fc2ブログ
2013
10.31

10月29日・30日ごはん

Category: 未分類
005_convert_20131029145313.jpg
29日ごはん
さわらのごま照り焼き ひじきの煮物 もやしと三つ葉のナムル 
味付けのり みそ汁

002_convert_20131031144421.jpg
29日夜ごはん
ピザトースト ナポリタン 野菜サラダ コンソメスープ

011_convert_20131031144438.jpg
30日朝ごはん
キャベツとソーセージのソース炒め じゃがいもと焼き豆腐の煮物
ちくわと貝割れのわさびマヨ 納豆 みそ汁

014_convert_20131031144513.jpg
30日夜ごはん
いわしの香味おろしがけ チンゲン菜と豚肉の薄味煮 
糸こんとにんじんのごまあえ みそ汁
 
  
Comment:0  Trackback:0
2013
10.29

10月28日ごはん

Category: 未分類
019_convert_20131028144058.jpg
朝ごはん
ハムエッグ ペンネのミートソース 野菜サラダ 野菜スープ
ヨーグルト

001_convert_20131029145251.jpg
夜ごはん
鶏の竜田揚げ 白菜のピリ辛ごまびたし れんこんサラダ みそ汁



今日の名言
 
  「直感には
   邪念の入りようがない。

  長く考えると言うのは
   道に迷っている状態なんですね。

  「勝ちたい」とか
   余計な思考も入ってくる。

   だから、
   いくら考えても分からない時は
   最初に戻って
   直感にゆだねることがよくあります。」

       羽生善治

Comment:0  Trackback:0
2013
10.28

10月25日・26日ごはん

Category: 未分類
012_convert_20131025152506.jpg
25日朝ごはん
ししゃものフライパン焼き 豚肉とねぎの炒め きゅうりとわかめの酢の物
みそ汁

001_convert_20131028144005.jpg
25日夜ごはん
豚しょうが焼き もやしとにんじん・きゅうりのごまあえ みそ汁

007_convert_20131028144022.jpg
26日朝ごはん
ささみとほうれん草のホワイトソース ツナマヨのパスタサラダ 野菜サラダ
コンソメスープ ヨーグルト

013_convert_20131028144043.jpg
26日夜ごはん
おにぎり ジャージャー麺 餃子 小松菜とあさりのからしあえ 中華スープ



朝晩とても寒くなりましたね!
コモドから、見える山も綺麗に色づき始めました

紅葉の季節です。

八幡平が今見ごろだそうですよ


今日の名言

 「他人が笑おうが笑うまいが、

   自分の歌を歌えばいいんだよ。」


                 岡本太郎
Comment:0  Trackback:0
2013
10.25

10月24日ごはん

Category: 未分類
027_convert_20131024150637.jpg
24日朝ごはん
白菜とウインナーのケチャップ炒め チーズ風味のマッシュポテト
野菜サラダ コーンスープ ヨーグルト

005_convert_20131025152450.jpg
24日夜ごはん
鶏の照り焼き丼 切り干し大根の煮物 冷やっこ みそ汁


今日も台風の影響か雨です

でも明日の午後には、曇りや晴れ間も見られそうです

紅葉の季節、ドライブでもしたいですね・・・

今日の名言

 「無理をするな、
   素直であれ。

  すべてがこの語句に尽きる、
  この心構えさえ失わなければ、
  人は人として十分に生きてゆける。」

         種田山頭火
Comment:0  Trackback:0
2013
10.24

10月22日・23日ごはん

Category: 未分類
013_convert_20131022173258.jpg
22日朝ごはん
鮭の塩焼き キャベツと油揚げの炒め煮 ささみとオクラの和風サラダ
みそ汁

003_convert_20131024150547.jpg
22日夜ごはん
かに?チャーハン ちくわの磯辺揚げ コーンサラダ 中華スープ

011_convert_20131024150604.jpg
23日朝ごはん
厚焼卵 緑黄色野菜のそぼろあんかけ ほうれん草のおひたし
のりの佃煮 みそ汁

019_convert_20131024150625.jpg
23日夜ごはん
さわらの竜田揚げサラダ風 肉豆腐 漬物 みそ汁

昨日は暦で 「霜降」でした。

霜が降りる頃だそうです・・・

本当に、朝晩寒くなりました

先日「豆乳鍋」が出ましたが、個人的にとても美味しく頂きました!!

