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カーサ・コモド岩手

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10月29日・30日ごはん

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29日ごはん
さわらのごま照り焼き ひじきの煮物 もやしと三つ葉のナムル 
味付けのり みそ汁

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29日夜ごはん
ピザトースト ナポリタン 野菜サラダ コンソメスープ

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30日朝ごはん
キャベツとソーセージのソース炒め じゃがいもと焼き豆腐の煮物
ちくわと貝割れのわさびマヨ 納豆 みそ汁

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30日夜ごはん
いわしの香味おろしがけ チンゲン菜と豚肉の薄味煮 
糸こんとにんじんのごまあえ みそ汁
 
  

テーマ : ごはん日記(写真付き) - ジャンル : 日記

10月28日ごはん

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朝ごはん
ハムエッグ ペンネのミートソース 野菜サラダ 野菜スープ
ヨーグルト

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夜ごはん
鶏の竜田揚げ 白菜のピリ辛ごまびたし れんこんサラダ みそ汁



今日の名言
 
  「直感には
   邪念の入りようがない。

  長く考えると言うのは
   道に迷っている状態なんですね。

  「勝ちたい」とか
   余計な思考も入ってくる。

   だから、
   いくら考えても分からない時は
   最初に戻って
   直感にゆだねることがよくあります。」

       羽生善治

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10月25日・26日ごはん

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25日朝ごはん
ししゃものフライパン焼き 豚肉とねぎの炒め きゅうりとわかめの酢の物
みそ汁

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25日夜ごはん
豚しょうが焼き もやしとにんじん・きゅうりのごまあえ みそ汁

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26日朝ごはん
ささみとほうれん草のホワイトソース ツナマヨのパスタサラダ 野菜サラダ
コンソメスープ ヨーグルト

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26日夜ごはん
おにぎり ジャージャー麺 餃子 小松菜とあさりのからしあえ 中華スープ



朝晩とても寒くなりましたね!
コモドから、見える山も綺麗に色づき始めました

紅葉の季節です。

八幡平が今見ごろだそうですよ


今日の名言

 「他人が笑おうが笑うまいが、

   自分の歌を歌えばいいんだよ。」


                 岡本太郎

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10月24日ごはん

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24日朝ごはん
白菜とウインナーのケチャップ炒め チーズ風味のマッシュポテト
野菜サラダ コーンスープ ヨーグルト

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24日夜ごはん
鶏の照り焼き丼 切り干し大根の煮物 冷やっこ みそ汁


今日も台風の影響か雨です

でも明日の午後には、曇りや晴れ間も見られそうです

紅葉の季節、ドライブでもしたいですね・・・

今日の名言

 「無理をするな、
   素直であれ。

  すべてがこの語句に尽きる、
  この心構えさえ失わなければ、
  人は人として十分に生きてゆける。」

         種田山頭火

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10月22日・23日ごはん

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22日朝ごはん
鮭の塩焼き キャベツと油揚げの炒め煮 ささみとオクラの和風サラダ
みそ汁

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22日夜ごはん
かに?チャーハン ちくわの磯辺揚げ コーンサラダ 中華スープ

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23日朝ごはん
厚焼卵 緑黄色野菜のそぼろあんかけ ほうれん草のおひたし
のりの佃煮 みそ汁

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23日夜ごはん
さわらの竜田揚げサラダ風 肉豆腐 漬物 みそ汁

昨日は暦で 「霜降」でした。

霜が降りる頃だそうです・・・

本当に、朝晩寒くなりました

先日「豆乳鍋」が出ましたが、個人的にとても美味しく頂きました!!

これからの季節体を温める物を積極的にとって、冷え性改善したいですね。

みなさんも冷え性多くないですか?

若いうちは、寒さより格好のことが気になりついつい薄着してしまいます・・・

今は、おしゃれな肌着が色々ありますから、冷え性対策しましょうね!!

