３月２９に日ごはん

３月２８日夜ごはん
ほっけのみりん焼き、大根と帆立のうま煮、春菊ときのこのからしあえ、
みそ汁、ごはん

３月２９日朝ごはん
ししゃものフライパン焼き、豚肉とねぎの炒め、じゃがいもの煮ころがし、
みそ汁、ごはん


３月最後の週末です！４月からは学校もスタート！
楽しい週末を～
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３月２８日ごはん

３月２５日夜ごはん
肉野菜炒め、塩ねぎやっこ、きゅうりと春雨の中華風サラダ、中華スープ

３月２６日朝ごはん
はんぺんとわかめの煮物、大根とベーコンの炒め物、納豆、味のり、マカロニサラダ、
ごはん、みそ汁

３月２６日夜ごはん
ピーマンの肉詰め、里芋の青のりまぶし、いんげんとかにかまのごまあえ、
みそ汁、ごはん

３月２７日朝ごはん
さわらのみそ漬け焼き、じゃがいもとがんもの煮物、ささみとオクラの和風サラダ、
みそ汁、ごはん

３月２７日夜ごはん
豆腐ステーキ（肉みそ）、なめこのおろしあえ、シンプルサラダ、みそ汁、ごはん

３月２８日朝ごはん
スペイン風オムレツ、ウインナーとしめじのソテー、コーン入りコールスロー、
ヨーグルト、ジュース、コンソメスープ、パン



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３月２５日ごはん

３月２３日夜ごはん
マカロニグラタン、バターライス、シンプルサラダ、オニオンスープ

３月２５日朝ごはん
卵のマヨあえ、小松菜とハムのソテー、野菜サラダ、コーンスープ、パン
ヨーグルトみかん付、ジュース


３月も最終週ですね！３月もあっという間ですね！
帰省中のみんなも今週には帰ってくるのかな？
みんなが揃う日が楽しみですー☆

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３月２３日ごはん

３月２１日夜ごはん
ビビンバ、サニーレタスの韓国風サラダ、中華スープ、リンゴ

３月２２日朝ごはん
ソイノみりん漬け焼き、ひじきの煮物、梅干、味のり、春雨のマヨサラダ、
ごはん、みそ汁

３月２２日夜ごはん
和風おろしハンバーグ、れんこんのゆずこしょう風味きんぴら、野菜サラダ、
ごはん、みそ汁

３月２３日朝ごはん
ほうれん草の巣ごもり風、オニオンフライ、野菜サラダ、コンソメスープ、
パン、ヨーグルト、オレンジ



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３月２１日ごはん

３月１８日夜ごはん
ガーリックライス目玉焼きのせ、洋風白和え、野菜サラダ、コンソメスープ

３月１９日朝ごはん
厚焼卵、緑黄色野菜のそぼろ煮、しらすときゅうりの酢の物、納豆、味のり、
ごはん、みそ汁

３月１９日夜ごはん
さけの揚げ焼きごまみそソース、小松菜とえのきのおひたし、マメなおから、
ごはん、みそ汁

３月２１日朝ごはん
オムレツとウインナー、野菜サラダ、ヨーグルト、ジュース、コンソメスープ、パン



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３月１８日ごはん

３月１６日ごはん
とりカツキャベツ丼、切り干し大根の煮物、リンゴ、みそ汁（かき玉）

３月１８日朝ごはん
白菜とウインナーのケチャップ炒め、チーズ風のマッシュポテト、チキンナゲット、
野菜サラダ、ヨーグルト、オレンジ、ジュース、コンソメスープ、パン



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３月１６日ごはん

３月１５日夜ごはん
じゃが豚キムチ、きゅうりとにんじんとわかめのナムル風、冷やっこ（食べるラー油）

３月１６日朝ごはん
卵サンド・ハムサンド、海藻サラダ、ヨーグルト、オレンジ、ウインナーチャウダー


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３月１５日ごはん

３月１４日夜ごはん
さばのおろしソテーもやし添え、にんじんと鶏肉の煮物、キャベツのごまあえ、
炒り豆腐のけんちん汁

３月１５日朝ごはん
いか大根煮、ピーマンとちくわのピリ辛炒め、もやしとハムの酢の物、みそ汁


今日は朝から天気がよく気持ちいいです！
楽しい週末を
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３月１４日ごはん

３月１３日夜ごはん
月見そば、豚肉の竜田揚げ、サラダ、キャベツの漬物

３月１４日朝ごはん
ジャーマンポテトの卵のっけ、ブロッコリーのマヨコーンあえ、野菜サラダ、
ヨーグルト、ジュース、コンソメスープ


朝のヨーグルトが変わったのみんなは気づいてくれたかな？
私は初めて食べたとき、マジ、おいしい！！って思いました。
今までにないまろやかさとクリームチーズのような食感！！
はまりました今日も買って帰えろ～☆