これからの季節体を温める物を積極的にとって、冷え性改善したいですね。

みなさんも冷え性多くないですか?

若いうちは、寒さより格好のことが気になりついつい薄着してしまいます・・・

今は、おしゃれな肌着が色々ありますから、冷え性対策しましょうね!!

「冷えは万病のもと」とうちの母にいつも怒られています


今日の名言

  「思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。
   言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから。
    行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから。
    習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから。
    性格に気をつけなさい、それはいつか運命になるから。」

         マザー・テレサ

Comment:0  Trackback:0
2013
10.22

10月18日・19日・21日ごはん

Category: 未分類
017_convert_20131018151257.jpg
18日朝ごはん
ほっけの塩焼き ほうれん草と豆腐のとろみあん きんぴらごぼう
納豆 みそ汁

003_convert_20131022173618.jpg
18日夜ごはん
豚肉のごま焼き ブロッコリーのカニカマあんかけ 
きゅうりとわかめのナムル風 みそ汁

009_convert_20131022173632.jpg
19日朝ごはん
スペイン風オムレツ ウインナーとしめじのソテー 野菜サラダ
コンソメスープ ヨーグルト

002_convert_20131022173206.jpg
19日夜ごはん
チキングラタン 野菜サラダ オニオンスープ リンゴ

005_convert_20131022173228.jpg
21日朝ごはんごはん
スクランブルエッグ ベーコン・玉ねぎ・ジャガイモ炒め 野菜サラダ
コンソメスープ ヨーグルト

009_convert_20131022173242.jpg
21日夜ごはん
豆乳鍋 ごぼう・ピーマン・こんにゃくの炒め物 大根のしょうゆ漬け


今日の名言
   
   「己を信じ精進せよ」

Comment:0  Trackback:0
2013
10.18

10月17日ごはん

Category: 未分類
016_convert_20131017144945.jpg
朝ごはん
千切りかぼちゃの目玉焼き チキンナゲット 野菜サラダ コンソメスープ
ヨーグルト

002_convert_20131018151238.jpg
夜ごはん
ネギトロ丼 筑前煮 小松菜のおかかマヨネーズ きのこのすまし汁


台風が去った日からとても寒くなりましたね!!

台風の次の日車を走らせていると・・・岩手山に雪が寒いわけです!!

でも、とても綺麗でした

久しぶりに雪化粧した岩手山が見れました

風邪には、気をつけましょうね

私は、もうインフルエンザの予防接種予約しました・・・だって2回も

経験済みだから・・・


今日の名言

 「今は「ないもの」について考えるときではない。
  「今あるもの」で、何ができるかを考えるときである。」

           ヘミングウェイ
Comment:0  Trackback:0
2013
10.17

10月15日・16日ごはん

Category: 未分類
029_convert_20131015164841.jpg
15日朝ごはん
ゆで卵、フランクフルト ハッシュドポテト 野菜サラダ ミネストローネ
フルーツヨーグルト

001_convert_20131017144849.jpg
15日夜ごはん
サラミチャーハン 春巻き 野菜サラダ 中華スープ

008_convert_20131017144910.jpg
16日朝ごはん
赤魚のみりん焼き さつま揚げと玉ねぎの煮物 わかめの酢みそかけ 
のりの佃煮 みそ汁

013_convert_20131017144931.jpg
16日夜ごはん
豆腐ステーキ(肉みそ) なめこのおろしあえ シンプルサラダ



Comment:0  Trackback:0
2013
10.15

10月11日・12日ごはん

Category: 未分類
007_convert_20131011154040.jpg
11日朝ごはん
鮭の塩焼き 大根とベーコンの炒め物 納豆 春雨のマヨサラダ
みそ汁

004_convert_20131015164754.jpg
11日夜ごはん
鶏もも山賊焼 玉こんにゃくとちくわの煮物 れんこんのコーンあえ
みそ汁

011_convert_20131015164810.jpg
12日朝ごはん
ホットサンド 海藻サラダ ウインナーチャウダー ヨーグルト

015_convert_20131015164826.jpg
12日夜ごはん
海老かき揚げ丼 もずく酢 水菜と大根のサラダ お吸い物
 

明日は、大型台風だそうです

学校までの行き帰り、気を付けて下さいね!!

