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10月26日、27日ごはん

10月26日

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 朝ごはん

ハムエッグ
じゃがいものオーブン焼き
レタスと水菜のサラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

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 夜ごはん

さばの味噌煮
肉豆腐
もやしとザーサイの中華サラダ
みそ汁


10月27日

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 朝ごはん

魚肉ソーセージチャンプルー
がんもどきとキャベツの煮物
小松菜としらすのおひたし
味付のり
みそ汁

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 夜ごはん

鶏のから揚げねぎソース
ひじきの煮物
野菜サラダ
みそ汁

10月23日、24日ごはん

10月23日

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 朝ごはん

さわらの塩焼き
みそマヨはんぺん
れんこんサラダ
味付のり
みそ汁

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 夜ごはん

ロールパン
あさりとアスパラのパスタ
野菜サラダ
パインゼリー
ペイザンヌスープ


10月24日

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 朝ごはん

キーマカレートースト
千切りサラダ
オレンジ
コンソメスープ

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 夜ごはん

豆乳鍋
揚げじゃが
きゅうりの浅漬け

10月22日ごはん

10月22日

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 朝ごはん

スペイン風オムレツ
鶏肉とミニトマトのごまドレあえ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

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 夜ごはん

カニ?チャーハン
ひき肉と野菜のチャプチェ
野菜サラダ
中華スープ

10月20日、21日ごはん

10月20日

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朝ごはん

厚焼卵
煮物(帆たて・にんじん・高野豆腐)
もやしとハムの酢の物
納豆
みそ汁

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 夜ごはん

豚肉のごま焼き
切干大根の煮物
小松菜のおひたし
みそ汁


10月21日

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 朝ごはん

おにぎり(さけ・ひじき)
ワンタンスープ
すき昆布とさつま揚げの煮物
漬物

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 夜ごはん

鶏の照り焼き丼
かぼちゃの甘煮
きゅうりとわかめのナムル風
みそ汁

10月19日ごはん

10月19日

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 朝ごはん

目玉焼き焼きトマト添え
ペンネのミートソース
野菜サラダ
ヨーグルト
コーンスープ

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 夜ごはん

揚げたらの野菜あん
厚揚げの肉巻き
キャベツと塩昆布のあえもの
みそ汁
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カーサ・コモド岩手

Author:カーサ・コモド岩手
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