１月３１日ごはん

１月３０日夜ごはん
鶏団子のごまみそ鍋、ごぼう・ピーマン・こんにゃくの炒め物、キャベツの浅漬け

１月３１日朝ごはん
ウインナーチャンプルー、ツナマヨのパスタサラダ、野菜サラダ、
ヨーグルト、オレンジジュース、コンソメスープ


インフルエンザが流行しているそうです。
マスクなどをして対策するようにしましょう！！




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１月３０日ごはん

１月２８日夜ごはん
チキンクリームシチュー、バターライス、洋風がんもどき、野菜サラダ、リンゴ

１月２９日朝ごはん
いかと里芋の煮物、いんげんとささみのマヨあえ、豆腐のなめたけのせ、
コーンサラダ、味噌汁、ごはん

１月２９日夜ごはん
コロッケ、エビフライ、マカロニサラダ、みかん、味噌汁、ごはん

１月３０日朝ごはん
焼き魚、大根と鶏ひき肉のあっさり煮、小松菜のあっさり煮、
納豆、味のり、味噌汁、ごはん

寒い季節はつい室内にちぢこまって運動不足になりがち！
室内でもできる軽い運動し健康を心がけましょう
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１月２８日ごはん

１月２５日夜ごはん
いかの中華炒め、じゃがいもの煮ころがし、春雨と焼き豚のサラダ、中華スープ

１月２６日朝ごはん
サンドイッチ（卵サンド・ハムサンド）、海藻サラダ、ウインナーチャウダー、
ヨーグルト、オレンジ、ジュース

１月２６日夜ごはん
きつねうどん、天ぷら（ちくわ・かぼちゃ）、長芋とハムのサラダ、漬物、おにぎり

１月２８日朝ごはん
スペイン風オムレツ、ほうれん草とハムのソテー、野菜サラダ、コーンスープ
ヨーグルト、グレープフルーツ、オレンジジュース、パン


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1月２５日ごはん

１月２４日夜ごはん
オムライス、野菜サラダ、ペイザンヌスープ、パイン

１月２５日朝ごはん
サケの塩焼き、小松菜と厚揚げの炒め浸し、エリンギの青のりバター、
納豆、ごはん、味噌汁


昨日の夜からまた雪が降りはじめました。今は降っていませんが、
今日の午後から明日にかけては吹雪くらしいので外出するときは
注意してね
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１月２４日ごはん

１月２３日夜ごはん
手羽先のから揚げ、糸こんとにんじんのごまあえ、ポテトサラダ、味噌汁

１月２４日朝ごはん
キャベツとベーコンの塩炒め、きのこのマリネ、じゃがいもの粒マスターマヨあえ、
ヨーグルト、バナナ、オレンジジュース、コンソメスープ


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１月２３日ごはん

１月２１日夜ごはん
カレーライス、シンプルサラダ、コンソメスープ、フルーツ杏仁

１月２２日朝ごはん
ししゃものフライパン焼き、豚肉とねぎの炒めもの、ごぼうと桜えびの塩きんぴら、
味のり、ごはん、味噌汁

１月２２日夜ごはん
揚げたらの野菜あん、根菜の煮しめ、小松菜とあさりのからしあえ、
味噌汁、ごはん

１月２３日朝ごはん
厚焼卵、緑黄色野菜のそぼろ煮、ほうれん草とえのきのおひたし、
納豆、味のり、味噌汁、ごはん
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１月２１日ごはん

１月１８日夜ごはん
カレイの煮つけ(小松菜）、豆腐のチリソース炒め、しらたきの炒め煮、、味噌汁

１月１９日朝ごはん
ハムとピーマン入りオムレツ、かぼちゃのマヨサラダ、野菜サラダ、
ヨーグルト、バナナ、オレンジジュース、コンソメスープ、パン

１月１９日夜ごはん
鶏飯丼、里芋と青のりのまぶし、きゅうりのキムチ、味噌汁

１月２１日朝ごはん
ウインナーの温野菜サラダ、チキンナゲット、野菜サラダ、コンソメスープ、
ヨーグルト、グレープフループ、オレンジジュース

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１月１８日ごはん

１月１７日夜ごはん
担担麺、水菜と豆腐のサラダ、おにぎり、漬物、リンゴ

１月１８日朝ごはん
豚肉・人参・長芋の煮物、ピーマンとちくわのピリ辛炒め、れんこんサラダ、
味噌汁、ごはん
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１月１７日ごはん