今日の名言
 
 「変わることを恐れずに受け入れていけば、
    自分は強くなっていく。」

     ジム・ジャームッシュ(映画監督・脚本家)

Comment:0  Trackback:0
2013
10.11

10月9日・10日ごはん

Category: 未分類
007_convert_20131010161555.jpg
9日朝ごはん
厚焼卵 根菜とこんにゃくのきんぴら 小松菜とえのきのあえもの
肉団子 みそ汁

012_convert_20131010161610.jpg
9日夜ごはん
カレー風味豚肉のから揚げ 冷やっこ ポテトサラダ みそ汁

015_convert_20131010161623.jpg
10日朝ごはん
ブロッコリーの卵炒め ウインナー・サラダ マカロニサラダ コンソメスープ
ヨーグルト

003_convert_20131011154024.jpg
10日夜ごはん
きのこの炊き込みご飯 牛スジの煮込み もやしときゅうりのごまあえ
みそ汁


明日から、三連休最終日は「体育の日」です!!

皆さんは、日ごろから体を動かす機会が多いと思います。

カーサ・コモドの、フィットネスルームも最新のマシーンを完備しています

ぜひ健康な体づくりに役立てて下さいね

最近、ケガをして松葉づえをついている生徒さんを何人か見ることがあります

日ごろから、ストレッチなどでケガをしにくい体作りも必要ですね


今日の名言
 
 「なんでもいいから、
   まずやってみる。
   それだけなんだよ。」

       岡本太郎
Comment:0  Trackback:0
2013
10.10

10月7日・8日・9日ごはん

Category: 未分類
002_convert_20131010162010.jpg
7日朝ごはん
オムレツとウインナー にんじんのグラッセ 野菜サラダ コンソメスープ
ヨーグルト

011_convert_20131010162029.jpg
7日夜ごはん
ホイコーロー しゅうまい 中華風春雨のあえもの 中華スープ

019_convert_20131010162042.jpg
8日朝ごはん
すずきの西京焼き かまぼこと貝割れの煮びたし キャベツのごまあえ
のりの佃煮 みそ汁

001_convert_20131010161538.jpg
8日夜ごはん
ハンバーグ(目玉焼き) かぼちゃと枝豆のマヨネあえ 野菜サラダ
コンソメスープ



今日は、久しぶりに良い天気でした

ですが、寒かったり暑かったりと体のほうはついていけてない様な気がします。

皆さんも、気を付けてくださいね!!

今の季節、旬の美味しい果物がたくさんありますね!!

果物でビタミンを摂取するのもよいですね


今日の名言

 「この世で一番難しいのは、
新しい考えを受け入れることではなく、
古い考えを忘れること]


ケインズ
(イギリスの経済学者)
Comment:0  Trackback:0
2013
10.08

BBQ続き

Category: 未分類
047_convert_20131008113343.jpg

036_convert_20131008113147.jpg

039_convert_20131008113225.jpg

041_convert_20131008113244.jpg

042_convert_20131008113302.jpg

033_convert_20131008113106.jpg

そして、今回の目玉は「棒パン」です!!

皆さん、棒パン知ってますか??

全員「知らなーい」と答えました

じゃあ、みんなでやってみよ~!っと、パン生地をつくるところまでは

スタッフさんが、そのパン生地を伸ばして棒に巻き付けるところは自分たち

でやりました

035_convert_20131008113127.jpg

そして、棒に巻き付けたパン生地をじっくり丁寧に焼きます

皆さん、上手に焼けて美味しそうに食べていました

バターの香りがほんのりして、焼き立てのパンは最高でした!!

そして、最後にみんなでパチリ

053_convert_20131008113425.jpg

とても良い思い出になりました

今回参加してくれた皆さん、スタッフの皆さんありがとうございました!!

最後は、全員が残って片づけをしてくれました

カーサ・コモドでは季節ごとに、色々なイベントを企画しています!

