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12月6日ごはん

12月6日

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朝ごはん

魚肉ソーセージチャンプルー
かまぼこと貝割れの煮びたし
ごぼうサラダ
みそ汁


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夜ごはん

アジのフライ
ささみの甘辛焼き
小松菜のおひたし
みそ汁

12月4日、5日ごはん

12月4日

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朝ごはん

スクランブルエッグ
フランクフルト・ハッシュドポテト
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

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夜ごはん

チンジャオロースー
春巻き
白菜のピリ辛ごまびたし
中華スープ


12月5日

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朝ごはん

赤魚のみりん焼き
ほうれん草と豆腐のとろみあん
中華風春雨サラダ
みそ汁


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夜ごはん

親子丼
糸こんとにんじんのごまあえ
野菜サラダ
きのこのすまし汁




12月1日、2日ごはん

12月1日

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朝ごはん

かぶと豚肉のみそ炒め
さつま揚げと玉ねぎの煮物
きゅうりの酢の物かにかまのせ
みそ汁

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夜ごはん

トンカツ
冷やっこ
もやしとザーサイの中華サラダ
みそ汁


12月2日

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朝ごはん

千切りかぼちゃの目玉焼き
鶏肉とミニトマトのごまドレあえ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

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夜ごはん

揚げさばのにんにくじょうゆだれ
肉じゃが
白菜の浅漬け
みそ汁




11月29日、30日ごはん

11月29日

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朝ごはん

ブロッコリーの卵炒め
さつま芋の甘煮
れんこんサラダ納豆
みそ汁

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夜ごはん

鶏のさっぱり煮
ピーマンとえびのプルコギ風
キャベツと塩昆布のあえもの
みそ汁


11月30日

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朝ごはん

ピザトースト
チキンナゲット
ミニサラダ
バナナ
キャベツとグリーンピースのスープ

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夜ごはん

温玉のせしょうが焼きごはん
ポテトサラダ
中華くらげとわかめのあえもの
みそ汁



11月27日、28日ごはん

11月27日

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朝ごはん

ハムとピーマン入りオムレツ
ツナマヨパスタ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

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夜ごはん

えびと卵のチャーハン
ぎょうざ
シンプルサラダ
中華スープ


11月28日

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朝ごはん

さわらの西京焼き
キャベツと油揚げの炒め物
いんげんとささみのマヨあえ
みそ汁

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夜ごはん

カレーライス
大根サラダ
豆乳ゼリー
コンソメスープ







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