「冷えは万病のもと」とうちの母にいつも怒られています


今日の名言

  「思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。
   言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから。
    行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから。
    習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから。
    性格に気をつけなさい、それはいつか運命になるから。」

         マザー・テレサ

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10月18日・19日・21日ごはん

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18日朝ごはん
ほっけの塩焼き ほうれん草と豆腐のとろみあん きんぴらごぼう
納豆 みそ汁

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18日夜ごはん
豚肉のごま焼き ブロッコリーのカニカマあんかけ 
きゅうりとわかめのナムル風 みそ汁

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19日朝ごはん
スペイン風オムレツ ウインナーとしめじのソテー 野菜サラダ
コンソメスープ ヨーグルト

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19日夜ごはん
チキングラタン 野菜サラダ オニオンスープ リンゴ

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21日朝ごはんごはん
スクランブルエッグ ベーコン・玉ねぎ・ジャガイモ炒め 野菜サラダ
コンソメスープ ヨーグルト

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21日夜ごはん
豆乳鍋 ごぼう・ピーマン・こんにゃくの炒め物 大根のしょうゆ漬け


今日の名言
   
   「己を信じ精進せよ」

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10月17日ごはん

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朝ごはん
千切りかぼちゃの目玉焼き チキンナゲット 野菜サラダ コンソメスープ
ヨーグルト

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夜ごはん
ネギトロ丼 筑前煮 小松菜のおかかマヨネーズ きのこのすまし汁


台風が去った日からとても寒くなりましたね!!

台風の次の日車を走らせていると・・・岩手山に雪が寒いわけです!!

でも、とても綺麗でした

久しぶりに雪化粧した岩手山が見れました

風邪には、気をつけましょうね

私は、もうインフルエンザの予防接種予約しました・・・だって2回も

経験済みだから・・・


今日の名言

 「今は「ないもの」について考えるときではない。
  「今あるもの」で、何ができるかを考えるときである。」

           ヘミングウェイ

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10月15日・16日ごはん

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15日朝ごはん
ゆで卵、フランクフルト ハッシュドポテト 野菜サラダ ミネストローネ
フルーツヨーグルト

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15日夜ごはん
サラミチャーハン 春巻き 野菜サラダ 中華スープ

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16日朝ごはん
赤魚のみりん焼き さつま揚げと玉ねぎの煮物 わかめの酢みそかけ 
のりの佃煮 みそ汁

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16日夜ごはん
豆腐ステーキ(肉みそ) なめこのおろしあえ シンプルサラダ


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10月11日・12日ごはん

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11日朝ごはん
鮭の塩焼き 大根とベーコンの炒め物 納豆 春雨のマヨサラダ
みそ汁

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11日夜ごはん
鶏もも山賊焼 玉こんにゃくとちくわの煮物 れんこんのコーンあえ
みそ汁

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12日朝ごはん
ホットサンド 海藻サラダ ウインナーチャウダー ヨーグルト

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12日夜ごはん
海老かき揚げ丼 もずく酢 水菜と大根のサラダ お吸い物
 

明日は、大型台風だそうです

学校までの行き帰り、気を付けて下さいね!!

今日の名言
 
 「変わることを恐れずに受け入れていけば、
    自分は強くなっていく。」

     ジム・ジャームッシュ(映画監督・脚本家)

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10月9日・10日ごはん

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9日朝ごはん
厚焼卵 根菜とこんにゃくのきんぴら 小松菜とえのきのあえもの
肉団子 みそ汁

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9日夜ごはん
カレー風味豚肉のから揚げ 冷やっこ ポテトサラダ みそ汁

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10日朝ごはん
ブロッコリーの卵炒め ウインナー・サラダ マカロニサラダ コンソメスープ
ヨーグルト

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10日夜ごはん
きのこの炊き込みご飯 牛スジの煮込み もやしときゅうりのごまあえ
みそ汁


明日から、三連休最終日は「体育の日」です!!

皆さんは、日ごろから体を動かす機会が多いと思います。

カーサ・コモドの、フィットネスルームも最新のマシーンを完備しています

ぜひ健康な体づくりに役立てて下さいね

最近、ケガをして松葉づえをついている生徒さんを何人か見ることがあります

日ごろから、ストレッチなどでケガをしにくい体作りも必要ですね


今日の名言
 
 「なんでもいいから、
   まずやってみる。
   それだけなんだよ。」

       岡本太郎

10月7日・8日・9日ごはん

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7日朝ごはん
オムレツとウインナー にんじんのグラッセ 野菜サラダ コンソメスープ
ヨーグルト

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7日夜ごはん
ホイコーロー しゅうまい 中華風春雨のあえもの 中華スープ

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8日朝ごはん
すずきの西京焼き かまぼこと貝割れの煮びたし キャベツのごまあえ
のりの佃煮 みそ汁

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8日夜ごはん
ハンバーグ(目玉焼き) かぼちゃと枝豆のマヨネあえ 野菜サラダ
コンソメスープ



今日は、久しぶりに良い天気でした

ですが、寒かったり暑かったりと体のほうはついていけてない様な気がします。

皆さんも、気を付けてくださいね!!

