは一度もたべていませんが・・・
日ごろから、フルーツなどから良質のビタミンを取りたいですね!!
今の時期、リンゴ

美味しいです

みかんはまだ少しお高いですね

ちなみに、リンゴはコモドの近くで無人販売で美味しいリンゴが一袋
なんと・・・100円で買えますよ

少し内緒にしたい気持ちもありましたが・・・
ビタミンパワーで風邪に負けない体をつくりたいですね!!
今日の名言

「何かを捨てないと
前に進めない。」
スティーブ・ジョブズ
12月3日ごはん
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12月2日ごはん
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11月29日・30日ごはん
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29日朝ごはん
長いものフライ ささみとオクラの和風サラダ 豆腐のなめたけのせ
納豆 みそ汁

29日夜ごはん
たらの香草焼き 肉じゃが ほうれん草とえのきのごまあえ みそ汁

30日朝ごはん
ピザトースト ポテトサラダ 野菜サラダ キャベツとグリーンピースのスープ
ヨーグルト

30日夜ごはん
ガーリックライス目玉焼きのせ 厚揚げの肉巻煮 コーン入りコールスロー
コンソメスープ
ついに12月

毎年何かと、忙しくなってしまう

行動したいですね

岩手も寒さが一段と厳しくなり、通勤途中の田んぼは稲が刈られていますが
そこに白い物が点々・・・白鳥でした・・

さっそく休日に、子供達を連れて白鳥到来地の高松の池に見に行きました!!


こんな可愛い白鳥達が、今年も沢山いましたよ~

今日の名言

「私が知っている成功者は、
すべて自分に与えられた条件のもとで
最善を尽くした人々であり、
来年になれば何とかなるだろうなどと、
手をこまねいてはいなかった。」
エドワード・W・ホー