今日はホワイトーでですね！素敵なホワイトデーを
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３月１３日ごはん

３月１２日夜ごはん
カレーライス、野菜サラダ（ポテトサラダ付）、豆乳ゼリー、コンソメスープ

３月１３日朝ごはん
アジの塩焼き、ごぼうと桜えびの塩きんぴら、かぼちゃの甘煮、
納豆、味のり、ごはん、みそ汁


今日は雨が降っています。このところの暖かさで駐車場の雪もほとんど消えました
今日の雨で全部消えちゃうかもしれません
これでゴミ捨て楽になりますね～☆
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３月１２日ごはん

３月１１日夜ごはん
にぎやか麻婆豆腐、ぎょうざ、水菜と大根のサラダ、中華スープ、ごはん

３月１２日朝ごはん
ブロッコリーの卵炒め、かまぼこと貝割れの煮浸し、小松菜のおかかマヨネーズ、
肉団子、ごはん、みそ汁



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３月１１日ごはん

３月８日夜ごはん
温玉のせしょうが焼きごはん、ピーマンともやしのナムル、かぼちゃのマヨサラダ
みそ汁

３月９日朝ごはん
ピザトースト、パスタサラダ、野菜サラダ、グレープフルーツ、ヨーグルト、
ペイザンヌスープ

３月９日夜ごはん
鶏のカレー風味照り焼き、大根とツナの煮物、野菜サラダ、みそ汁、ごはん

３月１１日朝ごはん
ゆで卵、フランクフルト、ハッシュドポテト、野菜サラダ、ヨーグルト、ミネストローネ、


今日３月１１日はあの地震から２年。
昨日もテレビなどでたくさん見ました。
3・11　忘れられない、忘れてはいけない日
改めてそう思いました・・・

今週もスタートです
張り切っていきましょう



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３月８日ごはん

３月７日夜ごはん
揚げカレイのあんかけ、根菜の煮しめ、かにかまときゅうりのおろしあえ、
ごはん、みそ汁

３月８日朝ごはん
厚焼卵（ピーマン・にんじん）、じゃがいもと焼き豆腐の煮物、ほうれん草のおひたし、
納豆、味のり、ごはん、みそ汁


今日は雨でしたね！
週末もお天気不安定なようだけど、楽しい休日を過ごしてね
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３月７日ごはん

３月６日夜ごはん
きのことベーコンのクリームパスタ、野菜サラダ、リンゴ、野菜スープ

３月７日朝ごはん
ウインナーとポテトの粒マスタード炒め、ペンネのミートソース、野菜サラダ、
ヨーグルト、オレンジ、コンソメスープ、パン

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３月６日ごはん

３月５日夜ごはん
豚肉のチーズ巻フライ、しめじとにんじんのごまあえ、ポテトサラダ、
ごはん、みそ汁

３月６日朝ごはん
さけの塩焼き、小松菜と厚揚げの炒め浸し、えのきの梅かつおあえ、味のり、
ごはん、みそ汁


今日はですね。気温は上がると言っていましたがあまり暖かく感じません
でも周りの雪はだいぶ解けてきましたね！
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３月５日ごはん

３月４日夜ごはん
チャーハン、しゅうまい、大根サラダ、中華スープ

３月５日朝ごはん
がんもどきとキャベツの煮物、焼き大根の生姜みそ、冷やっこ、ささかま、
ごはん、みそ汁



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３月４日ごはん

３月１日夜ごはん
塩チキン竜田のハニーマヨソース、三色野菜のからしあえ、シンプルサラダ、ごはん、みそ汁

３月２日朝ごはん
ハムエッグ、鶏肉とトマトのサラダ、野菜サラダ、コンソメスープ、パン、
ヨーグルト、オレンジ

３月２日夜ごはん
五目ちらし、肉じゃが、ほうれん草のごまあえ、貝割れ大根のすまし汁

３月４日朝ごはん
スクランブルエッグ、ベーコンとブロッコリーの炒め物、野菜サラダ、コンソメスープ、
パン、ヨーグルト、オレンジ


この週末はすごい天気でしたね
土曜日なんて強風と雪で視界ゼロでした。
皆さん大丈夫でしたか～
今週は天気も良く日中は温度も上がり春らしくなるらしいですよー☆
一週間の始まりです！皆さん頑張っていきましょう
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３月１日ごはん

２月２８日夜ごはん
そぼろ丼、さつまいもといんげんのごまあえ、漬物、リンゴ、みそ汁

３月１日朝ごはん
さばの塩焼き、チンゲン菜とさつま揚げの煮物、きんぴらごぼう、みそ汁、ごはん


今日から３月ですね！！
今日はらしいですよ。雨で雪早くとけるといいな


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