１月１６日夜ごはん
チーズハンバーグ、フライドポテト、野菜サラダ、三色野菜のからしあえ、
コンソメスープ、ごはん

１月１７日朝ごはん
鶏のささみフライ、キャベツの温玉ソース、温野菜（人参・ブロッコリー）
ヨーグルト、みかん、コンソメスープ、パン


昨日のニュースで岩手でもインフルエンザ注意報が出たそうです。
うがい、手洗いなど徹底し、お部屋の温度・乾燥なども気にかけ
コモドのごはんをしっかり食べてインフルエンザに注意しましょう
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１月１６日ごはん

１月１５日夜ごはん
鶏肉のカシューナッツ炒め、ひじきの煮物、春菊の白和え、味噌汁

１月１６日朝ごはん
焼き魚、かぶのそぼろ煮、いんげんのごまあえ、納豆、味付きのり、味噌汁
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１月１５日ごはん

１月１１日夜ごはん
鶏の照り焼き、長芋とがんもどきの煮物、ほうれん草の山かけ、
お雑煮、ごはん

１月１２日朝ごはん
ピザトースト、パスタサラダ、野菜サラダ、野菜スープ
ヨーグルト、バナナ

１月１２日夜ごはん
ソースかつ丼、切干大根の煮物、冷やっこ、味噌汁、ごはん

１月１５日朝ごはん
ハムエッグ、ペンネのミートソース、野菜サラダ、コンソメスープ
ヨーグルト、グレープフルーツ

昨日は成人の日でしたね。成人を迎えた皆さんおめでとうございます
これから先人生はまだまだ長いです。いろんなことがあると思います。
そんないろんなことから逃げることなく受け止めながら、一歩一歩
歩いて行ってほしいな～と思います。
　
成人の日おめでとう
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１月１１日ごはん

１月１０日夜ごはん
えびと卵のチャーハン、春巻き、大根サラダ、中華スープ

１月１１日朝ごはん
サバのごま照り焼き、さつま揚げと玉ねぎの煮物、えのきの梅かつおあえ、
納豆、味噌汁、グレープフルーツ

今日は鏡開き！！地方の風習によってもちょっと異なるようですが、
一般的には１月１１日。この日にするとよいと言われているそうです。
その年に飾ったを頂くとその年を健やかに過ごすことができると
伝えられているそうです
ということで今日はコモドもおもち出ますよ
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１月１０日ごはん

１月９日夜ごはん
サーモンの西京焼、筑前煮、もやしときゅうりのごまあえ、味噌汁

１月１０日朝ごはん
かぼちゃとベーコンのバター炒め、ブロッコリーのマヨコーンあえ、
野菜サラダ、ヨーグルト、グレープフルーツ、コンソメスープ

今日は昨日と違い朝からサンサン
でも今朝はと～っても寒かったね
こんな日はいちだんとから出られない私です・・・
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１月９日ごはん

１月８日夜ごはん
きのこと鶏肉のホワイトソース煮パスタ、ロールパン
野菜サラダ、コンソメスープ

１月９日朝ごはん
厚焼き玉子、ひき肉と玉ねぎのスイートチリ炒め、温野菜（キャベツ）
納豆、味付のり、ごはん、味噌汁


朝からしんしんと雪が降っています
の運転や歩くのには気を付けてね
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１月８日ごはん

１月７日夜ごはん
豚の生姜焼き、れんこんきんぴら、春雨のマヨサラダ、ごはん、味噌汁

１月８日朝ごはん
キャベツとソーセージのソース炒め、大根と厚揚げの含み煮、
しらすときゅうりの酢の物、ごはん、味噌汁
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１月７日ごはん

１月４日夜ごはん
牛丼、かぼちゃの甘煮、コーン入りコールスロー、味噌汁

１月５日朝ごはん
スクランブルエッグ、ベーコン・玉ねぎ・じゃがいもの炒めもの、
野菜サラダ、ヨーグルト、コンソメスープ

１月５日夜ごはん
揚げさばのにんにく醤油だれ、にんじんと鶏肉の煮物、
野菜サラダ、味噌汁

１月７日朝ごはん
じゃがいもの巣ごもり、ウインナーとしめじのソテー、
レタスと水菜のサラダ、ヨーグルト、コンソメスープ


みんなが帰ってきていつものコモドに戻りました！
冬休み中は帰っている生徒さんが多く、館内が静かでさみしかったです
でも今日から学校もスタート
いってらっしゃい～休みボケで寝たりしちゃダメだぞ
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新年あけましておめでとうございます

新年あけましておめでとうございます
今年もスタッフ一同力を合わせがんばっていきますので
どうぞよろしくお願いします

今日より食堂オープンです
じゃんじゃんおいしいもの作っていくので
今年もみんな食べに来てね


１月４日朝ごはん
ゆで卵、フランクフルト、ハッシュドポテト、野菜サラダ
ヨーグルト、コンソメスープ、パンでした！！

館内はまだ静かです。
今日、明日皆さん帰ってくるのかな
気をつけて帰ってきてね
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