今の季節、旬の美味しい果物がたくさんありますね!!

果物でビタミンを摂取するのもよいですね


今日の名言

 「この世で一番難しいのは、
新しい考えを受け入れることではなく、
古い考えを忘れること]


ケインズ
(イギリスの経済学者)

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BBQ続き

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そして、今回の目玉は「棒パン」です!!

皆さん、棒パン知ってますか??

全員「知らなーい」と答えました

じゃあ、みんなでやってみよ~!っと、パン生地をつくるところまでは

スタッフさんが、そのパン生地を伸ばして棒に巻き付けるところは自分たち

でやりました

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そして、棒に巻き付けたパン生地をじっくり丁寧に焼きます

皆さん、上手に焼けて美味しそうに食べていました

バターの香りがほんのりして、焼き立てのパンは最高でした!!

そして、最後にみんなでパチリ

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とても良い思い出になりました

今回参加してくれた皆さん、スタッフの皆さんありがとうございました!!

最後は、全員が残って片づけをしてくれました

カーサ・コモドでは季節ごとに、色々なイベントを企画しています!

次回は、クリスマスパーティーですね・・・

楽しみにしています





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10月5日BBQパーティー

10月5日 16:00~ BBQが開催されました

前の日の天気予報では、雨マークでしたが、当日は何とか

曇りでBBQを楽しむことができました

写真たくさん撮ったので、写真を見ながら今回の様子を

お伝えしま~す

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今回のメニューは・・・
カルビ 焼き鳥 ジャガバター いか焼き 焼きトウモロコシ おにぎり
せんべい汁 チョコフォンデュ 梨 棒パン

みんなお手伝いして焼いてくれています

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そして、ア~ン

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美味しいと喜んでもらいました!!

みんな、腹ペコ肉をたくさん食べて落ち着いた頃今回の目玉

登場です・・・続く

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10月4日・5日ごはん

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4日朝ごはん
煮物 小松菜ともやしのベーコン炒め のりの佃煮 
コーン入りコールスロー みそ汁


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4日夜ごはん
いかの中華炒め 春雨とハムのサラダ 大根サラダ 中華スープ

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5日朝ごはん
ハムカツ 鶏肉とトマトのサラダ 野菜サラダ、ゆで卵 コンソメスープ
ヨーグルト

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10月3日ごはん

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朝ごはん
キャベツとウインナーのカレー炒め じゃがいもの粒マスタードあえ
野菜サラダ コンソメスープ ヨーグルト

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夜ごはん
さばの照り焼き玉ねぎ風味 高野豆腐の肉詰め煮
いんげんとにんじんのナムル風 みそ汁


明日は、いよいよ 秋のBBQ です

天気予報では、曇りのち雨ですが・・・

雨降らないことを願います・・・

もし雨が降っても雨天決行なので、楽しみましょうね

今日の名言

「  幸せとは
  欲しいものを得たり、
  なりたいものになったり、
  したいことをしたりするところから
  来るものではなく、

   今得ているもの、
   今していることを、
   あなたが好きになるところから
   生まれる。」

      トリーチェ

10月1日・2日ごはん

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1日朝ごはん
ソイのみりん焼き なすと油揚げの塩炒め もやしとハムの酢の物
味付のり みそ汁

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1日夜ごはん
野菜たっぷりメンチカツ 大根とちくわの煮物 レタスと卵の和風サラダ 
みそ汁

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2日朝ごはん
魚肉ソーセージチャンプル ほうれん草とえのきのおひたし 納豆
ごぼうのサラダ みそ汁

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2日夜ごはん
おにぎり きつねうどん にんじんと鶏肉の煮物 シンプルサラダ



皆さん、体調は大丈夫ですか?

10月に入り、朝晩の冷え込みからか風邪が流行りだしたようです

今の風邪は、発熱しやすいようです!!

気をつけましょうね

もう、冷たい飲み物は控えて暖かい飲み物で体を冷やさない様に

したいですね


今日の名言
  
   「人間の長所は
      欠点があるということ」

           ユダヤの格言

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9月30日ごはん

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朝ごはん
目玉焼きの焼きトマト添え オニオンリングフライ 野菜サラダ 
コンソメスープ ヨーグルト

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夜ごはん
ゆで豚とゆで野菜のごまだれ 揚げ出し豆腐 みそ汁

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