次回は、クリスマスパーティーですね・・・

楽しみにしています






Comment:0  Trackback:0
2013
10.08

10月5日BBQパーティー

Category: 未分類
10月5日 16:00~ BBQが開催されました

前の日の天気予報では、雨マークでしたが、当日は何とか

曇りでBBQを楽しむことができました

写真たくさん撮ったので、写真を見ながら今回の様子を

お伝えしま~す

027_convert_20131008113014.jpg

今回のメニューは・・・
カルビ 焼き鳥 ジャガバター いか焼き 焼きトウモロコシ おにぎり
せんべい汁 チョコフォンデュ 梨 棒パン

みんなお手伝いして焼いてくれています

019_convert_20131008112821.jpg

024_convert_20131008112910.jpg
そして、ア~ン

026_convert_20131008112956.jpg

015_convert_20131008112748.jpg

美味しいと喜んでもらいました!!

みんな、腹ペコ肉をたくさん食べて落ち着いた頃今回の目玉

登場です・・・続く
Comment:0  Trackback:0
2013
10.08

10月4日・5日ごはん

Category: 未分類
010_convert_20131004143140.jpg
4日朝ごはん
煮物 小松菜ともやしのベーコン炒め のりの佃煮 
コーン入りコールスロー みそ汁


001_convert_20131008110138.jpg
4日夜ごはん
いかの中華炒め 春雨とハムのサラダ 大根サラダ 中華スープ

011_convert_20131008110201.jpg
5日朝ごはん
ハムカツ 鶏肉とトマトのサラダ 野菜サラダ、ゆで卵 コンソメスープ
ヨーグルト
Comment:0  Trackback:0
2013
10.04

10月3日ごはん

Category: 未分類
019_convert_20131003131813.jpg
朝ごはん
キャベツとウインナーのカレー炒め じゃがいもの粒マスタードあえ
野菜サラダ コンソメスープ ヨーグルト

006_convert_20131004143122.jpg
夜ごはん
さばの照り焼き玉ねぎ風味 高野豆腐の肉詰め煮
いんげんとにんじんのナムル風 みそ汁


明日は、いよいよ 秋のBBQ です

天気予報では、曇りのち雨ですが・・・

雨降らないことを願います・・・

もし雨が降っても雨天決行なので、楽しみましょうね

今日の名言

「  幸せとは
  欲しいものを得たり、
  なりたいものになったり、
  したいことをしたりするところから
  来るものではなく、

   今得ているもの、
   今していることを、
   あなたが好きになるところから
   生まれる。」

      トリーチェ

Comment:0  Trackback:0
2013
10.03

10月1日・2日ごはん

Category: 未分類
010_convert_20131003133150.jpg
1日朝ごはん
ソイのみりん焼き なすと油揚げの塩炒め もやしとハムの酢の物
味付のり みそ汁

002_convert_20131003132520.jpg
1日夜ごはん
野菜たっぷりメンチカツ 大根とちくわの煮物 レタスと卵の和風サラダ 
みそ汁

009_convert_20131003131739.jpg
2日朝ごはん
魚肉ソーセージチャンプル ほうれん草とえのきのおひたし 納豆
ごぼうのサラダ みそ汁

014_convert_20131003131756.jpg
2日夜ごはん
おにぎり きつねうどん にんじんと鶏肉の煮物 シンプルサラダ



皆さん、体調は大丈夫ですか?

10月に入り、朝晩の冷え込みからか風邪が流行りだしたようです

今の風邪は、発熱しやすいようです!!

気をつけましょうね

もう、冷たい飲み物は控えて暖かい飲み物で体を冷やさない様に

したいですね


今日の名言
  
   「人間の長所は
      欠点があるということ」

           ユダヤの格言

Comment:0  Trackback:0
2013
10.01

9月30日ごはん

Category: 未分類
009_convert_20130930162344.jpg
朝ごはん
目玉焼きの焼きトマト添え オニオンリングフライ 野菜サラダ 
コンソメスープ ヨーグルト

003_convert_20131001172607.jpg
夜ごはん
ゆで豚とゆで野菜のごまだれ 揚げ出し豆腐 みそ汁
Comment:0  Trackback:0
back-to-top